की अहां या अहां कें परिवार मे कियो अचानक उल्टी आ दस्त भ गेल छै? शायद बोखार आ शरीर मे दर्दक संग। एहि तरहक ‘पेट परेशानी’ आइ-काल्हि बहुत आम अछि । एकर मुख्य कारण नोरोवायरस नामक बहुत संक्रामक वायरस भ सकैत अछि । आइ एहि पर सरलता स, एहन तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।
नोरोवायरस ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त नोरोवायरस वायरस के एकटा समूह अछि. जखन ई वायरस शरीर मे प्रवेश करैत अछि त हमर पेट आ आंत के संक्रमित आ सूजन करैत अछि । चिकित्साक दृष्टिएं, हम एहि स्थिति कें गैस्ट्रोएंटेराइटिस कहैत छी . एहि कारणेँ हमरा सभकेँ गंभीर उल्टी आ दस्त होइत अछि ।
बहुत लोक एकरा "पेट फ्लू" कहैत छथि । लेकिन ई वास्तव में एकदम अलग वायरस छै, जेकरऽ संबंध आम सर्दी या इन्फ्लूएंजा वायरस स॑ नै छै, जेकरा स॑ बोखार होय छै । नोरोवायरस एकटा बहुत आम वायरस छै जे पूरा दुनिया मे फैलल छै, खासकर ठंडा जलवायु मे. ई वास्तव में खाद्यजनित सब सं आम बीमारी में सं एक अछि. एहि वायरस के बहुत रास अलग-अलग स्ट्रेन अछि। यही कारण छै कि एक व्यक्ति क॑ ई अपनऽ जीवन म॑ कई बार मिल॑ सकै छै ।
ई की लक्षण अछि ?
नोरोवायरस संक्रमण कें लक्षण आमतौर पर वायरस कें संपर्क मे आवय कें 12 सं 48 घंटा कें बीच देखएय कें शुरू भ जायत छै. इ लक्षण आमतौर पर एक सं तीन दिन तइक भ सकएयत छै. एक बेर देखल जाय जे ई लक्षण की अछि।
| मुख्य लक्षण | अतिरिक्त लक्षण जे भ सकैत अछि |
|---|---|
| गंभीर उल्टी | माथ दर्द |
| दस्त (पानी वाला मल) २. | बोखार |
| मतली आ पेट दर्द | शरीर मे दर्द |
यद्यपि वयस्क आ बच्चाक कें लेल लक्षणक मे आमतौर पर एक समान होयत छै, मुदा एहि मे मामूली अंतर भ सकएयत छै.बच्चाक कें उल्टी कें संभावना बेसि होयत छै, आ वयस्कक कें दस्त कें संभावना बेसि होयत छै .
नोरोवायरस हमरा सब के कोना संक्रमित करैत अछि?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। नोरोवायरस एकटा अत्यधिक संक्रामक वायरस अछि । मतलब एक व्यक्ति स दोसर व्यक्ति मे बहुत आसानी स पसरैत अछि। कल्पना करू, कोनो संक्रमित व्यक्ति के शरीर एहि वायरस के अरबों कण के पर्यावरण में छोड़ि दैत अछि | बहुत कम मात्रा मे सेहो ककरो दोसर के बीमार क सकैत छल।
एकर संक्रमण कें मुख्य तीन तरीका छै:
- संक्रमित व्यक्ति सं घनिष्ठ संपर्क : जखन अहां कोनों बीमार व्यक्ति कें देखभाल करएयत छी या ओकर संग रहएयत छी तखन अहां आसानी सं संक्रमित भ सकएय छी.
- वायरस सं दूषित सतह कें स्पर्श करनाय : यदि अहां कोनों एहन सतह जेना दरवाजा कें घुंडी, नल या टेबल कें स्पर्श करएयत छी जेकरा संक्रमित व्यक्ति कें स्पर्श कैल गेल छै आ ओकर बाद ओय गंदा हाथ सं अहां कें मुंह, नाक या आंखक कें स्पर्श करएयत छै, त इ वायरस अहां कें शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै.
- दूषित भोजन या पानी : इ वायरस सं पीड़ित व्यक्ति कें तैयार भोजन खाएय सं, या वायरस सं दूषित पानी पीला सं फैल सकएय छै. एकरा कम पकाएल गेल समुद्री भोजन, खासकर सीप कें माध्यम सं सेहो फैलल जा सकएय छै.
जरुरी बात ई छै कि अहां अपन लक्षण गायब भेलाक बाद 48 घंटा तइक दोसरो मे इ बीमारी फैला सकय छी . संगहि, इ वायरस अहां कें मल मे दू सप्ताह तइक मौजूद भ सकएयत छै. ताहि लेल बेसी स बेसी साफ-सुथरा रहब जरूरी अछि।
सबसँ खतरनाक बात - निर्जलीकरण
नोरोवायरस कें सब सं खतरनाक जटिलता निर्जलीकरण छै. एकरऽ मतलब छै कि शरीर म॑ पानी आरू नमक के मात्रा खतरनाक स्तर प॑ घटी जाय छै । जखन उल्टी होइत रहैत अछि आ दस्त होइत रहैत अछि तखन अहाँक शरीरक सभटा पानि खतम भ' जाइत अछि । इ विशेष रूप सं छोट बच्चाक आ बुजुर्गक कें लेल खतरनाक छै.
निर्जलीकरण कें लक्षणक कें जल्दी पहचानएय सं जान बचाव मे मदद मिल सकएय छै.
| निर्जलीकरण के सामान्य लक्षण | |
|---|---|
| पेशाब मे कमी आ गहरे पीयर/नारंगी रंगक पेशाब। | मुँह आ जीभ सुखायल। |
| सुस्ती, थाकल, आ चक्कर आबि रहल अछि। | माथ दर्द। |
| छोट बच्चाक लेल विशिष्ट विशेषता | |
| कानते समय नोर के नुकसान। | दिन मे बेसी नींद आबय, बेर-बेर नींद आबय। |
हमरा सभकेँ की करबाक चाही? इलाज आ घरक प्रबंधन
नोरोवायरस वायरस के मारय लेल एखन धरि कोनो खास दवाई नहिं अछि. मतलब एंटीबायोटिक दवाई कें सेवन सं ओकरा पर कोनों असर नहि पड़एयत छै. हम सब जे इलाज करैत छी ओ अछि लक्षण के नियंत्रित करब आ निर्जलीकरण के रोकब।
घर मे किछु एहन काज अछि जे अहां क सकैत छी:
- भरपूर पानी आ तरल पदार्थ पीबू : इ सब सं महत्वपूर्ण बात छै. सिर्फ पानि सं बेसि नीक जे शरीर के लेल जरूरी नमक वाला चीज पीबय के चाही. जीवनी, संतरा के पानि, नमकीन दलिया, सूप सन चीज पीबू .
- भरपूर आराम करू : अहां के शरीर के एहि वायरस सं लड़य लेल ऊर्जा के जरूरत होएत अछि. तेँ खूब नींद आ आराम करू।
- हल्का भोजन करू : जखन पेट खराब होयत अछि तखन मसालेदार, तेलदार भोजन सं बचू। हल्का, गैर-तेलीय खाद्य पदार्थ जेना चावल, रोटी, उबला आलू, आ दही के चावल छोट-छोट हिस्सा मे खाउ।
- एक बेर मे बेसि नहि खाऊं आ नहि पीऊं : एक बेर मे बेसि खाएय या पीला सं उल्टी भ सकएय छै. तेँ दिन भरि बेर-बेर कम मात्रा मे खाउ-पीब।
चेतावनी: ओवर-द-काउंटर मतली या उल्टी रोकएय वाला दवाईयक कें कहियो नहि लेबाक चाही. किछ दवाई सं वायरस कें शरीर सं बाहर निकलय मे देरी भ सकय छै. सदिखन अपन डॉक्टर सं परामर्श करू .
नोरोवायरस स अपना कए कोना बचाउ?
एहि सं बचय के सभ सं नीक तरीका अछि साफ-सफाई. देखू जे हमरा सभकेँ की करबाक अछि।
| की करब | वर्णन |
|---|---|
| साबुन से हाथ धोना | ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। भोजन सं पहिले, बाथरूम कें उपयोग करएय कें बाद, आ बाहर सं वापस ऐला कें बाद हमेशा कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ पानी सं हाथ धोऊं. हैंड सेनेटाइजर एहि वायरस कए पूरा तरह स नहि मारत। |
| भोजन नीक जकाँ धोब आ पकाब | तरकारी आ फल कें बहैत पानी कें नीचा खाएय सं पहिले ओकरा धोऊं. समुद्री भोजन आ अन्य खाद्य पदार्थ कें नीक सं पकाउ. |
| सतह की सफाई | यदि घर मे कोनों बीमार छै, त नियमित रूप सं कीटाणुनाशक सं ओय सतहक कें साफ करूं, जेना ओ दरवाजा कें घुंडी, नल, टेबल, आ टेलीफोन. |
| संक्रमित लोक स दूर रहब | यदि अहां बीमार छी त किच्छू दिन तइक दोसर कें लेल भोजन तैयार करएय सं या ओकर देखभाल करएय सं बचूं. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ओना त इ बीमारी आमतौर पर किच्छू दिनक कें भीतर ठीक भ जायत छै, मुदा किच्छू मामलाक मे चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै. यदि अहां कें निम्नलिखित लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही .
- जँ अहाँ किछु नहि खा सकैत छी आ नहि पीबि सकैत छी , वा जँ पीलाक बाद सेहो उल्टी करैत रहैत छी |
- यदि अहां निर्जलीकरण कें लक्षणक कें अनुभव कयर रहल छी जेकर चर्चा हम ऊपर केने छी (जेना बहुत कम पेशाब, अत्यधिक चक्कर आनाय) ।
- यदि लक्षण तीन दिन सं बेसि बनल रहय त .
- यदि अहां कें तेज बोखार या पेट मे गंभीर दर्द छै .
- यदि संक्रमित व्यक्ति छोट बच्चा, बुजुर्ग व्यक्ति , या कोनों अन्य गंभीर चिकित्सा स्थितियक (जैना मधुमेह या गुर्दा कें बीमारी) वाला व्यक्ति छै.
टेक-होम मैसेज
- नोरोवायरस एकटा अत्यधिक संक्रामक वायरस छै जे गंभीर उल्टी आ दस्त कें कारण बनएयत छै.
- एकर सबसँ खतरनाक जटिलता अछि निर्जलीकरण । तेँ बेसी सँ बेसी तरल पदार्थ, जेना जीवनी आ संतरा पानि पीबू।
- एकरा सं बचय कें सब सं नीक तरीका इ छै की बेर-बेर हाथ साबुन सं धोनाय. हैंड सेनेटाइजर सं साबुन आ पानि बहुत बेसि प्रभावी छै.
- एहि वायरस के कोनो खास दवाई नहिं अछि. एकरऽ इलाज लक्षणऽ प॑ नियंत्रण करी क॑ आराम करी क॑ करलऽ जाय छै ।
- यदि अहां किच्छू नहि खा सकएय छी आ नहि पी सकएय छी, डिहाइड्रेशन कें लक्षण छै, या तीन दिन सं बेसि बीमार छी, त अहां अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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