की अहां कें बच्चा कें कमरा बेसि गर्म छै? (बेबी रूम टेम्परेचर) एकर ठीक-ठीक मतलब की अछि से पता करू।

बस सोचू, कोठली बेसी गरम वा बेसी ठंढा भेला पर हमरा सभ केँ सेहो नीक जकाँ नींद नहि आबि सकैत अछि ने? शरीर के लेल बहुत असहज अछि। तखन जे छोट बच्चा गप्प नहि क' सकैत अछि ओकरा केहन लगैत छैक? अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य आ सुरक्षा कें लेल, एकटा नव माता-पिता कें रूप मे अहां कें लेल इ बहुत जरूरी छै की अहां ओकरा लेल कमरा कें तापमान कें ठीक आ आरामदायक राखूं.

अहां कें बच्चा कें लेल कमरा कें तापमान की छै?

चूँकि शिशुअक अपन भावनाक कें शब्दक मे नहि व्यक्त कयर सकएय छै, अइ कें लेल एकटा माता-पिता कें रूप मे अहां कें जिम्मेदारी छै की ओकरा लेल सही तापमान खोजनाय. अहां कें बच्चा कें कमरा बेसि गर्म या बेसि ठंडा नहि होबाक चाही. डॉक्टरक कें सलाह छै की बच्चा कें लेल कमरा कें आदर्श तापमान 20 सं 22 डिग्री सेल्सियस (68-72 डिग्री फारेनहाइट) कें बीच होबाक चाही.

शिशु बहुत छोट होयत छै, आ ओकर शरीर एखनहु विकसित भ रहल छै. अस्तु, कमराक तापमान मे बदलावक प्रति ओ सब बहुत संवेदनशील होइत छथि । लेकिन कमाल के बात ई छै कि लगभग 11 सप्ताह तक बच्चा के शरीर रात में भी अपनऽ शरीर के तापमान के नियंत्रित करै में सक्षम होय जाय छै, ठीक वयस्कऽ के तरह ।

यदि अहां कें कमरा मे थर्मास्टेट नहि छै त अहां घरक कें भीतर थर्मामीटर राखि सकय छी आ तापमान कें जांच कयर सकय छी. मुदा एतय बात ई जे हरदम थर्मामीटर दिस नहि देखय पड़त, आ ने भरि राति एसी वा हीटर चालू राखय पड़त. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें मौसम कें हिसाब सं उचित कपड़ा पहिरूं. आमतौर पर, जे तापमान मे वयस्कक कें सहजता महसूस होयत छै, ओय तापमान मे शिशुआक आ छोट बच्चाक कें लेल आरामदायक होयत छै. कखनों-कखनों अहां कें अपन बच्चा कें अहां सं बेसि एकटा कपड़ा पहिरएय पड़एयत छै, मुदा मूल नियम इ छै की अहां अपन बच्चा कें ओय तरह सं कपड़ा पहिरूं जैना अहां ओकरा पहिरएयत छी, बेसि गरम या बेसि ठंडा नहि.

कमरा कें सही तापमान बनाक रखनाय एतेक जरूरी कियाक छै?

बहुत सं माता-पिता सोचएयत छै की ओकरा अपन बच्चा कें ढेर सं कपड़ा मे लपेट क ओकरा गर्म रखएय कें जरूरत छै. मुदा से वास्तव मे एकटा खतरनाक मिथक अछि। वास्तव मे इ जरूरी छै की अहां अपन बच्चा कें शरीर कें तापमान कें स्थिर राखूं, बेसि गर्म या बेसि ठंडा नहि.

यद्यपि एसआईडीएस कें खतरा बच्चा कें पहिल किच्छू सालक मे मौजूद रहएयत छै, मुदा सब सं बेसि जोखिम जीवन कें पहिल 6 महीना कें भीतर होयत छै.

ओवरहीटिंग आ एसआईडीएस कें बीच सीधा संबंध छै, अइ कें लेल ठंडा मौसम मे सेहो अपन बच्चा कें बेसि कस क लपेटएय सं बचूं. संगहि, कोशिश करू जे गर्मी कें महीना मे जखन बाहरी तापमान 21-22 डिग्री सेल्सियस सं बेसि होयत छै, तखन अहां कें बच्चा कें कमरा कें बेसि सं बेसि ठंडा राखूं. इहो प्रमाण छै कि पर्यावरण कें अधिक तापमान सं एसआईडीएस कें खतरा बढ़एयत छै.

बच्चा गरम छै या ठंडा? अहाँकेँ पक्का कोना बुझल अछि।

जखन अहां कें नव बच्चा होयत छै, तखन इ ठीक सं पता लगानाय कनिक मुश्किल भ सकएय छै की ओ गर्मी छै या ठंडा. मुदा एहि सरल तरीका सभ सं अहां आसानी सं पता लगा सकय छी.

बच्चा कें शरीर कें तापमान कें सही ढंग सं कोना नियंत्रित कैल जै?

अहां अपन बच्चा कें आराम सं रखएय कें लेल किच्छू सरल काज कयर सकएय छी.

सामान्य बात मोन राखब

बहुत सं माता-पिता अपन बच्चाक कें सुतएय कें समय लपेटएयत छै. मुदा जरूरी नहि। बेसि कंबल कें उपयोग करनाय आ अपन बच्चा कें बेसि कस क लपेटनाय एसआईडीएस कें खतरा बढ़ाएयत छै.बल्कि अपन बच्चा कें पालना कें यथासंभव अव्यवस्था मुक्त राखूं. ओकरा आराम सं राखय कें लेल अहां हल्का ‘नींद कें बोरा’ कें उपयोग कयर सकय छी.

जखन मौसम गरम रहैत अछि

गर्मी कें दिनक मे अहां कें बच्चा कें ओवरड्रेसिंग कें जरूरत नहि होयत छै. हल्का सूती कपड़ा ठीक अछि। कमरा मे हवा कें घूमएय कें लेल पंखा कें उपयोग करूं. मुदा पंखा सीधा अपन बच्चा पर नहि राखू। अध्ययन सं पता चलल छै कि अहां कें बच्चा कें कमरा मे पंखा कें उपयोग सं एसआईडीएस कें खतरा कें कम करएय मे सेहो मदद मिल सकएय छै. यदि इ सुरक्षित छै , त कोनों खिड़की या दरवाजा कनिक खुलल छोड़ूं ताकि ताजा हवा कें प्रवेश भ सकएय.

जखन मौसम ठंढा रहैत अछि

जखन मौसम ठंडा होयत छै, तखन अपन बच्चा कें लपेटएय कें लेल हल्का, सांस लेवय वाला कंबल कें उपयोग करूं.केवल ओकरा अपन बच्चा कें छाती तइक लपेटूं . या हल्का नींद कें बोरा नीक विकल्प छै. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की एसआईडीएस कें खतरा कें कम करएय कें लेल अपन बच्चा कें सिर कें हर समय खुलल राखूं. अस्तु, सुतल काल माथ पर टोपी नहिं लगाउ.

यदि अहां कें एहि पर कोनों संदेह या चिंता छै त सब सं नीक काज छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ सलाह ली.