जखन अहां कें बच्चा कें एडीएचडी, या ध्यान कें कमी कें अति सक्रियता विकार कें निदान भ जायत छै, तखन एकरा दोसर कें समझनाय एकटा चुनौती भ सकएय छै. अहां कें अपन परिवार आ दोस्तक कें कहनाय होयत छै की अहां कें बच्चा "नटखट", "नहि सुनएयत छै", या "आलसी" छै. मुदा हुनका ई बुझाबय के जरूरत अछि जे ई नटखटपन, आलस्य, या अहां के परवरिश के गलती नहिं, बल्कि मेडिकल स्थिति अछि. जखन अहां एकरा अइ तरह सं समझाएयत छी तखन ओकरा अहां कें बच्चा कें करुणा सं देखनाय आ ओकर मदद करनाय आसान भ जायत छै.
अहां अपन परिवार आ दोस्तक कें एडीएचडी कें कोना समझाबैत छी?
अपन परिवार कें बतानाय, जाहि मे अहां कें माता-पिता, दादा-दादी, आ अहां कें नीक दोस्तक कें सेहो शामिल छै, कखनों-कखनों अहां कें सोच सं बेसि मुश्किल भ सकएय छै. किछु लोक एकरा गंभीरता स नहि ल सकैत छथि। ओ सभ कहि सकैत छथि, "बस एना अछि, हम सभ बच्चा मे नटखट छलहुँ." दोसर लोग अहां कें बच्चा कें दवाई देवय कें फैसला पर सवाल उठा सकएय छै. त, हम एहि लोक के कोना जहाज पर आ ओहि टीम के संग बोर्ड पर लाबय छी जे अहां के बच्चा के मदद क रहल अछि.
मदद करय कें लेल किच्छू सरल कदम देल गेल छै:
- बजबासँ पहिने कनेक तैयारी करू : जे बात अहाँ अपन मोनमे कहए जा रहल छी तकर कल्पना करू। आकि कागज पर लिखि दियौक। एहि सं अहां के आत्मविश्वास आओर स्पष्टता सं बात करय मे मदद मिलत.
- असगरे गप्प करब नीक : कल्पना करू जे अहाँ अपन दादी केँ एहि विषय मे कहय जा रहल छी। जखन ओतय बहुत लोक रहैत अछि तखन गप्प करब बहुत नीक अछि जखन कि सिर्फ अहां आओर हुनकर बात होए. एहि तरहेँ ओ बेझिझक अपन कोनो प्रश्न अहाँसँ बिना डरने पूछि लेतीह ।
- गप्प के शुरुआत किछु सकारात्मक सं करू: "माँ, हम अहाँक जे किछु हमर बच्चा लेल करैत छी ओकर सराहना करैत छी." शुरू मे इ कहूं की ओ व्यक्ति अहां कें बच्चा कें जीवन मे कतेक महत्वपूर्ण छै.
- शर्त कें व्याख्या करूं: बच्चा कें किच्छू व्यवहारक कें बारे मे विशिष्ट रहूं. उदाहरण दिअ की इ एकटा ठेठ बच्चा (न्यूरोटाइपिक बच्चा) सं कोना भिन्न छै. बताउ जे डॉक्टर कोन उपचार (व्यवहार संशोधन चिकित्सा, दवाई, या दूनू) निर्धारित करएयत छै. बताउ जे अहां कें लक्ष्य की छै आ अहां ओकरा ओकरा प्राप्त करय मे कोना मदद कयर सकय छी. हुनका सभकेँ प्रश्न पूछबाक लेल आमंत्रित करू। एहि सं अहां के पता चलत जे ओ की बुझलखिन्ह आओर की नहि बुझलखिन्ह.
- नीक पर ध्यान दियौ : एहन नियम बनेबाक बदला जे "ई नहि करू, एहन नहि करू" नीक काज सुझाउ जे ओ क' सकैत छथि। जेना, अपन बच्चा कें गलती कें इंगित करएय कें बजाय, जखन ओ कोनों छोट आ नीक काज करएयत छै तखन ओकर प्रशंसा करएय कें लेल कहूं.
- जे किछु सीखलहुँ से शेयर करू:हुनका बताउ जे अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर सं की सीखलहुं. हुनका सब कें ओ नव तकनीक कें बारे मे बताऊं जे अहां आब अपन बच्चा कें संग अभ्यास कयर रहल छी. अगर हुनका एहि बारे मे कोनो सवाल होए त अहां हुनका अहां के संग डॉक्टर सं मिलय लेल सेहो आमंत्रित क सकय छी.
| तथ्य | कोना करब ? |
|---|---|
| तैयारी | आगू सोचू आ योजना बनाउ जे अहाँ की कहय चाहैत छी। |
| सही समय | एहन समय चुनू जखन असगर आ स्वतंत्र रूप स दुनू गोटे गप्प क सकब। |
| वर्णन | बस इ बताऊं की एडीएचडी की छै, इ बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै, आ ओकर इलाज की छै. |
| मदद के लिये अनुरोध | ओ सरल, सकारात्मक काजक कें सुझाव दिअ जे ओ कयर सकएय छै, जेना कि जखन ओ कोनों नीक चीज देखएयत छै तखन ओकर प्रशंसा करनाय. |
अहां अपन बच्चा कें दोस्तक सं अइ बारे मे कोना बात करूं?
एडीएचडी कें बच्चाक कें लेल कखनों-कखनों अपन साथियक सं बातचीत करनाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा हुनका लेल सामाजिक गतिविधि मे भाग लेब जरूरी अछि. सामाजिक कौशल के विकास एहिना होइत छैक। कखनों-कखनों, बच्चा कें लेल इ मददगार भ सकएय छै की ओ अपन दोस्तक कें बताऊं की ओकरा एडीएचडी छै. अहां कें बच्चा कें आदत डालएय मे मदद करएय कें किच्छू तरीकाक कें जानकारी देल गेल छै.
- एकरा सरल राखूं: अहां कें बच्चा कहि सकएय छै, "हमरा एडीएचडी छै. हमरा लेल ध्यान केंद्रित करनाय आ ध्यान केंद्रित करनाय मुश्किल छै." जेना, जँ ओ कोनो खेल खेलाइत काल नियमक पालन नहि क' सकैत छथि त' माफी मांगबाक प्रयास करू आ कहब जे "हमरा माफ करब, कारण हमरा एडीएचडी अछि, हम कखनो काल बात बिसरि जाइत छी. हम एहि पर काज करबाक प्रयास क' रहल छी."
- ओ अपन शब्द मे कहय: अहां कें बच्चा कोनों दोस्त कें किछु साधारण बात समझा सकय छै, जेना, "हम स्कूल मे आगू कें पंक्ति मे बैसय चाहय छी ताकि हम शिक्षक कें नीक सं सुनि सकूं." किच्छू सरल वाक्य बनाऊं जे अलग-अलग परिस्थितिक कें लेल उपयुक्त होयत, आ अहां कें बच्चा कें ओ पसंद कें चयन करएय दिअ आ ओकर उपयोग करएय दिअ.
- भाई-बहिन कें सेहो इ समझाऊं: एकहि घरक कें अन्य बच्चाक कें लेल इ समझनाय मुश्किल भ सकएय छै की ओकर भाई-बहिन अइ तरह कें व्यवहार कियाक करएयत छै. दोसर बच्चा कें समझाऊं की एडीएचडी ओकर एकटा हिस्सा छै, संक्रामक बीमारी नहि, आ ऐहन उपचार छै जे ओकरा ध्यान केंद्रित रखएय मे मदद कयर सकएय छै. हुनका सं हुनकर विचार पूछूं जे होमवर्क कें बेसि सुचारू रूप सं चलएय मे मदद करतय.
स्कूल के शिक्षक के अपन बच्चा के हालत के बारे में कोना बताबैत छी?
अहां कें बच्चा कें पास स्कूल सं पइहने सं व्यक्तिगत शिक्षा योजना ( आईईपी या 504 योजना) भ सकएय छै. इ कानूनी दस्तावेज छै जे इ सुनिश्चित करएयत छै की स्कूल अहां कें बच्चा कें लेल आवश्यक आवास कें व्यवस्था करतय. ओना ई नहि मानि लिअ जे हर शिक्षक एकरा सभकेँ पढ़ने छथि । अपन बच्चा कें बारे मे बात करएय कें लेल शिक्षक सं विशेष समय कें लेल कहूं.
किच्छू शिक्षकक एखनहु एडीएचडी व्यवहार कें बच्चा कें तरफ सं "अनजाने मे बदमाशी" कें रूप मे देखएयत छै. अइ कें लेल शिक्षक कें अइ स्थिति कें बारे मे पूरा तरह सं जागरूक करनाय आ खराब व्यवहार कें समाप्त करएय कें बजाय, बच्चा कें कक्षा कें अनुकूल बनएय कें लेल आवश्यक नव कौशल सिखाएय कें तरीकाक पर ध्यान देनाय महत्वपूर्ण छै.
शिक्षक के बुझेबाक बात : १.
- एडीएचडी बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै: हालांकि शिक्षकक कें एडीएचडी कें बारे मे सामान्य समझ छै, मुदा इ हर बच्चा कें एक जैना प्रभावित नहि करएयत छै. सब बच्चा अतिसक्रिय नहि होयत छै. किछु बच्चा क्लास मे दिवास्वप्न देख सकैत अछि। यदि अहां कें बच्चा कक्षा मे अचानक बात करएयत छै, असंगठित छै, या ओकरा अपन आपा पर काबू करएय मे परेशानी होयत छै त शिक्षक कें इ बतानाय बहुत जरूरी छै.
- सहायक रणनीतिक कें साझा करूं: इ महत्वपूर्ण छै की अहां अपन बच्चा कें स्थिति कें समझूं आ शिक्षक कें इ बताऊं की ओकरा प्रबंधन मे मदद करएय कें लेल की काज कयर रहल छै आ की नहि कयर रहल छै. शायद अहां कें बच्चा कें रोजाना कें कार्यक्रम पर काज करनाय पसंद होयत छै, मुदा व्यवहार अनुबंध ओकरा लेल काज नहि कयर रहल छै. एहि सब बात पर शिक्षक सँ गप्प करू।
- पूछूं की अहां कोना मदद कयर सकय छी: जखन अहां पूछय छी त शिक्षक कें इ संदेश मिलयत छै की अहां ओकरा संगे काज करय कें लेल तैयार छी. एहि सं शिक्षक के सेहो कोनो समस्या के बड़का समस्या बनय सं पहिने अहां सं बात करय के मौका मिलत. मोन राखू, खुला संवाद सब कें लेल अपन बच्चा कें मदद करएय कें रास्ता साफ करएयत छै.
एडीएचडी के बात करय काल ई गलती नै करू !
- एडीएचडी कें महाशक्ति या उपहार कें रूप मे पेश करय कें कोशिश नहि करूं. इ सही छै की एडीएचडी कें बच्चाक कें किच्छू विशेषताक (जैना, रचनात्मकता) फायदेमंद भ सकएय छै. मुदा, बच्चाक जीवन मे एहन क्षेत्र होइत छैक जे एहि स्थितिक कारणेँ बहुत कठिन होइत छैक । एकरा संभालबा मे बहुत मेहनत करय पड़ैत छैक। ओहि यथार्थ के देखब दोसर के लेल जरूरी अछि.
- अपन जीवन मे असहयोगी लोक नहि राखू। अहां कतबो कोशिश करूं, किच्छू लोग अहां कें बच्चा या ओकर एडीएचडी कें कहियो स्वीकार नहि कयर सकएय छै. यदि ओ अहां कें बच्चा कें बारे मे आहत करएय वाला बात कहएयत छै, या अहां कें बच्चा कें व्यवहार या इलाज कें आलोचना करएयत छै, त इ बेसि नीक होयत छै की ओकरा सं अहां कें बातचीत सीमित करूं. मोन राखू, अहां कें बच्चा कोनों अन्य बच्चा कें तरह पनप सकएय छै आ सफल भ सकएय छै. हुनका सभ पर विश्वास करय वाला लोक सं घेरल रहय के जरूरत अछि.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी कोनों बच्चा कें दुर्व्यवहार या माता-पिता कें गलती नहि छै. ई असली मेडिकल कंडीशन अछि।
- बच्चा कें सहायता प्रदान करएय कें लेल परिवार, दोस्त आ शिक्षकक कें साथ खुला संवाद करनाय आवश्यक छै.
- दोसर के बात बुझाबय सं पहिने जे कहय जा रहल छी ओकर कनि तैयारी करला सं अहां के आत्मविश्वास बढ़त.
- अपन बच्चा कें स्कूल मे शिक्षकक कें संग साझेदार कें रूप मे काज करूं. एहि सं अहां के बच्चा के शैक्षणिक सफलता मिलत.
- अपन बच्चा कें ओय लोगक सं बचाऊं जे ओकरा बारे मे हानिकारक, नकारात्मक टिप्पणी करएयत छै.
- यदि अहां कें अइ संबंध मे कोनों सवाल या चिंता छै, त हमेशा अपन डॉक्टर सं सलाह ली.
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