की अहाँक कोलेस्ट्रॉल के स्तर बेसी अछि ? हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया के बात करी !

हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया की होइत अछि ? ठीक-ठीक बुझल जाउ!

कल्पना करू, ई ओहिना अछि जेना अहाँक गाछी मे पानिक पाइप गंदगी आ पानि सँ जाम भ' जाइत अछि. जखन रक्त वाहिकाक भीतर चर्बी जमा भ जाइत अछि , तखन ओ रक्त प्रवाह मे बाधा उत्पन्न करैत अछि |

कोन स्तर के हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया मानल जाइत अछि ?

• अन्य जोखिम कारक कें अभाव मे , एलडीएल स्तर 190 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि होयत छै.
• एकटा आओर प्रमुख जोखिम कारक अछि एलडीएल केर स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल सं बेसी.
• दू टा जोखिम कारक कें साथ एलडीएल कें स्तर 130 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै.

त, इ की जोखिम कारक छै?

• उम्र : उम्र बढ़ला पर एकर खतरा बढ़ि जाइत अछि।
• उच्च रक्तचाप : १.यदि ब्लड प्रेशर अछि त .
• पारिवारिक इतिहास : यदि परिवार मे ककरो कम उम्र मे धमनीकाठिन्य कें कारण हृदय रोग भ गेल होय.
• मधुमेह : यदि अहाँ के डायबिटीज मेलिटस अछि।
• कम नीक कोलेस्ट्रॉल : यदि एचडीएल - हाई-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन या "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" के स्तर कम अछि |

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की हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया आ हाइपरलिपिडेमिया एके चीज छै?

एहि स्थिति सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक?

• यदि अहां 40 साल सं बेसि उम्र के छी.
• यदि अहां एशियाई, भारतीय, फिलिपिनो, या वियतनामी मूल के छी.
• यदि अहाँ रजोनिवृत्ति के बाद के महिला छी।
• जँ स्त्री (किछु मामला मे) अछि।

हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया कतेक आम अछि ?

एकर असर अहाँक शरीर पर कोना पड़ैत अछि?

• आघात
• कोरोनरी धमनी रोग (एहि कारणेँ हृदयघात होइत अछि)
• परिधीय धमनी रोग (हाथ आ पैर मे रक्त आपूर्ति करय बला नस मे समस्या)

लक्षण की अछि ?

हाइपरकोलेस्ट्रॉल के कारण की छै ?

• अहाँक जीन : किछु लोक मे ई स्थिति भ सकैत अछि जे हुनकर परिवार मे चलैत अछि । एकरा पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया कहल जाइत अछि ।
• आहार : संतृप्त वसा आ ट्रांस फैट कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें बेसि सेवन करनाय (जैना, फैटी खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, किच्छू मांस, बेकरी उत्पाद)।
• व्यायाम के कमी : कम शारीरिक गतिविधि के साथ जीवनशैली जीना।
• तंबाकू उत्पादक : धूम्रपान आ अन्य तंबाकू उत्पादक कें उपयोग.
• अन्य चिकित्सा स्थिति : १.
• अवरोधक यकृत रोग
• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)
• हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थाइरॉइड) २.
• एनोरेक्सिया नर्वोसा एकटा खाद्य विकार छै.
• पुरानी गुर्दे के विफलता
• नेफ्रोटिक सिंड्रोम
• किछु दवाई : उदाहरणक लेल किछु दवाई जेना (एमिओडारोन), (रोसिग्लिटाजोन), (साइक्लोस्पोरिन), आ (हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड) सेहो कोलेस्ट्रॉल केर स्तर बढ़ा सकैत अछि ।

एकरा कोना चिन्हल जाय?

• अपन मेडिकल हिस्ट्री आ पारिवारिक स्वास्थ्य स्थिति कें बारे मे पूछूं.
• शारीरिक परीक्षा करैत अछि।
• लिपिड पैनल नामक ब्लड टेस्ट करबाक आदेश देल गेल अछि । प्रायः किछु घंटाक उपवास केलाक बाद ई काज कयल जाइत अछि ।

केहन परीक्षण कयल जाइत अछि ?

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

• बेसि व्यायाम करनाय : किछ जेना चलनाय, दौड़नाय, या दिन मे कम सं कम 30 मिनट तइक हेलनाय.
• स्वस्थ वजन बनाए रखना : बहुत जरूरी छै कि अहां कें लंबाई कें अनुकूल वजन बनाक राखल जै.
• संतृप्त वसा कें कम आहार कें सेवन : तेल आ वसा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय.
• तनाव कम करब : तनाव कम करबाक तरीका खोजब।
• कोलेस्ट्रॉल कम करय बला दवाई लेब : दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना डॉक्टर के लिखल अछि ।
• तंबाकू उत्पाद सं बचनाय : धूम्रपान पूर्ण रूप सं बंद करनाय.
• उच्च रक्तचाप आ ब्लड शुगर के स्तर पर नियंत्रण।
• लिपोप्रोटीन एफेरेसिस : ई केवल ओहि लोकक लेल होइत अछि जिनका हाइपरकोलेस्ट्रॉल बहुत गंभीर अछि । एहि मे मशीन के उपयोग सं अहां के खून सं लिपोप्रोटीन (चर्बी के कण) निकालल जाएत अछि आओर फेर ओकरा फेर सं अहां के शरीर मे इंजेक्शन देल जाएत अछि.

की खायल जा सकैत अछि आ की नहि खायल जा सकैत अछि?

• शराब के सेवन कम करू : बेसी स बेसी शराब स दूर रहब बेसी नीक रहत।
• फल, सब्जी, फलियां, आ साबुत अनाज बेसि खाऊं.
• संतृप्त वसा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करनाय: डेयरी खाद्य पदार्थक (जैना पनीर, मक्खन), किच्छू मांस (विशेषकर लाल मांस), आ मीठ खाद्य पदार्थक (जैना केक, बिस्कुट) कें कम करनाय.

अपन थारी मे रंग-बिरंगक तरकारी आ फल भरबाक बारे मे सोचू। तेल सं भरल, तनल खाद्य पदार्थक कें बजाय उबला, भाप मे, आ ग्रिल्ड खाद्य पदार्थक कें विकल्प चुनू. नारियल तेल के प्रयोग करबा काल सेहो एकर प्रयोग संयमपूर्वक करू ।

कोन-कोन दवाईक प्रयोग होइत अछि ?

• स्टेटिन : ई सबस बेसी प्रयोग होइत अछि ।
• PCSK9 अवरोधक (PCSK9 अवरोधक)
• एजेटिमिबे
• पित्त एसिड सिक्वेस्ट्रेंट
• नियासिन
• बेम्पेडोइक एसिड (बेम्पेडोइक एसिड)

की एहि इलाज के कोनो दुष्प्रभाव अछि?

• कब्ज या दस्त।
• मांसपेशी या जोड़ों में दर्द।
• पेट मे बेचैनी।
• माथ दर्द ।

इलाज सं कतेक जल्दी परिणाम के उम्मीद कएल जा सकैत अछि?

जोखिम कोना कम कएल जाए ?

• नियमित व्यायाम करब।
• स्वस्थ वजन बनाए रखना।
• कम वसा वाला आहार खाना।
• तम्बाकू उत्पाद के प्रयोग से बचना।

यदि अहां कें हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया छै त की होयत छै?

दृष्टिकोण केहन अछि ?

अहाँ अपन ख्याल कोना रखैत छी?

• सप्ताह मे बेसी दिन व्यायाम करू।
• तंबाकू उत्पाद स पूर्ण रूप स बचू।
• संतृप्त वसा या ट्रांस फैट कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ सं बचूं.

कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

• की अहां के कोलेस्ट्रॉल कम करय वाला दवाई सही तरीका सं काज क रहल अछि?
• की अहां कें अपन दवाई सं कोनों दुष्प्रभाव भ रहल छै?
• की अहाँ हुनकर सिफारिश के ठीक-ठीक पालन करैत छी?

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

• "कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम करय लेल हमरा कोन तरहक व्यायाम करबाक चाही?"
• "की अहाँ कोनो एहन कार्यक्रमक सिफारिश क' सकैत छी जे हमरा सिगरेट छोड़बा मे मदद क' सकय?"
• "की अहाँ हमरा रेफरल द' सकैत छी जे हम कोनो डायटिशियन सँ भेंट क' क' हमर डाइट मे मददि भेटि जाय?"

एहि (टेक-होम मैसेज) स हमरा सब के सबस जरूरी बात याद राखय के जरूरत अछि

• हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया खून मे खराब (LDL) कोलेस्ट्रॉल कें बढ़नाय छै. एहि सं हार्ट अटैक आ स्ट्रोक के खतरा बढ़ि जाइत अछि.
• बेसि बेर, कोनों लक्षण नहि होयत छै, अइ कें लेल नियमित रूप सं खून कें जांच करनाय जरूरी छै.
• जीवनशैली मे परिवर्तन (अच्छा आहार, व्यायाम, आ धूम्रपान छोड़नाय) आ, यदि आवश्यक होय त, डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार दवाई सं अइ स्थिति कें नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
• चिन्ता नहि करु। यदि अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ ओकरा सही तरीका सं प्रबंधित करूं त अहां स्वस्थ जीवन जी सकय छी.