की अहाँक नाखून त्वचा मे बढ़ि क दर्द होइत अछि? (पैरक नाखून भीतर बढ़ल) एहि पर गप्प करी!

कखनो काल, हमरा लोकनिक पैर पर, खास क' पैघ पैरक अंगूठा पर, एकटा कील त्वचा मे फँसि जाइत अछि आ असहनीय दर्द होइत अछि ने? चलैत काल मात्र नहि, मात्र ठाढ़ भेला पर सेहो बहुत दर्द होइत अछि, सूजन होइत अछि, आ कखनो काल मवाद तक निकलैत अछि । एकरा हम चिकित्सकीय रूप स `(Ingrown Toenail)` कहैत छी । ई वास्तव मे बहुत आम समस्या अछि। अस्तु, जं अहां सं एहि तरहक किछु भेल अछि, वा एहि बारे में जानय में रुचि अछि तं एहि पर विस्तार सं गप्प करी.

पैरक नाखून भीतर बढ़ल की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पैरऽ के नाखून अंदर उगलऽ एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जब॑ हमरऽ नाखून केरऽ एगो कोना, खास करी क॑ नाखून केरऽ साइड केरऽ एगो तेज हिस्सा, नाखून के आसपास के कोमल त्वचा म॑ बढ़ी जाय छै । जेना कील गलत रास्ता पर चलि गेल हो। बेसितर इ समस्या हमर पैर कें पैघ पैर कें अंगूठा कें प्रभावित करएयत छै. मुदा, ई स्थिति अन्य पैरक आँगुरक नाखून मे सेहो भ सकैत अछि । एकटा स्वस्थ व्यक्ति कें लेल, आमतौर पर इ स्वास्थ्य कें लेल कोनों पैघ खतरा नहि पैदा करएयत छै, मुदा दर्द अत्यधिक होयत छै.

पैर कें नाखून कें भीतर उगय कें संभावना केकरा बेसि होयत छै?

असल मे `(Ingrown Toenail)` नामक ई स्थिति केकरो भ' सकैत अछि । मुदा किछु लोक के एकर विकास के खतरा बेसी रहैत छनि. एक बेर देखल जाय जे ओ के छथि:

• किशोर : अइ उम्र मे पसीना बहनाय आम बात छै, आ इ जूता कें अनुचित उपयोग सं सेहो भ सकएय छै.
• एथलीट : इ अइ कें लेल भ सकएयत छै की दौड़एय आ कूदएय कें समय पैरक पर लगातार दबाव रहएयत छै, खासकर अगर पैरक कें आँगुर पर दबाव होएयत छै.
• मधुमेह के रोगी : मधुमेह पैर के नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आ खून के प्रवाह कम क सकैत अछि । अइ सं छोट-छोट घावक कें सेहो ठीक करनाय मुश्किल भ सकएय छै आ संक्रमण कें खतरा बढ़ सकएय छै.
• पैर या पैर मे तंत्रिका कें गंभीर क्षतिग्रस्त लोगक : चूँकि इ लोगक कें दर्द ठीक सं महसूस नहि होयत छै, अइ कें लेल इ समस्या बेसि भ सकएयत छै, बिना ओकरा इ देखएय कें जे कील त्वचा कें नीचा छै.
• रक्त परिसंचरण खराब वाला लोगक : यदि खून ठीक सं नहि चलएयत छै त घाव कें ठीक हुअ मे बेसि समय लगएयत छै.
• नाखून कें संक्रमण (पैरोनिचिया) वाला लोगक : यदि नाखून कें आसपास कें त्वचा मे संक्रमण छै, त इ पैर कें नाखून कें भीतर उगय कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

बस सोचू, पैर के समस्या के लेल डॉक्टर के पास जे दस गोटे के पास जाइत छथि, ओहि में स लगभग दू गोटे एहि `(Ingrown Toenail)` समस्या के इलाज करय लेल जाइत छथि ! ई त' ओतेक आम बात अछि।

नाखून एहिना त्वचा मे किएक जाइत अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

नाखून भीतर उगय के बहुत रास कारण अछि। मुख्य सब पर एक नजरि दी :

• नाखून गलत तरीका सं काटनाय : इ सब सं आम कारण छै. जँ नाखून बेसी छोट काटि लेब, वा नाखूनक कोन काटि आँगुरक आकार गोल करब तँ नव नाखूनकेँ त्वचामे बढ़बाक बहुत गुंजाइश रहैत छैक । नाखून काटय के सब सं नीक तरीका अछि जे ओकरा सोझे पार काटि ली.
• अटकल जूता पहिरब : १.किछु एहन जूता अछि जे आगू मे टाइट अछि, पैरक आँगुर लेल पर्याप्त जगह नहि अछि, आ टाइट अछि। यदि अहां ओय तरह कें जूता खासकर पैर कें नुकीला वाला जूता लगातार पहनय छी त इ अहां कें पैर कें नाखून पर दबाव डाल सकय छै आ ओकरा अहां कें त्वचा मे बढ़य सकय छै.
• नाखून कें कोनों कोना कें फाड़नाय या तोड़नाय : किच्छू लोगक कें नाखून कें काटएय कें बजाय हाथ सं तोड़नाय. जखन ओ अइ तरह करएयत छै तखन नाखून कें कोना तेज भ सकएय छै आ ठीक सं टूटएय कें बजाय त्वचा मे जा सकएय छै.
• पैर कें अंगूठा कें आघात : इ स्थिति तखन सेहो भ सकएयत छै जखन नाखून कें कोनों चीज जेना पैर कें अंगूठा सं टकराएय सं, कियो ओकरा पर कदम रखनाय, या पैर कें अंगूठा पर कोनों भारी गिरनाय सं क्षतिग्रस्त भ सकएय छै.
• आँगुर केरऽ प्राकृतिक आकार : कुछ लोगऽ के नाखून आँगुर स॑ कनी बड़ऽ होय छै, या नाखून के आसपास के त्वचा बस नाखून के ऊपर बढ़ी जाय छै । हुनका सन लोक के संग सेहो एहन भ सकैत अछि. कखनो काल, ई वंशानुगत भ सकैत अछि।

पैरक नाखून भीतर बढ़ल अछि की नहि से कोना बुझब? केहन लगैत अछि?

जखन अहाँक नाखून अहाँक त्वचा मे खोदत तखन ओकर आसपासक त्वचा लाल आ सूज जायत . ई लक्षण ठीक ओतहि बेसी देखबा मे अबैत अछि जतय नाखून त्वचा मे खोदने अछि । एकरा स्पर्श करएय पर अहां कें कठोर गांठ सेहो महसूस भ सकएय छै.

नाखून संक्रमण कें की लक्षण छै?

पहिने त बस कठोर गांठ जकाँ लगैत अछि, कनि सूजन, आ स्पर्श करबा मे दर्द होइत अछि। मुदा जँ नाखून त्वचा मे गहींर धरि जा कए ओतहि चोट लागि जाइत अछि तँ ओतहि बैक्टीरिया सन कीटाणु प्रवेश क सकैत अछि । तखने नाखून के आसपास के इलाका संक्रमित भ जायत अछि. यदि एहन भ गेल त अहां कें एहि तरहक लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि:

• आँगुरसँ द्रव वा मवाद सन स्राव।
• गंभीर दर्द महसूस करब , कखनो काल एतेक तक जे चलय मे नहि आबि सकैत छी ।
• एकटा गहरे लाल या कखनो काल कारी रंग जे ओहि इलाका मे पसरल रहैत अछि ।
• सूजन बढ़ल।
• जखन अहां अपन आँगुर कें छूबैत छी त ओकरा आन आँगुर सं बेसि गर्मी महसूस होयत छै .

यदि अहां कें अइ तरह कें लक्षण छै त एकर मतलब छै की इ स्थिति कनि गंभीर छै आ अहां कें तुरंत डॉक्टर सं सलाह लेबाक चाही.

की एहि सं आओर जटिलता भ सकैत अछि?

सामान्यतया, पैरक कें नाखूनक कें भीतर बढ़ल स्वस्थ व्यक्ति मे बहुत कम पैघ जटिलताक कें कारण बनएयत छै. मुदा नाखूनक आसपास संक्रमण भ सकैत अछि । कखनों-कखनों, नाखून कें गुना कें आसपास कें त्वचा मोट भ सकएय छै आ निशान जैना निशान भ सकएय छै.

बहुत कम, यदि इ समस्या बनल रहएयत छै आ ओकर सही इलाज नहि कैल जायत छै, त संक्रमण पूरा आँगुर मे फैल सकएयत छै आ हड्डी कें प्रभावित कयर सकएयत छै (हड्डी कें संक्रमण) । लेकिन ई बहुत दुर्लभ स्थिति छै, खास करी क॑ वू लोगऽ म॑ जेकरा म॑ डायबिटीज जैसनऽ अन्य चिकित्सा स्थिति नै छै ।

पैरक नाखून भीतर बढ़ल की होइत छैक से ठीक-ठीक कोना बुझब?

बेसी काल एहि बात के अहां खुद चिन्ह सकय छी. अहां इ मान सकय छी जे इ अहां कें पैर कें अंगूठा कें लक्षणक (दर्द, सूजन, लाली), पैर कें अंगूठा कें देखय कें तरीका, आ ओकरा स्पर्श करय पर जे महसूस होयत छै, ओकर आधार पर एकटा ``पैर कें नाखून'' छै.

यदि अहां कोनों डॉक्टर कें पास जायब (ई अहां कें परिवार कें डॉक्टर भ सकएयत छै, या पैर कें चिकित्सक भ सकएयत छै - हम ओकरा ``पद चिकित्सक'' कहैत छी), त ओ अहां कें पैर कें अंगूठा कें जांच कयर एकर पुष्टि करतय. ओ निम्नलिखित खोजताह : १.

• की नाखून के ऊपर चमड़ी उगैत अछि?
• की ओ जगह सूज गेल छै, स्पर्श करएय मे दर्द होयत छै, लाल छै या गर्म छै?
• धीरे-धीरे छुला पर सेहो दर्द होइत छैक?
• की ई आन आँगुरसँ भिन्न लगैत अछि?

एकरा लेल केहन टेस्ट कएल जाइत अछि?

सामान्यतया, पैर कें नाखून कें भीतर बढ़ल कें निदान कें लेल कोनों पैघ जांच कें जरूरत नहि होयत छै. एक्स-रे कें सेहो आमतौर पर जरूरत नहि होयत छै.

मुदा, जं नाखून बहुत संक्रमित भ गेल अछि आ मवाद निकलि रहल अछि तं डाक्टर मवादक छोट नमूना ल क लैब में पठा सकैत छथि जे कोन प्रकारक बैक्टीरिया एकर कारण भ रहल अछि (बैक्टीरिया कल्चर) । कखनों-कखनों फंगल संक्रमण कें जांच सेहो कैल जा सकएय छै (Fungal culture)। यदि संक्रमण बहुत गंभीर छै आ हड्डी प्रभावित भ सकएय छै कें शंका छै त एक्स-रे कें आवश्यकता भ सकएय छै.

घर मे कोन-कोन इलाज कएल जा सकैत अछि? (पैर के नाखून के स्व-देखभाल)

ठीक छै, आब देखू जे एहि परेशान करय बला `(Ingrown Toenail)` के लेल घर पर की क सकैत छी। इ सरल कदम संक्रमण कें नियंत्रित करय मे आ दर्द कें कम करय मे बहुत मदद करतय अगर दर्द होयत छै.

• पैर कें गरम पानी मे भिजाऊं : पैर (खासकर पैर कें अंगूठा मे दर्द वाला) कें एकटा कटोरी मे गुनगुना पानी मे 15-20 मिनट तइक दिन मे दू बेर भिजाऊं. अहां पानि मे कनि एप्सम नमक या साबुन सेहो मिला सकय छी. एहि स सूजन कम भ जाएत आ त्वचा नरम भ जाएत।
• पैर सुखायल राखू : पानि मे भिजला के बाद पैर नीक सं सुखाउ। दिन के दोसर समय मे पैर के सूखा राखब सेहो जरूरी अछि.
• नाखून कें कोना कें धीरे सं उठाऊं : एक बेर त्वचा मुलायम भ गेलाक कें बाद नाखून कें कोना कें धीरे सं उठाऊं जे त्वचा कें नीचा छै आ नाखून आ त्वचा कें बीच कपास या दंत संबंधी फ्लॉस कें एकटा छोट टुकड़ा राखूं. इ कनि कठिन आ दर्दनाक भ सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें एकरा बहुत सावधानी सं करएय कें जरूरत छै. एहि कपास/फ्लॉस के सब दिन बदलू। एहि सं नाखून के बिना छुने त्वचा सं ऊपर बढ़य मे मदद मिलत.
• एंटीबायोटिक क्रीम आ एकटा पट्टी : यदि नाखून कें आसपास कोनों संक्रमण देखएयत छै, त एंटीबायोटिक क्रीम लगाऊं, जे दवाई कें दुकान पर उपलब्ध छै, आ ओकरा साफ पट्टी सं ढकूं.
• जूता या सैंडल पहनूं जे कमरा वाला होएयत छै: पैर कें उंगली पर टाइट या संकुचित जूता पहनएय सं बचूं. जूता या सैंडल पहनूं जे जखन संभव होएयत पैर कें अंगूठा कें स्वतंत्र रूप सं हिलएय सकएय.
• दर्द निवारक दवाई : यदि दर्द असहनीय छै त अहां दर्द निवारक दवाई जेना पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन ल सकय छी. मुदा, डॉक्टरक निर्देशक अनुसार एकरा लेब बेसी नीक रहत।

घर मे नाखून के ट्रिम करय के कोशिश करब नीक अछि?

इ बहुत जरूरी छै: यदि अहां कें नाखून सं संक्रमण कें लक्षण (मवाद कें रिसाव, गंभीर लाली, गंभीर दर्द), या यदि नाखून त्वचा मे बहुत गहराई सं बढ़ल छै आ गंभीर स्थिति मे छै, त कृपया खुद नाखून कें काटनाय, खींचनाय या खुदाई नहि करूं. अइ तरह सं स्थिति खराब भ सकएय छै आ संक्रमण बढ़ सकएय छै.

डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

यदि घरक इलाज कें दू-तीन दिनक बाद दर्द आ सूजन कम नहि होएयत छै, या यदि स्थिति खराब भ रहल लगएयत छै (दर्द बढ़एयत छै, लाली फैलएयत छै, मवाद दिखाएयत छै), त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.

संगहि, यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै, त जहिना अहां कें ``पैर कें नाखून'' भ जायत छै, डॉक्टर सं भेंट करनाय सब सं सुरक्षित छै:

• मधुमेह
• पैर मे तंत्रिका के गंभीर क्षति
• पैर तक रक्त परिसंचरण खराब
• नाखून कें संक्रमण या अन्य बीमारी जे प्रतिरक्षा कें कम करएयत छै.

एहि तरहक समय मे छोट-छोट बात मे सेहो पैघ समस्या बनबाक संभावना रहैत छैक।

डाक्टर एकर इलाज कोना करैत छथि ?

बेसी काल डाक्टर पैरक छोट-छोट, हल्का भीतर उगल नाखूनक इलाज ओहिना करैत छथि जेना घर मे करैत छी । मतलब पैर भिजा कए नाखून कए धीरे स उठाउ, आ कपास क गोला लगाउ। मुदा ई काज ओ सब बहुत सुरक्षित करैत छथि, बाँझ आ बेसी प्रोफेशनल इंस्ट्रूमेंटेशन के प्रयोग करैत छथि । आमतौर पर एकर इलाज बिना सर्जरी कें कैल जा सकएय छै.

मुदा, जं स्थिति गंभीर हो, जं समस्या बेर-बेर होइत अछि, वा घरक इलाज सं कोनो फायदा नहिं हो तं, डॉक्टर कें नाखूनक किछु हिस्सा, वा कखनो काल पूरा नाखून कें शल्य चिकित्सा सं निकालय पड़ि सकैत अछि. एकरा नाखून विच्छेद कहल जाइत छैक | मुख्य बात ई छै कि नाखून के कोना के भीतर घुमा क॑ त्वचा म॑ काटै स॑ रोकी देलऽ जाय ।

एहि सर्जरी के दौरान डॉक्टर अहां के आँगुर में बेहोशी के दवाई के इंजेक्शन लगा देत. एहि सं अहां के कोनो तरहक दर्द नहिं होएत. तखन डॉक्टर नाखून कें प्रभावित भाग कें काटि लेतय, या जरूरत पड़ला पर पूरा नाखून कें काटि लेतय. नाखून कें पूरा तरह सं वापस बढ़एय मे कई महीना (लगभग 3-4 महीना) लग सकएय छै.

यदि इ ``इंग्रोन पैर कें नाखून'' समस्या ओही पैर कें अंगूठा पर बनल रहएयत छै, त डॉक्टर कोनों रसायन (जैना फिनोल) कें उपयोग सं नाखून कें जड़ कें स्थायी रूप सं नष्ट कयर सकएयत छै. तखन नाखूनक ओ कात फेरसँ नहि बढ़त।

पैरक नाखूनक भीतर बढ़ल कोना रोकल जाय ?

ठीक छै, आब देखू जे ई परेशान करय बला `(Ingrown Toenail)` के नहि होबय लेल हम सब की क' सकैत छी. यदि अहां एहि आदतिक पालन करब त अहां एहि समस्या सं बहुत हद तक बचि सकैत छी:

• नाखून काटय सं पहिने पैर कें गरम पानि मे भिजा लिअ : नाखून काटय सं पहिने पैर कें किछु मिनट कें लेल गुनगुना पानि मे भिजा लिअ. या, नहाए के ठीक बाद नाखून काटि लिअ। एहि तरहेँ अहाँक नाखून नरम होयत, काटि सकब आसान होयत, आ नहि टूटत।
• अपन नेल ट्रिमर कें साफ राखूं: जे नेल ट्रिमर कें उपयोग करय छी ओकरा साफ राखूं.
• हाथ सं अपन नाखून नहि फाड़ूं: ओकरा सही तरीका सं काटय कें लेल नेल क्लिपर कें उपयोग करूं.
• सबसँ जरूरी बात : नाखून काटि लैत काल सोझे पार काटि लिअ। नाखून के कोना के गोल करय के कोशिश नहिं करू जे आँगुर के आकार सं मेल खा सकय. कोन-कोन कनि चौकोर भ' क' राखब बेसी नीक।
• नीक सं फिट होएय वाला जूता पहनूं: एहन जूता चुनूं जे ढीला होएयत आ पैर कें आँगुर कें सामने बहुत जगह होएयत. जूताक कें बेसि टाइट या बेसि पैघ नहि होबाक चाही जे अंदर घुमएय कें लेल.
• नाखूनक कें साइड मे बेर-बेर चोट लगएय सं बचूं: खेल खेलएय कें समय पैरक कें सुरक्षा करूं.
• यदि अहां कें मधुमेह छै : पैर कें विशेष देखभाल अवश्य करूं, जैना की अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै. रोज पैर कें जांच करूं, आ अगर अहां कें कोनों घाव या बदलाव देखल जाय त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. चिकित्सकीय सलाह लेबा मे कहियो संकोच नहि करू।

एहि स्थितिक बाद की होयत? नीक भ' जेतै?

अधिकतर मामला मे पैर कें नाखून अंदर बढ़ल स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या नहि होयत छै. सही इलाज भेला पर एकदम ठीक भ जायत। अगर अहां अपन पैर के नीक सं ध्यान राखब, खास क नाखून के ट्रिम करय के समय त फेर एहन नहि होएत.

मुदा, जं अहां कें अन्य चिकित्सा संबंधी स्थिति छै जे पैर कें समस्या पैदा कयर सकएयत छै, जेना नस कें क्षति या मधुमेह, त अहां कें पैर कें नियमित जांच डॉक्टर सं करनाय बहुत जरूरी छै.

आउ, फेर सं मोन पाड़ल जाय: डॉक्टर सं भेंट करय लेल कोन-कोन समय नीक अछि?

नीक बात जे फेर सँ ई सब बात अपना केँ मोन पाड़ि दी:

• यदि अहां कें डायबिटीज कें साथ अन्य जटिलता छै .
• यदि अहां संक्रमण कें लक्षण (मवाद, जल निकासी, असहनीय दर्द, फैलनाय लाली) देखएयत छी.
• अगर अहां के पता अछि जे अहां के पैर मे खून के संचार खराब अछि .

एहन मे तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली। संगहि, जं घरक इलाज (जेना गर्म पानि में भिजा क सामयिक एंटीबायोटिक मरहम लगाबय) के बादो किछु दिनक बाद आँगुर में दर्द कम नहिं हो, वा जं स्थिति बिगड़ि जाय तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.

डाक्टर स की पूछबाक चाही?

जखन अहाँ एहि `(Ingrown Toenail)` समस्याक लेल डाक्टर लग जायब तखन ई सब बात पूछब नहि बिसरब । तखन अहां सभ के सेहो एहि बारे मे नीक समझ होएत.

• "डाक्टर साहेब, हमर ई नाखून संक्रमित अछि की?"
• "एकर सबसँ नीक इलाज की अछि?"
• "हमरा सर्जरी के जरूरत पड़त?"
• "हमरा की करबाक चाही जे फेर एहन नहि हो?"
• "की हमरा एहि लेल कोनो तरहक दवाई लेब' पड़त?"
• "नाखून काटि क' की नीक तरीका अछि जाहि सँ फेर एहन नहि हो?"

एहि सब प्रश्नक उत्तर अहाँक लेल बहुत महत्वपूर्ण होयत।

अंत मे किछु बात मोन राखब

ई `(Ingrown Toenail)` सचमुच परेशान करय वाला आ दर्दनाक अछि. मुदा ई एहन स्थिति अछि जे बेसी मामला मे आसानी सं ठीक भ सकैत अछि. चिन्ता करबाक कोनो बात नहि।

सबसँ जरूरी बात ई जे जखन एहन कोनो बात होयत तखन घबराब नहि, बल्कि ओकरा सही तरीका सँ बुझब आ आवश्यक इलाज कराबी।

पैर कें गर्म पानी मे भिगोनाय आ नाखूनक कें नीचा कपास कें टुकड़ा रखनाय जैना साधारण चीजक सं किच्छू दिनक मे काफी राहत मिल सकएय छै. मुदा जं एहि सं कोनो फायदा नहिं, वा संक्रमणक लक्षण देखबामें अबैत अछि तं डाक्टर सं जरूर भेंट करू. ओ ठीक-ठीक बता देत जे एकर इलाज कोना करबाक चाही।

अइ सं रोकएय कें लेल पैर कें आँगुर कें लेल जगह वाला आरामदायक जूता पहनूं, नाखून कें सीधा पार काटूं, आ कोना गोल नहि करूं. एहि सरल कदम सं अहां एहि दर्दनाक अनुभव सं बच सकय छी. अपन पैरक ख्याल राखू!

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