अहाँकेँ सेहो नाकसँ खून बहैत अछि ? चिन्ता नहि करु! नाकक खून बहबाक विषय मे विस्तार सँ गप्प करी!

नाक सं खून बहला पर कनि डरनाय सामान्य बात छै. कखनों-कखनों, इ तखन बेसि चिंताजनक भ सकएय छै जखन बहुत खून बहएयत छै. मुदा वास्तविकता मे बेसी काल, ई कोनो गंभीर समस्या नहिं. अगर हम सब एहि बात स अवगत छी त अनावश्यक डर स बच सकैत छी आ सही काज क सकैत छी।

नाकसँ खून बहबाक की अर्थ होइत छैक ? (नाकसँ खून बहब की होइत छैक ?)

सीधा शब्द मे कहल जाय त नाक सं रक्तस्राव नाक कें भीतर एकटा या एक सं बेसि छोट-छोट रक्त वाहिकाक कें फटनाय छै. सोचू, हमरा लोकनिक नाकक भीतरक भाग बहुत नाजुक त्वचा सँ बनल अछि । ओहि त्वचाक नीचाँ छोट-छोट रक्त वाहिकाक जाल अछि । इ सब छोट सं छोट चीज सं सेहो चोट पहुंचा सकएय छै.

बेसि बेर जखन बच्चाक कें नाक सं खून बहएयत छै, तखन इ नाक कें आगू सं होयत छै. बीचक देबाल जे दुनू नाकक छेदकेँ अलग करैत अछि (डाक्टर सभ एकरा `(Septum)` सेहो कहैत छथि), ओतहि बेसी रक्तस्राव होइत अछि । डाक्टर एकरा `(पूर्व नाकक रक्तस्राव)` कहैत छथि । प्रायः एकटा नाकक छेद मे शुरू होइत अछि । इ सब सं आम आ कम डरावना स्थिति छै.

मुदा, बहुत कम, नाक कें भीतर सं, गला कें नजदीक सं, रक्तस्राव भ सकएयत छै. एकरा ``पश्च नाकसँ रक्तस्राव'' कहल जाइत अछि । इ वृद्ध लोगक मे बेसि होयत छै, उच्च रक्तचाप वाला लोगक मे, या जिनका नाक या चेहरा पर कोनों पैघ चोट लगल छै. जँ एहन भेल तँ कनेक सावधान रहबाक चाही।

बच्चाक मे नाक सं खून बहएय कें कारण की होयत छै?

आब देखू जे हमरा सभक छोट-छोट बच्चा सभकेँ प्रायः नाकसँ खून किएक निकलैत अछि । एकर कतेको कारण भ सकैत अछि : १.

• शुष्क हवा : एकर मुख्य कारण इएह अछि। खास क ठंडा मौसम मे, या जखन अहां `एसी` चालू कमरा मे बहुत समय बिताबैत छी, तखन नाक कें अंदर कें नाजुक झिल्ली सूख जायत छै. तखन ओ सभ सहजहि फटि सकैत अछि। एकरा सुखल पात जकाँ बुझू, कनि कुचलला पर सेहो टूटि जाइत अछि ने? एना अछि।

• नाक तोड़नाय : छोट बच्चाक अक्सर नाक तोड़नाय छै. कखनों-कखनों, नाखून कें चोट या साधारण आँगुर कें पिक सं सेहो नाक कें अंदर कें नाजुक रक्त वाहिकाक कें चोट पहुंचा सकएय छै. बच्चाक मे नाक सं खून बहएय कें इ एकटा आम कारण छै. जेना निमालीक गुरुजी कहलखिन जे हुनकर क्लास मे छोट सन समान प्रायः नाक तोड़ैत छथि, जाहि सँ हुनका नाक सँ खून बहैत छनि ।

• छोट-मोट चोट : यदि अहां खेलएय, दौड़एय या कूदएय कें दौरान नाक सं टकराएय छी, या कोनों दोस्त सं छोट झगड़ा करएय पड़एय आ नाक पर छोट धक्का लगएय त इ खून बहएय कें कारण सेहो भ सकएय छै.

• सर्दी, एलर्जी आ संक्रमण : जखन अहां कें सर्दी, एलर्जी या साइनस कें संक्रमण (जैना साइनसाइटिस) होयत छै, तखन अहां कें नाक कें अंदर सूजन आ लाल भ सकएय छै. अइ सं बेर-बेर नाक चुननाय आ नाक उड़ाएय सं रक्त वाहिका क्षतिग्रस्त भ सकएय छै.

• नाक मे विदेशी वस्तु : १.बहुत छोट बच्चाक, यानी 2-5 साल कें बीच कें बच्चाक, कखनों-कखनों छोट-छोट वस्तुअक जैना खिलौना कें टुकड़ा, मटर, आ इरेजर कें नाक कें ऊपर राखएयत छै. अइ सं नाक कें अंदर चोट भ सकएय छै आ खून बहएय सकएय छै. कखनों-कखनों, यदि स्राव केवल एक तरफ सं आबै छै आ ओकरा मे बदबू आबै छै, त एकर शंका होबाक चाही.

• तेज गंध या धुआं : कखनों-कखनों मजबूत इत्र, रसायन कें धुआं, आ सिगरेट कें धुआं जैना चीजक नाक कें जलन पैदा कयर सकएय छै, जेकरा सं नाक सूख सकएय छै आ खून बह सकएय छै.

• विरले, अन्य कारण : बहुत कम, नाक सं रक्तस्राव भ सकएयत छै अगर अहां कें रक्तस्राव कें विकार छै या यदि अहां किच्छू दवाईयक कें सेवन करएयत छी, जेना एस्पिरिन (जे बच्चाक कें बहुत कम देल जायत छै, जखन तइक डॉक्टर कें नहि लिखल जायत छै)। मुदा, ई सब सामान्य कारण नहिं अछि.

नाकसँ खून बहला पर की करबाक चाही? प्राथमिक चिकित्सा केना सही तरीका स देल जाय !

ठीक छै, आब अगर अहां के बच्चा या अहां के नाक सं खून बहय त की करब? घबराउ नहि, बस एहि स्टेप के पालन करू। ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि।

1. शान्त रहू, शान्त रहू : सबसँ पहिने अपना केँ शान्त करू। जँ अहाँ घबरा गेलहुँ तँ जे व्यक्ति खून बहैत अछि ओ आओर बेसी डरि जायत । छोट बच्चा अछि त' ओकरा सभ केँ शांत क' क' कहब जे बेटा/बेटी, डरब नहि, हम एतय छी, ई काज जल्दी ठीक क' लेब।'

2. बैसब वा ठाढ़ रहू। माथ आगू मोड़ू : १.

• कहियो लेट नहि रहू। कुर्सी पर ठाढ़ रहब वा बैसब।
• माथ कनि आगू झुकाउ . एकटा गलती जे बहुत लोक करैत छथि ओ अछि माथ पाछू झुकाब। अइ तरह सं अहां कें गला सं खून भ सकएय छै, जइ सं खांसी, मतली आ उल्टी भ सकएय छै. कखनों-कखनों, पेट मे खून जा सकएय छै आ पेट मे ऐंठन भ सकएय छै. अस्तु, माथ आगू झुकाउ! ई बात नीक जकाँ मोन राखू।

3. नाकक कोमल भागकेँ चुटकी लिअ : १.

• तर्जनी आ अंगूठा कें उपयोग सं अपन नाक कें कोमल भाग (जतय नाक कें छेद छै) कें कठोर हड्डी (नाक कें ऊपरी भाग मे कठोर भाग) कें खिलाफ मजबूती सं चुटकी लेूं. जेना कपड़ाक पिन पकड़ने होइ छै।
• एहिना पकड़ने मुँहसँ साँस लिअ ।

4. 10 मिनट धरि दबा कए राखू:

• बेसी लोकक लेल ई सबसँ कठिन काज अछि। एक बेर मे कम सं कम 10 मिनट तइक नाक कें पकड़य कें जरूरत छै. घड़ी देखू, वा ककरो आन केँ समय देखबाक लेल कहि दियौक।
• आधा रास्ता मे हाथ नहि निकालि क' पूछू जे "की खून बहब बंद भ' गेल अछि?" यदि अहां करब त ओ जगह जतय सं खून कें थक्का शुरू भेल छल ओ फेर सं खुजत आ खून बहनाय शुरू भ जायत. तेँ 10 मिनट धरि नहि रुकू!

5. जँ ई नहि रुकत त'? आओर १० मिनट : १.

• यदि 10 मिनट कें दबाएय कें बाद खून बहनाय बंद नहि होएयत छै, त घबराऊं नहि, आ 10 मिनट तइक नाक कें दबाबैत रहूं.

6. जँ एखनो नहि रुकल अछि तँ डाक्टर लग जाउ : १ .

• यदि दोसर 10 मिनट कें बाद खून बहनाय बंद नहि होयत छै, यानी अगर लगभग 20 मिनट कें दबाव कें बाद खून बहैत रहय छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. तखन अपन मम्मी, पापा या कोनों अन्य वयस्क कें कहूं जे ओ अहां कें डॉक्टर कें पास ल जेवा.

7. खून बहब बंद भेलाक बाद ई सभ काज नहि करू:

• नाक सं खून बहनाय बंद हुअ कें किच्छू घंटाक तइक नाक नहि उठाऊं, नाक कें खरोंच नहि करूं, या नाक कें जोर सं उड़ाऊं. अइ तरह सं नाक सं खून बहनाय वापस भ सकएय छै.
• बेसी दिन धरि झुकब नहि आ ने भारी वजन उठाउ।
• गरम पेय पदार्थ आ मसालेदार खाद्य पदार्थक सेवन सीमित करू। इ रक्त वाहिका कें फैला सकएय छै आ रक्तस्राव कें कारण भ सकएय छै.

महत्वपूर्ण: कपास कें गोला कें नाक मे गुड़कएय कें कोशिश नहि करूं आ ओकरा दबाऊं. किछु लोक एहन करैत देखलहुँ अछि। एहि सं अस्थायी रूप सं खून बहनाय बंद भ जाएत, मुदा जखन अहां कपास कें गोला निकालब तखन खून कें थक्का फेर सं आबि सकएय छै आ फेर सं खून बहनाय शुरू भ सकएय छै. एकरा सं संक्रमण सेहो भ सकएयत छै. ई एक प्रकार के ``नाक पैकिंग'' छै जे डॉक्टर करै छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।

जखन कि अधिकतर नाक सं खून बहनाय घर मे बंद कैल जा सकएय छै, मुदा एहन समय होयत छै जखन चिकित्सक सं सलाह लेनाय आवश्यक होयत छै. एहि मे सँ किछु परिस्थिति पर एक नजरि दी:

• यदि नाक पकड़लाक 20 मिनटक बाद रक्तस्राव नहि रुकैत अछि : जेना कि हम सभ पहिने चर्चा केने रही , जँ नाक केँ 10 मिनट धरि अर्थात लगभग 20 मिनट धरि पकड़लाक बाद रक्तस्राव नहि रुकैत अछि , आ खून बहब बंद नहि होइत अछि , वा जँ ई जारी रहैत अछि तँ अहाँ केँ निश्चित रूप सँ डॉक्टर सँ भेंट करबाक चाही ।

• यदि अहां कें नाक सं बेर-बेर खून बहएयत छै: यदि अहां कें बेर-बेर नाक सं खून बहएयत छै, जेना सप्ताह मे कई बेर या एतय तइक की हर दिन, त एकर एकटा अंतर्निहित कारण भ सकएयत छै. अतः एकर कारण के पता लगाबय लेल डॉक्टर सं भेंट करब जरूरी अछि.

• यदि रक्तस्राव बहुत भारी छै : यदि रक्तस्राव कनि नहि, मुदा बहुत रास खून जल्दी आ बेसि मात्रा मे निकलएयत छै, त इ सेहो चिंता कें विषय छै.

• यदि अहां कें कोनों पैघ चोट कें बाद खून बह रहल छै: यदि अहां कें माथ, चेहरा या नाक पर कड़ा प्रहार कें बाद खून बह रहल छै, जेना ऊंचाई सं गिरला कें बाद, त इ केवल नाक सं खून बहनाय नहि, बल्कि एकटा बेसि गंभीर आंतरिक चोट भ सकएय छै. खास क अगर माथ पर चोट लगला के बाद नाक सं खून बह रहल अछि त ई खोपड़ी के फ्रैक्चर के कारण भ सकैत अछि. तेँ तुरन्त अस्पताल जाउ।

• यदि अहां कें सांस कें तकलीफ, चक्कर आनाय या कमजोर महसूस होएयत छै: यदि अहां कें नाक सं खून बहएयत छै आ सांस कें तकलीफ, चक्कर आ रहल छै, बहुत पीयर भ रहल छै, या बेजान महसूस करएयत छै, त अहां कें कनिक बेसि खून भ सकएय छै. डाक्टर लग जाउ।

• यदि अहां ब्लड थिनर ल रहल छी : यदि अहां या अहां कें बच्चा कोनों चिकित्सा स्थिति कें लेल ब्लड थिनर (जैना वारफेरिन या एस्पिरिन) ल रहल छी, त नाक सं खून बहनाय कें रोकनाय मुश्किल भ सकएय छै. तेँ डाक्टरकेँ जानकारी देब बेसी नीक रहत।

• यदि अहां कें शरीर कें अन्य भागक पर सेहो बेतरतीब चोट लगएयत छै:यदि अहां कें नाक सं खून बहएय कें साथ-साथ चोट या अन्य असामान्य चोट कें अन्य लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त इ खून सं संबंधित समस्या कें संकेत भ सकएय छै. एखनो मेडिकल चेकअप लेब जरूरी अछि.

• यदि अहां कें शक छै की अहां कें नाक मे कोनों चीज फंसल छै: यदि अहां कें नाक कें केवल एक तरफ सं बदबूदार स्राव भ रहल छै, खासकर छोट बच्चा मे, त अहां कें इ जांच करबाक चाही की अहां कें नाक कें अंदर किच्छू फंसल छै या नहि. यदि अहां कें कोनों चीज कें फंसल होय कें शंका छै त ओकरा खुद निकालएय कें कोशिश नहि करूं, बल्कि डॉक्टर सं मिलूं.

नाक सं खून बहय सं बचाव के लेल किछ टिप्स

बेर-बेर नाक सं खून बहब सचमुच परेशान करय वाला अछि. अस्तु, एहि स्थिति के कम करय आओर रोकय लेल किछ काज हम सभ क सकय छी.

• नाकक भीतर नम राखू : १.
• शुष्क हवा एकटा पैघ दुश्मन अछि। अस्तु कोशिश करू जे अपन घर खास क बेडरूम मे हवा नम राखब. एकरा लेल अहां ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल क सकय छी. अथवा, कोठली मे एक कटोरी पानि राखि सकैत छी।
• अहां अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार खारा नाक कें स्प्रे या जेल कें उपयोग कयर सकय छी. इ नाक कें अंदर सूखनाय कें रोकएय मे मदद करएयत छै आ नमी कें बरकरार रखएयत छै. अहां एकरा दिन मे दू-तीन बेर दूनू नाक कें छेद मे छिड़काव कयर सकय छी.

• नाक सं खून बहय सं बचू/बचाउ:
• छोट-छोट बच्चाक लेल ई कनि कठिन अछि, मुदा बेसी सँ बेसी सिखा दियौक जे नाक तोड़ब एकटा खराब आदति अछि।
• अपन बच्चाक नाखून छोट राखू। एहि तरहेँ नाक टूटला पर सेहो आंतरिक चोट लगबाक संभावना कम रहैत छैक ।

• नाक धीरे-धीरे उड़ाउ : १.
• जखन सर्दी या नाक बहय छै तखन नाक कें बेसि जोर सं नहि उड़ाऊं. अइ तरह सं अहां कें नाक कें अंदर दबाव बढ़ सकएय छै आ रक्त वाहिका फट सकएय छै. एकटा नाकक छेद बंद करू आ दोसर नाकक छेदसँ धीरे-धीरे उड़ाउ।

• एलर्जी पर नियंत्रण : १.
• यदि अहां कें एलर्जी छै त ओकरा नियंत्रित करएय कें लेल आवश्यक दवाईयक कें सेवन करूं. अइ सं नाक सं खून बहनाय, नाक सं बहनाय, आ छींक कें आवृत्ति कम भ जेतय, जे नाक सं खून बहनाय कें आवृत्ति कें सेहो कम कयर सकएय छै.

• खेल खेलते समय सुरक्षा उपकरण पहनें : १.
• यदि अहां एहन खेल खेलएयत छी जे नाक मे चोट पहुंचा सकएय छै (जैना क्रिकेट, रग्बी, मुक्केबाजी), त उचित सुरक्षात्मक चेहरा गियर पहनूं.

• धूम्रपान सं बचू आ धूम्रपान करय वाला लोक सं दूर रहू:
• सिगरेट कें धुआं अहां कें नाक कें अंदरूनी हिस्सा कें सुखाय दैत छै आ नाजुक झिल्ली कें नुकसान पहुंचाबैत छै. तेँ जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। संगहि ओहि ठाम समय बिताबय सं बचू जतय दोसर लोक सिगरेट पीबैत छथिन्ह.

सबसँ महत्वपूर्ण बात जे हमरा सभकेँ मोन राखय पड़त (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, नाक सं खून बहय के बात बहुत गप्प केलहुं अछि. अंत मे, किछु एहन महत्वपूर्ण बात अछि जे अहाँ केँ मोन राखय पड़त:

• नाक सं खून बहनाय आमतौर पर गंभीर नहि होयत छै, खासकर बच्चाक मे, अइ कें लेल अनावश्यक चिंता नहि करूं.
• सही प्राथमिक चिकित्सा विधि जाननाय बहुत जरूरी छै. आगू झुकि कए नाकक कोमल भागकेँ १० मिनट धरि दबाउ । मोन राखू, माथ पाछू नहि झुकाउ!
• यदि 20 मिनट कें भीतर खून बहनाय बंद नहि होयत छै, यदि बेर-बेर होयत छै, या अन्य गंभीर लक्षण (अधिक रक्तस्राव, चोट कें बाद खून बहनाय, चक्कर आनाय) छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.
• नाक कें अंदरूनी हिस्सा कें नम रखनाय आ नाक सं खून बहएय सं बचनाय जैना साधारण चीजक नाक सं खून बहएय कें रोकएय कें दिशा मे बहुत मदद कयर सकएय छै.

अस्तु, अगिला बेर जखन अहां या अहां कें बच्चा कें नाक सं खून बहएयत छै, तखन घबराऊं नहि, घबराऊं नहि, इ सब बात याद राखूं, आ सही काज करूं. सबसँ जरूरी अछि जे कोनो काज सँ पहिने शांत रहू। बुझलियै?

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