गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप के बारे में जाने | एकर असर अहां आ अहां कें बच्चा पर कोना पड़एयत छै?

अगर अहां कियो एहन लोक छी जेकरा मां बनय के उम्मीद अछि त शायद अहां के दिमाग मे बहुत रास सवाल अछि. खासकर, गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला किच्छू स्वास्थ्य स्थितियक सं अहां कनिक डराएल भ सकएय छी. एकटा बात जे बहुत लोक बात करैत छथि, मुदा वास्तव में नहिं जनैत छथि, ओ अछि हाइपरटेंशन, जकर मतलब अछि गर्भावस्था के दौरान ब्लड प्रेशर बढ़ब. आइ एहि पर विस्तार सँ, बहुत सरलता सँ गप्प करब।

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप की छै? (`गर्भावस्था के उच्च रक्तचाप`)

सीधा शब्द मे कहल जाय त गर्भावस्था कें लगभग 20 सप्ताह कें बाद अहां कें ब्लड प्रेशर या ब्लड प्रेशर सामान्य सं बेसि भ जायत छै, जेकरा हम गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप कहैत छी. इ स्थिति 6% सं 8% गर्भावस्था मे होयत छै. कखनों-कखनों अहां कें डॉक्टर एकरा गर्भावस्था सं उत्पन्न उच्च रक्तचाप सेहो कहि सकय छै. एकर खास बात इ छै की आमतौर पर अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद किच्छू दिनक कें भीतर इ दूर भ जायत छै.

मुदा, जखन एहि दौरान अहां के ब्लड प्रेशर बढ़ि जाएत अछि त अहां के कोनो पैघ लक्षण नहिं देखय लेल मिलत. अइ कें लेल समय पर अपन प्रसव पूर्व क्लिनिक मे उपस्थित होनाय जरूरी छै. तखन डाक्टर नियमित रूप सं अहां के ब्लड प्रेशर नापि सकय छथिन्ह. कारण, यदि अइ तरह सं ब्लड प्रेशर बढ़एयत छै त अहां आ बच्चा कें लेल किच्छू जटिलताक भ सकएय छै. अइ कें लेल डॉक्टर पूरा गर्भावस्था मे अहां आ बच्चा कें ध्यान सं निगरानी करतय आ अहां कें ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करय मे मदद करतय.

हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) ठीक-ठीक की होइत अछि ?

पहिने देखल जाय जे हाई ब्लड प्रेशर या ``हाइपरटेंशन`` की होइत छैक | जखन अहाँक शरीरक रक्त वाहिका मे रक्त यात्रा करैत अछि तखन ओहि रक्त वाहिकाक देबाल पर जे दबाव पड़ैत अछि ओकरा हम सभ ब्लड प्रेशर कहैत छी । जखन ई प्रेशर सामान्य सं बेसी रहैत अछि तखन हम सभ हाई ब्लड प्रेशर या "हाई प्रेशर" कहैत छी.

गर्भावस्था कें दौरान ब्लड प्रेशर बढ़नाय अन्य समय सं कोना अलग छै?

जखन अहां गर्भवती छी तखन अहां कें ब्लड प्रेशर बढ़एयत छै, जेकर असर अहां कें शरीर पर अलग तरह सं पड़एयत छै जखन अहां गर्भवती नहि छी. सोचू, गर्भावस्था के दौरान अहां के दिल के सामान्य सं बेसि मेहनत करय पड़ैत अछि किएक त ओकरा पूरा शरीर मे बेसि खून पंप करय पड़ैत अछि. एहि सं अहां के शरीर पर अतिरिक्त तनाव पड़ैत अछि.

संगहि, उच्च रक्तचाप नाल कें विकास आ काम कें तरीका कें प्रभावित कयर सकएय छै. नाल ओ मार्ग छै जे बच्चा कें जरूरत कें पोषक तत्व आ ऑक्सीजन प्रदान करएयत छै. अइ कें लेल यदि इ प्रभावित होएयत छै, त बच्चा कें ओ पोषक तत्व नहि मिल सकएय छै जइ कें जरूरत ओकरा सामान्य रूप सं विकसित करएय कें लेल होयत छै. यदि अहां कें उच्च रक्तचाप छै, त अहां आ अहां कें बच्चा कें जन्म सं पहिले, जन्म कें दौरान आ जन्म कें बाद जटिलताक कें खतरा बेसि होयत छै.

गर्भावस्था कें दौरान कोन तरह कें दबाव भ सकएय छै?

उच्च रक्तचाप कें कई प्रकार छै जे गर्भावस्था कें दौरान भ सकएयत छै. इ सब अइ बात कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै की दबाव कहिया बढ़एय लगएयत छै आ ओकर कारण होएय वाला लक्षणक.

देखल गेल मुख्य प्रकार अछि : १.

• पुरानी उच्च रक्तचाप : १.एकर मतलब छै उच्च रक्तचाप जे अहां कें गर्भवती हुअ सं पहिले मौजूद छल, या जे गर्भावस्था कें पहिल 20 सप्ताह कें भीतर शुरू भ गेल छै. बच्चा कें जन्म कें बाद सेहो अइ प्रकार कें दबाव जारी रह सकएय छै. पुरानी उच्च रक्तचाप वाला लोगक मे ``प्रीक्लैम्पसिया`` नामक स्थिति सेहो भ सकैत अछि । एकरा ``सुपरइम्पोज प्रीक्लैम्पसिया के साथ पुरानी उच्च रक्तचाप`` कहल जाय छै.
• गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप : इ ओ उच्च रक्तचाप छै जइ कें बारे मे हम पहिले बात करलौं, जे गर्भावस्था कें अंतिम दौर मे शुरू भ जायत छै. गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप कें किच्छू लोगक कें बाद मे प्रीक्लैम्पसिया भ सकएय छै. यदि अहां कें इ स्थिति छै, त अहां कें डॉक्टर कें बेसि बेर देखएय कें जरूरत होयत.
• प्रीक्लैम्पसिया : इ एकटा एहन स्थिति छै जे केवल गर्भावस्था कें दोसर आधा भाग मे (आमतौर पर 27 सप्ताह कें बाद) देखएयत छै. एहि स्थितिक पता तखन होइत अछि जखन अहाँक डॉक्टर केँ पता चलैत अछि जे अहाँक ब्लड प्रेशर बेसी अछि आ अहाँक पेशाब मे प्रोटीन अछि । इ अहां कें लिवर, किडनी, फेफड़ा, मस्तिष्क आ नाल कें प्रभावित कयर सकएय छै. यदि मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै त दौरा (एक्लैम्पसिया) कें खतरा होयत छै.

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें खतरा केकरा बेसि होयत छै?

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे ‘की सबहक संग एहन होइत छैक? आकि एहन लोक छथि जे विशेष रूप स खतरा मे छथि?' असल मे किछु लोक मे एहि स्थिति के संभावना बेसी रहैत छनि. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि:

• यदि अहां 20 साल सं कम या 40 साल सं बेसि उम्र के छी.
• यदि अहां कें पिछला गर्भावस्था कें दौरान गर्भावस्था मे उच्च रक्तचाप या प्रीक्लैम्पसिया भेल छै.
• यदि परिवार मे कोनों व्यक्ति कें ``गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप`` (मतलब इ वंशानुगत भ सकएयत छै) भेल छै.
• यदि अहां कें मधुमेह या गर्भावस्था कें मधुमेह छै.
• यदि अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली कें कोनों बीमारी छै, उदाहरण कें लेल, ल्यूपस.
• यदि अहाँ के किडनी के बीमारी अछि।
• यदि अहां कईटा बच्चाक कें उम्मीद करएयत छी, जेना जुड़वा बच्चा या तिगुना बच्चाक.
• यदि अहां कारी छी (किछु आनुवंशिक कारक कें भूमिका भ सकएयत छै)।

की ``गेस्टेशनल हाइपरटेंशन`` आ ``प्रीक्लैम्पसिया`` दू अलग-अलग चीज छै?

हँ, ई दुनू कनि अलग अछि। ``गर्भधारण उच्च रक्तचाप`` बस उच्च रक्तचाप छै जे गर्भावस्था कें अंतिम भाग कें दौरान होयत छै. मुदा, एकर असर अहां के किडनी पर नहिं पड़ैत अछि, मतलब जे अहां के पेशाब में प्रोटीन नहिं अछि. मुदा, कारण ई स्थिति ``प्रीक्लैम्पसिया`` में विकसित भ सकैत अछि, डॉक्टर नियमित रूप सं अहां के जांच करताह.

प्रीक्लैम्पसिया एकटा बेसी गंभीर स्थिति अछि . गर्भावस्था कें उत्तरार्ध मे सेहो इ होयत छै. एहि स्थिति मे उच्च रक्तचाप के संग-संग प्रोटीन पेशाब मे देखय लगैत अछि । यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त इ किडनी, लिवर, आ मस्तिष्क जैना अंगक कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. प्रीक्लैम्पसिया बच्चा कें विकास मे सेहो समस्या पैदा कयर सकएय छै आ मृत बच्चाक कें जन्म कें खतरा बढ़ा सकएय छै.

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें कारण की छै?

असल में गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर के सही कारण के पता एखन धरि नहिं भेटल अछि . मुदा, किछु एहन स्थिति आ कारक जे हम पहिने चर्चा केने रही, एहि जोखिम कें बढ़ा सकैत अछि.

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें की लक्षण छै?

हाई ब्लड प्रेशर कें कखनो-कखनो "साइलेंट किलर" कहल जायत छै, कियाकि बहुत लोगक कें इ अहसास नहि होयत छै की ओकरा हाई ब्लड प्रेशर छै. अहां कें डॉक्टर कें कहनाय छै की अहां कें ब्लड प्रेशर उच्च छै, अन्य लक्षण सेहो भ सकएयत छै:

• सूजन (एडिमा सेहो कहल जाइत अछि)। खास क चेहरा, हाथ आ पैर मे सूजन भ सकैत अछि।
• माथ दर्द। अहां कें गंभीर, लगातार माथ दर्द कें अनुभव भ सकएय छै.
• अचानक वजन बढ़ना।
• दृष्टि मे परिवर्तन (धुंधला दृष्टि, दोहरी दृष्टि, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता)।
• मतली या उल्टी।
• एक बेर मे मात्र थोड़ेक मात्रा मे पेशाब निकलैत अछि ।
• पेट दर्द (खासकर पेट के ऊपरी दाहिना भाग में)।

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों संकेत देखल जायत छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय चाही.

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें की खतरा छै?

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप सं जटिलता सब कें नहि होएयत छै. मुदा, उच्च रक्तचाप अहां कें जटिलताक कें खतरा मे डालएयत छै जेना:

• दौरा पड़ब
• आघात
• अस्थायी किडनी फेल हो जाना
• यकृत के समस्या
• खून के थक्का बनने की समस्या

संगहि, यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर छै, त अहां कें सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) सं बच्चा कें प्रसव करएय कें संभावना बेसि होयत छै.

गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप हमर बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै?

गर्भावस्था कें दौरान दबाव बढ़ला सं नाल (शिशु कें भोजन आ ऑक्सीजन प्रदान करएय वाला मार्ग) मे पहुंचएय वाला खून कें मात्रा कम भ सकएय छै. खून आ पोषक तत्वक कें इ कमी कें कारण बच्चा कें निम्नलिखित भ सकएय छै:

• जन्म कें समय कम वजन या गर्भाशय कें भीतर वृद्धि प्रतिबंध (IUGR)। जन्म कें समय कम वजन तखन होयत छै जखन बच्चा कें जन्म कें समय 5 पाउंड आ 8 औंस (लगभग 2.5 किलोग्राम) सं कम वजन होयत छै.
• समय स पहिने जन्म (37 सप्ताह स पहिने जन्म)।
• मृतक जन्म के .
• प्रसव प्रेरण तखन होयत छै जखन बच्चा कें पूरा विकास नहि भ सकएय छै (39 सप्ताह सं पहिले)।

मुदा याद राखूं, अधिकतर मामलाक मे, यदि गर्भावस्था कें शुरु आती दौर मे इ स्थिति कें पहचान कैल जै आ दबाव कें नीक सं नियंत्रित कैल जै त एकटा स्वस्थ बच्चा पैदा भ सकएय छै. स्थिति जतेक गंभीर होयत छै, गंभीर जटिलताक कें खतरा ओतवे बेसि होयत छै.

गर्भावस्था कें दौरान सामान्य रक्तचाप की छै?

ब्लड प्रेशर नापबा काल दू टा नंबर होइत अछि। पहिल नंबर अछि ``सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर`` । एहि सं जखन अहाँक दिल सिकुड़ि जाइत अछि तखन दबाव नापल जाइत अछि । दोसर नंबर अछि ``डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर`` । एहि सं दबाव के नापल जाइत अछि जखन अहां के दिल धड़कन के बीच आराम पर रहैत अछि.

रक्तचाप पारा के मिलीमीटर (mmHg) मे नापल जाइत अछि । डॉक्टर प्रेशर के "120 ओवर 80" (120/80 mmHg) के रूप में पढ़ताह, जे ऊपर के सिस्टोलिक प्रेशर आ नीचा डायस्टोलिक प्रेशर अछि ।

गर्भावस्था कें पहिल तिमाही मे अहां कें डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै, ताकि अहां कें सामान्य ब्लड प्रेशर कें स्तर कें जानकारी मिल सकएय. दोसर तिमाही मे आमतौर पर ब्लड प्रेशर मे किछु कमी आबि जाइत अछि, तेँ पुरान उच्च रक्तचाप केँ चिन्हब कठिन भ' सकैत अछि । यदि गर्भावस्था कें दौरान अहां कें ब्लड प्रेशर 140/90 मिमी एचजी सं बेसि छै, त अहां कें डॉक्टर ओकरा नियंत्रित करएय कें लेल दवाई लिख सकएय छै. 160 मिमी एचजी सं बेसि सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर या 110 मिमी एचजी सं बेसि डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर स्ट्रोक या दौरा जैना गंभीर स्थितियक कें कारण भ सकएयत छै. ऐहन मे गर्भावस्था कें दौरान अस्पताल मे भर्ती करनाय आवश्यक भ सकएय छै.

गर्भावस्था कें दौरान अहां हाई ब्लड प्रेशर कें कोना पहचानएयत छी?

अहां कें डॉक्टर हर बेर जखन अहां अहां कें प्रसव पूर्व क्लिनिक मे जायब तखन अहां कें ब्लड प्रेशर कें माप करतय. दिन भरि अहाँक ब्लड प्रेशर मे उतार-चढ़ाव भ सकैत अछि, आ ई बहुत रास कारक के कारण सेहो बढ़ि सकैत अछि ।

यदि अहां अपन सामान्य ब्लड प्रेशर स्तर मे बदलाव देखय छी, या यदि इ सामान्य सं बेसि छै, त अहां कें डॉक्टर कें शक भ सकएयत छै की अहां कें उच्च रक्तचाप छै. सबसँ पहिने किछु समयक बाद क्लिनिक मे फेर सँ ब्लड प्रेशर नापब। यदि अहां कें ब्लड प्रेशर एखनहु सामान्य नहि छै, त अहां कें डॉक्टर किच्छू आओर जांच कयर सकएय छै.

अधिक दबाव मापन कें अलावा, डॉक्टर निम्नलिखित काज सेहो कयर सकएयत छै:

• अपन पेशाब मे प्रोटीन के जांच करू।
• हम अहाँक सूजन के जांच करब।
• लिवर आ किडनी कें कार्य आ रक्त थक्का बनएय वाला कारक कें जांच करएय कें लेल रक्त जांच करूं.

गर्भावस्था उच्च रक्तचाप के की इलाज छै?

गर्भावस्था कें दौरान डॉक्टर उच्च रक्तचाप कें इलाज कई तरह सं करएयत छै. इलाज स्थिति कें गंभीरता, अहां कें समग्र स्वास्थ्य आ अहां कें गर्भावस्था मे कतेक दूर कें साथ छी, अइ पर निर्भर करएयत छै.

अहां कें डॉक्टर अहां कें ब्लड प्रेशर कें बारीकी सं निगरानी करय चाहतय आ हाई ब्लड प्रेशर कें लक्षणक पर नजर राखय चाहतय. एहि मे नियमित रूप सं क्लिनिक मे जा क अहां के ब्लड प्रेशर आ मूत्र मे प्रीक्लैम्पसिया के लक्षण के जांच करब शामिल होएत. अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित उपचारक कें सेहो सलाह द सकएयत छै:

• घर पर अपन ब्लड प्रेशर के निगरानी .
• अहाँक ब्लड प्रेशर कम करबाक दवाई ।
• अस्पताल मे भर्ती कराओल गेल .

इलाज केरऽ मुख्य लक्ष्य छै कि आपने ब्लड प्रेशर कम करलऽ जाय, या कम स॑ कम एकरा खराब होय क॑ जटिलता पैदा करै स॑ रोकलऽ जाय ।

संगहि, डॉक्टर नियमित रूप सं बच्चा कें निगरानी करएयत छै आ नियमित रूप सं जांच करएयत छै, ताकि बच्चा कें स्वास्थ्य कें जांच कैल जा सकएय. एहि मे सँ किछु परीक्षण अछि : १.

• अल्ट्रासाउंड स्कैन (`अल्ट्रासाउंड`) २.
• गैर-तनाव परीक्षण
• जैव भौतिक प्रोफाइल
• डॉपलर अल्ट्रासाउंड (एहि सँ रक्त प्रवाहक मापल जाइत अछि)
• अपन भ्रूण कें गति कें गिनती करनाय या लात कें गिनती करनाय

यदि अहां कें डॉक्टर कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा समय सं पहिले पैदा भ जेतय, त अहां कें स्टेरॉयड देल जा सकएय छै, जे अहां कें बच्चा कें फेफड़ा कें परिपक्व होएय मे मदद करएयत छै. इ स्टेरॉयड जन्म कें बाद अहां कें बच्चा कें सांस लेवय मे दिक्कत कें खतरा कें कम कयर सकएय छै.

हम अपन बच्चा कें सुरक्षित रूप सं प्रसव करएय कें लेल की कयर सकएय छी, भले ही हमर ब्लड प्रेशर बेसि होएयत छै?

सुरक्षित आ स्वस्थ बच्चा पैदा करएय कें संभावना कें बढ़ावा कें लेल अहां कईटा काज कयर सकएय छी:

• अपन ब्लड प्रेशर के दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना लिखल गेल अछि।
• घर मे नियमित रूप स अपन ब्लड प्रेशर क जांच करू।
• हर प्रेग्नेंसी क्लिनिक मे अवश्य जाउ।
• जरुरत पड़ला पर जल्दी डिलीवरी पर सहमत भ जाउ।
• स्वस्थ आहार खाउ आ नमक के सेवन कम करू। (जैना, अहां अपन भोजन मे नमक कें मात्रा, नमक कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, आ प्रिजरवेटिव वाला खाद्य पदार्थक कें यथासंभव कम करूं.)
• गतिविधि आ व्यायाम कें संबंध मे अपन डॉक्टर कें सलाह कें पालन करूं.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अगर ब्लड प्रेशर कें नीक सं नियंत्रित कैल जै त गर्भावस्था आ प्रसव कें दौरान गंभीर जटिलता नहि होयत.

यदि हमरा `गेस्टेशनल हाइपरटेंशन` छै, त की हम `प्रेरित` (कृत्रिम रूप सं प्रसव शुरू कैल गेल) होयब?

संभवतः। यदि अहां कें डॉक्टर कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें जल्दी प्रसव करनाय सुरक्षित छै, त ओ प्रसव शुरू करएय कें सलाह द सकएय छै (`प्रसव पैदा करएय वाला`)। इ अहां कें बच्चा कें 37 सप्ताह कें उम्र सं पहिले सेहो भ सकएय छै (जकरा समय सं पहिने जन्म कहल जायत छै)।

की बेड रेस्ट गर्भावस्था मे उच्च रक्तचाप मे मदद करएयत छै?

हँ। गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें इलाज कें रूप मे अहां कें डॉक्टर ``बेड रेस्ट`` कें सिफारिश कयर सकएय छै. मतलब जे अहां के बेसि सं बेसि आराम करय के सलाह देल जा सकैत अछि.

बच्चा भेलाक बाद की हमरा पर दबाव बनल रहत?

गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) आमतौर पर अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद दूर भ जायत छै. मुदा, भविष्य मे हाई ब्लड प्रेशर आ हृदय रोगक खतरा बढ़ि सकैत अछि । यदि अहां कें गंभीर प्रीक्लैम्पसिया या गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप भ गेल छै, त अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद किच्छू सप्ताह कें लेल दवाई लेनाय आवश्यक भ सकएय छै. यदि प्रसव कें दौरान अहां कें गंभीर उच्च रक्तचाप छल त बच्चा कें जन्म कें 10 दिन कें भीतर डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै.

जे लोगक कें गर्भावस्था सं पहिले पुरानी उच्च रक्तचाप छल, आमतौर पर बच्चा कें जन्म कें बाद इ जारी रहएयत छै. कखनों-कखनों, बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें ब्लड प्रेशर बेसि रह सकएय छै, आ अहां कें एकर इलाज कें लेल दवाई लेनाय कें आवश्यकता भ सकएय छै. गर्भावस्था कें बाद अहां कें डॉक्टर अहां कें ब्लड प्रेशर कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै.

हमरा गेस्टेशनल हाइपरटेंशन कें चिंता कहिया करबाक चाही?

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होयत छै , त तुरंत अपन प्रसव पूर्व क्लिनिक कें डॉक्टर कें फोन करूं:

• माथक दर्द जे अचानक आबि जाइत अछि आ कतबो देर लागि गेल हो, कम नहि होइत अछि ।
• धुंधला दृष्टि, दोहरी दृष्टि।
• सूजन (खासकर चेहरा, हाथ, पैर के)।
• सामान्य स कम मूत्र उत्पादन।

यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें हाई ब्लड प्रेशर छै, त ओकरा सं बात करूं की अहां कें स्थिति कें बेहतर ढंग सं कोना प्रबंधित कैल जै. इ अहां कें हाई ब्लड प्रेशर कें कारण अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल गंभीर जटिलताक सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै.

की गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप कें रोकल जा सकएय छै?

चूँकि गर्भावस्था के दौरान हाई ब्लड प्रेशर के कारण हमरा सब के ठीक स पता नै अछि, ताहि लेल एकरा रोकब कनि मुश्किल अछि। मुदा गर्भावस्था कें दौरान (आ जखन अहां गर्भवती नहि छी तखन सेहो) उच्च रक्तचाप कें रोकएय कें लेल अहां किच्छू नीक काज कयर सकएय छी:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें।
• स्वस्थ आहार खाइए। (फल, सब्जी, आ साग बेसी खाउ। तेल, नमक, चीनी कम करू।)
• सप्ताह मे किच्छू दिन किच्छू व्यायाम, जेना पैदल चलनाय, साइकिल चलानाय, या योग करनाय.
• धूम्रपान आ शराब स पूर्ण रूप स बचू।
• पर्याप्त आराम करू आ नीक नींद करू।

यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर कें खतरा छै, त अहां कें डॉक्टर दिन मे बेबी एस्पिरिन लेवय कें सलाह द सकएय छै. उच्च रक्तचाप कें खतरा कें समझनाय आ चेतावनी संकेतक कें जाननाय अहां कें अइ स्थिति सं गंभीर जटिलताक सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै.

यदि अहां कें अपन ब्लड प्रेशर या हाई ब्लड प्रेशर कें खतरा कें बारे मे कोनों चिंता छै, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.

अहाँक लेल सबसँ महत्वपूर्ण बात जे मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

गर्भावस्था कें दौरान उच्च रक्तचाप, जेकरा ``गर्भावस्था कें उच्च रक्तचाप'' कहल जायत छै, अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें लेल गंभीर जटिलता पैदा कयर सकएय छै. मुदा नीक खबर इ छै की इ प्रकार कें हाई ब्लड प्रेशर आमतौर पर अहां कें बच्चा कें जन्म कें बाद दूर भ जायत छै.

मुख्य इलाज नियमित रूप सं ब्लड प्रेशर नापनाय, जरूरत पड़ला पर दवाई लेनाय, आ जीवनशैली मे बदलाव (जेना आहार आ व्यायाम) करनाय छै. यदि ब्लड प्रेशर कें नीक सं प्रबंधन कैल जायत छै त ओकरा सं गंभीर समस्या नहि होयत छै. मुदा, यदि एकरा नियंत्रित नहि कैल गेलय त समय सं पहिने जन्म आ नाल कें टूटनाय जैना गंभीर जटिलताक भ सकएय छै.

अस्तु, जं अहांकें अपन ब्लड प्रेशर रीडिंग वा ब्लड प्रेशर कें कोना प्रबंधित कयल जाय, एहि पर कोनो संदेह वा प्रश्न अछि तं, डॉक्टर सं गप्प करबा में संकोच नहिं करू. अहां कें आ अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें सुरक्षा सब सं महत्वपूर्ण बात छै !

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