💬 की वास्तव में किडनी में पथरी के मतलब छै कि ई एक प्रकार के पत्थर के तरह छै?

ई सभ असली पाथर नहि थिक। ई तखन बनैत अछि जखन हमरा सभक मूत्र मे कैल्शियम, ऑक्सालेट, आ यूरिक एसिड सन खनिज एक संग झुंड बना दैत अछि, चीनीक घन जकाँ झुंड बनैत अछि । किछु पाथर बालु के दाना जकाँ छोट होइत अछि त किछु गोल्फ बॉल जकाँ पैघ भ' सकैत अछि ।

💬 अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के किडनी में पथरी अछि की नै ?

पाथर जाबे एक ठाम रहैत अछि ताबे तक दर्द नहि होइत छैक। मुदा जँ पाथर मूत्रमार्गसँ नीचाँ चलि जाइत अछि तँ पीठ आ पेटक निचला भागमे (उल्टीक संग) असहनीय दर्द भऽ सकैत अछि । डॉक्टर के कहनाय छनि जे ई दर्द ठीक ओहिना अछि जेना प्रसव के दर्द.

💬 एकरा लेल हमरा ऑपरेशन करबाक आवश्यकता अछि ?

जँ बेसी पानि पीब तँ पेशाबक संग छोट-छोट पाथर बेहोश भ' जाएत। मुदा जँ पाथर पैघ आ मूत्रमार्ग मे फँसि गेल अछि तँ आब ओकरा पैघ-पैघ टुकड़ा मे काटि देब जरूरी नहि अछि । आधुनिक तरीका छै जे पाथर क॑ कुचल क॑ हटाय सकै छै, या त॑ लेजर लिथोट्रिप्सी स॑ या ध्वनि तरंग भेजै स॑ ।

किडनी मे सेहो पथरी अछि की? (किडनी स्टोन्स) - एहि पर विस्तार सँ गप्प करी !

की अहां कें कहियो पीठ या पेट कें निचला हिस्सा मे अचानक, असहनीय दर्द भेल छै, साथ ही पेशाब मे दिक्कत भेल छै? आकि अहाँक पेशाब मे किछु खून आबि गेल अछि? यदि अहां कें इ लक्षण छै त अहां कें किडनी मे पथरी भ सकएय छै. चिन्ता जुनि करू, आइ एहि विषय मे बेसी जानकारी ली।

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ई किडनी के पाथर की छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ किडनी केरऽ पत्थर कठोर, पत्थर जैसनऽ संरचना छै जे हमरऽ किडनी के भीतर बन॑ छै । ई पाथर तखन बनैत अछि जखन हमरा सभक मूत्र मे किछु खास पदार्थ जेना खनिज आ एसिड एक संग भ' जाइत अछि । ई बालु केरऽ दाना जैसनऽ छोटऽ होय सकै छै, या बहुत कम ही, ई गोल्फ केरऽ गेंद जैसनऽ बड़ऽ होय सकै छै । डॉक्टर सब एहि सब के "गुर्दे के पथरी" सेहो कहैत छथि |

कल्पना करू, जँ अहाँक किडनी मे पाथर बहुत छोट अछि त' अहाँक कोनो लक्षण नहि भ' सकैत अछि आ ई अहाँक पेशाबक संग बेहोश भ' सकैत अछि. मुदा, जं कनेक पैघ हो तं, मूत्रक गुर्दा सं मूत्राशय, मूत्रमार्ग धरि पहुँचयवला ट्यूब में फंस सकैत अछि. तखने समस्या शुरू होइत अछि। पेशाब ठीक सं नहि बहएयत छै आ जमा हुअ लगएयत छै, किडनी कचरा कें सही ढंग सं छानएय कें काज नहि कयर सकएय छै, आ कखनों-कखनों खून सेहो भ सकएयत छै.

आमतौर पर एहि तरहक पाथर कें पेशाब सं अपने आप गुजरय मे लगभग तीन सप्ताह लगएयत छै. मुदा, छोट-छोट पाथर सेहो कखनो काल असहनीय दर्द सेहो द सकैत अछि । पैघ पत्थर कें डॉक्टर सं तोड़एय या ऑपरेशन सं निकालएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.

किडनी मे पथरी कतेक आम अछि ?

ई वास्तव मे अहां के सोच सं बेसि आम स्थिति अछि. औसतन दस मे सं करीब एक लोक के जीवन मे किडनी मे पथरी भ जाएत. इ स्थिति विशेष रूप सं 30 सं 40 साल कें बीच कें पुरुषक मे आम छै.

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किडनी मे पथरी के लक्षण की होइत अछि ?

सबसँ बेसी लक्षण पीठक निचला भाग, पेट केर कात वा ग्रोइन मे गंभीर दर्द होइत अछि । ई दर्द निरंतर भ' सकैत अछि वा आबि-जाइत। एकरा कखनो काल कोलिक दर्द'' कहल जाइत अछि, कारण ई लहरि मे अबैत अछि ।

एहि दर्दक अतिरिक्त आओर लक्षण भ सकैत अछि : १.

मतली आ उल्टी।
मूत्र मे खून (मूत्र लाल, गुलाबी, या भूरा रंग कें भ सकएयत छै)।
पेशाब करबा काल दर्द महसूस करब।
पेशाब करय मे असमर्थता या बहुत कम पेशाब।
बेर-बेर पेशाब करय पड़य के भाव।
बोखार आ ठंढा (ई संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै)।
पेशाब जे गहरे रंगक हो वा दुर्गन्धक हो।

मोन राखू, यदि अहां कें बहुत छोट पाथर छै त अहां कें कोनों दर्द या अन्य लक्षण नहि भ सकएय छै.

ई किडनी मे पाथर किएक बनैत अछि ?

हमरऽ मूत्र म॑ कैल्शियम, सोडियम, ऑक्सालेट, आरू यूरिक एसिड जैसनऽ विभिन्न पदार्थ होय छै । जखन हम पानि कम पीबैत छी, या जखन इ पदार्थ हमर मूत्र मे बेसि भ जायत छै, तखन इ एक दोसरा सं चिपक जायत छै, एक दोसरा सं झुंड भ जायत छै आ पाथर बन जायत छै. ई पाथर राति भरि मे नहि बनैत अछि, मुदा धीरे-धीरे महीनों, कखनो काल सालों तक बनैत अछि ।

किडनी मे पथरी के अलग-अलग प्रकार छै?

हँ, एहि पाथर सभक वर्गीकरण ओहि सामग्रीक अनुसार कयल जाइत अछि जे ई सभ जाहि सामग्री सँ बनल अछि । एकर अनेक मुख्य प्रकार अछि : १.

कैल्शियम-ऑक्सालेट आ कैल्शियम फॉस्फेट पत्थर : ई सबसँ बेसी प्रचलित प्रकार अछि । इ पत्थर तखन भ सकएयत छै जखन अहां बेसि ऑक्सालेट वाला खाद्य पदार्थ (जैना पालक आ किच्छू नट्स) खाएयत छी, कैल्शियम कें कम मात्रा वाला आहार खाएयत छी, आ पर्याप्त पानी नहि पीएयत छी.
यूरिक एसिड कें पत्थर : जे लोग जानवरक कें प्रोटीन (जैना गोमांस, मुर्गी, सुअर कें मांस, माछ, आ अंडा) कें बहुत खायत छै, ओकरा अइ प्रकार कें पत्थर कें विकास कें खतरा बेसि होयत छै.
स्ट्रुवाइट स्टोन : इ प्रायः बैक्टीरिया कें संक्रमण कें कारण होयत छै. यदि अहां कें बार-बार मूत्रमार्ग कें संक्रमण होयत छै, त अहां कें बहुत पैघ, स्टेगहॉर्न कैलकुलस भ सकएय छै. एहि पाथर सभकेँ ऑपरेशनसँ निकालब जरूरी अछि ।
सिस्टीन स्टोन : ई कनि दुर्लभ अछि । इ सिस्टिन्यूरिया नामक आनुवंशिक स्थिति कें कारण होयत छै. सिस्टीन एक प्रकार के अमीनो एसिड छै.

किडनी मे पथरी कें लेल की जोखिम कारक छै?

किछ लोगक मे किडनी मे पथरी कें संभावना बेसि होयत छै. एहि मे किछु एहन कारक देल गेल अछि जे एहि मे योगदान द सकैत अछि:

पर्याप्त पानि नहि पीब : एकर मुख्य कारण इएह अछि।
मांस, माछ आ अन्य प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें बेसि सेवन करनाय.
नमक (सोडियम) आ चीनी (विशेष रूप सं सुक्रोज आ फ्रुक्टोज) कें अधिक मात्रा वाला आहार कें सेवन करनाय.
अनावश्यक रूप मे विटामिन सी के पूरक लेना।
यदि अहां कें परिवार मे किनको किडनी मे पथरी (वंशानुगत प्रवृत्ति) भेल छै.
मूत्रमार्ग मे कोनो तरहक रुकावट रहब।
यदि अहां कें पेट या आंत कें सर्जरी भेल छै (जैना, गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी)।
यदि अहां किच्छू दवाइयक (जैना, किच्छू मूत्रवर्धक, कैल्शियम आधारित अम्लनाशक, आ मिर्गी कें लेल किच्छू दवाईयक) कें उपयोग करएयत रहूं.
किछु अन्य चिकित्सा स्थिति होएब।

एहन स्थिति जे किडनी मे पथरी के खतरा बढ़बैत अछि

किछु एहन चिकित्सा स्थिति अछि जे किडनी मे पथरी बनबाक खतरा बढ़बैत अछि । किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

(सिस्टिक फाइब्रोसिस)
सिस्टिन्यूरिया, एकटा आनुवंशिक बीमारी जाहि मे सिस्टिन शरीर मे जमा भ जाइत अछि
मधुमेह
गाउट
उच्च रक्तचाप
मूत्र मे कैल्शियम केर मात्रा बढ़ब (हाइपरकैल्शियम यूरिया) २.
भड़काऊ आंत रोग (आईबीडी) २.
किडनी के पुटी
मोटापा
अस्थिसौषिर्य
पैराथायराइड रोग
(प्राथमिक हाइपरऑक्सालुरिया) (एकटा एहन स्थिति जाहि मे ऑक्सालेट अत्यधिक उत्पादन होइत अछि)
लकवा (हेमिप्लेजिया या पैराप्लेजिया) जैसी स्थिति

किडनी मे पथरी कें संभावित जटिलता की छै?

किडनी मे पथरी केवल परेशानी नहि होयत छै, इ कखनों-कखनों गंभीर समस्या पैदा कयर सकएय छै.

मूत्रमार्ग अवरुद्ध भ जाइत अछि, पेशाब पाछू दिस बहैत अछि, आ गुर्दा फुलि जाइत अछि (हाइड्रोनेफ्रोसिस) ।
गुर्दे के संक्रमण (पायलोनफ्राइटिस)।
गुर्दा कें तीव्र चोट (ई कखनों-कखनों ठीक भ सकएयत छै)।
मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) कें बार-बार होनाय.
पुरानी गुर्दा रोग (सीकेडी) कें विकास कें जोखिम.

अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के किडनी में पथरी अछि कि नहिं?

यदि कोनों डॉक्टर कें अहां कें लक्षणक कें आधार पर कोनों गलती कें शंका होयत छै, त ओ कई बेर जांच कें आदेश देयत.

मूत्र परीक्षण : एहि सं मूत्र मे खून, क्रिस्टल जे पाथर बनि सकैत अछि, आ संक्रमणक संकेतक जांच भ सकैत अछि ।
इमेजिंग परीक्षण : एक्स-रे, सीटी स्कैन (कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन), आ अल्ट्रासाउंड स्कैन पत्थर कें आकार, आकार, स्थान आ संख्या निर्धारित करय मे मदद कयर सकय छै.
रक्त परीक्षण : इ ओ कारक कें निर्धारित करएय मे मदद कयर सकएय छै जे पत्थर कें निर्माण मे योगदान द सकएय छै, जेना कि किडनी कें कार्य, संक्रमण, आ रक्त कैल्शियम कें स्तर.

किडनी मे पथरी के कोना इलाज कएल जाइत अछि ?

यदि अहां कें कोनों छोट पाथर छै जे अपने आप गुजरय कें संभावना छै, त अहां कें डॉक्टर अहां कें कहतय की लक्षणक पर नजर राखूं आ ओकर गुजरय कें इंतजार करूं. एहि बीच ओ दर्द कें कम करय मे मदद करय वाला आ पत्थर कें बेसि आसानी सं गुजरय मे मदद करय वाला दवाई लिख सकय छै.

मुदा, जं पैघ पाथर हो तं ओकर आकार, स्थान, संक्रमण कें कारण भ रहल छै कि नहि, आ लक्षण कतेक गंभीर छै, जैना कारक पर एकर इलाज निर्भर करत. यदि किच्छू सप्ताह कें बाद पाथर अपने आप नहि गुजरएयत छै या कोनों रुकावट भ गेल छै, त डॉक्टर पाथर कें तोड़एय कें सलाह द सकएयत छै आ ओकरा निकालएय कें सलाह द सकएयत छै, या ओकरा शल्य चिकित्सा सं निकालएय कें सलाह द सकएयत छै.

दवाइयों

जेकरा छोट-छोट पाथर छै जे अपने आप गुजरएयत छै आ संक्रमित नहि छै, ओकरा लेल डॉक्टर अइ तरह कें दवाई लिख सकएय छै:

जे दवाई मूत्रमार्ग कें अंदर कें मांसपेशीक कें आराम करएयत छै आ पत्थर कें बेसि आसानी सं गुजरएय मे मदद करएयत छै: उदाहरण कें लेल, टैम्सुलोसिन (Flomax®) आ निफेडिपिन (Adalat® या Procardia®) जैना दवाईयक.
मतली आ उल्टी पर नियंत्रण करबाक दवाई।
दर्द निवारक दवाई : छोट-छोट पाथर सं सेहो कखनो काल बहुत दर्द भ सकैत अछि । डाक्टर दर्द निवारक दवाई लिखि सकैत अछि। मुदा, इबुप्रोफेन सन दवाई लेबा सं पहिने डॉक्टर सं जरूर पूछू.जखन अहां कें किडनी मे पत्थर सं गंभीर दर्द होयत छै तखन इ सब कें सेवन सं अहां कें किडनी फेल होय कें खतरा बढ़ सकएयत छै, खासकर अगर अहां कें अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक छै.

किडनी में पथरी के विशेष उपचार

यदि कोनों एहन पत्थर छै जे अपने आप गुजर नहि सकएय छै या मूत्रमार्ग कें अवरुद्ध करएयत छै, त डॉक्टर पाथर कें तोड़एय आ/या निकालएय कें लेल एकटा विशेष प्रक्रिया कें सिफारिश कयर सकएय छै. ई पाथरक आकार आ स्थान जेहन कारक पर निर्भर करत।

शॉकवेव लिथोट्रिप्सी (SWL): एकरा म॑ शरीर के बाहर एगो विशेष उपकरण के उपयोग करी क॑ उच्च ऊर्जा वाला शॉक वेव भेजलऽ जाय छै ताकि पत्थर क॑ तोड़लऽ जाय सक॑ । तखन कुचलल टुकड़ा कें पेशाब मे आसानी सं बेहोश भ जायत छै.
मूत्रमार्गदर्शन : एहि प्रक्रिया मे डाक्टर मूत्रमार्गक माध्यमे , मूत्राशयक माध्यमे , मूत्रमार्ग मे कैमरा सं लैस पातर उपकरण (स्कोप) घुसा दैत छथि आ पाथर ताकि लैत छथि । तखन ओहि वाद्ययंत्र सँ गुजरल अन्य महीन वाद्ययंत्रक प्रयोग सँ पाथर केँ तोड़ल जाइत अछि वा टुकड़ा-टुकड़ा मे निकालल जाइत अछि |
पर्क्यूटेन नेफ्रोलिथोटॉमी (PCNL): यदि अन्य विधियक पत्थर कें हटावय मे असफल भ जायत छै तखन अइ प्रक्रिया कें उपयोग कैल जायत छै . एहि मे त्वचा मे छोट चीरा लगा कए सीधा किडनी मे ट्यूब कए पास करि अल्ट्रासाउंड तरंग जेहन किछु क उपयोग कए पाथर कए तोड़ि कए निकालब शामिल अछि ।
लेप्रोस्कोपिक सर्जरी : एहि मे पेट मे कतेको छोट-छोट चीरा लगा कए कैमरा आ महीन उपकरण लगा कए पाथर निकालल जाइत अछि । बहुत कम, खुला सर्जरी, जेकरा मे पैघ चीरा लगाएल जायत छै, आवश्यक भ सकएयत छै.

की किडनी मे पथरी अपने आप दूर भ जाइत अछि?

हँ, किडनी मे लगभग 80 प्रतिशत पथरी पेशाब सं अपने आप बेहोश भ जाइत अछि. पाथरक आकार आ स्थानक आधार पर एहि मे जे समय लगैत अछि से भिन्न-भिन्न होइत अछि । 4 मिलीमीटर (मिमी) सं छोट पाथर एक-दू सप्ताह कें भीतर गुजर सकय छै. ओहि सं पैघ पाथर मे करीब दू सं तीन सप्ताह लागि सकैत अछि. एक बेर पाथर मूत्राशय मे पहुँचला पर प्रायः किछुए दिन मे बेहोश भ जाइत अछि ।

सब सं जरूरी बात ई जे जं अहां के लगैत अछि जे किडनी में पथरी अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही, ओकर जांच करा लेबाक चाही, आ कोनो तरहक जटिलता जेना मूत्रमार्ग में रुकावट के जांच करबाक चाही. चारि-छह सप्ताहक बाद जँ पाथर नहि बीति गेल अछि तँ फेर डाक्टर लग देखबाक चाही।

की किडनी मे पथरी सं बचाव भ सकैत अछि?

हम जे खाइत छी आ पीबैत छी ओकर बहुत असर हमरा सभक किडनी मे पथरी बनबाक खतरा पर पड़ैत अछि । अपन डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ सं बात करूं की अहां कें जोखिम कें कम करएय कें तरीकाक कें बारे मे बताऊं. ओ एहि तरहक चीजक सिफारिश क' सकैत छथि:

खूब पानि पीबू : कम सँ कम २-३ लीटर प्रतिदिन ।
पशु प्रोटीन (मांस, माछ) कें सीमित करूं.
चीनी आ नमक कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करूं.
ऑक्सालेट कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें सीमित करूं : यदि अहां कें कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर कें शिकार होएयत छै, त अहां कें सलाह देल जा सकएय छै की पालक, मूंगफली, आ गहूम कें चोकर जैना खाद्य पदार्थक कें सेवन कम करूं.
एकटा स्वस्थ वजन बना क राखू जे अहां के अनुकूल होए.
कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं : इ बात आश्चर्यजनक लागत, मुदा कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ वास्तव मे किडनी मे पथरी कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, कैल्शियम कें पूरक आ कैल्शियम युक्त एंटीएसिड कोनों मददगार नहि होयत छै. इ वास्तव मे पाथर कें खतरा बढ़ा सकएयत छै.
पर्चे कें दवाईयक: यदि अहां कें आहार मे बदलाव पर्याप्त नहि छै, त डॉक्टर किडनी मे पथरी कें रोकएय मे मदद करएय वाला दवाईयक लिख सकएय छै. ई अहाँक पास जे पाथर अछि ताहि पर निर्भर करैत अछि ।

यदि अहां कें किडनी मे पथरी छै त की उम्मीद कैल जै?

6 मिमी स कम आकार के लगभग 90% छोट पाथर आ 6 मिमी स बेसी आकार के लगभग 60% पैघ पाथर अपने आप गुजरैत अछि । यदि कोनों पैघ पाथर छै या यदि ओ पेशाब कें प्रवाह कें रोकएयत छै, त ओकरा कुचलएय या निकालएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. कखनो काल छोट-छोट पाथर सेहो जे अपने आप गुजरय के बात मानल जाइत अछि, ओ धीरे-धीरे पैघ भ सकैत अछि या हिलैत-डुलैत बाधा उत्पन्न क सकैत अछि ।

यदि अहां कें एक बेर किडनी मे पथरी भ गेल छै त भविष्य मे अहां कें फेर सं पाथर होय कें संभावना बेसि छै. अइ कें लेल अहां कें आहार मे बदलाव करनाय आ संभवतः दवाई लेनाय जारी रखनाय होयत.

किडनी मे पथरी सं जल्दी छुटकारा पाबय के सब सं नीक तरीका की अछि?

यदि अहां कें डॉक्टर कें लगएयत छै की पत्थर अपने आप गुजरतय, तखन अहां कें भरपूर पानी पीनाय चाही ताकि ओकरा पास मे मदद मिल सकएय. अपन दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना लिखल गेल अछि। की खाएब आ की नहि खाएब ताहि पर अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करू।

की किडनी मे पथरी कें साथ सामान्य जीवन जीनाय संभव छै?

किडनी में पथरी के कारण अहां के रोजमर्रा के गतिविधि के रोकय के जरूरत नहिं अछि या जीवन के आनंद कम करय के जरूरत नहिं अछि. किडनी मे पथरी स्थायी नहि होयत छै, कियाकि इ मूत्र सं गुजरय छै आ एकर इलाज सेहो उपलब्ध छै.

की किडनी मे पथरी के कारण किडनी के बीमारी होयत छै?

यदि अहां कें किडनी मे पथरी छै त अहां कें बेसि पथरी बनएय कें खतरा छै आ पुरानी किडनी कें बीमारी कें सेहो.

की किडनी मे पथरी घातक होइत अछि ?

नहि, किडनी मे पाथरक कारणेँ मृत्यु नहि होइत छैक ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें किडनी मे पथरी कें लक्षण छै त बिना देरी करएय कें डॉक्टर सं मिलूं. यदि अहां कें कोनों पाथर छै त इ जाननाय कि ओ कतय छै आ कतेक पैघ छै, इ बहुत जरूरी छै कि इलाज कराऊं आ जटिलताक सं बचाव.

इमरजेंसी मे कहिया जायब?

यदि दर्द असहनीय छै त तुरंत इमरजेंसी मे जाऊं. ओ अहां कें दर्द आ कोनों मतली/उल्टी कें दवाई देयत.

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

की हमरा किडनी मे पथरी अछि, या एहि लक्षणक कोनो आन कारण अछि?
हमरा किडनी मे कोन तरहक पथरी अछि?
हमर किडनी मे पाथर कतेक पैघ अछि?
कतय अछि ?
हमरा लग कतेक पाथर अछि?
हमरा इलाज चाही, आकि ई अपने आप दूर भ' जायत?
की हमरा किडनी के बीमारी के जांच कराओल जाय?
हमरा अपन आहार मे की बदलाव करय कें जरूरत छै?
हमरा लेल पाथर निकालबाक सबसँ नीक इलाज की अछि?

अंत मे, घर ल' क' संदेश:

किडनी मे पत्थर कखनों-कखनों बहुत परेशान करय वाला आ दर्दनाक स्थिति भ सकएयत छै. मुदा, स्थिति खराब नहि होबय लेल जल्द सं जल्द डॉक्टर सं भेंट करब आ सलाह लेब जरूरी अछि. दर्द बहुत भ सकएयत छै, आ सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएयत छै. मोन राखू: अपन दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना लिखल गेल अछि, खूब पानि पीउ, आ अपन आहारक पालन करू। संगहि, किडनी मे पथरी एकटा अस्थायी स्थिति अछि। ओ सभ अहाँकेँ सदाक लेल परेशान नहि करत। स्वस्थ रहू !