जिका वायरस आ गर्भावस्था : 5 बात जे अहाँ के जानय पड़त !

अहां सभ आई-काल्हि जिका वायरस के बारे मे सुनने होयब. खासकर अगर अहां होबय वाला मां छी या पहिने सं गर्भवती छी, त इ कनि डरावना भ सकएय छै. ई वास्तव मे चिंता करय के बात अछि. मुदा चिंता जुनि करू, जँ हमरा सभ केँ सही जानकारी देल जाय आ आवश्यक कदम उठाओल जाय त' हम सभ अपना केँ एहि जोखिम सँ बचा सकैत छी। त आइ बात करी जे जिका की होइत अछि, एकर की प्रभाव गर्भवती मां आ बच्चा पर पड़ि सकैत अछि, आ हम सब एहि सं अपना के कोना बचा सकैत छी.

सीधा शब्द मे कहल जाय त जिका एकटा एहन वायरस अछि जे मच्छर के काटला सं संक्रमित होइत अछि. ई वायरस केरऽ प्रकोप पूरा दुनिया म॑ होय चुकलऽ छै, खास करी क॑ उष्णकटिबंधीय देशऽ म॑, यानी हमरा सिनी जैसनऽ गर्म जलवायु वाला देशऽ म॑ । बहुत लोक के एहि वायरस सं संक्रमित भेला पर कोनो लक्षण नहिं देखाय पड़ैत छनि. हुनका सब के ईहो पता नै छैन्ह जे हुनका सब के कोरोना छै। मुदा, किछु गोटे कें हल्का लक्षण जेना बोखार, दाना, जोड़क मे दर्द, आ आँखि लाल भ सकएयत छै. मुदा समस्या इ छै की अगर गर्भावस्था कें दौरान इ वायरस मां सं बच्चा मे संक्रमित भ जायत छै त गंभीर स्थिति पैदा भ सकय छै. ताहि लेल हम सब एहि पर विशेष रूप स गप क रहल छी। एकर कोनो टीका या विशिष्ट इलाज एखन धरि नहि भेल अछि । तेँ एकरा रोकब सभसँ नीक काज अछि ।

## 1. की गर्भवती महिलाआक आ गर्भवती बनएय कें योजना बना रहल लोगक कें जिका वाला इलाकाक कें यात्रा सं बचबाक चाही?

हँ, ई निश्चित रूप सँ पहिल आ सबसँ महत्वपूर्ण बात अछि जाहि पर विचार करबाक चाही। यदि अहां अखन गर्भवती छी या जल्दी बच्चा पैदा करएय कें योजना बना रहल छी, तखन बेसि सं बेसि ओय इलाकाक कें यात्रा सं बचूं जत जिका वायरस फैलएय कें खबर छै, खासकर विदेशी देशक मे.

हम एना किएक कहैत छी? कारण, जेना कि हम पहिने कहने रही, जं गर्भावस्थाक दौरान ई जिका वायरस मां सं बच्चा में गुजरि जाय तं, बच्चा में माइक्रोसेफेली नामक गंभीर जन्मजात विकृति हेबाक संभावना बेसी रहैत छैक . सीधा शब्दक मे कहल जाय त माइक्रोसेफेली कें मतलब छै की बच्चा कें सिर आ मस्तिष्क अपेक्षा सं बहुत छोट भ जायत छै. कल्पना करू जे एहि सं बच्चा के पूरा जीवन पर कोन तरहक असर पड़त. एतबे नहि, इ वायरस बच्चा कें लेल अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याक कें सेहो पैदा कयर सकएय छै, जेना दृष्टि कें समस्या, सुनवाई मे दिक्कत, आ दौरा.

आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "हमरा ठीक-ठीक कोना पता चलत जे कोन देश आ क्षेत्र मे जिका वायरस अछि?" यही कारण छै कि अमेरिका में सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) जैसनऽ अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठन छै . ओ नियमित रूप स अपन वेबसाइट पर ओहि देश आ क्षेत्र क जानकारी प्रकाशित करैत छथि जतय कोरोना वायरस फैल रहल अछि। यात्रा सं पहिने खास क अगर अहां विदेश जा रहल छी तं कोनो विश्वसनीय स्रोत सं जरूर पूछि लिअ. अहां अपन डॉक्टर सं सेहो एहि बारे मे पूछि सकय छी. एहि बात केँ हल्का मे नहि लिअ।

## 2. जँ हम कोनो एहन देशक यात्रा करब जतय जिका वायरस सक्रिय अछि त हमरा की करबाक चाही ? की हमरा यौन स्वास्थ्यक बारे मे सेहो सोचबाक चाही?

ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। कल्पना करूं कि अहां या अहां कें साथी कोनों एहन देश मे गेल होय जतय जिका वायरस फैलएय कें बारे मे जानल जायत छै. अगर एहन भ जाएत अछि त अगर अहां बच्चा पैदा करय के योजना बना रहल छी तं एहि विचार के किछ समय लेल स्थगित करब बुद्धिमानी होएत.

से किएक? जिका वायरस एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे न केवल मच्छर सं, बल्कि यौन संभोग कें माध्यम सं सेहो संक्रमित भ सकएयत छै. ई बात बहुत लोक पूर्ण रूपेण नहि बुझैत छथि । मतलब अगर अहां कें पुरुष साथी कोनों एहन इलाका सं आयल छै जतय जिका मौजूद छै, त ओकरा शरीर मे वायरस भ सकय छै, भले ही ओकरा कोनों लक्षण नहि होय. अगर अहां ओहि समय सेक्स करब त अहां के सेहो वायरस भ सकैत अछि. यदि अहां ओय समय गर्भवती छी त एकर परिणाम बहुत खतरनाक भ सकएय छै.

त, अहाँ के की करबाक चाही?

• यदि अहां पइहले सं गर्भवती छी, आ अहां या अहां कें पुरु ष साथी जिका कें जोखिम वाला क्षेत्र मे गेल होय, त पूरा गर्भावस्था मे सेक्स कें दौरान कंडोम कें उपयोग करूं. अथवा, गर्भावस्था कें दौरान सेक्स सं पूरा तरह सं बचनाय सब सं सुरक्षित छै.
• इ सलाह तखनहु लागू होयत छै जखन महिला एहन क्षेत्र मे नहि आबय, मुदा केवल पुरुष साथी कें दौरा करय छै.
• भले ही अहां गर्भवती होय कें योजना नहि बना रहल होय, अगर अहां मे सं कियो जिका सं पीड़ित इलाका मे गेल होय, त कम सं कम 3 महीना त सेक्स कें दौरान कंडोम कें उपयोग सं वायरस कें प्रसार कें कम करय मे मदद मिल सकय छै. एहि सँ अहाँके नहि समाजक रक्षा सेहो होयत।

इ मामलाक कनिक संवेदनशील भ सकएय छै, मुदा अहां कें, अहां कें परिवार आ विशेष रूप सं अहां कें गर्भ मे पल रहल बच्चा कें सुरक्षा कें लेल एकर पालन करनाय बहुत जरूरी छै.

## 3. मच्छर स बचाबय लेल की क सकैत छी ?

हमरा देश मे मच्छर एकटा पैघ समस्या अछि। मच्छर डेंगू सन बीमारी सेहो फैलैत अछि। जिका वायरस फैलाबै वाला मच्छर भी यही वातावरण म॑ रह॑ छै । अस्तु, जं अहां एहन इलाका में रहैत छी जतय जिका वायरस सक्रिय अछि, वा एहन इलाका में गेल छी तं मच्छर सं अपना के बचाबय के पूरा कोशिश करबाक चाही.

एहि सं अहां किछ काज क सकय छी:

• लम्बा बाजूक शर्ट आ नमहर पैंट पहिरब जे अहाँक शरीरक बेसीसँ बेसी भाग ढकए। विशेष रूप सं भोर, साँझ आ राति मे जखन मच्छर बेसि सक्रिय होयत छै, तखन अइ बात सं सावधान रहूं.
• घर के खिड़की पर मच्छरदानी लगाबय के नीक विचार अछि. नहि त एयर कंडीशनिंग वाला जगह पर रहय के कोशिश करु.
• मच्छर भगाएय वाला दवाई कें उपयोग करूं जे गर्भवती महिलाआक कें लेल सुरक्षित कें रूप मे अनुशंसित छै. ई सब दवाई के दोकान पर उपलब्ध अछि। मुदा, एकर उपयोग करएय सं पहिले पूछूं की इ गर्भवती महिलाआक कें लेल सुरक्षित छै या नहि. अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) जैना वेबसाइटक पर अइ बारे मे जानकारी छै.
• जलप्रलय खत्म करब।ई काज हम सब डेंगू के मुकाबला करय लेल सेहो करैत छी. बच्चाक कें नियमित रूप सं बाथटब, फूलक कें बर्तनक कें नीचा तश्तरी, पुरान टायर, आ छत कें गटर कें साफ करबाक चाही, ताकि पानी जमा नहि भ सकएय. मच्छर एहि तरहक स्थान पर अंडा दैत अछि ।

यदि इ सब बातक कें सही पालन कैल जै त मच्छर कें काटला सं जिका वायरस कें संक्रमण कें खतरा बहुत कम भ सकएय छै.

## 4. हम गर्भवती छी, की हमरा जिका के टेस्ट कराओल जाय?

ई बहुतो लोकक लेल सेहो चिंताक विषय अछि। यदि अहां गर्भवती छी आ कोनों एहन इलाका मे गेल छी या रहय छी जत जिका वायरस सक्रिय छै, त किच्छू मामलाक मे जिका कें जांच करनाय बुद्धिमानी भ सकएय छै.

यदि अहां: जिका कें जांच करएय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं अगर अहां:

• यदि अहां कें जिका कें लक्षण (जैना बोखार, दाना, जोड़क मे दर्द, आंखक लाल) छै.
• यदि अहां कें गर्भावस्था कें दौरान अल्ट्रासाउंड सं पता चलएयत छै की अहां कें बच्चा कें जिका सं संबंधित कोनों समस्या छै.
• यदि अहां कें पुरु ष साथी ओय क्षेत्र मे रहएयत छै या यात्रा कैल गेल छै जत जिका वायरस सक्रिय छै.

यदि अहां कोनों एहन इलाका मे रहय छी जतय जिका वायरस सक्रिय छै, या यदि अहां अक्सर ऐहन क्षेत्रक मे जाय छी, त डॉक्टर निम्नलिखित मामलाक मे जिका कें जांच करावा कें सेहो सलाह दैत छै:

• कोनो समय अहाँक लक्षण देखबा मे अबैत अछि।
• अहां कें पहिल प्रसव पूर्व देखभाल कें दौरा कें दौरान.
• तखन गर्भावस्था कें दौरान दू बेर आओर, नियमित प्रसव पूर्व क्लिनिक मे.

अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ जांचक कें बारे मे बेसि बतायत. कहियो अपनहि निर्णय नहि करू। सब किछु चिकित्सकीय सलाह के आधार पर करू।

## 5. सबसँ पैघ बात : अपन डॉक्टर सँ बात करू !

सब सं महत्वपूर्ण बात जे हम बात केलहुं अछि ओ अछि जे अहां के कोनो चिंता या सवाल के बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क गप करू. बच्चा आ गर्भावस्था कें योजना बनानाय बहुत व्यक्तिगत अनुभव छै. अहां कें स्थिति आ अहां कें जोखिम कारक दोसर सं अलग भ सकएय छै. अस्तु, ऑनलाइन वा अनजान लोक सं सुनल बात पर भरोसा नहिं करू, बल्कि अपन डॉक्टर सं परामर्श करू.

स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार जिका वायरस आ ओकर मां आ शिशु पर पड़य वाला प्रभाव पर शोध क रहल छैथ। जेना-जेना नव जानकारी उपलब्ध होयत जायत छै, चिकित्सा दिशा निर्देश मे बदलाव भ सकय छै. अहां सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) जैना वेबसाइटक कें जांच कयर अपडेट रह सकय छी. मुदा, एहि जानकारी पर अपन डॉक्टर सं चर्चा करब आओर निर्णय लेब जे एकरा अहां के लेल सही तरीका सं कोना लागू कएल जाए.

मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। अहां कें डॉक्टर आ अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अहां कें मदद करएय कें लेल मौजूद छै. हुनका सभसँ बिना कोनो डर वा संदेहक गप्प करू।

## टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त' कनेक जे गप्प क' रहल छी, ओकर संक्षेप मे बताबी। जिका वायरस सं डरय के जरूरत नहिं, मुदा हमरा सभ के सावधान रहय के जरूरत अछि.

1. यात्रा : यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती बनय कें योजना बना रहल छी त जिका वाला इलाकाक कें यात्रा सं बचूं. यदि यात्रा करनाय आवश्यक छै त डॉक्टर सं बात करूं आ सावधानी बरतूं.

2. सुरक्षित सेक्स कें अभ्यास करूं: यदि अहां या अहां कें साथी जिका कें जोखिम वाला क्षेत्र मे गेल होय त कंडोम कें उपयोग करूं. यदि अहां गर्भवती छी त विशेष रूप सं सावधान रहूं.

3. मच्छर सं अपना के बचाउ : अपन शरीर के ढक दियौ, मच्छर भगाबै वाला दवाई के प्रयोग करू, आ अपन वातावरण के साफ राखू। ठीक ओहिना जेना डेंगू स अपना कए बचाब।

4. मेडिकल टेस्ट : जँ अहाँकेँ लक्षण अछि आ अहाँ कोनो जोखिम क्षेत्रक संपर्कमे आबि गेल छी तँ अपन डॉक्टरक निर्देशक अनुसार जिका केर जांच करू ।

5. चिकित्सा सलाह : सबसँ पहिने अपन डॉक्टर सँ बात करू। ओ अहाँकेँ नीकसँ नीक सलाह देत।

ई सब बात अहाँ के एकटा स्वस्थ, सुखी माँ बनय के ताकत देत !

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