पलक के बारे में जे बात हमरा सब के नै पता अछि : आउ एहि छोट-छोट ढक्कन के बारे में बेसी जानब जे अहां के आँख के सुरक्षा करैत अछि !

कहियो ऐनाक सोझाँ ठाढ़ भ' क' पलक दिस तकने छी? हम सब प्रायः अपन आँखिक सुन्दरताक बारे मे सोचैत छी, मुदा आँखिक रक्षा करयवला पलकक बारे मे बेसी नहि सोचैत छी ने? मुदा ई छोट सन त्वचा के टुकड़ा हमरा सबहक आँखि के लेल जे सेवा करैत अछि ओ सचमुच अद्भुत अछि। असल मे पलक हमरा सभक आँखिक लेल रक्षात्मक ढाल जकाँ होइत अछि । आइ एहि पलकक सब किछु पर गप्प करी।

असल मे एहि पलक सभक संग की भ' रहल अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त अहाँक पलक एकटा सुरक्षात्मक आवरण अछि जे अहाँक आँखि केँ ढकैत अछि । इ अहां कें आँखि कें धूल, गंदगी आ अवांछित इजोत सं बचाबै छै. इ आंख मे नमी रख क आंख कें सतह कें चिकनाई वाला रखय मे सेहो मदद करएयत छै.

सोचू, पलक हमरा लोकनिक शरीरक एकमात्र बाहरी त्वचाक अंग थिक जकर नीचा चमड़ीक नीचां चर्बीक परत नहिं होइत छैक . यही लेली पलकऽ के त्वचा हमरऽ शरीर केरऽ सबसें पातर त्वचा होय छै । बाहरी हवा मे मौजूद कीटाणु आसानी सं हमर आँखिक सतह मे सोखि सकैत अछि. मुदा पलक के ढकय वाला त्वचा ओहि कीटाणु के बहुत हद तक प्रवेश सं रोकैत अछि.

पलक गाड़ी पर विंडशील्ड वाइपर आ घरक खिड़की पर वापस लेबय योग्य छायाक संयोजन जकाँ होइत छैक । वाइपर कें तरह इ आंख कें सतह कें साफ आ सुरक्षित रखएयत छै. रोलर ब्लाइंड के तरह ई आँखऽ म॑ प्रवेश करै वाला प्रकाश के मात्रा क॑ बंद करी क॑ नियंत्रित करी दै छै ।

पलक कोन-कोन भागसँ बनल अछि ?

एहि छोट-छोट अंगक भीतर बहुत रास अद्भुत अंग होइत अछि जकरा पलक कहल जाइत अछि | किछु अपन काज लेल महत्वपूर्ण अछि, जखन कि किछु हमर रूप-रंग स संबंधित अछि। मुदा "रूप स संबंधित" कहला स एकर मतलब इ नै जे ओ सब महत्वपूर्ण नै छैथ। अगर अहां अपन रूप सं खुश नहि छी त एकर असर अहां के मानसिक आओर शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ि सकैत अछि. तेँ अपन रूप-रंगक ध्यान राखब मात्र संयोगक बात नहि अछि ।

भीतरी झिल्ली (नेत्रपटल) २.

अहाँक पलकक भीतर एकटा पातर झिल्ली अछि । हम एकरा `(Conjunctiva)` कहैत छी। ई झिल्ली भीतर दिस मुड़ि जाइत अछि आ हमरा सभक आँखिक उज्जर भाग (स्क्लेरा) धरि झाँपि दैत अछि । एहि कारणेँ पलक आँखिक ऊपर सुचारू रूपेँ चलि सकैत अछि । ई आँख के आगू के हिस्सा के लेलऽ सुरक्षा परत के रूप में भी काम करै छै ।

काजर

काजर एकटा बहुत खास प्रकार के केश अछि। ई हमरा सभक बाकी शरीरक केशसँ बेसी दिन धरि चलैत अछि, आ ई सभ ओतेक जल्दी धूसर नहि भ' जाइत अछि जतेक जल्दी हमरा सभक माथक केश। प्रायः ऊपरी पलक पर लगभग 100-150 पलक (दू वा तीन पंक्ति मे) होइत अछि, आ निचला पलक पर लगभग 50-75 ।

काजर खाली सौन्दर्यक लेल नहि होइत छैक। एकरऽ कई महत्वपूर्ण कार्य भी छै : १.

• धूल कण छानब : इ हवा मे तैरएय वाला धूल आ छोट कण कें कैप्चर करएयत छै आ ओकरा आंख मे प्रवेश सं रोकएयत छै.
• नमी जमा करनाय : इ न केवल चीजक कें अंदर आवय सं रोकएयत छै, बल्कि आंखक कें आसपास नमी कें बरकरार रखएय मे सेहो मदद करएयत छै.
• खतरा के पहचान : १.पलक बहुत संवेदनशील होइत अछि। जेना अन्हार मे देबाल स टकराएबा स बचबा लेल हाथ बढ़ा देल जाए। जहिना कोनो चीज अहाँक पलक छूबैत अछि, हमर सभक आँखि सुरक्षात्मक रिफ्लेक्सक रूप मे बंद भ' जाइत अछि ।

मेइबोमियन ग्रंथि

पलक के भीतर, पलक के पाछू, छोट-छोट ग्रंथि के पंक्ति छै जे तेल पैदा करै छै. एकरा ``मेइबोमियन ग्रंथि'' कहलऽ जाय छै ।`` एकरऽ उत्पादन वाला तेल ``मेइबम`` हमरऽ नोर आरू कोट के साथ मिलाय क॑ आँख के सतह के सुरक्षा करै छै । ई तेल आँखऽ क॑ अच्छा तरह स॑ चिकनाई रखै म॑ मदद करै छै, जेकरा स॑ नोर बहुत जल्दी वाष्पित नै होय जाय छै ।

संयोजी ऊतक एवं मांसपेशियों

पलक के त्वचा के नीचे कठोर संयोजी ऊतक के परत होय छै जेकरा `(Tarsal plates)` कहलऽ जाय छै । ई सब ड्रेस के कमरबंद में इलास्टिक के तरह होयत छै, आ पलक के आँख सं टाइट रखय में मदद करैत छै. जखन आँखिक चारूकातक मांसपेशी सिकुड़ैत अछि तखन ई `(Tarsal plates)` खिंचैत अछि, जाहि सँ पलक उठैत-खसैत अछि | ई मांसपेशी चेहरा केरऽ भावऽ प॑ भी नियंत्रण रखै छै, जेना कि जब॑ हम्में आश्चर्यचकित होय के समय आँख चौड़ा करी लै छियै या जिज्ञासा के समय आँख सिकुड़ी दै छियै ।

पलक कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक की छै?

बहुत रास चिकित्सा संबंधी स्थिति अछि जे पलक प्रभावित क सकैत अछि । एहि मे तंत्रिका आ मांसपेशी कें समस्या, त्वचा कें बीमारी, पलक कें विशिष्ट बीमारी, दुर्घटना, आ संरचनात्मक समस्या जे जन्म कें समय मौजूद होयत छै. एकटा टेबुल स एहि सब कए सरल तरीका स बुझल जाए।

कोन-कोन लक्षण पर ध्यान देबाक चाही?

हमरऽ बाकी चेहरा के तरह हमरऽ पलक दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील होय छै, कैन्हेंकि ओकरा म॑ भी बहुत संख्या म॑ नर्व एंडिंग होय छै । पलकक समस्याक लक्षण मे शामिल अछि : १.

• पलक झुकब वा झुकब।
• पलक बहाब (मडारोसिस)।
• पलकों के त्वचा के रंग में परिवर्तन।
• खुजली या जलन।
• फुलाव।

कखनो काल पलकक समस्या आँखिक सतह पर सेहो पड़ि सकैत अछि ।

• सूखल आँखि।
• आँखि मे खुजली वा पानि।
• आँखि मे जलन या दर्द।
• आँखिसँ नोर बहैत।

आपातकालीन स्थिति कें संकेत करय वाला खतरनाक संकेत

ई एकतरफा लक्षण प्रायः स्ट्रोक केर संकेत होइत छैक . यदि अहां कें अइ तरह कें किच्छू देखएयत छै , त तुरंत एम्बुलेंस कें फोन करूं आ रोगी कें नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे ल जाऊं. एहि स एकटा जान बचि सकैत अछि।

आँखि स्वस्थ रखबाक लेल की क सकैत छी?

चूँकि पलक सेहो हमर त्वचा के हिस्सा अछि, ताहि लेल जे काज हम सब अपन त्वचा के स्वस्थ रखबाक लेल करैत छी, ओ एहि लेल सेहो महत्वपूर्ण अछि।

• नीक पोषण : पर्याप्त विटामिन आ खनिज कें सेवन सं जे अहां कें त्वचा कें जरूरत होयत छै, अहां कें पलक (आ समग्र रूप सं अहां कें त्वचा) कें स्वस्थ रखएय मे मदद कयर सकएय छै.
• सूर्य संरक्षण : १.ठीक शरीर के कोनो अन्य अंग के तरह पलक के धूप सं जरल जा सकैत अछि, ताहि लेल धूप के चश्मा पहिरनाय या नीक सनस्क्रीन के इस्तेमाल करनाय जरूरी अछि.
• पर्याप्त नींद लिअ : जखन पर्याप्त नींद नहि आबि रहल अछि तखन आँखिक नीचाँ कारी घेरा आ पलक झुकि सकैत अछि । स्लीप एपनिया, जे एकटा एहन स्थिति छै, जेकरा सं नींद कें दौरान सांस बंद भ जायत छै, कें पलक झपकय कें खतरा बेसि होयत छै.
• आँखिक सुरक्षा : किच्छू काज (जैना पीसनाय या वेल्डिंग) करएय कें समय सुरक्षा चश्मा पहिरला सं अहां कें आंखक कें संग-संग अहां कें पलक कें सेहो सुरक्षा होयत.

यदि अहां कें पलक सं संबंधित कोनों समस्या, बदलाव, दर्द या असुविधा छै, त इ बेसि नीक होयत छै की अहां डॉक्टर सं सलाह कें लेल जाऊं, बजाय कि अहां ओकरा खुद सं पता लगावय कें कोशिश करूं.