गर्भावस्था मे पैर पर नील रंगक नस सेहो भेल? आउ एहि (वैरिकाज़ नस) के बात करी!

आब किछु मासक गर्भवती भ' सकैत अछि। आकि अहाँ आशा क' रहल होयब। अहां कें पैर पर नील या बैंगनी रंग कें नस देखाय पड़ल होयत. किछ लोक के लेल ई कनि डरावना भ सकैत अछि. "हमरा संग एहन किएक भ' रहल अछि? ई कोनो खतरनाक बात की?" अहाँ सोचि रहल होयब। चिंता नहि करूं, इ एकटा आम स्थिति छै जे किच्छू मां कें गर्भावस्था कें दौरान होयत छै आ आमतौर पर ओतेक खतरनाक नहि होयत छै. आइ एहि पर बेसी विस्तार सँ गप्प करी, की?

हमर टांग पर ई नील/बैंगनी रंगक नस की अछि? ई कियैक भ' रहल अछि?

चिकित्सा में, हम सब पैर पर जे नस अबैत अछि, आ कखनो काल आन ठाम, ``वैरिकाज़ नस'' कहैत छी . सिंहली मे ई गाँठल नस जकाँ होइत छैक . आब देखू जे गर्भावस्था मे एहन बेसी किएक होइत अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त ओ गर्भाशय जत अहां कें बच्चा बढ़ रहल छै, ओ दिन पर दिन पैघ भ रहल छै. जेना-जेना बढ़ैत जायत छै, एकटा प्रमुख शिरा होयत छै जे गर्भाशय सं खून कें अहां कें शरीर कें निचला भाग यानी अहां कें पैर आ पैर सं, वापस अहां कें हृदय मे पहुंचाबैत छै. हम एकरा `(अवर वेना कावा)` कहैत छी | ओ नस एहि बढ़ैत गर्भाशय द्वारा निचोड़य लगैत अछि । कल्पना करू जे जखन कियो पानिक पाइप पर पैर रखैत अछि त पानिक प्रवाह धीमा भ जाइत अछि।

जखन ई `(अवर शिरा कावा)` नामक शिरा अवरुद्ध भ' जाइत अछि तखन पैर सँ ऊपर आबय बला खून ठीक सँ नहि चलैत अछि | तखन ओ खून टांगक छोट-छोट नस मे जमा होबय लगैत अछि । जेना-जेना ई जमा होइत जाइत अछि, ओ नस धीरे-धीरे फूलि जाइत अछि, मोड़ैत अछि आ त्वचाक सतह पर देखबा मे आबि जाइत अछि । जेकरा हम `(वैरिकाज़ नस)` कहैत छी ।

एहि `(वैरिकाज़ नस)` के कारण केहन समस्या भ सकैत अछि ?

वैरिकाज़ नस सब पर एक समान प्रभावित नहि करैत अछि । किछु लोक के बिना कोनो दिक्कत के भ सकैत अछि. मुदा किछ लोक के लेल ई छोट-मोट समस्या पैदा क सकैत अछि.

• खुजली : अहां ओय जगहक कें खरोंच कयर सकएय छी जत नस देखएयत छै.
• असुविधा : अहां कें असुविधा महसूस भ सकएय छै, जेना पैर मे भारीपन या सुन्न होना.
• दर्द : कखनो काल नस कस सकैत अछि आ दर्द सेहो भ सकैत अछि । इ दर्द विशेष रूप सं बेसि समय तइक ठाढ़ या बैसल रहला पर गंभीर भ सकएय छै.

ई `(Varicose Veins)` सबसँ बेसी पैर मे देखल जाइत अछि | मुदा कखनो काल ई जननांग क्षेत्र (योनि के आसपास) आ मलाशय में भ सकैत अछि . `(बवासीर)` के नाम सुनने छी ? जे सेहो गुदाक चारूकातक नस सभक कारणेँ होइत अछि । अर्थात बवासीर सेहो एक प्रकार के `(वैरिकाज़ वेन)` अछि |

सबहक संग एहन कियैक नहि होइत छैक? केवल हमरा लेल किएक?

अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, बगल मे हमर बहिन आओर हमर दोस्त के संग एहन नहि भेल छलन्हि. सिर्फ हमरे किएक?" असल में `(वैरिकाज़ नस)` केर उपस्थितिक मुख्य कारण आनुवंशिकता थिक .मतलब, यदि गर्भावस्था कें दौरान अहां कें मां, दादी या अहां कें परिवार कें कोनों अन्य महिला मे वैरिकाज़ नस भ गेल होय, त अहां कें इ स्थिति कें संभावना बेसि होयत छै.

अस्तु, सिर्फ एहि लेल जे ई वंशानुगत स्थिति अछि, ई सोचि क' खराब नहिं लागू जे "ओह, हम एहि बात केँ एकदम सं रोकि सकैत छलहुं." कारण सच मे एहि लेल हम सब बेसी किछु नहि क सकैत छी। मुदा, एहि सं होए वाला असुविधा के कम करय लेल आओर एहि स्थिति के आओर खराब नहि होए सं रोकय लेल किछ काज हम सभ क सकय छी.

त, एहि दर्द के कोना कम करब? नस खराब होबय सं कोना रोकब?

ठीक छै, आब देखू जे एहि `(Varicose Veins)` के कारण जे असुविधा कम भ जाय आ स्थिति के खराब नै होबय ताहि लेल अहां की क सकय छी.

• बेर-बेर ब्रेक ली आ एम्हर-ओम्हर घुमब : यदि काज या अन्य कारण सं बेसि समय तइक एकहि स्थिति मे ठाढ़ या बैसय पड़य त बेसि सं बेसि बेर छोट ब्रेक ल क कनि एम्हर-ओम्हर घुमब. घंटा मे कम स कम एक बेर किछु मिनट पैदल चलब बहुत नीक अछि।
• बैसल पैर पार नहि करू : बहुत लोक के बैसल पैर पार करबाक आदति होइत छैक । गर्भावस्था कें दौरान अइ तरह सं बचूं, खासकर अगर अहां कें वैरिकाज़ नस छै. एहि सं रक्त परिसंचरण मे आओर बाधा आबि सकैत अछि.
• पैर कें ऊपर उठाऊं : चाहे अहां बैसल होय या सुतल होय, संभव होएयत त पैर कें नीचा तकिया जैना किच्छू राखएय कें लेल ओकरा ऊपर उठाऊं. एहि सं गुरुत्वाकर्षण खून के वापस हृदय में ल जेबा में मदद करैत अछि.
• एकटा विशेष प्रकार कें जुर्राब पहनूं जेकरा `मातृत्व सहायता नली` कहल जायत छै: एकटा विशेष प्रकार कें जुर्राब छै जे विशेष रूप सं गर्भवती महिलाआक कें लेल बनायल गेल छै जे पैरक कें सहारा प्रदान करएयत छै. हम एकरा `मातृत्व सहायता नली` कहैत छी | ई मोजा पैरऽ के मांसपेशी क॑ धीरे-धीरे संकुचित करी क॑ नसऽ क॑ संकुचित करी क॑ खून क॑ वापस दिल म॑ धकेल॑ म॑ मदद करै छै ।

ई सब नियमित मोजा वा पैंटीहोज जकाँ नहि होइत छैक । इ विशेष प्रसूति सहायक नली धीरे-धीरे पैर पर दबाव डालएयत छै. अर्थात टखने पर दबाव सबसँ बेसी होइत अछि, आ ऊपर बढ़ला पर दबाव कम होइत अछि । खूनकेँ ऊपर धकेलि देब जकाँ अछि।

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की ओ मोजा पहिरनाय सं बचूं जे पैर कें केवल एकटा हिस्सा या घुटना कें ऊंचाई पर रोक लगायत छै. एहि सं एक ठाम खूनक प्रवाह सीमित भ सकैत अछि, जाहि सं समस्या आओर खराब भ सकैत अछि. अहां अपन डॉक्टर या दाई सं अइ ``प्रसूति सहायता नली'' कें बारे मे पूछ सकएय छी.

• व्यायाम (अहाँक डॉक्टर कें अनुमति सं): यदि अहां कें डॉक्टर अनुमति देयत छै, त रोज किच्छू कम प्रभाव वाला व्यायाम करूं.जेना, अहां चलनाय या हेलनाय (अपन डॉक्टर कें अनुमति सं) जैना काज कयर सकय छी. व्यायाम सं अहां कें पैरक कें मांसपेशी मजबूत भ जायत छै आ रक्त परिसंचरण कें बेहतर बनावा मे मदद मिलयत छै.
• बामा कात सुतब : जखन सुतब तखन बेसी सँ बेसी बामा कात सुतबाक प्रयास करू। एकर कारण अछि जे `(इन्फीरियर वेना कावा)` नामक पैघ शिरा जकर चर्चा हम सभ पहिने केने रही से शरीरक दहिना कात स्थित अछि | तेँ जखन अहाँ बामा कात सुतैत छी तखन गर्भाशय सँ ओहि नस पर दबाव कम भ' जाइत अछि । तखन खूनक प्रवाह मे बाधा सेहो कम भ जाइत अछि ।

हमरा एहि बातक बेसी चिंता कहिया करबाक चाही आ डाक्टर केँ कहबाक चाही?

ओना त वैरिकाज़ नस आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै, मुदा कखनों-कखनों छोट-मोट जटिलता पैदा कयर सकएय छै. अस्तु, जं अहां कें एहि मे सं कोनो लक्षण अछि तं अहां कें अपन डॉक्टर सं अवश्य देखबाक चाही:

• यदि ओ जगह जतय नस निकलल छै, ओ बहुत दर्द करएयत छै, आ दर्द दिन पर दिन बेसि भ रहल छै.
• जँ ओहि नस सभकेँ छूबि लेब आ ओ पाथर जकाँ कठोर बुझाइत अछि ।
• यदि ओ क्षेत्र जत नस छै ओ स्पर्श करएय पर गरम महसूस करएयत छै.
• यदि नस कें ऊपर कें त्वचा लाल आ सूजन देखाय छै.
• यदि नस सं रक्तस्राव शुरू भ जायत छै (ई बहुत कम होयत छै)।

एहि तरहक लक्षण संकेत क सकैत अछि जे कोनो नस मे खूनक थक्का सन किछु भ सकैत अछि । ई एकटा एहन शर्त अछि जाहि पर किछु चिंता करबाक आवश्यकता अछि। तेँ जल्द सँ जल्द डाक्टर सँ भेंट करब नीक रहत।

की बच्चा कें जन्म कें बाद इ वैरिकाज़ नस दूर भ जायत छै?

ई एकटा एहन प्रश्न अछि जे कतेको माय के अछि। "की बच्चा भेलाक बाद हमर टांगक ई कुरूप नस चलि जायत?" हँ, कतेको गोटेक लेल नीक खबरि अछि!

अधिकतर मामला मे, बच्चा कें जन्म कें बाद, जखन गर्भाशय बढ़एयत छै आ `(अवर शिरा कावा)` पर दबाव डालनाय बंद करएयत छै, तखन इ `(वैरिकाज़ नस)` कें स्थिति मे काफी सुधार भ जायत छै. किछु लोकक लेल ई लगभग पूर्णतः गायब भ' जाइत अछि । दोसर लेल तऽ कनि कम भ' जाइत अछि।

अस्तु, एहि पर सोचि कए किछु आराम भेटि सकैत अछि। मुदा, कखनो काल जं ई पूर्ण रूप सं नहिं गेल तं बच्चाक जन्मक बाद डॉक्टर सं संभावित इलाजक बारे में सेहो गप्प क सकैत छी.

त, हम जे बात केलहुं अछि ओहि मे सं कोन-कोन बात याद राखय के चाही? (टेक-होम मैसेज) २.

ठीक छै, हम वैरिकाज़ वेन के बारे में बहुत बात केने छी। अंत मे, किछु एहन महत्वपूर्ण बात अछि जे अहाँ केँ मोन राखय पड़त:

1. गर्भावस्थाक दौरान पैर पर वैरिकाज़ नस (नीला/बैंगनी रंगक नस) प्रायः खतरनाक नहि होइत अछि । बहुतो माय के ई अनुभव होइत छैक।

2. मुख्य कारण अछि बढ़ैत गर्भाशय आ आनुवंशिकता द्वारा निचला शिरा कावा पर दबाव ।

3. एहि सं खुजली, असुविधा, आ दर्द भ सकैत अछि .

4. असुविधा कम करबबेर-बेर आराम करूं, पैर कें ऊपर उठाऊं, बायां तरफ सुतूं, प्रसूति सहायता नली पहनूं, आ डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार व्यायाम करूं.

5. जँ अहाँक नस सूजन, दर्द, गरम, वा लाल अछि तँ डाक्टर केँ अवश्य बताउ।

6. नीक खबर इ छै की इ स्थिति अक्सर बच्चा कें जन्म कें बाद ठीक भ जायत छै.

अस्तु, जं अहांकें सेहो `(वैरिकाज़ नस)` अछि तं, एकर अनावश्यक चिंता नहिं करू. एहि निर्देशक पालन करैत काल एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ आवश्यक सलाह लिअ. हम अहाँ सब के स्वस्थ, आरामदायक गर्भ आ प्रसव के कामना करैत छी !

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