की अहाँ थाकि गेल छी जे नाक बंद भ गेल अछि, सांस लेबय मे दिक्कत भ रहल अछि, आ राति मे बिना सुतय तक मुँह सं सांस लेबय पड़ैत अछि? कखनो काल, नाक बहैत निकलि जाइत अछि, आ माथ दर्द होइत अछि । की ई कोनो बहुत परेशान करय वाला आ असहज स्थिति नहिं अछि? लगभग सब गोटे के जीवन के कोनो ने कोनो समय में एकर अनुभव भेल अछि। त आइ एहि ठूंठ नाकक गप्प करी जे लगभग सबकें होइत छैक, जकरा चिकित्सकीय रूपें नाकक भीड़क नाम सं जानल जाइत छैक .
नाक बंद भेला के असल मतलब की होइत छैक?
सीधा-सीधा कहल जाय त नाक बंद तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक नाकक भीतरक नाजुक ऊतक आ रक्त वाहिका कोनो कारणवश फूलि जाइत अछि । हमरा लोकनिक नाकक भीतरक एहि ऊतक केँ स्पंज बुझू। जखन कोनों हानिकारक चीज, जेना कि कोनों वायरस या धूल कें कण, प्रवेश करएयत छै, तखन हमर शरीर कें प्रतिरक्षा प्रणाली ओकरा सं लड़नाय शुरू करएयत छै.
एहि लड़ाईक परिणामस्वरूप नाकक भीतरक ऊतक फूलि जाइत अछि आ बेसी बलगम उत्पन्न होइत अछि । ई सूजन ऊतक आ अतिरिक्त बलगम जमा भ जाइत अछि आ नाक मे वायुमार्ग के अवरुद्ध भ जाइत अछि । जेकरा हम सब "नाक ठूंसब" कहैत छी।
हालांकि आमतौर पर इ स्थिति किच्छू दिनक कें भीतर ठीक भ जायत छै, मुदा अगर नाक कें भीड़ एक सप्ताह सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, त इ बैक्टीरिया संक्रमण कें संकेत भ सकएयत छै. यदि अइ स्थिति कें सही ढंग सं इलाज नहि कैल जायत छै, त इ कखनों-कखनों साइनसाइटिस, नाक कें पॉलीप, या एतय तक कि मध्य कान कें संक्रमण जैना स्थितियक मे विकसित भ सकएयत छै.
नाक बंद भेला पर शरीर केहन लगैत अछि?
नाक ठमकल मात्र छोट-मोट असुविधा नहि होइत छैक । एकर संग कतेको अन्य लक्षण सेहो भ सकैत अछि ।
- नाक सं सांस लेबय मे दिक्कत : इ मुख्य लक्षण छै.
- नाक बहनाय : जहिना अहां कें नाक बंद भ जायत छै, अहां कें नाक सं पानी बहनाय शुरू भ सकएय छै.
- मुँहसँ साँस लेब : जखन नाक रुकि जाइत अछि तँ मुँहसँ साँस लेबए पड़ैत अछि । एहि सं गला सूखि सकैत अछि आ ठोर फाटि सकैत अछि.
- छींक आ खाँसी : नाक मे एहि स्थिति मे छींक आ खाँसी भ सकैत अछि ।
- माथ दर्द : नाक बंद भेलाक संग भारीपन आ दर्दक भाव आबि सकैत अछि, खास क कपार आ गाल केर इलाका मे ।
खासकर शिशुअक कें लेल इ परेशान करएय वाला होयत छै जखन ओकर नाक बंद भ जायत छै. ओकरा स्तनपान करानाय या बोतलबंद करनाय मुश्किल छै, कियाकि ओकरा चूसएय कें दौरान नाक सं सांस लेनाय कें जरूरत छै. जखन नाक बंद भ' जाइत छनि त' से नहि क' सकैत छथि.
नाक मे भीड़ के मुख्य कारण की अछि ?
नाक बंद भ सकैत अछि एकर बहुत रास कारण अछि। अपन नाक के सुरक्षा नाका बुझू। नाक पहिल फिल्टर छै जे धूल, कीटाणु, आ पराग कें अहां कें शरीर मे प्रवेश सं रोकएयत छै. अहां कें नाक कें अंदर कें छोट-छोट केश (सिलिया) अइ हानिकारक पदार्थक कें फंसएयत छै आ बलगम सं बाहर निकालएयत छै. मुदा कखनो काल, आक्रमणकारी एहि रक्षा प्रणाली सं आगू बढ़ि क' प्रवेश क' लैत छथि. तखने समस्या शुरू भ' जाइत अछि।
मुख्यतः नाकक भीड़क कारण दू श्रेणी मे बाँटल जा सकैत अछि ।
1. एलर्जी नासिकाशोथ (एलर्जी के कारण नाक के भीड़)
ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. एलर्जी तखन होइत अछि जखन हमर शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली कोनो एहन चीज पर अनुचित प्रतिक्रिया दैत अछि जे वास्तव मे हानिरहित होइत अछि । हम एहि एलर्जी पैदा करय बला पदार्थ कहैत छी।
आमतौर पर देखल जाय वाला एलर्जी पैदा करय वाला पदार्थ:
- पराग : जखन गाछ खिलल रहैत अछि तखन पराग हवा मे छोड़ल जाइत अछि, खास क भोर मे। जखन इ नाक मे पहुंच जायत छै तखन एलर्जी भ सकएयत छै.
- धूलक घुन : ई छोट-छोट जीव होइत अछि जे नंगटे आँखि सँ अदृश्य होइत अछि । ओ सभ हमरा सभक घर मे रहैत अछि, जेना तकिया, गद्दा, बिछाओनक पट्टी, आ टाट। जखन घर मे झाड़ू लगा कए बिछाओन बनबैत छी त हवा मे आबि कए हमरा नाक मे घुसि सकैत अछि।
- फफूंदी : घरक कें नम इलाकाक मे फफूंदी उगएयत छै, जेना बाथरूम आ दीवारक. एहि फफूंदी सं बीजाणु के साँस लेला सं नाक मे भीड़ भ सकैत अछि.
- पालतू डैंडर : बहुत सं लोगक कें कुत्ता आ बिल्ली जैना जानवरक कें द्वारा बहाएल गेल त्वचा आ फर कें छोट-छोट टुकड़ा सं एलर्जी होयत छै.
2. गैर-एलर्जी नासिकाशोथ
बिना एलर्जी कें सेहो नाक बंद भ सकएय छै. एकर कतेको कारण अछि।
- वायरल संक्रमण : जखन अहां कें आम सर्दी आ फ्लू जैना वायरल संक्रमण होयत छै तखन नाक बंद होय कें अनुभव आम बात छै.
- पर्यावरणीय प्रभाव : धुआं, तेज गंध (इत्र, रंग कें धुआँ), वाहन कें निकास, आ मसालेदार खाद्य पदार्थक जैना चीजक कें संपर्क मे आनाय (सोचू की मसालेदार पकवान खएला कें बाद अहां कें नाक मे पानी कोना निकलएयत छै)।
- किछु खास दवाई : हाई ब्लड प्रेशर आ दर्द के लेल लेल गेल किछु दवाई के दुष्प्रभाव के रूप में नाक में भीड़ सेहो भ सकैत अछि ।
- हार्मोनल परिवर्तन : किछु लोक के गर्भावस्था आ यौवन के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण नाक में भीड़ सेहो होइत छैक ।
- बढ़ल एडेनोइड : एडेनोइड हमर नाकक पाछू आ गला केर ऊपर स्थित ग्रंथि थिक । एकर मुख्य काज कीटाणु कें फँसानाय छै. जखन इ ग्रंथियक सूजन भ जायत छै, खासकर छोट बच्चाक मे, तखन इ नाक बंद भ सकएय छै.
डाक्टर के ई कोना भेटैत छैक?
अहां कें नाक बंद होय कें सही कारण कें पता लगावय कें लेल, अहां कें डॉक्टर अहां सं पहिले अहां सं सवाल पूछतय. कतेक दिन सं चलि रहल अछि, दिन के कोन समय मे ई बेसी खराब अछि, आओर अहां के आओर कोन लक्षण अछि. तखन अहाँक नाक, कान आ कंठक जांच करताह।
कखनो काल एहि तरहक परीक्षण कएल जा सकैत अछि जाहि सं कारण आओर स्पष्ट भ सकय.
- गला संवर्धन : इ गला मे बैक्टीरिया कें संक्रमण कें जांच कें लेल कैल जायत छै.
- सीटी स्कैन : एहि सँ ई देखबा मे मदद भेटैत अछि जे नाकक भीतर कोनो आन बाधा, जेना सिस्ट, अछि वा साइनस कैविटी ।
- नाकक एंडोस्कोपी : नाक मे एकटा पातर, कैमरा सं लैस ट्यूब लगा कए भीतरक जांच कएल जाइत अछि ।
एकर की-की इलाज छै?
इलाज अहां के नाक बंद होय के कारण पर निर्भर करैत अछि. जेना, यदि अहां कें बिल्ली सं एलर्जी छै, त सब सं नीक काज इ छै की बिल्ली सं दूर रहूं आ अहां कें डॉक्टर कें लिखल दवाई लेनाय.
नीचाँ किछु एहन उपचार देल गेल अछि जे डॉक्टर आमतौर पर नाकक भीड़क लेल सलाह दैत छथि ।
| उपचार विधि | एकर की होइत छैक? |
|---|---|
| खारा नाक स्प्रे/कुल्ला | एहि सं नाक कें भीतर नम भ जायत छै, मोट बलगम ढीला भ जायत छै आ ओकरा बाहर बहय कें अनुमति मिलयत छै. इ नाक कें अंदर एलर्जी पैदा करएय वाला आ गंदगी कें सेहो धोएयत छै. |
| एंटीहिस्टामाइन के प्रकार | इ एलर्जी कें कारण नाक कें भीड़, नाक बहनाय, आ छींक कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै. |
| कोर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे | नाक के भीतर सूजन के कम करय में ई सब बहुत कारगर अछि. एकर प्रयोग डाक्टरक सलाह मे करबाक चाही। |
| डिकॉन्जेस्टेंट नाक स्प्रे | एहि सभ सं नाक के भीड़ सं जल्दी राहत मिलत, मुदा एक बेर मे 3 दिन सं बेसि समय तक एकर उपयोग कहियो नहि करू.अइ तरह सं नाक मे आओर भीड़ (रिबाउंड कंजेशन) भ सकएयत छै. |
सबसँ जरूरी बात ई जे बिना डॉक्टर सं बात केने कोनो दवाई के प्रयोग नहि करू. इ अहां कें ल रहल अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै. अस्तु, डॉक्टर कें अहां कें लेल सर्वोत्तम इलाज कें निर्धारण करबाक चाही.
नाक के भीड़ सं राहत देबय लेल घर पर जे काज क सकय छी
जाबे तक अहां डॉक्टर सं नहि मिलब या दवाई के अलावा, ई साधारण चीज के ट्राई करब.
- भरपूर पानी आ तरल पदार्थ पीबू : अइ सं बलगम पतला भ जायत आ ओकरा नाक सं बेसि आसानी सं बाहर निकलएय मे मदद मिलतय.
- भाप के साँस लिअ : एकटा बाउल मे गरम पानि राखि दियौ, माथ के तौलिया सँ झाँपि दियौ आ भाप के साँस लिअ । एहि सं अहां के नाक के अंदर भीज भ जाएत आओर भीड़ सेहो काफी कम भ जाएत.
- ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं: इ उपकरण कमरा कें हवा मे नमी पैदा करएयत छै आ नाक कें सूखएय सं बचाव मे मदद करएयत छै.
- नाक पर चिपकय वाला पट्टी कें प्रयोग करूं : जखन इ नाक कें ऊपर राखल जायत छै तखन इ नाक कें छेद कें कनिक खोलएयत छै आ सांस लेनाय आसान बनायत छै.
- छोट बच्चाक कें लेल: यदि अहां कें बच्चा कें नाक बंद भ गेल छै, त नाक मे किच्छू खारा बूंद डालूं आ बलगम कें साफ करएय कें लेल नाक कें बल्ब कें सिरिंज कें धीरे सं उपयोग करूं. दूध पिलाएय सं लगभग 15 मिनट पहिले अइ तरह करएय सं अहां कें बच्चा कें बेसि आसानी सं दूध पिलाएय मे मदद मिलतय.
कहिया निश्चित रूप स डॉक्टर स भेंट करबाक चाही?
आम सर्दी कें कारण नाक बंद भ गेल छै, आमतौर पर किच्छू दिनक मे दूर भ जायत छै. मुदा, जं निम्नलिखित में सं कोनो लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही.
- यदि अहां कें नाक कें भीड़ 10 दिन सं बेसि भ गेल छै .
- यदि अहां कें नाक सं निकलएय वाला बलगम पीयर या हरियर रंग कें होएयत छै , या अगर ओय मे खून होएयत छै .
- जँ अहाँकेँ बोखार अछि तँ .
- यदि अहां कें गाल मे, आंखक कें आसपास या कपार मे बहुत दर्द भ रहल छै (ई साइनस संक्रमण कें संकेत भ सकएय छै)।
- यदि नवजात शिशु कें नाक बंद भ गेल छै आ ओ दूध चूसएय मे असमर्थ छै.
ओना त नाक मे भीड़ आम बात अछि, मुदा एकरा नजरअंदाज करबाक बात नहि अछि। एक बेर कारण कें पहचान भ गेलाक आ ओकर सही इलाज भ गेलाक कें बाद, अहां फेर सं सांस आसानी सं ल सकएय छी.
टेक-होम मैसेज
- नाक के भीड़ नाक के भीतर के ऊतक के सूजन आ बलगम के जमाव के कारण होय वाला स्थिति छै.
- एकर मुख्य कारण एलर्जी आ वायरल संक्रमण (जेना आम सर्दी) छै.
- घर मे अहां कें चेहरा कें भाप मे डालनाय आ भरपूर पानी पीनाय जैना साधारण चीजक सं राहत मिल सकएय छै.
- बिना चिकित्सकीय सलाह कें 3 दिन सं बेसि समय तइक डिकॉन्जेस्टेंट नाक कें स्प्रे कें उपयोग कहियो नहि करबाक चाही.
- यदि नाक कें भीड़ 10 दिन सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै, अगर बोखार आ पीला/हरियर बलगम छै, त निश्चित रूप सं चिकित्सकीय सलाह ली.
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