छाती के नीचा एहि छोट सन धक्का के बारे में पता अछि? (Xiphoid Process) आउ गप्प करी!

आइ हम अपन शरीर के एकटा छोट सन अंग के बारे में बात करय जा रहल छी जे शायद अहां सब नहिं सुनने होयब, मुदा बहुत जरूरी अछि. ई उरोस्थि केर निचला छोर थिक, वा जेना डाक्टर लोकनि एकरा कहैत छथि, ज़िफोइड प्रक्रिया . एकरा हमरा लोकनिक छातीक बीचोबीच हड्डीक निचला भाग मे एकटा छोट सन बिन्दु बुझू । एहि बारे मे जानब कहियो अहाँक लेल उपयोगी भ सकैत अछि।

उरोस्थि के निचला छोर (Xiphoid Process) की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहब, छातीक बीचोबीच एकटा पैघ, सपाट, टी आकारक हड्डी छैक जकरा उरोस्थि कहल जाइत छैक . ओहि उरोस्थि के निचला भाग में कनि बाहर निकलल अछि जकरा ज़िफोइड प्रक्रिया कहल जाइत छैक | कखनो काल डाक्टर एकरा ज़िफिस्टर्नम कहैत छथि । "प्रक्रिया" शब्दक अर्थ होइत अछि ऊतकक एकटा टुकड़ा जे पैघ भाग सँ कनेक बाहर निकलैत अछि |

सटीक कहब त ई जतय अहाँक पसली मिलैत अछि ओतय ठीक नीचा, डायाफ्राम के ठीक ऊपर स्थित अछि । ज़िफोइड प्रक्रिया उरोस्थि के दोसर भाग सं एकटा विशेष जोड़ सं जुड़ल रहैत अछि जकरा सिम्फिसिस कहल जाइत अछि . एहि ठाम दू टा हड्डी के एक दोसरा स उपास्थि सन किछु जोड़ल जाइत अछि । वयस्क मे इ प्रायः लगभग 1 सं 2 इंच (2 सं 5 सेंटीमीटर) लंबा होयत छै.

एकर आकार की अछि ? सबहक लेल एके रंग अछि की?

सामान्यतः एहि स्तनक हड्डीक निचला भाग पेंसिल केर नोक जकाँ नुकीला होइत अछि । मुदा आश्चर्य नहिं, सबहक ई आकार नहिं होइत छैक . किछु लोक मे ई कनेक गोल भ सकैत अछि, वा सोझे नीचाँ नहि कनेक एक कात झुकल भ सकैत अछि ।

कमाल के बात ई छै कि विशेषज्ञऽ के कहना छै कि ई आकार आनुवंशिक होय सकै छै, मतलब कि ई एगो ऐसनऽ चीज छै जे पीढ़ी-दर-पीढ़ी चलै छै । किछु अध्ययन में पता चलल अछि जे परिवार के सदस्य के छाती के एक्स-रे लेला स पता चल सकैत अछि जे हुनकर संबंध अछि कि नै, कियाक त हुनकर निचला उरोस्थि के आकार एक समान अछि ! त अहां देख सकय छी जे अहां के परिवार के सदस्य के सेहो ई हिस्सा अछि कि नहि, मुदा बिना एक्स-रे के ई कहनाय मुश्किल अछि !

की उरोस्थि के निचला छोर हड्डी के बनल अछि ? आकि किछु आओर अछि?

ई बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न अछि। कारण, जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, एहि उरोस्थि केर निचला छोर केर प्रकृति बदलैत रहैत अछि । कल्पना करू, जखन बच्चाक जन्म होइत छैक तं ओकर ई भाग पूर्णतः उपास्थि सं बनैत छैक . अर्थात हड्डी जकाँ कठोर नहिं, कनि कोमल, लचीला ऊतक होइत छैक ।

समय के साथ जेना-जेना उम्र बढ़ै छै, ई उपास्थि धीरे-धीरे हड्डी में बदली जाय छै । हम एकरा 'अस्थिकरण' कहैत छी . आमतौर पर 5 सं 18 साल कें बीच इ पूरा तरह सं हड्डी भ जायत छै.मुदा किछु वयस्क मे, 60 साल कें उम्र मे सेहो, इ भाग पूरा तरह सं अस्थिभंग नहि भ सकएयत छै. ई एकदम सामान्य बात अछि ., किछु लोकक लेल एहि प्रक्रिया मे कनि बेसी समय लगैत छैक । अहां कें कहियो पता नहि चलतय की इ अस्थिभंग भ गेल छै या नहि, जखन तइक अहां कें उरोस्थि सं कोनों दुर्घटना नहि भ जायत आ ओकर जांच करएय कें जरूरत नहि होयत. अस्थिभंग कें कम मात्रा सं कोनों बीमारी या दुर्घटना कें खतरा नहि बढ़एयत छै, अइ कें लेल चिंता कें कोनों बात नहि छै.

उरोस्थि के निचला छोर के मुख्य कार्य की छै ?

हालांकि ई छोटऽ अंग छै, लेकिन ई हमरऽ शरीर लेली कई महत्वपूर्ण काम करै छै ।

• आंतरिक अंगक रक्षा : उरोस्थि केर हिस्साक रूप में ज़ाइफोइड प्रक्रिया हमरा लोकनिक छाती में किछु महत्वपूर्ण अंगक रक्षा में मदद करैत अछि, जाहि में हृदय, फेफड़ा, अन्ननलिका, आ डायफ्राम शामिल अछि . एकरा छोट ढाल जकाँ काज करबाक रूप मे सोचल जा सकैत अछि ।
• मांसपेशी आ स्नायुबंधन लगाव बिन्दु : हमरा लोकनिक छाती आ पेट मे किछु मांसपेशी आ स्नायुबंधन एहि उरोस्थि केर निचला छोर पर जुड़ैत अछि । एहि सं ओहि मांसपेशी आ स्नायुबंधन के स्थिर आ जगह पर रहय मे मदद मिलैत अछि. किछु, जेना रेक्टस एब्डोमिनिस (जेकरा छह पैक मांसपेशी सेहो कहल जाइत अछि), जे पेट मे एकटा प्रमुख मांसपेशी थिक, सेहो एहि सँ जुड़ैत अछि ।

सीपीआर करएय कें समय इ कोना महत्वपूर्ण छै?

हँ, ई बहुत लोकक लेल उपयोगी अछि। जं ककरो अचानक होश उड़ि जाइत छैक आ साँस रुकि जाइत छैक तं हम सीपीआर (Cardiopulmonary Resuscitation) करैत छी . तखन, हम उरोस्थि के निचला छोर (Xiphoid Process) के बहुत महत्वपूर्ण मील के पत्थर के रूप में उपयोग करैत छी जाहि सं छाती के संपीड़न करय लेल सही जगह खोजल जा सकय.

यदि अहां कोनों वयस्क पर सीपीआर करएयत छी त अहां कें एकटा हाथ दोसर हाथ कें ऊपर, व्यक्ति कें छाती कें बीच, निप्पल कें ठीक नीचा राखएय कें चाही. एकरऽ मतलब छै कि ओकरऽ उरोस्थि केरऽ निचला नोक के ठीक ऊपर ।

सबसँ महत्वपूर्ण बात : अहाँ अपन हाथ व्यक्तिक स्तन हड्डीक निचला भाग सँ लगभग दू आँगुर चौड़ाई धरि राखय चाहैत छी । अहाँकेँ एकरा महसूस करबामे सक्षम हेबाक चाही। जखन अहाँ छाती के त्वचा के माध्यम सं महसूस करैत छी त स्तन के हड्डी के निचला भाग ओतहि अछि जतय हड्डी सन कठोरता समाप्त भ जाइत अछि.

चेतावनी : एकरा जानब आ सीपीआर ठीक सं करनाय बहुत जरूरी छै, कियाकि ज़िफोइड प्रक्रिया पर सीधा धक्का देला सं ओकरा तोड़ल जा सकएयत छै आ आंतरिक अंग (खास क' यकृत) कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. तेँ एहिसँ सावधान रहू।

एहि उरोस्थि कें निचला छोर मे की समस्या भ सकएयत छै?

सामान्यतया, उरोस्थि कें निचला छोर (Xiphoid Process) कें प्रभावित करय वाला प्रमुख समस्याक कम होयत छै. मुदा, किछु एहन स्थिति जे ओहि इलाका कें प्रभावित करएयत छै, या उरोस्थि, पसली कें पिंजरा या आसपास कें ऊतकक कें प्रभावित करएयत छै, अइ क्षेत्र मे दर्द आ सूजन पैदा कयर सकएयत छै.

• कोस्टोकॉन्ड्राइटिस : ई उपास्थि केरऽ सूजन छै जे पसली क॑ उरोस्थि स॑ जोड़ै छै । एहि सं छाती मे दर्द भ सकैत अछि, खास क ज़िफोइड प्रक्रिया के इलाका मे.
• पेक्टस कैरिनेटम : १.इ एकटा एहन स्थिति छै जइ मे उरोस्थि आ पसली बाहर निकलल छै. किछु लोक एकरा "कबूतरक छाती" सेहो कहैत छथि |
• उरोस्थि फ्रैक्चर : अचानक दुर्घटना मे, जेना कार दुर्घटना मे, उरोस्थि फ्रैक्चर भ सकएयत छै. एहि सं ज़िफोइड प्रक्रिया कें सेहो नुकसान भ सकएयत छै.
• पसली फ्रैक्चर : पसली टूटला पर सेहो ओहि इलाका मे दर्द होयत।
• मांसपेशी मे तनाव : यदि अहां कें छाती या पेट कें ऊपरी भाग मे मांसपेशी मे तनाव कें अनुभव होयत छै, त दर्द ठीक ओतहि महसूस कैल जा सकएयत छै जत ज़िफोइड प्रक्रिया छै.

ओना त एहि मे सं किछु समस्या वास्तव मे उरोस्थि के निचला छोर पर कोनो असर नहिं पड़ैत अछि, मुदा एहि सं आसपास के इलाका मे दर्द, सूजन या कोमलता भ सकैत अछि.

एकटा एहन स्थिति सेहो छैक जकरा ज़िफोइड प्रोसेस सिंड्रोम कहल जाइत छैक . ई उरोस्थि केरऽ एकदम निचला भाग म॑ दर्दनाक सूजन होय ​​छै । मुदा ई बहुत दुर्लभ स्थिति अछि . जँ अहाँक छातीक ओहि इलाका मे दर्द अछि तँ बेसी संभावना अछि जे एकर कारण हम ऊपर कहल गेल आन स्थिति मे सँ कोनो एकटा अछि ।

महत्वपूर्ण : यदि छाती मे दर्द महसूस भ रहल अछि त ओकरा नजरअंदाज नहि करू। तुरंत डाक्टर लग जाउ . यदि अहां कें लगएयत छै की इ दिल कें दौरा कें संकेत भ सकएयत छै (जैना, छाती मे जकड़न, सांस लेवा मे दिक्कत, बायां हाथ सं नीचा विकिरण करएय वाला दर्द, पसीना आना), त तुरंत अस्पताल जाऊं या 1990 पर फोन करूं.

एहि तरहक स्थितिक इलाज कोना कयल जाइत अछि ?

अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें कारण कें पता लगायत आ इलाज लिखतय. ज़ाइफोइड प्रक्रिया से संबंधित दर्द के लिये,

• आराम : किछु समय लेल ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि आ भारी उठाबय सं दूर रहू।
• दर्द निवारक दवाई : अहां अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार दर्द निवारक आ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयक (जैना, इबुप्रोफेन) जेना एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) ल सकएय छी.
• गरम या ठंडा कंप्रेस : दर्द वाला जगह पर गरम पानी कें बोतल या बर्फ कें पैक लगावय सं सेहो राहत मिल सकएय छै.
• सामयिक दर्द निवारक दवाई : कखनो काल, अहां कें डॉक्टर सामयिक दर्द निवारक दवाइयक कें उपयोग कें सेहो सलाह द सकएयत छै.

स्थिति कें आधार पर इलाज अलग-अलग होयत छै. जेना फ्रैक्चर कें अलग सं इलाज कें आवश्यकता होयत छै. कखनो काल फिजियोथेरेपी कें सेहो सलाह देल जा सकएय छै.

की हमरा सब कें सचमुच उरोस्थि कें इ हिस्सा कें जरूरत छै जेकरा ज़िफोइड प्रक्रिया कहल जायत छै?

ईहो बहुत रोचक तथ्य अछि। हँ, उरोस्थि के निचला छोर हमरा लोकनिक छाती आ पेट के मांसपेशी आ स्नायुबंधन के सहारा दैत अछि । मुदा, असल मे एकरा बिना हम सब जीबि सकैत छी। एहि तरहक भाग केँ डाक्टर लोकनि ' अवशेष संरचना' कहैत छथि , जकर अर्थ होइत अछि ' अवशिष्ट संरचना ' |

सीधा-सीधा कहल जाय त ई सब हमरा सबहक विकासक बचेलाहा जकाँ अछि। शायद हमरा लोकनिक पूर्वजक एहि सभक बेसी उपयोग छलनि, मुदा आइ-काल्हि हम सभ हुनका सभक बिना बिना कोनो बेसी समस्याक जीबि सकैत छी । हमरऽ शरीर में परिशिष्ट ऐन्हऽ अवशिष्ट संरचना के एगो आरू उदाहरण छै । अस्तु, ई ज़िफोइड प्रक्रिया सेहो ओहि मे सं एक अछि.

त की एहि उरोस्थि के निचला नोक निकालल जा सकैत अछि ?

हँ, किछु बहुत दुर्लभ मामला मे, उरोस्थि केर निचला छोर निकालबाक लेल सर्जरी केर आवश्यकता भ सकैत अछि । इ विशेष रूप सं सही छै अगर ओकरा बहुत क्षतिग्रस्त कैल गेल होय, टूटल होय, आ टूटल टुकड़ा अंदर कें अंगक (जैना यकृत या डायफ्राम) कें लेल खतरा पैदा कयर सकएय छै. मुदा, ई सब दिन नहिं होइत छैक, आ तखने होइत छैक जखन एकदम आवश्यक होइत छैक . सामान्यतया, एकर इलाज गैर-शल्य चिकित्सा सं कैल जायत छै.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त हमरा लगैत अछि जे आब अहाँ सब के नीक सं अंदाजा भ गेल अछि जे आई जे ज़िफोइड प्रक्रिया के बारे में बात केलहुं। अहाँ एखन धरि एहि पर सोचबो नहि केने होयब। मुदा, अहाँ कें बुझल हो वा नहिं, ज़िफोइड प्रक्रिया अहाँक छातीक बीचोबीच उरोस्थि केर सब सं निचला बिन्दु थिक.

• ई उपास्थि छल जखन हम सब छोट रही, आ पैघ भेला पर ई हड्डी मे बदलि जाइत अछि।
• एहि सं हमर हृदय आ फेफड़ा सन महत्वपूर्ण अंग के सुरक्षा में मदद भेटैत अछि , आ मांसपेशी के जुड़य के जगह सेहो भेटैत अछि .
• सीपीआर करय कें समय सही जगह खोजय कें लेल इ एकटा महत्वपूर्ण संकेत छै .
• सामान्यतया, अइ सं पैघ दुर्घटना या बीमारी कें संभावना कम होयत छै.
• मुदा, यदि अहां कें छाती मे या ओकर आसपास दर्द, जकड़न या सूजन कें अनुभव होयत छै, खासकर कोनों दुर्घटना या गिरला कें बाद, त ओकरा कहियो नजरअंदाज नहि करूं. तुरंत डाक्टर लग जाउ। भले ही अहां कें उरोस्थि कें निचला छोर क्षतिग्रस्त नहि होएयत छै, मुदा अन्य गंभीर स्थितियक (जेना दिल कें दौरा) भ सकएयत छै, जे छाती मे दर्द पैदा कयर सकएयत छै.

अस्तु, अपन शरीर के प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि. अगर अहां के कोनो सवाल अछि त डॉक्टर सं पूछय सं नहि डेराउ.

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