दिन भरि रौद मे घर अयला के बाद, या किछु काल वेल्डर दिस एकटक तकलाक बाद, की अहाँक आँखि फाड़ैत-फाड़ैत लाल, जरैत, आ दर्द भ' गेल अछि? आँखि मे बालु बुझाइत अछि? बहुतो लोक एहि बातक अनुभव केने छथि। एकरा हम मेडिकल शब्द मे "फोटोकेराटाइटिस" कहैत छी । चिन्ता जुनि करू, एहि पर सरलता सँ गप्प करी।
फोटोकेराटाइटिस ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहब त' जेना रौद मे जरल हो। मुदा ई अहाँक त्वचा नहि जे रौद मे जरल अछि, अहाँक आँखि अछि। पराबैंगनी (UV) किरण के संपर्क में आबै सं आँख के सतह के नुकसान होयत छै. ई क्षति मुख्यतः आँखिक स्पष्ट, स्पष्ट भाग, कॉर्निया, आ आँखिक उज्जर भाग, नेत्रपटल कें ढकयवला पतली झिल्ली कें प्रभावित करैत अछि .
ई स्थिति आमतौर पर एकहि संग दुनू आँखि केँ प्रभावित करैत अछि । लोक एकरा कारण के हिसाब सं अलग-अलग नाम सं बजबैत छथिन्ह.
- बर्फ केरऽ आन्हरपन : ई नाम फोटोकेराटाइटिस केरऽ स्थिति क॑ देलऽ जाय छै जे बर्फ स॑ परावर्तित होय वाला सूर्य केरऽ रोशनी बर्फीला इलाका म॑ आँखऽ प॑ टकराबै प॑ होय छै । पहाड़ी क्षेत्रऽ के हवा पतला होय छै, ई लेली यूवी किरणऽ स॑ कम सुरक्षा होय छै, ई लेली ई खतरा अधिक होय छै ।
- चाप आँख / वेल्डर के चमक : वेल्डिंग के दौरान तीव्र प्रकाश (वेल्डिंग चाप) के संपर्क में अयला सं उत्पन्न स्थिति के ई नाम देल जाय छै. हमरा देश मे बहुत लोक एहि तरहक अनुभव केने छथि।
एकर की लक्षण अछि ?
फोटोकेराटाइटिस कें तुरंत लक्षण नहि होएयत छै. आमतौर पर यूवी किरणक कें संपर्क मे आवय कें किच्छू घंटाक बाद इ शुरू भ जायत छै. अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ सकएय छै.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| आँखि मे दर्द आ लाली | आँखि लाल भ जाइत अछि आ सूजनसँ दर्द होइत अछि । |
| नोर बहैत | आँखिसँ हरदम नोर बहय लगैत अछि । |
| आँखि झनझनाहट | हमरा एकटा चुभन, असहज भाव लगैत अछि जेना आँखि मे बालु घुसि गेल हो। |
| प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता | आँखि एतेक नील रंगक भ' जाइत अछि जे सामान्य इजोत मे सेहो नहि देखि सकैत अछि । |
| धुंधला दृष्टि | साफ नहि लगैत अछि, धुंधला बुझाइत अछि। |
| पलकों में सूजन | पलक सूजन भ सकएय छै आ आँख खोलनाय मुश्किल भ सकएय छै. |
| माथ दर्द | आँखि मे दर्दक संग माथ दर्द सेहो भ सकैत अछि। |
इ लक्षण आमतौर पर 6 सं 24 घंटा कें बीच रहएयत छै. मुदा प्रायः 48 घंटाक भीतर ई सभ पूर्ण रूपेण ठीक भ' जाइत अछि । यूवी किरणक कें संपर्क मे जतेक बेसि रहब, लक्षण ओतबे गंभीर भ सकएयत छै.
फोटोकेराटाइटिस के कारण की होइत अछि ?
एकर मुख्य कारण पराबैंगनी (UV) किरण अछि । सूर्य स॑ निकलै वाला यूवी-ए आरू यूवी-बी दोनों किरणऽ स॑ हमरऽ आँखऽ क॑ अल्पकालिक आरू दीर्घकालिक नुकसान पहुँचा सकै छै । सौभाग्यवश दोसर प्रकारक यूवी-सी ओजोन परत सोखि लैत अछि आ जमीन धरि नहि पहुँचैत अछि ।
सूर्यक रोशनी के अलावा किछु आओर यूवी स्रोत सेहो देल गेल अछि जे एहि स्थिति के कारण भ सकैत अछि :
- परावर्तित सूर्यक प्रकाश : बर्फ, बर्फ, पानि, बालू, या सीमेंट जैना सतह सं परावर्तित सूर्यक प्रकाश सेहो बहुत मजबूत होइत अछि । जखन अहां समुद्र तट पर रहैत छी तखन ई जोखिम बेसि होएत अछि.
- वेल्डिंग उपकरण : वेल्डिंग (आर्क वेल्डिंग) के दौरान उत्पन्न तीव्र प्रकाश |
- टैनिंग बेड : त्वचा कें तन करय कें लेल प्रयोग कैल जाय वाला लैंप.
- किछ प्रकार कें लैंप : किच्छू लैंप जेना पारा वाष्प लैंप, हैलोजन डेस्क लैंप.
- मेडिकल लाइट : विशेष यूवी प्रकाश स्रोत जे कीटाणुशोधन कें लेल या किच्छू उपचारक कें लेल उपयोग कैल जायत छै .
सबसँ जरूरी बात जे मोन राखब : कहियो सोझे सूर्य दिस नहि देखू। खास क॑ सूर्यग्रहण के दौरान ऐसनऽ करला स॑ रेटिना केरऽ गंभीर आरू स्थायी नुकसान होय सकै छै ।
केकरा बेसी खतरा अछि?
अहां कें इ स्थिति कें संभावना बेसि होयत छै अगर:
- यदि अहां बाहर धूप मे बहुत समय बिताबैत छी, पैदल यात्रा, स्कीइंग, या तैराकी जैना गतिविधियक मे भाग लैत छी.
- यदि अहां कोनों एहन काज मे काज करय छी जइ मे यूवी प्रकाश स्रोत सं काज करनाय शामिल छै, जेना वेल्डिंग .
- **जँ अहाँ कोनो उच्च ऊँचाई वाला इलाका मे रहैत छी |
की एकर दीर्घकालीन प्रभाव पड़ि सकैत अछि?
फोटोकेराटाइटिस आमतौर पर एकटा अस्थायी स्थिति होयत छै, मुदा यूवी किरणक कें कम मात्रा मे सेहो लगातार संपर्क मे रहला सं दीर्घकालिक समस्या भ सकएयत छै.
- मोतियाबिंद : आँखिक लेंस मे बादल बनब।
- मैकुलर डिजनरेशन : उम्र बढ़ला पर केंद्रीय दृष्टि के नुकसान।
- आँखिक सतह पर ऊतकक वृद्धि : आँखिक सतह पर ऊतकक वृद्धि, जेना `पिंगुएकुलस` आ `प्टेरिगिया` भ सकैत अछि । धूप के चश्मा पहिरला सं एहि सभ के रोकल जा सकैत अछि.
संगहि, मोन राखू जे एलईडी लाइट, कंप्यूटर, आ स्मार्टफोन सं निकलय वाला नील आ बैंगनी रंगक रोशनी सेहो दीर्घकाल में रेटिना के लेल हानिकारक भ सकैत अछि.
यदि अहां कें फोटोकेराटाइटिस भ जायत छै त अहां कें की करबाक चाही?
यदि अहां कें लक्षण महसूस होएय लगएयत छै त घबराऊं नहि आ इ सब काज करूं.
घर मे जे काज क सकैत छी
1. तुरंत घरक भीतर जाउ : यूवी किरण सँ दूर रहू। संभव हो त अन्हार कोठली मे रहू।
2. कॉन्टैक्ट लेंस निकालू : जँ अहाँ कॉन्टैक्ट लेंस पहिरैत छी तँ तुरंत निकालू।
3. आँखि नहि रगड़ू : आँखि रगड़ला सँ कॉर्निया केँ आओर नुकसान भ' सकैत अछि।
4. ठंढा तौलिया लगाउ : आँखि बंद करू आ ओकरा ऊपर ठंढा पानि मे भिजल साफ कपड़ा राखू। एहि स सूजन आ दर्द कम भ जाएत।
5. आँखिकेँ ब्रेक दियौक : आँखि मुनि आराम करू।
6. धूप के चश्मा पहिरब : घर के भीतर सेहो तेज रोशनी में असहज महसूस करब त धूप के चश्मा पहिरब।
7. कृत्रिम नोर के प्रयोग करू : ई आँखि मे रूखापन आ खुजली कम करबा मे मदद क सकैत अछि। मुदा, एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत.
8. दर्द निवारक दवाई : अहाँ इबुप्रोफेन सन दर्द निवारक दवाई ल सकैत छी। मुदा, कोनो दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि.
इ स्थिति आमतौर पर एक-दू दिन कें भीतर अपने आप ठीक भ जायत छै. यदि आवश्यक होय त संक्रमण सं बचाव कें लेल डॉक्टर विशेष आंख कें बूंद लिख सकएय छै.
एहि स्थिति सँ अपना केँ कोना बचाबी?
फोटोकेराटाइटिस एकटा पूर्ण रूप सं रोकल जा सकय वाला स्थिति छै. एकरा रोकय कें लेल जे कदम उठावय कें छै, ओ बहुत सरल छै.
- नीक धूप के चश्मा पहिरब : जखन कखनो बाहर जायब त नीक क्वालिटी के धूप के चश्मा पहिरब जे 99% या 100% यूवी किरण के रोकय . लपेटय वाला प्रकार सब सं नीक अछि. बादल वाला दिन में भी यूवी किरण जमीन पर पहुँचै छै, ई लेली धूप के चश्मा पहनना जरूरी छै ।
- टोपी पहनूं : चौड़ा किनारा वाला टोपी पहनएय सं आंखक कें सीधा धूप कें रोशनी कम भ सकएय छै.
- काम पर सुरक्षा उपकरण पहनूं: यदि अहां वेल्डिंग करएयत छी या यूवी किरणक कें उत्सर्जन करएय वाला वातावरण मे काज करएयत छी, त उचित सुरक्षा चश्मा या फेस शील्ड जरूर पहनूं.
- सालाना आँखिक जांच कराउ : साल मे कम सं कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ सं भेंट करू आ आँखिक जांच कराउ.
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
बेसी काल ई कोनो गंभीर स्थिति नहि होइत छैक । मुदा, जं नीचा देल गेल कोनो लक्षण अछि तं तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू.
- यदि अहाँक दृष्टि हेरा गेल अछि वा बहुत कमजोर अछि।
- यदि दू दिन सं बेसि समय तइक दर्द आ लक्षण बनल रहएयत छै.
- यदि घरक इलाज सं कोनों मदद नहि मिलय.
एहन स्थिति मे नजदीकी अस्पतालक आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेनाइ बेसी नीक रहत . डॉक्टर कें बताऊं की अहां यूवी किरणक कें संपर्क मे कोना आयल छलहुं (जैना धूप मे रहनाय, वेल्डिंग देखनाय)।
टेक-होम मैसेज
- फोटोकेराटाइटिस आँखि मे धूप मे जरला जकाँ होइत छैक । एकर कारण यूवी किरण होइत अछि ।
- इ एकटा अस्थायी स्थिति छै जे आमतौर पर एक-दू दिन मे अपने आप ठीक भ जायत छै.
- मुख्य लक्षण लाली, दर्द, नोचनाय, आ इजोत कें देखय मे असमर्थता छै.
- एहि स अपना कए बचाब बहुत आसान अछि। बाहर निकलला पर हमेशा 100% यूवी प्रोटेक्शन वाला नीक धूप के चश्मा आ टोपी पहिरब.
- यदि अहां कें दृष्टि कम भ जायत छै या दू दिन सं बेसि समय त दर्द भ रहल छै त तुरंत चिकित्सक सं सलाह ली.
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