बहुत बेर हमर बहिन, मां आ भाई कें स्तन मे किच्छू बदलाव देखल जा सकएय छै. शायद छोट गांठ हो, या छूबय मे दर्द भ सकैत अछि। एहि तरहक किछु देखि-सुनला पर कनि डर लागब सामान्य बात अछि। मुदा पहिने ई मोन राखब जे हर गांठ या दर्द खतरनाक कैंसर नहिं होइत छैक . आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात करय जा रहल छी जे बहुत महिला के बीच आम अछि, मुदा आमतौर पर खतरनाक नहिं अछि. जे एकटा एहन स्थिति अछि जकरा फाइब्रोसिस्टिक स्तन कहल जाइत अछि ।
फाइब्रोसिस्टिक स्तन की होइत अछि ? की ई कोनो चिन्ता करबाक बात अछि?
सीधा शब्द मे कहल जाय त फाइब्रोसिस्टिक स्तन एकटा गैर-कैंसर स्थिति छै. इ अहां कें स्तन कें ऊतक मे गांठ आ कखनों-कखनों दर्द पैदा करएयत छै. इ परिवर्तन आमतौर पर हानिरहित होयत छै आ एकर कोनों इलाज कें आवश्यकता नहि होयत छै. आमतौर पर इ अहां कें मासिक धर्म कें आसपास बेसि ध्यान देल जायत छै, कियाकि अइ दौरान अहां कें शरीर कें हार्मोन कें स्तर मे उतार-चढ़ाव होयत छै. जरा सोचू, 20 स 50 साल के बीच के लगभग 50% महिला के ई स्थिति होइत छनि ! त अहां सोचि सकय छी जे ई कतेक आम अछि.
इ गांठ तखन बनएयत छै जखन अहां कें स्तन मे रेशेदार ऊतक एक साथ झुंड बना क गांठ बनएयत छै. ई रेशेदार ऊतक हमरऽ त्वचा, जोड़, आरू स्नायुबंधन म॑ भी मिलै छै । कखनों-कखनों, सिस्ट मे तरल पदार्थ सं भरल गांठ बनि सकएयत छै.
पहिने एहि स्थिति के "फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट डिजीज" सेहो कहल जाइत छल | मुदा डाक्टर आब ओहि शब्दक प्रयोग नहि करैत छथि । एकर कतेको कारण अछि। एकटा ई जे ई स्तन परिवर्तन हार्मोनल परिवर्तनक संग बहुत आम होइत अछि । दोसर ई जे सिर्फ एहि लेल जे अहाँक स्तन फाइब्रोसिस्टिक अछि, एकर मतलब ई नहि जे ई "रोग" अछि । अस्तु, आब एकरा "फाइब्रोसिस्टिक ब्रेस्ट चेंज" कहल जाइत छैक.
अपन स्तन मे बदलाव कें पता लगावय कें सब सं नीक तरीका इ छै की अहां खुद ओकरा सं अवगत रहूं. अपन स्तन कें नियमित रूप सं जांच करूं, ओकर आकार, आकार आ ओकरा कैना महसूस करएयत छै, ओकरा नोट करूं. संगहि, अपन निप्पल, ओकर अभिविन्यास, आ निचोड़ला पर कोनों स्राव पैदा करएयत छै या नहि, देखूं. अइ तरह सं अहां जल्दी सं अपन स्तन मे कोनों बदलाव कें पहचान कयर सकय छी.
मुदा, अपन स्तन मे बदलाव कें अपनहि पहचाननाय मुश्किल भ सकएयत छै, अइ कें लेल अगर अहां कें कोनों नव गांठ देखएयत छै, कोनों मौजूदा गांठ पैघ भ जायत छै, या यदि अहां कें लगातार स्तन मे दर्द भ रहल छै, तखन तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं. तखन अहां कें डॉक्टर क्लिनिकल स्तन परीक्षा या अन्य इमेजिंग परीक्षण कयर सकएय छै, ताकि गांठ कें अन्य कारणक कें खारिज कैल जा सकएय.
फाइब्रोसिस्टिक स्तन कें की लक्षण छै? कोना चिन्हैत छी?
यदि अहां कें फाइब्रोसिस्टिक स्तन मे बदलाव छै, त अहां कें इ तरह कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै:
- स्तन मे दर्द या जकड़न, खासकर बाहरी आ ऊपरी क्षेत्र मे .
- रस्सी जैना पुटी स्तन या बगल मे गांठ कें तरह महसूस कयर सकएय छै. ई गांठ अहां कें पीरियड्स सं पहिले पैघ भ सकएयत छै, फेर अपन मूल आकार मे वापस आबि सकएयत छै.
- स्तन मे सूजन या भरमार कें भाव.
- कखनो काल निप्पल सँ भूरा रंगक स्राव निकलैत अछि (ई खूनक रंगक नहि होइत अछि) ।
किच्छू महिलाआक कें पीरियड्स शुरू हुअ कें समय कें आसपास इ लक्षणक कें बहुत मजबूती सं अनुभव होयत छै. दोसर लोगक कें पूरा मासिक धर्म चक्र मे एकर अनुभव भ सकएय छै. तहिना किछु गोटे कें ई लक्षण बहुत सूक्ष्म रूप सं भ सकएयत छै, या मुश्किल सं ध्यान मे सेहो भ सकएयत छै. फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन एकटा या दूनू स्तन मे भ सकएयत छै.
हाथ पर ई धक्का केहन लगैत अछि?
फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन कें वर्णन कें लेल सब सं आम शब्द "गांठदार" छै. दोसर शब्द मे, ओ रबर सन, तार सन (जेना त्वचाक नीचा तार हो), वा असमान महसूस क सकैत अछि . इ गांठ आमतौर पर मजबूत होयत छै, मुदा एकर आकार अलग-अलग भ सकएयत छै. जेना किछु गांठ किशमिश जकाँ छोट भ' सकैत अछि, जखन कि किछु अंगूर जकाँ पैघ भ' सकैत अछि । सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की इ गांठ चलएय वाला होयत छै , मतलब अहां ओकरा त्वचा कें नीचा इम्हर-उम्हर घूमनाय महसूस कयर सकय छी जखन अहां ओकरा आँगुर सं दबाय छी.
फाइब्रोसिस्टिक स्तन कियैक होइत अछि ? एकर कारण की अछि ?
हालांकि विशेषज्ञ सब क॑ अखनी तलक एकरऽ सही कारण के बारे म॑ पता नै छै, लेकिन हुनकऽ मानना छै कि एकरऽ बहुत हद तलक कारण छै हार्मोन केरऽ स्तर म॑ बदलाव - खास करी क॑ हार्मोन एस्ट्रोजन - जे आहाँकऽ मासिक धर्म चक्र के साथ होय छै । फाइब्रोसिस्टिक स्तन कें लक्षण अक्सर अहां कें पीरियड्स सं पहिले भड़कि जायत छै, जखन एस्ट्रोजन कें स्तर कम होयत छै.
इ स्थिति केकरा मे बेसि संभावना छै?
ओना त फाइब्रोसिस्टिक स्तन कें विकास ककरो मे भ सकएयत छै, मुदा इ रजोनिवृत्ति सं पहिले महिलाक मे बेसि देखल जायत छै. रजोनिवृत्ति कें बाद इ स्थिति दुर्लभ छै, जखन तइक अहां हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी नहि ल रहल होय.
हालांकि कहलऽ जाय छै कि कुछ अन्य कारकऽ स॑ ई स्थिति केरऽ विकास के खतरा बढ़ी जाय छै, लेकिन चिकित्सा समुदाय के बीच अखनी भी एकरा प॑ बहस होय रहलऽ छै :
- शराब पीला सं इ खतरा बढ़एयत छै, खासकर 18 सं 22 साल कें बीच कें युवतीक मे, इ खतरा बढ़एयत छै.
- एकरऽ मान्यता छै कि कैफीन वाला पेय पदार्थ आरू खाद्य पदार्थ भी फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन के गंभीरता क॑ प्रभावित करै छै ।
की एहि सं गंभीर जटिलता भ सकैत अछि? कैंसर के संभावना अछि की?
बहुत लोक के लेल ई सबस पैघ समस्या अछि।नीक खबर इ छै कि फाइब्रोसिस्टिक स्तन सं गंभीर जटिलता नहि होयत छै. ई परिवर्तन सामान्य छै आ हार्मोनल परिवर्तन सं संबंधित छै. कोनों अध्ययन सं इ साबित नै भेल छै कि फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन सं अहां कें कैंसर कें खतरा बढ़एयत छै, आ नहि ही इ स्तन कैंसर मे योगदान करएयत छै.
मुदा एकटा बात अछि। यदि फाइब्रोसिस्टिक स्तन वाला व्यक्ति कें स्तन मे कैंसर कें स्थिति या संदिग्ध ऊतक छै त ओकरा खोजनाय कनि मुश्किल भ सकएय छै. मतलब जे एतेक गांठ अछि ताहि लेल एकटा नव संदिग्ध गांठ छूटि सकैत अछि। यही कारण छै कि सेल्फ ब्रेस्ट एग्जाम आरू मेडिकल चेकअप जरूरी छै.
हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमरा फाइब्रोसिस्टिक स्तन अछि की नहि?
केवल अहां कें डॉक्टर अहां कें निश्चित रूप सं बता सकएयत छै की अहां कें वास्तव मे फाइब्रोसिस्टिक स्तन मे बदलाव छै, या अहां कें लक्षण कोनों बेसि गंभीर कें कारण छै.
डॉक्टर पहिने अहां सं अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह आओर अहां के पूरा मेडिकल हिस्ट्री लेताह. तखन, ओ निम्नलिखित मे सं किच्छू या सबटा परीक्षण कयर सकएय छै:
- स्तन कें जांच : डॉक्टर अहां कें स्तन कें शारीरिक जांच करतय ताकि गांठ या अन्य बदलाव कें जांच कैल जा सकएय.
- मैमोग्राम : ई स्तन के लेल जाय वाला विशेष एक्स-रे टेस्ट छै.
- अल्ट्रासाउंड : एहि मे ध्वनि तरंगक उपयोग सँ स्तनक भीतरक छवि बनैत अछि । अइ सं इ निर्धारित करएय मे मदद मिल सकएय छै की कोनों गांठ ठोस छै या तरल पदार्थ सं भरल पुटी.
यदि गांठ पैघ छै, त अहां कें डॉक्टर सिस्ट सं तरल पदार्थ (जेकरा सुई आस्पिरेशन कहल जायत छै) निकालएय कें सलाह द सकएय छै, जे अहां कें लक्षणक कें दूर करएय मे मदद करएयत छै. एहि जांच सं प्राप्त जानकारी अहां कें डॉक्टर कें इ तय करय मे मदद करतय की आगू कें जांच कें जरूरत छै या नहि. कखनों-कखनों, यदि कोनों गांठ संदिग्ध होयत छै, त अहां कें डॉक्टर स्तन बायोप्सी कें आदेश सेहो द सकएय छै. एहि मे गांठ के एकटा छोट टुकड़ा ल क जांच के लेल लैब मे भेजनाय शामिल अछि.
फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन वाला महिलाआक मे भविष्य मे बेसि गांठ भ सकएय छै. यदि अहां कें नव गांठ भ जायत छै त अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
एकर की-की इलाज छै? घर मे एहन काज अछि की हम क सकैत छी?
अधिकतर महिलाआक कें फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन कें लेल विशिष्ट उपचार कें जरूरत नहि होयत छै. दर्द कें प्रबंधन आ राहत देवय कें लेल अहां घर पर कईटा काज कयर सकय छी:
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक : अहां अपन डॉक्टर सं इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन सोडियम जैना कोनों चीज कें पर्चे मांग सकय छी.
- गरम या ठंडा कंप्रेस : जखन स्तन मे दर्द होएयत छै तखन ओकरा गरम पानी कें बोतल या बर्फ कें पैक लगाऊं.
- आरामदायक, अच्छी तरह से सहायक ब्रा: एहन ब्रा पहिरूं जे ढीला हो आ स्तन कें नीक सहायता प्रदान करएयत छै, खासकर गंभीर लक्षणक कें समय मे. किछु लोक त राति मे सुतैत काल हल्का `स्पोर्ट्स ब्रा` तक पहिरैत छथि ।
- किच्छू गतिविधियक कें सीमित करनाय : जखन अहां कें गांठ होयत छै, तखन संपर्क खेल आ दौड़ जैना गतिविधियक कें कम करूं.
- किच्छू खाद्य पदार्थक सं बचनाय : कैफीन आ उच्च वसा वाला खाद्य पदार्थ (जैना, कॉफी, चाय, चॉकलेट, वसायुक्त खाद्य पदार्थ) किच्छू महिलाक मे लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै. मुदा, अध्ययन सं एखन धरि ई बात पूरा साबित नहिं भेल अछि जे एहि खाद्य पदार्थ सं बचला सं राहत भेटैत अछि. मुदा, जौं अहां के एहन लागय त अहां हुनका सभ के कनि कटौती करय के कोशिश करि सकय छी.
यदि अहां कें लक्षण अहां कें मासिक मासिक धर्म चक्र कें समान पैटर्न कें पालन करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर गर्भनिरोधक गोली सेहो लिख सकएय छै, जे अहां कें हार्मोन कें स्तर कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै.
कहलऽ गेलऽ छै कि विटामिन ई आरू इवनिंग प्राइमरोज ऑयल के पूरक कुछ महिला म॑ स्तन दर्द क॑ कम करै म॑ मदद करै छै, लेकिन ई उपचारऽ के पूरा अध्ययन नै करलऽ गेलऽ छै । अस्तु, एहि पूरक आहारक प्रयोग सं पहिने अपन डॉक्टर सं अवश्य गप्प करू.
की एहि स्थिति स पूर्ण रूप स बचबाक कोनो उपाय अछि?
फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन सामान्य आ आम छै. हुनका सभकेँ पूर्णतः रोकबाक कोनो उपाय नहि अछि । मुदा, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, अहां ओहि लक्षण के प्रबंधन के लेल कदम उठा सकय छी जे एहि सं होएत अछि.
फाइब्रोसिस्टिक स्तन आ स्तन कैंसर मे की अंतर छै? ई बहुत जरूरी अछि !
यद्यपि फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन आ स्तन कैंसर दुनू मे किछु सामान्य लक्षण (जेना गांठ आ सूजन) होइत अछि, मुदा किछु अलग अंतर सेहो अछि । एहि ठाम किछु एहन लक्षण देल गेल अछि जे आमतौर पर फाइब्रोसिस्टिक स्तन मे नहि देखल जाइत अछि मुदा स्तन कैंसर मे आम अछि :
- त्वचा मे डिंपलिंग : स्तन कें त्वचा मे संतरा कें छिलका कें बनावट भ सकएय छै, या त्वचा खुरदुरी, सूखी या बदरंग भ सकएय छै.
- उल्टा निप्पल : निप्पल चपटा या अंदर घुमाएल गेल होय छै.
- निप्पल स्राव : निप्पल सं निकलएय वाला खून सं भरल या साफ तरल पदार्थ . (फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग मे भूरा रंगक स्राव भ सकैत अछि, मुदा खूनी नहि) ।
- सूजन लिम्फ नोड्स : स्तन कैंसर मे प्रतिरक्षा प्रणाली बगल के नीचा या गर्दन के आसपास के लिम्फ नोड्स के सूजन के कारण प्रतिक्रिया द सकैत अछि ।
भले ही अहां ई बदलाव के बारे मे जानय छी मुदा अहां के कहियो अपनहि सं फैसला करय के कोशिश नहि करबाक चाही जे अहां के पास की अछि. यदि संदेह हो त निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करू।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें स्तन मे कोनों बदलाव देखएयत छै, त इ सुनिश्चित करएय कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै की इ कोनों गंभीर बात नहि छै. यदि अहां निम्नलिखित मे सं कोनों चीज कें देखय छी त डॉक्टर सं जरूर मिलूं:
- स्तन या बगल क्षेत्र मेंएकटा नव वा बढ़ैत गांठ।
- निप्पल कें स्राव (खासकर यदि इ खून कें रंग वाला या साफ तरल पदार्थ छै)।
- निप्पल सपाट या उल्टा भ गेल।
- त्वचा के बनावट में परिवर्तन (संतरा के छिलका डिम्पलिंग, छीलना)।
- स्तन मे दर्द जे अहां कें मासिक पीरियड्स खतम हुअ कें बाद सेहो बनल रहएयत छै.
की फाइब्रोसिस्टिक स्तन कैंसर मे बदलि सकैत अछि?
नहि, फाइब्रोसिस्टिक स्तन रहला सं स्तन कैंसर कें खतरा नहि बढ़एयत छै. मुदा, जेना कि पहिने कहल गेल अछि, जं फाइब्रोसिस्टिक स्तनक कारण स्तनक ऊतक में परिवर्तन हो तं कोनो एहन ऊतकक पता लगेनाइ बेसी कठिन भ सकैत अछि जे कैंसर भ सकैत अछि. अपन डॉक्टर सं स्तन कैंसर कें खतरा कें बारे मे बात करूं आ ओकर सिफारिशक कें पालन करूं.
जखन अहां कें स्तन मे गांठ या दर्द महसूस होयत छै तखन डर महसूस करनाय सामान्य छै. सबसँ खराब सोचब लोभनीय अछि। मुदा अहां कें स्तन मे सबटा बदलाव कें मतलब कोनों खतरनाक नहि होयत छै. फाइब्रोसिस्टिक स्तन परिवर्तन सामान्य आ आम छै. आओर ओ सभ अहां के कैंसर के खतरा नहिं बढ़ाबैत अछि.
मुदा, अहां कें स्तन कें ऊतक मे कोनों नव वृद्धि या गांठ कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बतानाय जरूरी छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ बतावय कें लेल सबसे अच्छा व्यक्ति छै की अहां कें स्तन मे बदलाव चिंता कें विषय छै या सामान्य छै. अहां अपन स्तन कें स्वास्थ्य कें लेल सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन स्तन कें आकार, आकार आ बनावट कें नियमित रूप सं जांच कयर ओकर प्रति जागरूक रहूं. एहि सं अहां कोनों बदलाव कें पहचान करय मे मदद मिलतय आ ओकरा जल्द सं जल्द अपन डॉक्टर कें रिपोर्ट करय मे मदद करतय.
टेक-होम मैसेज
ठीक छै, त' हम जे बात केलहुं अछि ओहि सं किछु बात याद राखय पड़त:
- फाइब्रोसिस्टिक स्तन कैंसर नहि होइत अछि । इ एकटा आम स्थिति छै जे बहुत महिलाआक कें प्रभावित करएयत छै आ हार्मोनल परिवर्तन सं संबंधित छै.
- गांठ, दर्द, आ सूजन जैना लक्षण अहां कें मासिक अवधि सं पहिले बेसि देखल जा सकएय छै.
- एहि स्थिति सं अहां के कैंसर के खतरा नहिं बढ़ैत अछि.
- बेसि मामला मे कोनों विशेष इलाज कें जरूरत नहि होयत छै. साधारण काज जे अहां घर मे क सकय छी, मदद कयर सकय छै.
- सबसँ जरूरी अछि जे अपन स्तन के जानब (Know Your Breasts!)। नियमित आत्मपरीक्षा करू।
- यदि अहां कें कोनों एहन चीज देखएयत छै जेना अहां कें स्तन मे नव गांठ, गांठ जे पैघ भ जायत छै, अहां कें त्वचा मे बदलाव, या निप्पल सं स्राव (खासकर अगर इ खून सं भरल छै), त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. घबराउ नहि, बस अपन शंका बाहर निकालू।
अपन स्तन स्वास्थ्य कें देखभाल करनाय अहां कें अपन जिम्मेदारी छै. त आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ सब के लेल सहायक होयत !
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