की अहां कें बच्चा कें किच्छू आदत अहां कें परेशान करएयत छै? (सामान्य बचपन के आदत) २.

छोटका बच्चा कखनो काल जे काज करैत अछि से देखि कनेक चिंता होइत अछि? किछु एहन आदति होइत छैक जे छोट-छोट बच्चा सभ हरदम करैत अछि, मुदा माता-पिताक रूप मे हम सभ ओकरा लेल कनेक चिंतित भ' सकैत छी, वा एतेक धरि जे सोचि सकैत छी जे "ई एकटा पैघ समस्या अछि." मुदा बेसि समय त इ सब सामान्य बात छै जे बच्चा कें पैघ हुअ कें साथ होयत छै, आ इ कोनों बेसि चिंतित करय कें बात नहि छै. आइ एहि मे सँ किछु आम आदति पर गप्प करी।

आदति की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त आदत ओ काज छै जे बच्चा बेर-बेर करएयत छै. बेसि बेर जखन ओ इ काज करएयत छै तखन बच्चा कें इ बात कें बारे मे बेसि जागरूक नहि होयत छै, यानी ओ होश मे नहि रहएयत छै. ई सब काज अनजाने मे करैत छथि। मुदा, बच्चा कें जानकारी नहि रहला पर सेहो माता-पिता इ सब बातक कें बहुत साफ-साफ देख सकएयत छै, आ कखनों-कखनों इ परेशान करएय वाला सेहो भ सकएयत छै ने? संगहि, जौं अहां देखब जे अहां के छोटका बच्चा के एक हाथ सं मुंह मे किछ डालैत अछि आओर दोसर हाथ सं केश घुमा रहल अछि. ई आदत प्रायः असगर नहि अबैत अछि, ई कतेको बेर एक संग आबि सकैत अछि ।

छोट बच्चाक मे की आदत सब सं बेसि आम छै?

इ चारिटा आदतक कें बारे मे बताएल गेल छै जे अक्सर छोट बच्चाक मे देखल जायत छै आ जे अहां कें सेहो परेशान कयर सकय छै:

• नाखून काटब (या टूटब) २.
• केश के स्पर्श करब, मोड़ब, वा खींचब
• आँगुरसँ नाक साफ करब (नाक तोड़ब) २.
• अंगूठा वा अन्य आँगुरक झकझोरब

एहि मे सँ प्रत्येक पर कनि बेसी विस्तार सँ गप्प करी।

नाखून काटब (या टूटब) २.

की अहां कें बच्चा कें नाखून काटएय मे बहुत देर भ गेल छै? छोट बच्चाक मे नाखून काटनाय बहुत आम आदत छै. जेना बहुत छोट बच्चा, पैघ बच्चा, यानी जे छोट छै, ओ एक या एक सं बेसि नाखून कें काटि लैत छै या तोड़य छै. कखनों-कखनों, बहुत कम, किच्छू बच्चाक कें पैर कें नाखून कें काटएय कें सेहो देखल जा सकएय छै. जेना-जेना बच्चाक कें उम्र बढ़एयत जायत छै, नाखून काटएय कें इ आदत लड़कीक कें अपेक्षा लड़काक मे बेसि देखल जायत छै.

केश छूबैत, मोड़ैत, खींचैत

यदि अहां कें कोनों बच्चा लगातार ओकर केश कें स्पर्श करएयत छै आ मोड़एयत छै, त संभावना छै की ओ अहां कें बेटी होयत. कारण, केश छूबय, मोड़य, आ कखनो काल खींचय के ई आदत लड़कियो में बेसी होइत छैक . इ आदत कम उम्र सं शुरू भ सकएय छै आ बाद मे ओकर केश पहिरएय कें आदत मे बदल सकएय छै. एहन समय होइत अछि जखन केश खींचल जाइत अछि आ एहन समय होइत अछि जखन केश नहि खींचैत अछि । मुदा, केश मोड़य आ खींचय वाला बहुत सं बच्चा बड़ भेला पर एहि आदत के छोड़ि दैत छथिन्ह. जे हार नै मानय छै, ओकरा लेल सरल व्यवहार संशोधन, यानी सरल तरीका जे व्यवहार के पैटर्न के बदलै छै, ओकरा ई आदत के तोड़य में मदद क सकै छै.

मुदा एतय किछु सावधान रहबाक अछि। यदि अहां कम उम्र सं इ केश खींचय कें आदत शुरू करय छी त एकरा तोड़नाय कनि मुश्किल भ सकय छै. संगहि, ई कखनो काल कोनो मानसिक स्थिति जेना चिंता, अवसाद, या जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) कें लक्षण भ सकएयत छै.

आँगुरसँ नाक साफ करब (नाक तोड़ब) २.

नाक तोड़नाय एकटा एहन आदत बुझाइत अछि जे बचपन सं शुरू होइत अछि आ कखनो काल वयस्कता धरि सेहो चलैत रहैत अछि. इ प्रायः एहन काज होयत छै जे बच्चा कें बिना कोनों एहसास होएयत करएयत छै. ओना ई हमरा सभक लेल कखनो काल देखबा मे असहज होइत अछि, मुदा बच्चा लेल ई कोनो पैघ बात नहि अछि।

अंगूठा वा अन्य आँगुरक झकझोरब

जखन बच्चाक आंगुर चूसनाय शुरू करएयत छै, तखन ओकरा सब सं बेसि अंगूठा चूसएय कें प्रवृत्ति होयत छै. एकरऽ कारण ई मानलऽ जाय छै कि जब॑ वू बच्चा छेलै, जब॑ वू अखनी तलक स्तनपान कराबै छेलै, त॑ ओकरऽ मुँह आरू अंगूठा के बीच के संबंध छेलै । किच्छू बच्चाक अंगूठा कें अलावा अन्य आँगुर, हाथ या एतय तइक की ओकर पूरा हाथ चूसएयत छै. अधिकांश अंगूठा चूसय वाला छोट बच्चा छै. कहल जाइत अछि जे दू सं चारि सालक बीचक लगभग आधा बच्चा अंगूठा चूसि लैत अछि . बहुत सं बच्चाक कें अंगूठा चूसएयत छै ताकि ओ खुद कें शांत भ सकएय आ अपना मे आराम पा सकएय. मुदा, जँ चारि-पाँच वर्षक उमेरक बाद सेहो बहुत तीव्रतासँ अंगूठा चूसैत रहैत छथि तँ एहिसँ किछु समस्या भऽ सकैत अछि । उदाहरण कें लेल, दंत संबंधी समस्याक (जैना ओवरबाइट), अंगूठा या अन्य आँगुरक कें संक्रमण, आ अन्य बच्चाक कें द्वारा चिढ़ाएल जा सकएय छै.

ई आदति किएक उठैत अछि ?

जखन कि ई सब आदति ठीक-ठीक किएक होइत छैक से कहब हरदम संभव नहिं, मुदा हुनका सभ के जे पता छनि से ई जे ई सब सीखल गेल व्यवहार थिक. आ, इ आदतक आमतौर पर बच्चा कें लेल किच्छू नीक या मजेदार लाएयत छै.

• शगल कें रूप मे : कखनों-कखनों, ऊब गेल बच्चा मे शगल कें रूप मे इ आदतक कें विकास भ सकएय छै.
• शांत होय कें तरीका कें रूप मे: मुदा बेसि आमतौर पर, इ आदतक चिंता या भय जैना कोनों चीज कें नियंत्रित करएय कें लेल एकटा सामना करएय कें तंत्र कें रूप मे भ सकएय छै. सोचूं, अगिला बेर जखन अहां अपन बच्चा कें नाखून काटएयत या ओकर केश घुमा रहल देखब, तखन इ सोचूं की ओकरा हाल मे कोनों तनावपूर्ण घटना कें अनुभव भेल छै या नहि. यदि अइ तरह छै, त इ व्यवहार अहां कें बच्चा कें तनाव सं मुक्ति कें कोशिश भ सकएय छै, ठीक ओय तरह सं जेना अहां व्यायाम करएय कें लेल जिम जा सकएय छी.
• जखन आराम सं होयत छै: दोसर दिस, किच्छू बच्चाक कें इ अभ्यास तखन होयत छै जखन ओ बहुत आराम सं होयत छै, उदाहरण कें लेल सुतएय सं पहिले, या चुपचाप कोनों गीत सुनएयत समय.
• बचपन कें याद : किच्छू आदत बचपन सं विरासत मे भेट सकएय छै. जेना, बहुत छोट बच्चाक खुद कें शांत करएय कें लेल अंगूठा चूसएयत छै. एकरऽ संबंध दूध स॑ तृप्त होय क॑ जे सुख मिलै छै, ओकरा स॑ जुड़लऽ छै । अस्तु, ओहि नीक स्मृतिक कारणेँ ई आदति बचपन धरि जारी भ' सकैत अछि.
• पारिवारिक प्रभाव : या, अहां सामने ऐना मे देख क अहां कें बच्चा कें नाखून कें काटएय कें कारण कें पता लगा सकएय छी. माने की अहाँ सेहो नाखून काटि लैत छी? शोध स॑ पता चलै छै कि नाखून काटै के आदत के परिवार यानी आनुवंशिक प्रभाव भी होय सकै छै ।
• ध्यान दियौ : १.किच्छू बच्चाक अपन माता-पिता कें ध्यान आकर्षित करएय कें लेल या ओकरा मे हेरफेर करएय कें लेल सेहो इ व्यवहार करएयत छै. यदि बच्चाक कें लगएयत छै की ओकर माता-पिता ओकरा परवाह नहि करएयत छै, त ओकरा पता छै की ऐहन परेशान करएय वाला व्यवहार मे शामिल हुअ सं ओकर माता-पिता कें प्रतिक्रिया अनिवार्य रूप सं होयत छै. अस्तु, एहि कारणेँ ओ सभ ई सभ काज क' सकैत छथि ।

अहां अपन बच्चा कें अइ आदत सं कोना निपटय छी?

बेसी काल ई आदति फीका पड़ि जायत। आमतौर पर, जखन तइक बच्चा स्कूली उम्र मे पहुंच जायत, ओकरा या त आब इ आदत कें जरूरत नहि रहतय या ओ ओकरा सं बेसि बढ़ि गेल होयत. मुदा, यदि अहां कें लगएयत छै की आब अहां कें बच्चा कें आदत कें तोड़एय मे मदद करएय कें समय छै, त इ चरणक पर विचार करूं:

• शांति सं आ दयालुता सं अपन बच्चा कें समझाऊं की अहां कें ओ व्यवहार मे की नहि पसंद छै आ कियाक. अइ तरीका कें उपयोग 3 या 4 साल कें बच्चा कें व्यवहार कें समझएय मे मदद करएय कें लेल कैल जा सकएय छै. किछु एहन कहू जेना, "हमरा नीक नहि लगैत अछि जखन अहाँ नाखून काटि लैत छी बेटा/बेटी। देखब नीक नहि लगैत अछि। की अहाँ एकरा रोकि सकैत छी?" सब सं जरूरी बात इ छै की जखन अहां अपन बच्चा कें नाखून काटएयत देखूं तखन ओकरा डांटनाय या व्याख्यान नहि दिअ. सजा देब, चिढ़ाबय, या दोष देब व्यवहार के आओर खराब क' देत.

• आदत तोड़एय कें प्रक्रिया मे अपन बच्चा कें शामिल करूं. कल्पना करू जे अहाँक पाँच सालक बच्चा स्कूलसँ कानैत घर आबि जाइत अछि आ आन बच्चा सभ ओकरा अंगूठा चूसबाक कारणेँ चिढ़बैत अछि । एकरा अहां सं मदद मांगय के तरीका बुझल जेबाक चाही. माता-पिता अपन बच्चा सं पूछ सकएय छै की ओ की सोचएयत छै की अइ आदत कें रोकएय कें लेल की कैल जा सकएय छै, या की ओ इ आदत कें रोकएय चाहएयत छै. मिलिकय सोचू जे एहि अवांछित आदत के तोड़य लेल की क सकय छी.

• वैकल्पिक व्यवहार सुझाव दें। जेना, यदि अहां कें बच्चा नाखून काटएय वाला छै, त "अपन नाखून कें काटएय कें बजाय" इ कहएय कें बजाय किछ कहूं की "की हम अपन आँगुर हिलायब?" एहि सँ आदति मजबूत होयत आ स्मरणक काज होयत। भनसा घर मे मदद कयर या कोनों अन्य काज करनाय, जेना कोनों शिल्प करनाय, अहां कें बच्चा कें ध्यान भटकूं.

• आत्मसंयम के सराहना आ प्रशंसा करू। जेना, यदि अहां कें छोट बच्ची ओकर नाखून बढ़ा रहल छै, त ओकरा नेल पॉलिश लगावय दिअ. या, जखन-जखन अहां कें बेटा अंगूठा चूसनाय बंद करएयत छै, तखन ओकर प्रशंसा करूं, ओकरा स्टिकर या अन्य छोट-छोट इलाज दिअ ताकि नीक व्यवहार कें मजबूत कैल जा सकएय.

• नीक व्यवहार के पुरस्कृत करबा मे सुसंगत रहू। नीक व्यवहार के अनसुना क' क' नजरअंदाज करब त' समय के संग ई फीका भ' जायत। पुरान आदति खतम हेबा स पहिने नव, नीक आदत कए मजबूती स स्थापित करबाक जरूरत अछि।

बेहतरीन परिणाम कें लेल बच्चा कें लेल इ जरूरी छै की ओ आदत कें तोड़एय कें लेल प्रेरित कैल जै. संगहि, आदति बनेबा मे समय लगैत अछि, आ ओकर जगह नव व्यवहार बनेबा मे समय लगैत अछि। अस्तु, धैर्य राखू।

ई आदति कहिया आदति सँ बेसी भ' जाइत अछि?

किच्छू मामलाक मे, कोनों आदत कोनों शारीरिक या मानसिक समस्या कें परिणाम, या ओकर कारण छै. जेना, जे बच्चा नाक चुनएयत छै, ओकरा नाक मे किच्छू फंसला कें कारण असुविधा भ सकएय छै. संगहि, इ आदतक कें कारण किच्छू चिकित्सा जटिलताक भ सकएयत छै. उदाहरण : १.

• जे बच्चा नाक तोड़ैत अछि ओकरा नाकसँ खून बहैत छैक ।
• जे बच्चा अपन नाखून चबाएयत छै, ओकरा पैर कें नाखून अंदर बढ़ल या नाखून मे संक्रमण भ सकएय छै.
• जे बच्चा अपन अंगूठा चूसएयत छै, ओकरा दंत संबंधी समस्या भ सकएय छै, जेना ऊपरी आ निचला दांतक कें गलत संरेखण (एकटा स्थिति जेकरा `मैलोक्लुजन` कहल जायत छै), या अंगूठा या अन्य आँगुरक मे संक्रमण.

कोनों आदत आब आदत नहि भ सकएय छै अगर इ बच्चा कें सामाजिक बातचीत पर नकारात्मक प्रभाव डालएयत छै या दैनिक गतिविधियक मे हस्तक्षेप करएयत छै. यदि पैघ बच्चाक कें अंगूठा चूसएयत रहएयत छै, त ओकरा काफी तनाव या चिंता भ सकएय छै. यदि स्कूल मे ओकरा दोसर बच्चाक कें द्वारा चिढ़ाएल जायत छै या ओकरा मुँह सं अंगूठा नहि निकालएय कें कारण बोलएय मे दिक्कत होयत छै, त इ व्यवहार सीमा पार क एकटा आदत मे बदल गेल होयत. जे बच्चाक कें केश निकालएयत छै, ओकरा ट्राइकोटिलोमेनिया नामक कें स्थिति भ सकएय छै, जे ओकर केशक कें प्रभावित करएयत छै. तहिना, जे आदत जुनूनी विचारक कें प्रतिक्रिया छै, ओ जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) कें लक्षण भ सकएयत छै. मुदा, अधिकतर आदतक सं गंभीर समस्या नहि होएयत छै आ बच्चाक कें उम्र बढ़ला पर कम भ जेतय. मुदा, जं अहां कें अइ संबंध मे कोनों चिंता छै, त अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर सं बात करूं.

अंत मे मोन राखबाक बात

अस्तु, माता-पिता, अपन छोटका बच्चाक किछु आदति सं घबराब नहिं जाउ. अधिकतर समय इ सामान्य व्यवहार होयत छै जे बच्चा पैघ भ जायत आ समय कें साथ चलि जायत.

• धैर्य राखू : आदति तोड़बा मे समय लगैत अछि। अपन बच्चा आ अपना के समय दियौ।
• अपन बच्चा कें सहायता करूं: ओकरा समझूं, ओकरा सं प्रेमपूर्ण तरीका सं बात करूं आ ओकरा अइ आदत कें तोड़एय मे मदद करूं. सजा देनाय, डांटनाय, आ चिढ़ाबय सं अइ समस्याक कें समाधान नहि होयत, आ इ समस्याक कें आओर खराब सेहो भ सकएयत छै.
• नीक चीजक कें प्रशंसा करूं: जखन अहां कें बच्चा आदत कें नियंत्रित करएय कें कोशिश करएयत छै, तखन छोट-छोट बातक कें सेहो प्रशंसा करूं. एहि सँ हुनका बेसी प्रोत्साहन भेटतनि।
• चिकित्सकीय सलाह लिअ: यदि अहां कें लगएयत छै की इ आदत अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य, दैनिक जीवन या सामाजिक संबंधक कें प्रभावित करएयत छै, या यदि अहां कें एकरा सं बहुत चिंता छै, त सलाह कें लेल बाल रोग विशेषज्ञ सं जरूर मिलूं.

हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। अस्तु, जे एकटा बच्चा कें लेल काज करएयत छै, ओ दोसर बच्चा कें लेल काज नहि कयर सकएयत छै. सब सं जरूरी बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें प्यार, समझ आ सही मार्गदर्शन दिअ.

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