अहाँ सेहो केश खसि रहल छी? आउ, बाल झड़य के बारे में बेसी जानब !

भोरे उठला पर तकियाक चारू कात केश भेटैत अछि? नहाबैत काल केश केश खसि पड़ैत अछि की? शायद अहाँक कंघी मे सामान्य स बेसी केश भ रहल अछि। ई एहन बात अछि जे सचमुच बहुत लोक के परेशान करैत अछि आओर हुनकर आत्मविश्वास कम भ जाइत अछि. किछु गोटेक लेल केश कनि झड़ला पर सेहो हुनका बहुत दुख होइत छनि। दोसर लेल गंजा भ' गेलाक बादो ओतेक पैघ बात नहि। ओना ई केश झड़ब ककरो संग भ सकैत अछि । त आउ ठीक आइ एहि पर गप्प करी, हल्लुक हृदय स।

पहिने देखल जाय, ई केश की अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त हमरा सब के केश, या जेना हम सब कहैत छी, मखमली केश, हमर शरीर पर लगभग सब ठाम, सिवाय किछु जगह जेना हमर हथेली, पैर के तलवा, आ पलक के. ओना एहि मे सँ बेसी ततेक महीन अछि जे देखि नहि सकैत छी ।

केश केराटिन नामक प्रोटीन सं बनैत अछि . ई सब हमरऽ त्वचा केरऽ छोटऽ-छोटऽ कूपऽ म॑ पैदा होय छै जेकरा केश कूप कहलऽ जाय छै । जेना-जेना एहि कूप सं नव रोम कोशिका बढ़ैत अछि, पुरान कोशिका त्वचा के सतह पर बाहर धकेलल जाइत अछि. जे केश देखै छियै, वू वास्तव में मृत केराटिन कोशिका के श्रृंखला छै जे एक दोसरा स॑ जुड़लऽ छै । औसतन एकटा वयस्क के माथ पर लगभग एक लाख सं डेढ़ लाख केश रहैत छै. दिन मे लगभग 50 सं 100 रोम खसब सामान्य बात छै. तेँ जँ कंघी पर किछु केश अछि तँ चिन्ता करबाक कोनो आवश्यकता नहि ।

एक रोमकूप के जीवन चक्र

सोचू, हमरा सभक प्रत्येक केशक अपन अलग जीवन चक्र होइत छैक । एकरा तीन मुख्य चरण मे बाँटल गेल अछि ।

• एनाजेन : ई सक्रिय केश बढ़बाक अवधि होइत अछि । ई दू सं आठ साल धरि कतहु चलि सकैत अछि. कोनो भी समय, अहाँक माथ पर लगभग 90% केश एहि चरण मे रहैत अछि ।
• कैटाजन : इ लगभग दू सं तीन सप्ताह कें छोट अवधि होयत छै, जइ दौरान रोमकूप कें बढ़नाय बंद भ जायत छै.
• आराम कें चरण (Telogen): इ लगभग दू सं तीन महीना कें होयत छै. एहि चरणक अंत मे रोमकूप बाहर खसि पड़ैत अछि, आ ओकर जगह पर एकटा नव रोमकूप बढ़य लगैत अछि । आ तें फेर चक्र शुरू भ' जाइत छैक।

जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, एहि केशक बढ़बाक दर धीरे-धीरे धीमा होइत जाइत अछि ।

बाल झड़य के मुख्य प्रकार की अछि ?

केश झड़ला के चिकित्सकीय रूप सं खालित्य के नाम सं जानल जाइत अछि . एकर अलग-अलग प्रकार अछि। किछु मुख्य प्रकार पर नजरि दी।

ई केश किएक खसि रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

डॉक्टर सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि कुछ रोमकूपऽ के विकास चक्र दोसरऽ के तुलना म॑ कम होय छै, लेकिन बाल झड़ै म॑ कईएक मुख्य कारक छै ।

• जीन : अहां कें मां आ पिता दूनू तरफ सं जीन अहां कें गंजापन कें प्रवृत्ति पैदा कयर सकएयत छै.
• हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास क एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन (जे महिलाक शरीर मे सेहो कम मात्रा मे उत्पन्न होइत अछि) केर स्तर मे परिवर्तन प्रभावित क सकैत अछि ।
• तनाव, बीमारी, आ प्रसव : जेना कि हम पहिने चर्चा केने रही, एहि सब चीजक कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़ब (Telogen Effluvium) भ सकैत अछि ।
• किछु दवाई : १.कीमोथेरेपी कें दवाई, ब्लड थिनर, आ उच्च रक्तचाप कें किच्छू दवाईयक कें कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़एय सकएय छै.
• पोषण संबंधी कमी : आयरन, जस्ता, बायोटिन, आ प्रोटीन कें पर्याप्त सेवन सेहो बाल झड़य कें प्रमुख कारण छै. विटामिन डी कें कमी सेहो एकटा कारक भ सकएयत छै.
• अन्य चिकित्सा स्थिति : थाइरॉइड रोग, मधुमेह, प्रतिरक्षा प्रणाली कें बीमारी जेना ल्यूपस, आ फंगल त्वचा संक्रमण (दाद) सेहो बाल झड़य कें कारण भ सकएयत छै.
• अहां कें केश कें लेल हानिकारक काज: बेर-बेर शैम्पू, ब्लीचिंग, डाई, आ पर्मिंग करनाय अहां कें केशक कें कमजोर कयर सकएय छै आ ओकरा टूटएय कें कारण भ सकएयत छै. बेसी गर्मी के प्रयोग सेहो नीक नहिं.

केश झड़ला के कोना चिन्हैत छी? डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?

हँ। अगर अहां के लगैत अछि जे अहां के केश सामान्य सं बेसि झड़ रहल अछि, खास क अगर अहां के गंजापन के पैच देखय लेल मिलय लागल अछि तं जरूर डॉक्टर सं भेंट करि लिअ. जतेक जल्दी कारण भेटत, ओकर इलाज ओतेक आसान होयत।

डॉक्टर सं मिलला पर किछ एहन चीजक कें उम्मीद कयर सकय छी:

1. मेडिकल हिस्ट्री आ जांच : अहां सं अहां के स्वास्थ्य के बारे मे पूछल जाएत, अहां के परिवार मे किनको एहन समस्या भेल अछि कि नहि, आओर अहां कोन दवाई खा रहल छी. तखन अहाँक खोपड़ीक सावधानीपूर्वक जाँच होयत।

2. रक्त परीक्षण : आयरन केर स्तर (Serum Ferritin), थाइरॉइड हार्मोन (TSH), आ विटामिन डी केर स्तर सन चीजक जांच करबाक लेल रक्त परीक्षण कयल जा सकैत अछि ।

3. ट्राइकोस्कोपी : ई एकटा एहन परीक्षण अछि जाहि मे कैमरा सन विशेष उपकरणक उपयोग कयल जाइत अछि जाहि सँ माथक चमड़ी आ रोमकूप केँ बढ़ाओल जाइत अछि ।

4. बायोप्सी : ई बहुत दुर्लभ प्रक्रिया अछि । माथ सं त्वचा कें एकटा छोट टुकड़ा निकालल जायत छै आ लैब मे भेजल जायत छै, ताकि कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें जांच कैल जा सकय.

कोन-कोन इलाज अछि ?

इलाज केश झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि. कारण कें इलाज सं अक्सर समस्या कें समाधान भ जायत छै.

• दवाई : १.
• मिनोक्सिडिल : ई तरल या फेन के रूप में अबैत अछि । एकरा सोझे माथक चमड़ी पर लगाओल जाइत अछि । एकर उपयोग स्त्री-पुरुष दुनू क सकैत अछि।
• फिनास्टेराइड : ई पुरुषक लेल गोली अछि। एकरा डाक्टरक सिफारिश पर मात्र लेबाक चाही।
• अन्य दवाईयक : एलोपेसिया एरियाटा जैना स्थितियक कें लेल कोर्टिकोस्टेरॉइड युक्त क्रीम या इंजेक्शन देल जा सकएय छै. हार्मोनल समस्या वाला महिलाआक कें लेल किच्छू गर्भनिरोधक गोली सेहो लिखल जा सकएय छै.

• विशेष उपचार : १.
• पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) उपचार : एहि मे प्लाज्मा अहाँक अपन खून सँ अलग भ' जाइत अछि आ ओहि मे मौजूद विकास कारक केँ माथक चमड़ी मे इंजेक्शन देल जाइत अछि । एहि सं रोमकूप उत्तेजित होइत अछि आ केश बढ़य मे मदद करैत अछि.
• केश प्रत्यारोपण : एकटा शल्य चिकित्सा प्रक्रिया जाहि मे केशक कूप कें शरीर कें ओय क्षेत्रक सं ल क जे रोम कें नीक वृद्धि होयत छै (आमतौर पर माथ कें पाछू) आ ओय क्षेत्रक मे प्रत्यारोपित कैल जायत छै जत रोम नहि होयत छै.
• प्रकाश चिकित्सा : निम्न स्तर के लेजर चिकित्सा के प्रयोग रोमकूप के उत्तेजित करय लेल कयल जाइत अछि ।

की केश झड़य सं रोकल जा सकैत अछि?

किछु कारण, जेना आनुवंशिक प्रभाव, हम सब नहि रोकि सकैत छी। ओना बहुत रास एहन चीज अछि जेकरा हम सब नियंत्रित क सकैत छी।

• संतुलित आहार खाउ : प्रोटीन, आयरन, जस्ता, आ बायोटिन (अंडा, मछली, साग, नट्स) सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें अपन आहार मे शामिल करूं.
• अपन केश के संग कोमल रहू : एहन स्टाइल स बचू जे केश के कस क खींचय। केश कंघी आ धोबैत काल कोमल रहू। भीजल केश कंघी नहि करू।
• अत्यधिक रसायन आ गर्मी सं बचूं: बेर-बेर रंगनाय आ ब्लीचिंग कें कम करूं. अपन केश सुखाय लेल अपन ब्लो ड्रायर पर मस्त सेटिंग के प्रयोग करू।
• तनाव कें प्रबंधन : योग आ ध्यान जैना चीजक कें कोशिश करूं. पर्याप्त नींद आबि जाउ।

यदि केश झड़नाय परेशान क रहल अछि त एहि पर लाज नहि करू। कतेको लोकक संग एहन होइत छैक। सबसँ नीक काज अछि जे कोनो डॉक्टर सं बात करि एकर कारण के पता लगाउ आओर सही इलाज कराबी.