की अहां कें अपन बच्चा कें फार्मूला दूध देबाक चाही? एतय सब किछु अछि जे अहाँ के जानय के जरूरत अछि!

अहां सोचि रहल होयब जे अहां अपन छोट बच्चा के फार्मूला खुआबय के काज शुरू करि दिअ. शायद अहां एकरा मां कें दूध सं पूरक बनावा चाहय छी, या शायद अहां मां कें दूध सं पूरा तरह सं फार्मूला मे बदलनाय चाहय छी. कारण जे हो, अहाँक मोन मे शायद बहुत रास सवाल अछि ने? "कोन फार्मूला बेसी नीक?", "कोना बनाबी?", "बच्चा लेल नीक होयत?" एहन बात। चिन्ता जुनि करू, आइ एहि सबहक गप्प करब।

ई फार्मूला दूध की अछि ?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त फार्मूला दूध एकटा प्रकार कें दूध छै जे शिशुअक कें देल जायत छै जखन मां कें दूध उपलब्ध नहि होयत छै या जखन मां कें दूध पर्याप्त नहि होयत छै, आ इ डिजाइन कैल गेल छै की ओय मे पोषक तत्वक कें यथासंभव स्तन कें दूध कें समान होयत छै. इ अइ तरह सं बनएयत छै की इ बच्चा कें बढ़एय कें लेल आवश्यक सब किछ उपलब्ध कराएयत छै, जेना प्रोटीन, विटामिन आ खनिज .

आब देखू, फार्मूला दूधक पाउडरक अलग-अलग प्रकार होइत छैक : १.

• गाय कें दूध आधारित सूत्र : इ प्रकार अधिकतर बच्चाक कें देल जायत छै. एहि मे गाय के दूध के प्रोटीन मे संशोधन कएल गेल अछि जाहि सं शिशु के पचाबय मे आसानी होए.
• सोया आधारित सूत्र : किच्छू शिशुअक कें गाय कें दूध कें प्रोटीन सं एलर्जी भ सकएय छै, या दूध मे चीनी लैक्टोज कें पचएय मे दिक्कत भ सकएय छै (लैक्टोज असहिष्णुता)। एहन बच्चा कें सोया आधारित फार्मूला देल जायत छै. ओना ई काज मात्र डाक्टरक सलाह पर हेबाक चाही।
• विशेष/हाइपोएलर्जेनिक फार्मूला: किच्छू शिशुअक कें गंभीर एलर्जी भ सकएय छै, रिफ्लक्स बढ़ सकएय छै, या समय सं पहिले जन्म भ सकएय छै. एहन सूत्र सेहो अछि जे एहि परिस्थिति सभक लेल विशेष रूप सँ बनल अछि । इ सब कें चयन केवल चिकित्सकीय सलाह पर कैल जेबाक चाही.

हम अपन बच्चा कें लेल सही फार्मूला कोना चुनब?

ई सबस पैघ समस्या अछि जे बहुत रास माय के अछि। "दुपहरक ब्रांड नीक अछि", "घरक मौसी हमरा ई देबाक लेल कहलनि" सन कथा सुनने होयब। मुदा एतय सब सं जरूरी बात इ छै की अहां अपन बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ या परिवार कें डॉक्टर सं बात करूं.

डॉक्टर अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें बारे मे बेसि जानएयत छै आ ओकरा लेल की बेहतर छै. तेँ अचानक सूत्र नहि बदलू आ ने दोसरक कहबक आधार पर नव सूत्र शुरू करू।

कखनों-कखनों, यदि अहां कें बच्चा कें देल गेल फार्मूला काज नहि करएयत छै, त ओकरा गैस बढ़एय, पेट फूलनाय, बार-बार उल्टी करनाय, दस्त या कब्ज भ सकएय छै. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों संकेत देखएयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं सलाह कें लेल मिलूं.

पाउडर दूध देनाय शुरू करय कें लेल की चाही?

ठीक छै, आब देखू जे जखन अहां अपन बच्चा कें फार्मूला देनाय शुरू करब तखन अहां कें की चाही. ई कोनो लंबा सूची नै छै, लेकिन ई सब मुख्य चीज छै जेकरऽ जरूरत पड़तै:

• अहां एकटा नीक प्रकार कें पाउडर दूध चुनने छी: अपन डॉक्टर सं बात करूं आ ओ चुनूं जे अहां कें बच्चा कें लेल बेसि नीक होयत छै.
• दूध पिलाएय कें बोतल आ निप्पल: ओ बोतल चुनूं जे अहां कें बच्चा कें उम्र कें हिसाब सं उपयुक्त होएयत आ ओकरा पर "बीपीए-फ्री" लेबल होयत छै . निप्पल सेहो अलग-अलग साइज मे अबैत अछि आ अलग-अलग साइज मे सेहो अबैत अछि। नीक होयत छै की ओ निप्पल कें उपयोग करूं जे पहिले धीरे-धीरे अंदर आबै छै.
• पानि : सदिखन उबला पानि के प्रयोग करू . यदि अहां कें इ यकीन छै की अहां कें इलाका मे नल कें पानी साफ छै त अहां ओकरा उबालि सकय छी. यदि संदेह हो त बोतलबंद पानि उबालि लिअ।
• बोतल आ निप्पल ब्रश : ई अनिवार्य अछि। बोतल आ निप्पल कें अंदर कें हिस्सा कें नीक सं साफ करएय कें लेल अहां कें एकर जरूरत छै.
• बर्प कपड़ा : इ अहां कें कपड़ा कें गंदा हुअ सं रोकएय मे मदद करएयत छै जखन अहां कें बच्चा शराब पीनाय समाप्त करएयत छै या जखन ओ स्तनपान कराएयत समय बर्प करएयत छै.

बोतल नसबंदी के बारे मे कनि जानय छी।

बोतल नसबंदी पर बेसी पाइ खर्च करय के जरूरत नहिं. मुदा, बोतल आ निप्पल कें पहिल बेर उपयोग करएय सं पहिले , अहां कें ओकरा पानि मे लगभग 5 मिनट तइक उबालि क नसबंदी जरूर करबाक चाही ताकि कोनों कीटाणु दूर भ सकएय.

तखन प्रत्येक दूध पिला कें बाद बोतल आ निप्पल कें साबुन सं नीक सं धोऊं, ब्रश करूं, गरम पानी सं कुल्ला करूं आ ओकरा सुखाय दिअ. अहां कें रोज ओकरा उबालनाय कें जरूरत नहि होयत छै, मुदा दिन मे कम सं कम एक बेर उबालनाय नीक विचार छै, खासकर जखन अहां कें बच्चा बहुत छोट होय. साफ-सफाई सबसँ बेसी जरूरी अछि !

बच्चा के लेल दूध कोना बनाबी? सबसँ नीक तरीका की अछि ?

इ एकटा एहन काज छै जे बहुत सावधानी सं करएय कें जरूरत छै, कियाकि अगर दूध गलत तरीका सं बनएयत छै त बच्चा कें स्वास्थ्य कें विभिन्न समस्याक कें सामना करएय पड़एयत छै.

1. पहिने साबुनसँ हाथ नीक जकाँ धोउ। ई बहुत जरूरी अछि।

2. जतय दूध बनैत अछि (टेबुल जकाँ) ओ जगह साफ रहबाक चाही।

3. उबला पानि (लगभग जतेक पानि उबालि सकैत छी, हाथक भीतर राखि परीक्षण करू) बोतल मे डालि दियौ । पाउडर दूध कें डिब्बा पर देल गेल निर्देशक कें अनुसार सही मात्रा मे पानी डालूं.

4. आगू पाउडर दूधक डिब्बा के संग जे स्कूप अबैत अछि ओकर प्रयोग सँ आटा के नापि लिअ । आटा के चम्मच मे स्कूप करू आ डिब्बा के ऊपर सँ समतल करू । कम-बेसी नहि जोड़ू। स्कूप कें सही मात्रा कें जोड़ूं जे डिब्बा कें निर्देशक पर सूचीबद्ध छै.

याद राखूं: यदि पानी सं बेसि आटा होएयत छै त बच्चा कें कब्ज भ सकएय छै आ गुर्दा कें समस्या भ सकएय छै. यदि आटा कम होयत छै त बच्चा कें जरूरत कें पोषण नहि भेटतय.

5. आब बोतल बंद करू आ घुमाउ वा धीरे सँ हिला दियौ । गांठ सभ गायब भ’ जेबाक चाही। मुदा, बेसि जोर सं नहि हिलाऊं, कियाकि अइ सं दूध मे हवा कें बुलबुला बनतय, जे बच्चा कें पेट मे घुस सकएय छै आ पेट फूलएय सकएय छै.

6. बच्चा कें देवय सं पहिले हाथ कें अंदर (कलाई जैना) किच्छू बूंद दूध कें जरूर राखूं, ताकि इ देखल जा सकएय की इ गर्म छै या नहि. लुकवार्म सही तापमान अछि।

कतेक दूध देबाक चाही आ कतेक बेर?

इ एकटा एहन चीज छै जे एक बच्चा सं दोसर बच्चा मे अलग-अलग होयत छै. सब बच्चा एक समान नहि होइत अछि।

• अहां कें बच्चा कें भूख कें संकेत देखूं: यदि अहां कें छोट बच्चा उधम मचा रहल छै, कान रहल छै, ओकर मुंह हिला रहल छै या ओकर हाथ चूस रहल छै, त एकर मतलब छै की ओकरा भूख लगल छै.
• नवजात शिशुअक : आमतौर पर, एक बेर मे लगभग 1-2 औंस (30-60 मिलीलीटर) पीबू, हर 2-3 घंटा पर.
• किच्छू महीना कें बाद : दूध कें सेवन कें मात्रा आ दूध देवय कें बीच कें समय धीरे-धीरे बढ़एयत छै.
• जखन बच्चाक कें शराब पीनाय पूरा भ जायत छै तखन ओ या त बोतल कें दूर राखतय या नींद आबि जायत छै. जबरदस्ती पीबय लेल नहि दियौक।
• एहि पर अहां के डॉक्टर अहां के नीक सलाह द सकय छथिन्ह. ओ अहां कें बतायत की अहां कें बच्चा कें उम्र आ वजन कें हिसाब सं कतेक दूध उचित छै.

अपन बच्चा कें स्तनपान कराएय कें समय इ बातक पर विचार करूं.

दूध कें सही ढंग सं बनानाय जतेक महत्वपूर्ण छै, ओतबे महत्वपूर्ण छै की अहां बच्चा कें कोना दूध पिलाबैत छी.

• अपन बच्चा कें कोना पकड़ल जै : अपन बच्चा कें अपन कोरा मे पकड़ूं, ओकर माथा ओकर शरीर सं किच्छू ऊपर राखूं आ ओकरा स्तनपान कराऊं. ओकरा पूरा तरह सं लेट क भोजन नहि दिअ , कियाकि अइ सं दूध फंस सकएय छै आ ओकर गला सं नीचा दौड़ सकएय छै.
• बोतल कें कोना पकड़ल जै : बोतल कें हल्का कोण पर पकड़ूं ताकि निप्पल दूध सं भरल भ जाय. यदि अहां निप्पल कें आधा हिस्सा हवा सं भरल सं दूध पिलाएयत छी त बच्चा ओय हवा मे सं किच्छू हिस्सा लेतय, जे पेट खराब कयर सकएय छै.
• बर्पिंग : अपन बच्चा कें दू बेर दू बेर दूध पिलाएय कें दौरान, आ दूध पिलाएय कें बाद बर्पिंग करूं. अपन बच्चा कें कंधा पर पकड़ूं आ ओकर पीठ कें धीरे सं सहलाऊं, या ओकरा गोदी मे रहएय कें दौरान ओकरा कनिक आगू झुकाऊं.
• बंधन : इ स्तनपान कें समय अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच बंधन कें मजबूत करएय कें लेल एकटा बढ़िया समय छै. अपन बच्चा कें आंख मे देखूं, मंद मंद बात करूं, गीत गाऊं. ई समय अहाँ दुनू गोटेक लेल बहुत खास अछि।

छोट-छोट समस्या जे फार्मूला दूध पिलाएय कें समय पैदा भ सकएय छै

कखनो काल छोट-छोट बात समस्या जकाँ लागि सकैत अछि। जरुरी बात ई जे घबराब नहि।

• गैस/पेट फूलनाय: बच्चा कें पैर कें धीरे सं बर्फिंग करनाय, बच्चा कें पैरक कें अइ तरह सं पकड़नाय, आ बच्चा कें पेट कें रगड़नाय जैना चीजक असुविधा सं राहत मे मदद कयर सकएय छै.
• थूकना/रिफ्लक्स : अधिकतर शिशुअक कें लेल इ सामान्य छै. कनि दूध ऊपर आबि गेल त घबराब नहि। दूध पिला कें बाद अपन बच्चा कें किच्छू समय तइक सीधा राखूं. मुदा, यदि ओकरा बेर-बेर उल्टी भ रहल छै (जबरदस्ती उल्टी) त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
• कब्ज : सुनिश्चित करू जे सूत्र ठीक ओहिना बनल अछि जेना निर्देश देल गेल अछि। यदि अहां कें बच्चा कें किच्छू दिनक कें बाद मल नहि निकलल छै, या यदि मल बहुत कठोर आ दर्दनाक छै, त अहां कें डॉक्टर कें बताऊं. बिना डॉक्टर के सलाह के ओकरा अतिरिक्त पानि नहि दियौक।
• दस्त : यदि अहां कें बार-बार, पानी सं भरल मल होयत छै, त इ कोनों संक्रमण कें कारण भ सकएय छै, या दूध कें स्पर्श नहि करएय कें कारण भ सकएय छै. तुरंत डाक्टर लग जाउ।
• एलर्जी : यदि अहां कें छत्ता, सांस लेवय मे दिक्कत, गंभीर उल्टी, या दस्त जैना लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त इ एलर्जी भ सकएय छै. तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली। इ तखन होयत छै जखन पहिले कहल गेल ``(हाइपोएलर्जेनिक फार्मूला)`` जैना विशेष दूध कें फार्मूला कें जरूरत होयत छै.

की अहाँ फार्मूला दूध राखि सकैत छी?

एहि बारे मे सेहो ठीक-ठीक जानब नीक अछि।

• सब सं नीक बात इ छै की हर दूध कें लेल ताजा दूध बनाऊं.
• यदि अहां कें पहिने सं बनावा कें जरूरत छै, बस कोनों स्थिति मे, बनावा कें तुरंत बाद फ्रिज मे राखूं. दूध कें उपयोग 24 घंटा कें भीतर करबाक चाही.
• यदि कोनों बोतल मे दूध बचल छै जे अहां कें बच्चा पीएल गेल छै, त ओकरा वापस नहि दिअ. एक घंटाक भीतर फेकि दियौक। एकर कारण छै की बैक्टीरिया बच्चा कें लार मे मिल क दूध खराब भ सकएय छै.
• यदि बच्चा कमरा कें तापमान कें कोनों दूध नहि निगलने छै, त एकर उपयोग एक-दू घंटा कें भीतर कैल जा सकएय छै. ओना जल्द स जल्द देब नीक रहत।
• प्रोसेस्ड दूध कें फ्रीजर मे नहि संग्रहित करूं.
• फ्रिज सं दूध गरम करएय कें समय माइक्रोवेव ओवन कें उपयोग कहियो नहि करूं. अइ सं दूध मे गरम धब्बा भ सकएय छै आ अहां कें बच्चा कें मुंह जरि सकएय छै. गरम पानि के कटोरी मे राखि बोतल के गरम करू ।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

एहि सब बात पर ध्यान देब बहुत जरूरी अछि : १.

• यदि अहां बेर-बेर उल्टी करएयत छी, खासकर बेर-बेर.
• यदि दस्त गंभीर छै, या यदि मल मे खून छै.
• यदि बच्चा मे निर्जलीकरण कें लक्षण देखएयत छै (प्रतिदिन बहुत कम गीला लंगोट, मुंह सूखनाय, डूबल आंख)।
• यदि अहां कें शरीर पर दाना निकलल छै आ एलर्जी कें लक्षण दिखाई रहल छै.
• यदि बच्चा स्तनपान नहि करा रहल छै, या बहुत सुस्त आ नींद मे आबि रहल छै.
• > मम्मी, यदि अहां कें अपन बच्चा कें बारे मे कोनों शंका या डर छै, त डॉक्टर सं बात करय मे देरी नहि करूं. ई नहि सोचू जे "ओह, हम एहि छोट सन बात लेल डाक्टर लग किएक जायब?" नीक रहत जे अहाँक मोन मे जे किछु अछि से सुनि कए पता करू।

जखन मां कें दूध सं फार्मूला दूध मे बदलएयत छै

कखनों-कखनों अहां कें मां कें दूध सं फार्मूला मे पूरा तरह सं बदलएय कें जरूरत भ सकएय छै. एना करैत काल एहि सभ बात पर विचार करू:

• संभव हो त धीरे-धीरे करू, नहि कि एके बेर मे सब किछु स्विच करू।
• पहिने त अहां एकहि बोतल मे कनि मां के दूध आ कनि फार्मूला द सकय छी (बेसी बेसी मां के दूध सं शुरू करू आ धीरे-धीरे फार्मूला के मात्रा बढ़ाउ)।
• अथवा, दिन मे एक बेर स्तन कें दूध दूध देनाय कें बजाय फार्मूला देनाय शुरू करूं. अगिला किछु दिन मे एकटा आओर फीडिंग... आओर एहिना.
• धैर्य राखू।अहां कें बच्चा कें अइ नव चीज कें आदत पड़एय मे किच्छू समय लगतय. अहां के सेहो एहि बदलाव के एडजस्ट करय मे किछ समय लागि सकैत अछि. जे सामान्य बात अछि।

जे बात मोन मे अबैत अछि...

किच्छू माताअक कें दुख आ अपराधबोध भ सकएय छै जखन ओ स्तनपान करएय मे असमर्थ होएयत छै या जखन ओकरा बंद करएय कें होयत छै. एतेक धरि जे ओ सभ सोचि सकैत छथि जे "की हम नीक माय नहि छी?"

मुदा, सब सं जरूरी बात जे अहां कें याद राखय कें जरूरत छै की अहां अपन बच्चा सं प्यार करूं आ ओकर नीक सं देखभाल करूं. चाहे अहां स्तनपान कराऊं या फार्मूला दूध पिलाऊं, अहां कें बच्चा कें जरूरत कें पोषण मिलतय. फार्मूला एकटा पोषण संबंधी पूरक छै जे विशेष रूप सं ओय उद्देश्य कें लेल बनायल गेल छै.

जखन अहां अपन बच्चा कें पकड़ क प्रेम सं स्तनपान कराबैत छी तखन ओ बंधन एखनहु छै.

अहाँ नीक माँ छी। अहाँ अपन बच्चा के सबसँ नीक दैत छी। ओहि पर सोचू आ खुश रहू।

याद राखय के महत्वपूर्ण बात (Take-Home Message)

हम जे चर्चा केलहुं अछि ओहि मे सं किछु एहन बात अछि जेकरा अहां के ध्यान मे राखय पड़त:

• सफाई नंबर एक : दूध बनेबा सं पहिने हाथ धोबय सं ल क बोतल साफ राखय तक सब किछु सही तरीका सं करू.
• निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं: फार्मूला पैकेट पर निर्दिष्ट पानी आ आटा कें सटीक मात्रा मिलाऊं.
• अहां कें बच्चा कें संकेत सुनूं: अहां कें बच्चा अहां कें बतायत जखन ओकरा भूख लगएयत छै.
• चिकित्सकीय सलाह लिअ : कोन फार्मूला देबाक चाही, कतेक देबाक चाही, आ कोनो समस्या भेला पर की करबाक चाही, एहि पर अपन डॉक्टर सं नीक सलाह लिअ.
• स्तनपान कें एकटा प्रेमपूर्ण अनुभव बनाऊं: इ केवल भूख कें बुझएय वाला नहि छै, बल्कि अहां कें बच्चा सं बंधन बनावा कें समय छै.

आशा अछि जे ई जानकारी अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा के लेल उपयोगी होयत !

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