कहियो सोचने छी जे हमर सभक हड्डी एतेक मजबूत कोना होइत अछि? आकि कोना, जखन कोनो हाथ वा टांग टूटि जाइत अछि तखन ओ ठीक भ' जाइत अछि आ फेर बढ़ि जाइत अछि? हड्डीक बारे मे सोचैत छी तऽ ओकरा निर्जीव, पाथर सन वस्तु बुझैत छी । लेकिन असल में हमरऽ हड्डी भी जीवित, लगातार बदलतऽ ऊतक छै, ठीक हमरऽ बाकी शरीर के तरह । एहि अद्भुत काज के पाछु दू टा बहुत महत्वपूर्ण कार्यकर्ता छथि। आइ हम सभ हुनका सभक विषय मे गप्प करय जा रहल छी।
ई अस्थिकोशिका आ अस्थिभंग के छथि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ऑस्टियोब्लास्ट आरू ऑस्टियोक्लास्ट दू तरह के विशेष कोशिका छै जे हमरऽ हड्डी के भीतर मिलै छै । ई सब मिल क॑ हमरऽ हड्डी क॑ बढ़ाबै छै, ओकरा मजबूत रखै छै आरू टूटलऽ आरू टूटलऽ जगह क॑ ठीक करै छै ।
ई दुनू कोशिका छोट रहबासँ पैघ भेला धरि काज करैत रहैत अछि, मुदा वयस्क भेलाक बाद सेहो काज करैत रहैत अछि । जेना कोनो मेंटेनेंस टीम।
- अस्थिकोशिका : ओकरा हड्डीक " बढ़ई" बुझू । ई सब हड्डी के नव ऊतक के निर्माण करैत अछि आ मौजूदा हड्डी के मजबूत करैत अछि । अंग्रेजी मे एकरा "ब्लास्ट फॉर बिल्डर" कहल जाइत छैक | मतलब जे ओ सभ निर्माण करैत छथि।
- अस्थिभंग : ई "सफाई करय वाला" अछि | ई टूटी क॑ पुरानऽ, क्षतिग्रस्त हड्डी के टुकड़ा क॑ घुल जाय छै, जेकरा स॑ नया, मजबूत हड्डी बन॑ सकै छै । अंग्रेजी मे एकरा "क्लास्ट फॉर क्लीनर" कहल जाइत अछि | मतलब सफाईकर्मी।
ई दुनू एक टीम जकाँ मिलिकय काज करैत अछि। एकटा पुरनका हटा दैत अछि, आ दोसर अपन जगह पर नव निर्माण करैत अछि। हम एहि प्रक्रिया के हड्डी के रिमोडलिंग कहैत छी।
अस्थिकोशिका कोशिका के ठीक-ठीक की होइत छैक ?
जेना कि हम पहिने कहलौं जे अस्थिभंग हड्डी बनबैत अछि । एकर मुख्य तीन कार्य होइत छैक : १.
1. नव हड्डी बढ़ब : जेना-जेना हम सब बचपन स वयस्कता तक बढ़ैत छी, एहि कोशिका क कारण हमर हड्डी लंबा भ जाइत अछि आ पैघ भ जाइत अछि।
2. हड्डी के रिमोडलिंग : जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, ओ हमर हड्डी के आकार आ ताकत के बदलय में मदद करैत अछि जे हमर जीवनशैली के अनुकूल हो।
3. टूटल आ क्षतिग्रस्त हड्डी ठीक करब : जखन कोनो हड्डी टूटि जाइत अछि तखन ई अस्थिकोशिका कोशिका ओकरा ठीक करबाक लेल नव हड्डीक ऊतक बनबैत अछि ।
कोनो सड़क पर गड्ढाक कल्पना करू। जहिना सड़क बनेनिहार आबि कए ओहि छेद मे नव डामर भरैत छथि तहिना जखन कोनो हड्डी क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि त अस्थिकोशिका कोशिका आबि कए ओकर मरम्मत करैत अछि ।
ई काज कोना होइत छैक ?
जखन कोनो हड्डी के बढ़य के जरूरत होयत छै या जखन ओकरा क्षतिग्रस्त भ जायत छै तखन ई ऑस्टियोब्लास्ट कोशिका सब के हमरऽ शरीर के हार्मोन आरू रसायनऽ स॑ संकेत मिलै छै । एकरऽ बाद प्रोटीन केरऽ एगो विशेष मिश्रण बनाबै छै । एकरा हड्डीक मैट्रिक्स कहल जाइत छैक | ई मुख्यतः कोलेजन होइत अछि ।एहि मे प्रोटीन, कैल्शियम आ फॉस्फेट जेहन खनिज होइत अछि ।
तखन ई तैयार हड्डीक मैट्रिक्स सीमेंटक मोर्टार जकाँ हड्डी मे जमा भ' जाइत अछि । समय के साथ ई मिश्रण ठोस होय जाय छै आरू मजबूत होय जाय छै, जेकरा स॑ हड्डी के नया ऊतक बन॑ छै ।
अपन काज भेलाक बाद किछु अस्थिकोशिका कोशिका नव निर्मित हड्डीक भीतर रहैत अछि आ एकटा आओर प्रकारक कोशिका बनि जाइत अछि जकरा अस्थिकोशिका कहल जाइत अछि . दोसर जखन आब जरूरत नहि पड़ैत छैक तखन मरि जाइत छैक ।
ई अस्थिकोशिका के अछि ?
अस्थिकोशिका हड्डी के भीतर के "गार्ड" या "सुपरवाइजर" छै. ई कोशिका हड्डी मे सबसँ बेसी होइत अछि । ओ सब लगातार हड्डी पर जे दबाव आ वजन महसूस क रहल अछि ओकर निगरानी क रहल छथि। यदि कोनों हड्डी मे छोट दरार या क्षति सेहो भ गेल छै त इ ऑस्टियोसाइट कोशिका सब सं पहिने ओकरा देखय छै. एक बेर जखन हुनका लोकनि कें ई देखबा में अबैत छनि तं ओस्टियोब्लास्ट (जे बनैत अछि) आ ऑस्टियोक्लास्ट (जे टूटैत अछि) कें संकेत पठा दैत छथि, जकर चर्चा हम सब पहिने केने रही, कहैत छथि, "एतय कोनो समस्या छैक, आऊ एक बेर देखू." तखन ओ दुनू ग्रुप भीतर आबि मरम्मतक काज शुरू करैत अछि।
तखन अस्थिभंग कोशिका के की होइत छैक ?
अस्थिभंग हड्डी मे "मलबा हटाबय वाला टीम" अछि । ई सब घुल क हड्डी के पुरान, कमजोर आ क्षतिग्रस्त ऊतक के हटा दैत छै. ई सब ई सब ऑस्टियोब्लास्ट कोशिका के लेलऽ नया, मजबूत हड्डी के ऊतक बनाबै के जगह बनाबै लेली करै छै ।
ई सब एकटा विशेष प्रकार के एंजाइम छोड़ैत अछि । ई एंजाइम पुरान हड्डी के ऊतक के घुला दैत अछि । मुदा ई ओतेक खराब नहि अछि जतेक अहां सोचि सकय छी. ई कार्टून मे जेकाँ एसिड घुलैत धातु जकाँ नहि होइत छैक । ई बहुत नियंत्रित आ सटीक प्रक्रिया अछि । केवल अस्थिकोशिका द्वारा "केवल एहि बिट केँ हटाओल जेबाक चाही" केर रूप मे चिह्नित क्षेत्र केँ अस्थिभंग कोशिका द्वारा घुलल आ हटा देल जाइत अछि ।
जखन ओ पुरान टुकड़ा सभ निकालल जाइत अछि तखन हड्डीक सतह पर छोट-छोट गड्ढा बनि जाइत अछि । तखन, अस्थिकोशिका काज मे लागि जाइत अछि । ओ सभ भीतर आबि ओहि गड्ढा सभकेँ नव हड्डीक मैट्रिक्ससँ भरि दैत अछि , जाहिसँ एकदम नव , मजबूत हड्डी बनैत अछि ।
| विशेषता | अस्थिकोशिका - जे बनबैत छथि | अस्थिभंग - जे हटाबैत छथि |
|---|---|---|
| मुख्य समारोह | नव हड्डी ऊतक के निर्माण। | पुरान या क्षतिग्रस्त हड्डी के ऊतक के विघटन। |
| आकार | एकरऽ आकार छोटऽ, घन (बक्सा जैसनऽ) होय छै । | पैघ, गोल गुंबदक आकारक होइत अछि । |
| सीधा-सीधा कहल जाय त . | हड्डी के "निर्माण टीम"। | हड्डी के "मलबा हटाने की टीम"। |
की कोनो एहन बीमारी अछि जे एहि कोशिका सभक काज केँ प्रभावित करैत अछि ?
हँ। हमरऽ हड्डी ताबत तलक स्वस्थ रहै छै जब॑ तलक ई दूनू कोशिका संतुलन म॑ काम करै छै । मतलब निर्माण के दर आ हटाबय के दर के बीच नीक संतुलन रहय के जरूरत अछि. मुदा जँ ई संतुलन खतम भ' जाय त' तरह-तरह के बीमारी भ' सकैत अछि.
कल्पना करू जे जँ पुरान हड्डी निकालबाक दर (अस्थिविच्छेदक काज करैत अछि) नव हड्डी बनेबाक दर सँ बेसी भ' जायत (अस्थिकोशिका काज करैत अछि) त' की होयत ? तखन हड्डी धीरे-धीरे पातर, कमजोर आ आसानी सं टूटि जाइत अछि.
एहि तरहक समस्याक कारणेँ किछु मुख्य रोग अछि : १.
- अस्थिसौषिर्य : ई सबसँ बेसी आम स्थिति अछि । हड्डी छिद्रपूर्ण, कमजोर भ जायत छै आ छोट-मोट गिरला सं सेहो टूटि सकय छै.
- अस्थिसौषिर्य : ई प्रारंभिक अवस्था थिक जे अस्थिसौषिर्य सँ पहिने होइत अछि । ई सामान्य स्तर सं नीचा हड्डी के घनत्व मे कमी अछि.
- हाइपरपैराथायराइडिज्म : पैराथायराइड हार्मोन केरऽ अधिक स्राव के कारण हड्डी स॑ कैल्शियम खतम होय जाय छै, जेकरा स॑ हड्डी कमजोर होय जाय छै ।
- हड्डी केरऽ पेजेट केरऽ बीमारी : ई एगो ऐन्हऽ स्थिति छै, जेकरा म॑ हड्डी केरऽ रिमोडलिंग केरऽ प्रक्रिया बिगड़ै छै, जेकरा स॑ हड्डी विकृत आरू कमजोर होय जाय छै ।
हमर हड्डी के स्वास्थ्य के जांच के लेल कोन-कोन जांच कयल जाइत अछि?
अहां कें डॉक्टर आमतौर पर अइ विशेष कोशिकाअक कें अलग सं परीक्षण नहि करतय. बल्कि ओ एहन परीक्षण करताह जे पूरा कंकाल प्रणाली के स्वास्थ्य के देख सकय. यदि ऑस्टियोपोरोसिस जैना कोनों स्थिति कें कोनों शंका होयत छै त इ जांच कें आदेश देल जेतय.
- हड्डी कें घनत्व परीक्षण : इ डीएक्सए स्कैन कें उपयोग सं कैल जायत छै.एकरा बोन स्कैन सेहो कहल जाइत छैक। एहि मे निम्न स्तर के एक्स-रे के उपयोग कएल गेल अछि जाहि सं अहां के हड्डी के ताकत के मापल जा सकैत अछि. इ देखनाय बहुत जरूरी छै की उम्र बढ़ला सं अहां कें हड्डी कमजोर भ रहल छै या नहि.
- विटामिन डी परीक्षण : इ जांच करएयत छै की शरीर मे विटामिन डी कें पर्याप्त मात्रा मिल रहल छै या नहि.
- कैल्शियम परीक्षण : खून आ 24 घंटा मूत्र मे कैल्शियम कें स्तर कें जांच करएयत छै.
- बरकरार पैराथायराइड हार्मोन (IPTH) परीक्षण।
- क्रिएटिनिन टेस्ट : ई टेस्ट किडनी के कामकाज के जांच के लेल कयल जाइत अछि, कियाक त किडनी के स्वास्थ्य विटामिन डी आ कैल्शियम के संतुलन के लेल बहुत जरूरी अछि ।
हड्डी स्वस्थ रखबाक लेल की क सकैत छी?
हड्डी मजबूत राखब हमरा सभक हाथ मे अछि। एहि ठाम किछु सरल काज अछि जे हम क सकैत छी:
- नीक पौष्टिक आहार, विशेष रूप सं कैल्शियम आ विटामिन डी (दूध, दही, पनीर, छोट माछ, हरियर सब्जी) सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं .
- वजन उठाने के व्यायाम करे | हड्डी कें मजबूत करय कें लेल चलनाय, दौड़नाय, आ सीढ़ी चढ़नाय जैना चीजक बहुत नीक छै.
- धूम्रपान स पूर्ण रूप स बचू। धूम्रपान हड्डी कमजोर होय के प्रमुख कारण छै.
- जरूरत पड़ला पर कैल्शियम आ विटामिन डी कें पूरक खाऊं, जेना कि अहां कें डॉक्टर कें निर्देश छै. मुदा, ई काज डॉक्टर सं परामर्श केलाक बाद मात्र करबाक चाही .
- नियमित मेडिकल चेकअप कराउ। विशेष रूप सं 65 साल सं बेसि उम्र कें लोगक, रजोनिवृत्ति कें बाद महिलाआक, आ अन्य पुरानी स्थितियक कें लेल इ महत्वपूर्ण छै की ओ नियमित रूप सं अपन डॉक्टर सं मिल क अपन हड्डी कें स्वास्थ्य कें जांच करूं.
आब अहां देख सकय छी जे ई दुनू छोट-छोट कोशिका हमर हड्डी के स्वस्थ रखबा लेल कतेक जरूरी अछि. ओ सब निरंतर अपन मौन काज क रहल छथि, हमरा सबहक हड्डी के नवीनीकरण आ मजबूत क रहल छथि। त हमर जिम्मेदारी अछि जे हुनकर काज सही तरीका सं करय मे मदद करि.
टेक-होम मैसेज
- अस्थिकोशिका कोशिका छै जे नया हड्डी बनाबै छै । अस्थिभंग कोशिका छै जे पुरान, क्षतिग्रस्त हड्डी कें हटाबै छै.
- ई दूनू कोशिका एक टीम के रूप में मिल क॑ हमरऽ हड्डी क॑ हमरऽ जीवन भर मजबूत आरू स्वस्थ रखै छै ।
- यदि एहि दुनू कोशिका के कार्य के बीच संतुलन खतम भ जायत त अस्थिसौषिर्य जेहन बीमारी भ सकैत अछि ।
- अहां सेहो पौष्टिक आहार खा क, वजन बढ़एय वाला व्यायाम करि आ धूम्रपान सं बच क अपन हड्डी के मजबूत राखि सकय छी.
- यदि अहां कें हड्डी कें स्वास्थ्य कें बारे मे कोनों चिंता छै त सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
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