दुनू आँखि रौदसँ जरैत अछि की? (फोटोकेराटाइटिस) के बात करी !

की अहाँ कहियो दिन भरि दिन रौद मे खेलाइत, समुद्रक कछेर पर टहलैत, वा वेल्डिंग करैत बितेने छी, आ साँझ मे घर अबैत काल आँखि लाल, पानि, आ दर्द होइत अछि, जेना आँखि मे बालु हो? कखनो काल आँखि फुलि जाइत अछि आ इजोत देखब कठिन भ' जाइत अछि ने? अगर अहां के ओ अनुभव भेल अछि तं ई फोटोकेराटाइटिस नामक स्थिति के कारण भ सकैत अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त ई त' जेना हमर त्वचा रौद मे जरि रहल अछि, मुदा आँखि यूवी किरण सं धूप मे जरि रहल अछि.

ई (फोटोकेराटाइटिस) ठीक-ठीक की होइत छैक ?

फोटोकेराटाइटिस, सरल भाषा में कहल जाय त, तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक आँखिक सतह, कंजक्टिवा , जे उज्जर झिल्ली जे कारी आँखिक चारूकात आँखिक उज्जर भाग कें ढकैत अछि, आ कॉर्निया , जे कारी आँखिक सामनेक स्पष्ट भाग थिक, सूर्य सं पराबैंगनी (UV) किरणक संपर्क में अयला सं क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि. ठीक ओहिना जेना जखन हमर त्वचा रौद मे जरैत अछि त लाल भ जाइत अछि आ दर्द होइत अछि। मुदा आँखिक संग एहन होइत छैक। बेसी काल ई स्थिति दुनू आँखि केँ प्रभावित करैत अछि ।

कल्पना करू, जखन समुद्रक कछेर पर जाइत छी, वा पैदल यात्रा पर जाइत छी, वा बर्फीला इलाकामें जाइत छी तं रौद टा नहिं, पानि, बालु आ बर्फ सं परावर्तित सूर्यक रोशनी सेहो सोझे आँखि पर पड़ैत अछि. संगहि, वेल्डिंग सं बेसि रोशनी, टैनिंग बेड मे उपयोग कैल जाय वाला लैंप, आ किच्छू मेडिकल लाइट सेहो इ स्थिति पैदा कयर सकएय छै. किछु गोटे एकरा "स्नो ब्लाइंडनेस" कहैत छथि कारण ई बर्फ सँ परावर्तित यूवी किरणक कारण होइत अछि | वेल्डर के बीच एकरा "आर्क आई" या "वेल्डर के फ्लैश" के नाम सं सेहो जानल जाइत अछि |

फोटोकेराटाइटिस के मुख्य प्रकार की छै ?

एहि स्थिति (फोटोकेराटाइटिस) केँ दू मुख्य प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि : १.

1. एक्यूट फोटोकेराटाइटिस : ई तखन होइत अछि जखन अहाँ अचानक, कम समय मे, बेसी मात्रा मे यूवी किरणक संपर्क मे आबि जाइत छी । आमतौर पर इ अस्थायी होयत छै आ किच्छू दिनक मे ठीक भ जायत छै.

2. पुरान फोटोकेराटाइटिस : ई लंबा समय धरि, धीरे-धीरे यूवी किरणक कम स्तरक संपर्क मे रहला सँ होइत अछि । ई प्रकार तीव्र प्रकारक अपेक्षा कम होइत अछि ।

एकर लक्षण कोना चिन्हैत छी?

यदि अहां कें फोटोकेराटाइटिस छै, त अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:

• आँखि मे दर्द वा लाली : ई मुख्य लक्षण अछि । एहन लागि सकैत अछि जेना आँखिक भीतर दर्द भ रहल अछि।
• नोर/पानि भरल आँखि : भ सकैत अछि जे बस एहन लागय जेना नोर आबि रहल अछि।
• धुंधला दृष्टि : भ सकैत अछि जे अहाँ स्पष्ट रूप सँ नहि देखि सकैत छी, आ अहाँक दृष्टि धुंधला देखा सकैत अछि ।
• आँखिक सूजन : आँखि या पलकक आसपासक क्षेत्र सूजन भ सकैत अछि ।
• प्रकाशक प्रति संवेदनशीलता : आँखि देखबा मे बेसी नील रंगक भ' जाइत अछि, आ थोड़-बहुत प्रकाश सेहो सहन करब कठिन भ' जाइत अछि ।
• आँखि मे बालु कें दाना होएयत छै: इ महसूस भ सकएय छै की आंखक कें अंदर किच्छू फंसल छै, जेना ओ नोच रहल छै.

एकर अतिरिक्त किछु आओर विशेषता भ सकैत अछि:

• प्रभामंडल देखब : जखन कोनो इजोत देखब त ओकर चारू कात रंगीन अंगूठी देखबा मे आबि सकैत अछि ।
• माथ दर्द : गंभीर माथ दर्द भ सकैत अछि।
• पलक कें झकझोरनाय : इ महसूस भ सकएय छै की पलक सिर्फ झकझोरि रहल छै.
• अस्थायी रूप सं दृष्टि कें नुकसान : इ कनि दुर्लभ छै, मुदा इ भ सकएयत छै.
• चीजक रंग बदलैत देखब : ईहो बहुत दुर्लभ घटना अछि ।

इ लक्षण आमतौर पर 6 सं 24 घंटा कें बीच रहएयत छै. मुदा बेसी मामला मे 48 घंटा क भीतर ओ सब पूर्ण रूप स खतम भ जाएत। (यूवी) किरणक कें संपर्क मे जतेक बेसि रहब, अहां कें लक्षण ओतबे गंभीर भ सकएय छै.

फोटोकेराटाइटिस के मुख्य कारण की छै ?

पराबैंगनी (UV) किरण ही हमरऽ आँखऽ क॑ ई नुकसान पहुँचै छै । सूर्य स॑ निकलै वाला यूवी-ए आरू यूवी-बी दूनू किरण स॑ हमरऽ आँखऽ क॑ अल्पकालिक आरू दीर्घकालिक नुकसान पहुँचै सकै छै, आरू हमरऽ दृष्टि क॑ भी प्रभावित करी सकै छै । यूवी-सी किरण हमरऽ ओजोन परत द्वारा अवशोषित होय जाय छै, ई लेली ई हमरऽ आँखऽ क॑ नुकसान नै पहुँचै छै ।

सीधा सूर्यक रोशनी कें अलावा, यूवी किरणक कें अन्य स्रोत जे फोटोकेराटाइटिस कें कारण भ सकएयत छै, मे शामिल छै:

• सूर्यक रोशनी जे बर्फ, बर्फ, पानि, बालु, वा सीमेंट सन चीज सभसँ परावर्तित होइत अछि आ हमरा सभक आँखि पर टकरा जाइत अछि ।
• (टैनिंग बेड) या केबिन मे प्रयोग कैल जाय वाला लैंप।
• लेजर प्रकाश।
• पारा वाष्प लैंप या हैलोजन डेस्क लैंप।
• बिजलीक प्रहार वा बिजलीक चिंगारी।
• चाप वेल्डिंग उपकरण या फोटोग्राफिक बाढ़ लैंप।
• कीटाणुशोधन कें लेल या चिकित्सा कें रूप मे उपयोग कैल जाय वाला प्रकाश.

महत्वपूर्ण : सूर्य के सीधा देखला स॑, खास करी क॑ सूर्यग्रहण के दौरान, हमरऽ रेटिना क॑ दीर्घकालिक आरू काफी नुकसान पहुँचै सकै छै, जेकरा स॑ जली सकै छै । तेँ कहियो नहि करू।

इ स्थिति कें विकास कें बेसि खतरा केकरा छै?

यदि अहां:

• यदि अहां कोनों एहन व्यक्ति छी जे बाहर आ रौद मे बहुत समय बिताबैत छी, पैदल यात्रा, जंगल मे टहलनाय, स्कीइंग, या हेलनाय जैना काज करएयत छै.
• यदि अहां (सनलैंप), (टैनिंग बेड) कें उपयोग करएयत छी, या यदि अहां (यूवी) प्रकाश स्रोत वाला वातावरण मे काज करएयत छी या समय बिताएयत छी.
• यदि अहां बहुत बेसि ऊंचाई वाला इलाका (यूवी किरण कें बेसि संपर्क) मे रहय छी.

फोटोकेराटाइटिस कें संभावित जटिलता की छै?

यूवी विकिरण कें कम मात्रा मे सेहो लंबा समय तइक संपर्क मे रहला सं भविष्य मे मोतियाबिंद या मैकुलर डिजनरेशन कें खतरा बढ़ सकएयत छै.निम्नलिखित स्थितियक कें विकास कें खतरा बढ़ सकएय छै. (यूवी) किरणक कें संपर्क मे आनाय समय कें साथ जमा भ जायत छै. संगहि, (UV) किरणक दीर्घकालिक संपर्क मे रहला सं आँखिक सतह पर ऊतकक ऊंचाई भ सकैत अछि । एकरा (Pingueculae) आ (Pterygia) कहल जाइत अछि । बाहर रहला पर धूप कें चश्मा कें सही उपयोग सं इ सीमित कैल जा सकएय छै.

एकरऽ अलावा, (एलईडी) रोशनी, कंप्यूटर, आरू स्मार्टफोन जैसनऽ चीजऽ स॑ निकलै वाला छोटऽ तरंग दैर्ध्य वाला नीला आरू बैंगनी रंग के रोशनी भी हमरऽ रेटिना लेली हानिकारक होय सकै छै आरू जीवन के बाद म॑ मैकुलर डिजनरेशन केरऽ जोखिम वाला कारक भी होय सकै छै ।

फोटोकेराटाइटिस के निदान कोना होइत अछि ?

यदि अहां कें इ लक्षण छै त अहां कें आंखक देखभाल विशेषज्ञ सं मिलनाय चाही. ओ अहां कें आंखक कें जांच करतय आ अहां सं अहां कें हाल कें गतिविधियक आ काम कें माहौल कें बारे मे सवाल पूछतय. आँखिक डॉक्टर अहां कें ठीक सं बता सकएयत छै की अहां कें आंखक कें नुकसान भेल छै आ इ कतेक गंभीर छै.

डॉक्टर अहाँक आँखि मे फ्लोरोसेन नामक तरल पदार्थ डालताह आ फेर स्लिट लैंप केर परीक्षा करताह . ई एकटा विशेष डाई अछि। इ अहां कें कॉर्निया कें सतह पर कोनों अनियमितता या खरोंच कें स्पष्ट रूप सं पहचान कयर सकय छै.

(फोटोकेराटाइटिस) के की इलाज छै?

जहिना लक्षण महसूस होबय लागत, तुरंत घरक भीतर जाउ। कनेक अन्हार कोठली मे रहू। यदि अहां कॉन्टैक्ट लेंस पहिरने छी त ओकरा निकालू। आँखि कहियो नहि रगड़ू।

अहां कें डॉक्टर अहां घर मे करएय वाला सरल उपचारक कें सुझाव द सकएय छै, जेना:

• आँखि मुनि आराम करू।
• आँखि मुनि कए ओकरा ऊपर ठंढा धोती राखि दियौक।
• रोशनी कें संपर्क मे आनाय कें कम करय कें लेल धूप कें चश्मा पहनूं.
• कृत्रिम नोर के प्रयोग करे | ई सब दवाई के दोकान सं खरीदल जा सकैत अछि.
• दर्द कें कम करय कें लेल, फार्मेसी सं उपलब्ध नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा (NSAID) जेना इबुप्रोफेन (जैना, एडविल®, मोट्रिन®) लेबाक चाही.

सामान्यतया, इ स्थिति किच्छू घंटा या दिनक कें भीतर अपने आप ठीक भ जायत छै. यदि चिकित्सा कें जरूरत छै, त संक्रमण सं बचाव कें लेल अहां कें डॉक्टर आंख कें बूंद लिख सकएय छै.

हमेशा चिकित्सक सं सलाह लिअ : यदि अहां कें कोनों लक्षण जेना दृष्टि हानि, या दर्द दू दिन सं बेसि समय तइक रहएयत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

फोटोकेराटाइटिस स कोना बचा सकैत छी?

फोटोकेराटाइटिस सं बचाव कें लेल अहां इ काज कयर सकय छी:

• आँखि के उचित सुरक्षा पहिरब : १.धूप-चश्मा वा बर्फक चश्मा सन चीज। शोधकर्ता के कहनाय छनि जे अगर अहां बाहर समय बिताबय छी तं धूप के चश्मा या चश्मा पहिरब जे 99% सं 100% यूवी किरण के रोकय या सोखय. सब सं नीक विकल्प लपेटल धूप के चश्मा या साइड पैनल वाला धूप के चश्मा अछि. एहि सं हानिकारक यूवी किरण चारू कात सं प्रवेश सं रोकल जा सकैत अछि. बादल कें दिन मे सेहो बर्फ, बालू या पानी सं चमक अहां कें आंख कें जरा सकएयत छै, अइ कें लेल धूप कें चश्मा आवश्यक छै.
• बाहर जाय कें समय चौड़ा टोपी या वाइजर पहनूं.
• यदि अहां काज पर यूवी विकिरण कें संपर्क मे छी त उचित सुरक्षा उपकरणक कें उपयोग करूं.
• यदि अहां धूप वाला वातावरण मे काज करय छी या खेलय छी त यूवी अवशोषित करय वाला कॉन्टैक्ट लेंस पहिरनाय नीक विचार छै.
• आँखिक पूरा जांच कें लेल साल मे कम सं कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ सं भेंट करूं.

यदि अहां कें फोटोकेराटाइटिस भ जायत छै त अहां की उम्मीद कयर सकय छी?

फोटोकेराटाइटिस के बारे में नीक खबर ई छै कि ई लगभग हमेशा अस्थायी स्थिति होय छै आरू आमतौर पर आपकऽ लक्षण कुछ घंटा या दू-तीन दिन के भीतर पूरा तरह सें दूर होय जाय छै । बहुत सं लक्षणक कें सरल उपचार सं दूर कैल जा सकएय छै जे अहां घर पर कयर सकएय छी.

एक-दू दिन घरक भीतर रहय पड़त जा धरि ठीक नहि भ' जायब।

फोटोकेराटाइटिस के बारे मे कहिया डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही?

यदि अहां कें बाहर या यूवी किरण वाला इलाका मे रहला कें बाद आंख मे दर्द या दृष्टि कें नुकसान जैना लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त अहां कें स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. हुनका बताऊं की अहां सूर्य कें रोशनी या यूवी प्रकाश कें कोनों स्रोत, जेना वेल्डिंग उपकरण, कें संपर्क मे आयल छलहुं. अहां कें डॉक्टर इ निर्धारित करएय कें लेल सबसे अच्छा व्यक्ति छै की अहां कें लक्षण फोटोकेराटाइटिस कें कारण छै या नहि.

ओ अहां कें इ सलाह देतय की अहां घर मे की कयर सकय छी ताकि राहत मिल सकय आ अहां कें कखन चिकित्सकीय मदद लेबाक चाही.

अंत मे मोन राखू (टेक-होम मैसेज)

फोटोकेराटाइटिस एकटा दर्दनाक, मुदा अस्थायी आँखिक स्थिति अछि । एकरा सं अपना कें बचानाय आसान छै – हमेशा धूप कें चश्मा या अन्य आंख कें सुरक्षा कें कपड़ा पहनूं जे बाहर रहला पर (मेघ वाला दिन मे सेहो) यूवी किरण कें अवरुद्ध/अवशोषित करएयत छै. संगहि, यदि अहां कें काज सं अहां कें कोनों प्रकाश स्रोत कें संपर्क मे आबै छै, त सुरक्षात्मक चश्मा कें उपयोग करूं जे अहां कें संपर्क मे आएल प्रकाश कें प्रकार कें अनुरूप होयत छै. साल मे कम सं कम एक बेर आंखक कें स्वास्थ्य कें जांच करएय कें लेल आंखक कें डॉक्टर सं मिलूं, कियाकि अइ सं अहां कें आंखक कें कोनों समस्या कें जल्दी पहचान करएय मे मदद मिल सकएय छै. अहाँक आँखि अनमोल अछि, तेँ ओकर देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि !

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