हमरऽ शरीर केरऽ हड्डी यानी हड्डी हमरऽ शरीर केरऽ एगो बहुत अद्भुत अंग छै । खास क छोट बच्चा आ वयस्क मे जखन कोनों हड्डी टूटल छै तखन ओ बहुत जल्दी ठीक भ जायत छै. असल मे चोट लगला के किछुए सप्ताह के भीतर नव हड्डी बनय लगैत अछि, मुदा ओकरा पूरा तरह सं ठीक होबय मे किछु समय लागि सकैत अछि.
हड्डी के फ्रैक्चर की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त टूटल हड्डी हमरा सबहक शरीर के मजबूत हड्डी के नुकसान होइत अछि। इ तरह-तरह सं भ सकएयत छै. शायद खेलाइत काल खसि पड़लहुँ, वा खेल खेलाइत काल कोनो एक्सीडेंट भ' गेल हो। छोट बच्चाक कखनों-कखनों गाछ पर चढ़एय या दौड़एय आ कूदएय कें दौरान गिरएयत छै. इ तखन होयत छै जखन कोनों हड्डी बेसितर टूटल होयत छै.
डाक्टर के कोना पक्का पता चलत जे ई टूटल हड्डी अछि? प्रायः, जखन अहां कें हाथ या पैर दर्द होयत छै, सूजन होयत छै, या एतेक दर्द होयत छै की अहां ओकरा हिला नहि सकय छी, तखन अहां कें डॉक्टर अहां कें ``(एक्स-रे)'' लेवा कें लेल कहतय. ई ``((एक्स-रे)'' परीक्षण वू छै जेकरा स॑ साफ-साफ देखलऽ जाय सकै छै कि हड्डी ठीक-ठीक की टूटी गेलऽ छै, कत॑ टूटी गेलऽ छै, आरू कोना टूटलऽ छै ।
टूटल हड्डी हमरा सभक शरीरक भीतर कोना ठीक भ' जाइत अछि? गजब के बात छै ने!
अहाँकेँ बुझल अछि ? हमरऽ शरीर म॑ खुद क॑ ठीक करै के अद्भुत क्षमता छै । हड्डी तोड़ला पर एहने होइत छैक। जादू-टोना जकाँ अछि! देखल जाय जे ई कोना डेग-डेग पर होइत अछि।
पहिल, रक्तस्राव आ सूजन (Inflammation Stage) २.
जखन कोनो हड्डी टूटि जाइत अछि तखन टूटल हड्डीक चारूकातक छोट-छोट रक्त वाहिका सभसँ कनेक खून लीक भ' जाइत अछि । तखन ओ इलाका कनि फूलय लगैत अछि। ई शरीरक स्वाभाविक प्रतिक्रिया थिक । ई सूजन आ खून के थक्का हड्डी के ठीक करय के पहिल डेग अछि. जहि ना कोनो युद्धसँ पहिने सिपाही सभ जमा भऽ जाइत अछि तहिना शरीरक कोशिका सभ टूटल हड्डीपर जमा भऽ काजमे लागि जाइत अछि।
आगू हड्डीक नव रेशा सन किछु बनैत अछि (सॉफ्ट कैलस फॉर्मेशन) ।
आब टूटल हड्डी के चारू कात गोंद सन किछु, जे मूल रेशा जे नव हड्डी के बढ़य लेल चाही, बनय लगैत अछि. हम एकरा ``सॉफ्ट कैलस'' कहैत छी । एखन धरि बेसी मजबूत नहि अछि, जेना नव देबाल पर कनि-मनि मोर्टार। एकरऽ मुख्य काम मूल रूप स॑ टूटलऽ हड्डी केरऽ दूनू टुकड़ा क॑ एक साथ रखना छै । अर्थात टूटल टुकड़ा के बिना एम्हर-ओम्हर घुमने जगह पर रखबा मे मदद करैत अछि ।
इ तखन होइत अछि जखन हड्डी मजबूत भ जाइत अछि (हार्ड कैलस फॉर्मेशन) ।
ओ कोमल कैलस आब मजबूत होबय लागल अछि। अर्थात एहि मे नव-नव हड्डीक कोशिका मिलाओल जाइत अछि, कैल्शियम सन खनिज जमा भ' जाइत अछि, आ ई चट्टान जकाँ मजबूत भ' जाइत अछि । हम एकरा हार्ड कैलस कहैत छी। एहि ठाम दुनू टूटल हड्डीक टुकड़ा एक दोसरा सँ जुड़ल रहैत अछि आ हड्डी केँ अपन मूल ताकत वापस भेटय लगैत अछि । जेना ओ प्लास्टर कएल देबाल सुखि क' पाथर जकाँ मजगूत भ' रहल अछि।
अंत मे हड्डी अपन मूल आकार मे वापस आबि जाइत अछि (रिमोडलिंग स्टेज)
आब ओ नव, मजबूत हड्डी (`हार्ड कैलस`) कनि पैघ भ' सकैत अछि, शायद गांठ. लेकिन समय के साथ हमरऽ शरीर घुली क॑ अतिरिक्त हड्डी क॑ हटाय दै छै, आरू हड्डी केरऽ आकार वापस अपनऽ मूल आकार म॑ आबी जाय छै । एकरा `(Remodeling)` कहल जाइत अछि | मतलब हड्डी पूर्ण रूपेण ठीक भ गेल अछि, पहिने जेकाँ मजबूत भ गेल अछि, आ अपन काज जारी राखि सकैत अछि । एहि मे कई मास लागि सकैत अछि, शायद एक साल तक।
कल्पना करू जे हमर शरीर के भीतर एतेक पैघ किछु भ' रहल अछि! यही कारण छै कि सही तरीका सं आराम करनाय आ ठीक वैह करनाय जैना डॉक्टर अहां कें हड्डी टूटला पर कहय छै.
कास्ट या पट्टी कोना मदद करैत अछि?
जखन अहाँ हड्डी तोड़ैत छी तखन डाक्टर अहाँ पर ``कास्ट'' लगा सकैत छथि, जे प्लास्टरक कास्ट अछि, वा ``स्प्लिंट'', जे किछु पट्टी जकाँ होइत अछि । ई दुनू एके काज करैत अछि। अर्थात टूटल हड्डी के एक ठाम राखैत अछि, ओकरा एम्हर-ओम्हर नहि घुमैत अछि, आ ओकरा ठीक हेबा मे मदद करैत अछि ।
कल्पना करू, दुनू टूटल हड्डीक टुकड़ा कें एक दोसरा मे ठीक सं फिट होबय कें लेल ओकरा बिना हिलने जगह पर राखय कें जरूरत छै. यही म॑ ई `(कास्ट)` आरू `(स्प्लिंट)` मदद करै छै । सामान्यतः लगभग एक मासक बाद नव, मजबूत हड्डी बनि जाइत अछि । तखनहि डाक्टर फ्रैक्चरक जांचक बाद `(कास्ट)` वा `(स्प्लिंट)` निकालताह ।
मुदा, जहिना अहाँ `(कास्ट)` उतारैत छी, दौड़ैत-दौड़ैत आ खेलाइत, वा स्कूल मे `जिम` पीरियड मे नहि जा सकैत छी, से त' ठीके? कारण एतेक दिन धरि एक ठाम रहला स अहाँक मांसपेशी कनि कमजोर आ कठोर भ गेल होयत। अहाँक हड्डी सेहो कनि मजबूत होबय लेल समय चाही.
टूटल हड्डी कें जल्दी ठीक हुअ मे मदद करएय कें लेल अहां जे काज कयर सकएय छी
अहां सेहो अपन टूटल हड्डी के जल्दी ठीक होए मे मदद क सकय छी. किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:
पौष्टिक भोजन आ पेय पदार्थ बहुत जरूरी अछि !
ई बहुत जरूरी अछि। हमरऽ शरीर क॑ नया हड्डी बढ़ै लेली पोषण के जरूरत छै ।
- कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ : दूध, दही, आ पनीर कें संग-संग हरियर सब्जी (जेना पालक आ केला), आ छोट माछ (जैना मैकेरल) कैल्शियम कें नीक स्रोत छै. कैल्शियम मुख्य चीज छै जे हड्डी क॑ मजबूत करै छै ।
- `विटामिन डी` के नै बिसरब : `विटामिन डी` शरीर के `कैल्शियम` के अवशोषित करय में मदद करैत अछि | हमरा सब के सूर्य के रोशनी स `विटामिन डी` भेटैत अछि। तेँ भोरे-साँझ कनि रौदक सोझाँ राखब नीक। संगहि अंडा के जर्दी आ तेल वाला माछ सन चीज में सेहो `विटामिन डी` होइत छैक |
कखनों-कखनों डॉक्टर अहां कें कैल्शियम या विटामिन डी कें गोली द सकएय छै. की सही समय पर लेनाय जरूरी छै?
कलाकारक ख्याल राखब
जँ अहाँक कोनो `(कास्ट)` अछि तँ ओकर उचित देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि ।
- पानि मे नहि भिजाउ : १.जँ `(कास्ट)` भीज जाइत अछि तँ भीतरक त्वचा आ हड्डीक लेल नीक नहि होइत अछि । नहाएय कें समय ओकरा प्लास्टिक कें थैली सं ढकूं ताकि इ पानी सं बचाव भ सकएय.
- भीतर कोनो चीज नहि डालू : `(Cast)` घुसाबैत काल लाठी वा पेंसिल सन वस्तु नहि डालू । अइ तरह सं त्वचा कें चोट पहुंच सकएय छै.
- यदि अहां कें अपन कास्ट मे कोनों समस्या देखएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर या नर्स कें बताऊं: यदि कास्ट टूटल, बेसि टाइट, या खराब गंध लगएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर या नर्स कें बताऊं.
आराम करू आ चिकित्सकीय सलाहक पालन करू
- आराम करब आवश्यक अछि : जेना डाक्टर कहैत छथि तेना आराम करू। टूटल बाँहि ल' क' काज पर नहि जाउ।
- व्यायाम : अहां कें डॉक्टर अहां कें किच्छू छोट-छोट व्यायाम करएय कें लेल कहि सकएय छै. एहि मे कास्ट पहिरला पर अपन दोसर आँगुर हिलाब, वा कास्ट उतारलाक बाद व्यायाम करब शामिल भ सकैत अछि । ई सब ठीक ओहिना करबाक चाही जेना अहाँ के जरूरत अछि।
- शारीरिक चिकित्सा : कखनों-कखनों, कास्ट निकाललाक बाद, अहां कें शारीरिक चिकित्सा करएय कें लेल कहल जा सकएय छै, ताकि अहां कें अंग कें फेर सं सामान्य रूप सं काज करनाय शुरू करएय मे मदद मिल सकएय. एहि सं अहां के मांसपेशी के मजबूत करय मे मदद मिल सकैत अछि आओर अहां के जोड़ के बेहतर तरीका सं मोड़य आओर खिंचाव मे मदद मिल सकैत अछि.
की युवाक हड्डी टूटब सामान्य अछि?
हँ, वास्तव मे छोट बच्चा आ चंचल उम्र के नवतुरिया के हड्डी टूटब काफी आम बात अछि. कारण तखने ओ सभ दौड़ैत अछि, कूदैत अछि, आ खूब खेलाइत अछि। अस्तु, छोट-मोट दुर्घटनाक संभावना बेसी अछि.
मुदा नीक खबर ई अछि जे बेसी काल ई फ्रैक्चर बहुत नीक सं ठीक भ जाइत अछि. खासकर छोट बच्चाक मे हड्डी बहुत जल्दी ठीक भ जायत छै. किछुए मास मे पहिने जे किछु केने रही से काज क सकब। तेँ डरबाक कोनो बात नहि।
कलाकार के स्मारिका के रूप में घर ल जायब?
ई एकटा मजेदार कथा अछि। कखनो काल डाक्टर साहेब अहाँक कास्ट निकाललाक बाद एकटा कागज दैत छथि जे यादगारक रूप मे घर ल' जाउ. डाक्टर स सेहो पूछि सकैत छी, आसनम। बाद में, अहाँ एकरा देख सकैत छी, पढ़ि सकैत छी जे अहाँक संगी सब एहि पर की लिखने छथि, आ मोन राखब जे अहाँक टूटल हड्डी कोना ठीक भ गेल !
संक्षेप मे (टेक-होम मैसेज)
ठीक छै, त' जे बात हम सब केलहुं अछि ओहि सं अहां सभ के ई बुझबाक चाही जे हड्डी टूटला पर की होइत अछि, कोना ठीक भ' जाइत अछि, आओर हमरा सभ के की करय के जरूरत अछि.
- हड्डी टूटब सामान्य बात छै, आ ओ नीक सं ठीक भ जायत छै, खासकर अगर अहां छोट छी.
- डाक्टर जे कास्ट या पट्टी ठीक सं लगायत छै, ओकरा पहिरूं आ ओकर देखभाल करूं.
- पौष्टिक खाद्य पदार्थ, खासकर कैल्शियम आ विटामिन डी सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं.
- डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं, आराम करूं, आ जरूरत पड़ला पर फिजिकल थेरेपी करूं.
- चिन्ता नहि करु! कम समय मे अहां अपन सामान्य गतिविधि मे वापस आबि सकब.
अस्तु, जं अहां वा अहां के कोनो जान-पहचान के हड्डी टूटल अछि तं एहि सभ बात के ध्यान मे राखब. शीघ्र ठीक होयबाक कामना!
` हड्डी के फ्रैक्चर, हड्डी के उपचार, कास्ट, पट्टी, कैल्शियम, विटामिन डी, शारीरिक चिकित्सा |
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