की अलग-अलग दवाइयक कें एक संगे प्रयोग करनाय खतरनाक छै? (Polysubstance Use Disorder) एहि पर गप्प करी !

अहां सभ एहन लोक के बारे मे सुनने होयब जे एक सं बेसि नशा के इस्तेमाल करैत छथिन्ह, चाहे ओ गोली हो, नशा होए, या शराब, एके बेर मे. किछु लोक एकटा लैत छथि आ फेर दोसर। ई ओतेक सरल वा तुच्छ नहि अछि जतेक अहाँ सोचि सकैत छी । एकरा हम पॉलीड्रग यूज कहैत छी . आइ हम एहि बात पर विस्तार सं बात करब जे ई आदत अहां के जीवन आओर स्वास्थ्य के कोना प्रभावित क सकैत अछि, आओर अहां एकरा कोना दूर क सकय छी.

पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर तखन होयत छै जखन अहां एक सं बेसि प्रकार कें दवाइयक कें उपयोग करएयत छी, मतलब एक साथ दू या दू सं बेसि दवाइयक कें उपयोग करएयत छी, या बहुत कम समय कें भीतर. एकरा पहिने ``Polysubstance Abuse'' के नाम स जानल जाइत छल | इ तखन होयत छै जखन अहां ओय नशाक कें आदी भ जायत छी आ अहां कें उपयोग एहन भ जायत छै की इ अहां कें दैनिक गतिविधियक, अहां कें स्वास्थ्य आ अहां कें जीवन कें गुणवत्ता मे बाधा पहुंचाबै छै.

कल्पना करू जे कियो शराबक संग दर्द निवारक दवाई, वा नींदक गोलीक संग उत्तेजक दवाई खा रहल हो। एहि तरहक बात काज मे अबैत अछि। एहि तरहक दवाई मिलाब एकदम सुरक्षित नहि अछि। एकर प्रभाव अहां कें शरीर पर भ सकएयत छै, अप्रत्याशित भ सकएयत छै, आ बहुत सं मामलाक मे, जान कें लेल खतरा भ सकएयत छै. लेकिन सबसें महत्वपूर्ण बात ई छै कि पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर एगो इलाज योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै । अगर अहां तैयार छी त मदद लेबय के कईटा तरीका अछि.

‘पॉलीड्रग’ के श्रेणी मे की अबैत अछि ?

असल में जं दू या दू सं बेसी दवाई के एक संग प्रयोग करब तं एकरा पॉलीड्रग के प्रयोग मानल जाइत अछि. जेना, यदि अहां शराब पीबैत काल कोकीन जैना किछ कें उपयोग करएयत छी , त इ अइ श्रेणी मे आबै छै, कियाकि अहां एक सं बेसि चीजक कें उपयोग करएयत छी.

की एहि पर पर्चे कें दवाई लागू छै?

हँ, बिल्कुल। भले ही अहां डॉक्टर कें लिखल दवाई खा रहल होय, अगर अहां एकर उपयोग कोनों अन्य दवाई कें साथ करय रहल होय, त ओ पॉलीड्रग कें उपयोग भ सकय छै. यही कारण छै कि केवल वू दवाई लेना बहुत जरूरी छै, जे अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल लिखने छै, आ ठीक वैह जेना लिखल छै.

यदि अहां रोज कोनों दवाई लेयत छी त अहां कें अपन डॉक्टर कें बताऊं की अहां जे अन्य सब दवाई लेयत छी, जाहि मे विटामिन आ सप्लीमेंट शामिल छै. किच्छू दवाईयक एक दोसरा सं बातचीत कयर सकएय छै. तखन अहां कें डॉक्टर अहां कें लेल सुरक्षित दवाईयक कें चयन कयर सकएय छै. ओ अहां कें कोनों दुष्प्रभाव कें लेल सेहो निगरानी करतय.

बहुपदार्थक उपयोग विकार कें लक्षण की छै?

एहि स्थितिक लक्षण प्रत्येक व्यक्ति मे भिन्न भ सकैत अछि । इ प्रयोग कैल गेल दवाई कें प्रकार आ मात्रा पर निर्भर करएयत छै. जखन अहां नशा करएयत छी तखन अहां कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:

• बहुत खुशी आ उत्साह (उल्लास) के भाव।
• एहन महसूस करब जेना अहाँक शरीर हल्लुक भ रहल अछि।
• नींद आबि रहल अछि।
• या कखनो काल बेसी उत्तेजित आ चिंतित महसूस करब।

जेना-जेना दवाइयक कें प्रभाव घिस जायत छै, यानी , वापसी कें लक्षण , निम्नलिखित लक्षण प्रकट भ सकएयत छै:

• मानसिक परिवर्तन जेना चिंता, हलचल, आ अवसाद।
• शरीर मे दर्द, मांसपेशी जेना फाटल जा रहल अछि।
• नींद नहि।
• पसीना से तर-बतर।
• दस्त।
• मतली आ उल्टी।

एहि स्थिति सं जुड़ल किछु सामान्य व्यवहार आ लक्षण देल गेल अछि:

• नशाक प्रयोग कें प्राथमिकता देनाय, सामाजिक आ व्यक्तिगत जिम्मेदारियक कें उपेक्षा करनाय.
• दोसरसँ गुप्त रूपसँ नशाक प्रयोग करब।
• ओहि मुकाम पर पहुंचब जतय रोजमर्रा के काज तक करय लेल नशा के जरूरत होए.
• साफ-सफाई, रूप-रंग, भोजन, आ पेय पदार्थ सन चीजक परवाह नहि करब।
• जखन कियो नशाक प्रयोगक गप्प करैत अछि तखन तमसाएब आ ओकरा नकारब।

कखनों-कखनों इ लक्षणक कें पहचाननाय मुश्किल भ सकएय छै, कियाकि बहुत लोग इ आदतक कें नुका क अपन दैनिक जीवन मे समाहित करएयत छै.

ई स्थिति कियैक होइत छैक?

पॉलीड्रग यूज डिसऑर्डर केरऽ सही कारण के बारे म॑ अखनी तलक पता नै चल॑ सकलऽ छै, लेकिन शोध स॑ पता चलै छै कि नशा केरऽ नशेड़ी प्रकृति आरू मस्तिष्क प॑ एकरऽ प्रभाव एकरऽ मुख्य कारण छै ।

सीधा शब्द मे कहल जाय त जखन अहाँ नशा के प्रयोग करैत छी त अहाँक दिमाग के इनाम प्रणाली उत्तेजित भ जाइत अछि । तखन डोपामाइन सन रसायन अहाँक पूरा मस्तिष्क मे घुमैत अछि, जाहि सँ अहाँ केँ "नीक" एहसास, सुखक भाव भेटैत अछि । समय के साथ, आपकऽ दिमाग स्वस्थ, सुखद भावना के बजाय ई कृत्रिम "अच्छा" भावना के प्राथमिकता देना शुरू करी दै छै । अन्ततः अहाँ हुनका सभक आदी भ' जाइत छी ।

एक सं बेसि दवाइयक कें उपयोग करएय कें लेल लोगक कें प्रलोभन कें बहुत कारण भ सकएय छै. किछु सबसँ बेसी कारण अछि : १.

• जखन कोनो दवाई वांछित प्रभाव नहि दैत अछि तखन दोसर दवाई सँ ओकरा प्राप्त करबाक प्रयास कयल जाइत अछि ।
• एक दवाई के प्रभाव के दोसर दवाई सं प्रतिकार करय के कोशिश (मुदा नशा वास्तव में से नहिं क सकैत अछि, बस एहन बुझाइत अछि)।
• जखन अहां नशा छोड़एयत छी तखन विड्रॉल कें लक्षण सं बचूं.
• या त उच्च के बढ़ाउ या ओकर तीव्रता बढ़ाउ।
• एकटा दवाई कें उपयोग कें मात्रा कम करनाय आ दोसर दवा कें बदलनाय.
• शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति के लेल "स्व-चिकित्सा" करय के कोशिश.

की एहि तरहक प्रकार अछि ?

हँ, एहि स्थिति केँ दू टा मुख्य प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि : १.

1. जानबूझि कए बहुपदार्थक प्रयोग : एहि स्थिति मे अहाँ जानबूझि कए कोनो दवाईक प्रभाव बढ़ेबाक लेल दोसर दवाईक प्रयोग करैत छी ।

2. अनजाने मे बहुपदार्थक प्रयोग : १ .एहि स्थिति मे अहां के ई नहिं पता अछि जे अहां जे दवाई के इस्तेमाल क रहल छी ओहि मे दोसर दवाई मिल गेल अछि जेकर बारे मे अहां के पता नहि अछि. जेना कि किछ दवाइयक मे `(Fentanyl)` जैना खतरनाक पदार्थक कें गुप्त रूप सं मिलाएल जा सकएय छै.

एहि लेल केकरा बेसी खतरा अछि?

अहां कें निम्नलिखित कारणक सं अइ स्थिति कें लेल बेसि जोखिम भ सकएय छै:

• यदि अहां पहिने सं कोनों पदार्थ कें उपयोग कें विकार सं पीड़ित छी.
• यदि अहां कें परिवार मे कियो यानी रक्त संबंधी कोनों व्यक्ति अइ तरह कें पदार्थ कें उपयोग कें विकार सं पीड़ित छै.
• यदि अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें कोनों स्थिति (जैना अवसाद, चिंता) छै.
• यदि अहां ऐहन वातावरण मे छी जत दवाइयक आसानी सं उपलब्ध भ सकएय छै, अगर अहां लगातार ओकर संपर्क मे रहूं.
• यदि अहां कें बचपन मे प्रतिकूल अनुभव भेल छै.

एकर संभावित जटिलता की अछि?

पॉलीड्रग कें उपयोग सं बहुत तरह कें जटिलताक भ सकएयत छै. एहि मे दूटा सबस गंभीर अछि ओवरडोज आ मौत।

ओवरडोज तखन होयत छै जखन अहां कें शरीर कें कोनों जहरीला दवा (एक या एक सं बेसि) कें बेसि मात्रा मे संभालएय कें लेल मिलएयत छै. एहि सं अहां के शरीर के अंग काज करब बंद भ सकैत अछि. यदि जल्दी इलाज नहि कैल जै त इ जानलेवा सेहो भ सकएय छै.

तेँ ई बात हल्का मे लेबय योग्य बात नहि अछि.

डाक्टर एहि स्थितिक निदान कोना करैत छथि ?

डॉक्टर अहां सं बात कयर आ अहां सं अहां कें लक्षणक, अहां कें नशा कें उपयोग कें इतिहास, की अहां कहियो छोड़एय कें कोशिश करएय कें कोशिश करएय छी, आ जखन अहां छोड़एय कें कोशिश करएय छी तखन अहां कें केहन महसूस भेल, अइ स्थिति कें निदान करतय.

अहां कें सामान्य स्वास्थ्य कें जांच कें लेल शारीरिक जांच सेहो भ सकएय छै. अहां कें पेशाब या खून कें जांच सेहो भ सकएय छै, जे अहां कें इलाज मे मदद करएयत छै, ताकि इ पता चल सकएय की अहां कें सिस्टम मे वर्तमान मे की दवाइयक छै.

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन कें डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM-5-TR) मे कईटा पदार्थक कें उपयोग कें विकारक कें सूची देल गेल छै. मुदा, नवीनतम संस्करण में "पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर" शब्दक विशेष उल्लेख नहिं कयल गेल अछि. मुदा, ओ लक्षण अन्य पदार्थ सं संबंधित विकारक कें तहत कवर कैल गेल छै.

एकर की इलाज अछि ?

बहुपदार्थक उपयोग विकारक कें कईटा मुख्य उपचार छै:

• विषहरण : शरीर स हानिकारक पदार्थ निकालब।
• परामर्श/चिकित्सा : मनोवैज्ञानिक आ व्यवहारिक मदद प्रदान करनाय.
• दवाई : किछु लक्षण पर नियंत्रण राखू आ नशा कम करू।

अहां कें डॉक्टर अहां सं बात करतय, अहां कें इलाज कें लक्ष्य कें समझतय, आ अहां कें एकटा उपचार योजना बनावा मे मदद करतय जे अहां कें लेल काज करतय. इ अहां कें नशा कें उपयोग कम करय मे मदद करतय या एकरा पूरा तरह सं बंद करतय.

विषहरण की होइत अछि ?

डिटॉक्सीकरण अहां कें शरीर कें हानिकारक दवाइयक सं साफ करय कें प्रक्रिया छै. सच पूछू त इ इलाज प्रक्रिया क सबस कठिन हिस्सा मे स एक अछि। इ एकटा दर्दनाक, कखनों-कखनों भावनात्मक रूप सं सेहो क्षीण करय वाला अनुभव भ सकएयत छै. किछ दिन तइक अहां कें बहुत अस्वस्थता महसूस भ सकएयत छै, जखन तइक अहां कें शरीर सं दवाइयक पूरा तरह सं बाहर नहि भ जायत छै. मुदा, किछु एहन दवाई अछि जे एहि लक्षण सभ सं राहत देबा मे मदद क सकैत अछि.

किछ लोग अस्पताल या पुनर्वास केंद्र मे रहनाय पसंद करएयत छै आ चिकित्सकीय निगरानी मे इ डिटॉक्सीकरण प्रक्रिया सं गुजरएयत छै. एहि तरहेँ अहाँकेँ २४ घंटाक सहयोग भेटत। मुदा, जं अहां घर सं ई काज करब पसिन करैत छी तं आउट पेशेंट के विकल्प सेहो अछि.

काउंसलिंग/थेरेपी की छै?

परामर्श मे अपना कें लेल लक्ष्य निर्धारित करनाय आ ओकरा प्राप्त करय कें लेल मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता कें साथ काम करनाय शामिल छै. बहुपदार्थक उपयोग विकार कें लेल परामर्श कें मुख्य लक्ष्य इ छै की:

• अहां कें इ समझएय मे मदद करनाय की अहां नशा कें उपयोग कियाक करएयत छी.
• अपना के, अपन प्रेरणा के, आ अपन व्यवहार के आओर बुझय लेल.
• तनाव, संघर्ष, या पदार्थक कें उपयोग कें लेल ट्रिगर सं निपटय कें बेहतर तरीका खोजय मे मदद करनाय.

विभिन्न परामर्श विधियक छै जे अइ स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): अइ मे अहां इ जानय छी की अहां कें विचार अहां कें व्यवहार कें कोना प्रभावित करएयत छै. तखन अहाँ लक्ष्य निर्धारित करू आ ओकरा दिस काज करैत छी।
• आकस्मिक प्रबंधन : एहि मे अहाँ लक्ष्य निर्धारित करैत छी आ ओकरा एहन व्यवस्था करैत छी जे जखन अहाँ ओहि लक्ष्य केँ प्राप्त करब तखन अहाँ केँ कोनो ने कोनो तरहक इनाम भेटत।
• प्रेरक संवर्धन चिकित्सा : इ एकटा एहन तरीका छै जे अहां कें साध्य लक्ष्य निर्धारित करय आ ओकरा प्राप्त करय कें लेल कदम उठावय कें लेल प्रोत्साहित करय छै.
• पारिवारिक चिकित्सा : अइ मे अहां कें सब सं नजदीकी लोगक सं जुड़नाय शामिल छै जे अहां कें ठीक होय कें यात्रा मे मदद कयर सकय छै. सुरक्षित वातावरण मे अहां एक दोसर कें समझ सकय छी आ साझा लक्ष्य कें दिशा मे काज कयर सकय छी.

एकरा लेल कोन-कोन दवाई देल जाइत अछि?

डॉक्टर दवाई लिख सकएय छै, खासकर अगर अहां ओय दवाइयक कें उपयोग करएय छी, जेकरा मे ओपीडी (जैना, हेरोइन, मॉर्फिन) शामिल छै. ओपिओइड्स ओ पदार्थ छै जे शरीर पर मजबूत प्रभाव डालएयत छै, खासकर जखन अहां ओकरा सं हट रहल छी. दवाई नशा कें किच्छू मजबूत लालसा आ वापसी कें लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

ओपिओइड्स कें लेल अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) दूवारा अनुमोदित किच्छू दवाईयक कें नाम देल गेल छै:

• `बुप्रेनोर्फिन`
• `मेथाडोन`
• `नाल्ट्रेक्सन`

एहि दवाई सभक दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि । दवाई लेनाय शुरू करएय सं पहिले अहां कें डॉक्टर अहां कें इ सब समझा देतय. दुष्प्रभाव सं बचय कें लेल इ बहुत जरूरी छै की अहां अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं आ उपचार योजना कें अनुसार काज करूं. यदि अहां कें कोनों सवाल छै त अपन डॉक्टर सं पूछूं.

शराब कें कारण तृष्णा आ शराब छोड़एय कें लक्षणक कें कम करएय कें लेल दवाईयक (जैना, नाल्ट्रेक्सन, डिसल्फिराम, एकैम्प्रोसेट) सेहो छै. निकोटीन (सिगरेट) कें दवाई सेहो छै, जेना कि निकोटीन रिप्लेसमेंट, बुप्रोपियन, आ वैरेनिकलाइन.

इलाज के बाद हम कतेक जल्दी ठीक भ जायब?

कोनो निर्धारित समय सीमा नहि अछि जे सबहक लेल काज करय, आओर कियो निश्चित रूप सं नहि कहि सकैत अछि जे अहां के ठीक होबय मे कतेक समय लागत. ई एकटा पुरान स्थिति अछि। मतलब जे संभवतः अहां के एहि पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर के जीवन भर प्रबंधित करय पड़त.

एहि स्थितिक की दृष्टिकोण अछि?

अहां कें दृष्टिकोण व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे भिन्न भ सकएयत छै, आ केवल अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें आधार पर की उम्मीद कैल जै कें सही वर्णन द सकएयत छै.

मुदा मोन राखू, पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर एकटा इलाज योग्य स्थिति थिक, आ ठीक होयब संभव अछि. मुदा इलाज मे समय आ मेहनत लगैत अछि। अहां कें अलग-अलग उपचारक कें कोशिश करएय कें होयत छै, ताकि अहां कें लेल ओय इलाज कें खोज कैल जा सकएय जे अहां कें लेल बेसि काज करएयत छै.

अहाँ रिलैप्स भ सकैत छी। मतलब जे अहां किछु समय लेल नशा छोड़ि दैत छी आ फेर फेर सं शुरू करि दैत छी. अगर एहन भ गेल त फेर सं डिटॉक्स करय पड़त आओर फेर सं इलाज के चक्र शुरू करय पड़त. अहां कें ठीक होय कें दौरान इ कई बेर भ सकएय छै.

मुदा मोन राखू, एहि यात्रा मे अहाँ असगर नहि छी। अहाँक मेडिकल टीम, अहाँक प्रियजन सदिखन अहाँक संग रहैत छथि। जखन मदद के जरूरत होएत तखन ओ अहां के संग देताह.

की एहि स्थिति के रोकल जा सकैत अछि?

पॉलीड्रग यूज डिसऑर्डर कें खतरा कें कम करएय कें लेल अहां बहुत तरह कें काज कयर सकएय छी. लेकिन ई समझना जरूरी छै कि ई स्थिति क॑ पूरा तरह स॑ रोकना संभव नै छै । बहुत रास पर्यावरणीय, जैविक आ सामाजिक कारक छै जे नशाक कें अहां कें शरीर कें प्रभावित करएय कें तरीका कें प्रभावित करएयत छै.

एहि स्थिति कें खतरा कम करय कें सब सं नीक तरीका शिक्षा कें माध्यम सं छै. प्रत्येक दवाई मानव शरीर कें कोना प्रभावित करएयत छै, इ जानला सं अहां इ समझएय मे मदद मिलतय की इ असुरक्षित कियाक छै.

यदि अहां कें पॉलीसबस्टेंस यूज डिसऑर्डर छै, त अहां कें सुरक्षा कें लेल इ वस्तुअक कें संग रखनाय पर विचार करूं:

• यदि ओवरडोज भ जायत छै त ``नैलोक्सन'' जैना दवाई ओकरा उल्टा कयर सकय छै.
• विभिन्न दवाइयक मे फेंटनिल जैना खतरनाक पदार्थक कें जांच कें लेल अहां फेंटनिल टेस्ट स्ट्रिप कें उपयोग कयर सकय छी.
• जेकरा पर अहां भरोसा करय छी ओकर फोन नंबर जेकरा अहां आपातकालीन स्थिति मे फोन क सकय छी.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां नशा कें उपयोग करएयत छी आ इ अहां कें स्वास्थ्य आ रोजमर्रा कें कामकाज मे बाधा पहुंचा रहल छै, त डॉक्टर सं बात करूं. जेना, यदि अहां कें हर समय "उच्च" रहय कें इच्छा अहां कें रोजमर्रा कें दिनचर्या मे बाधा पहुंचा रहल छै, अहां कें स्कूल या काम पर जेवा मे परेशानी भ रहल छै, अहां कें ग्रेड या प्रदर्शन कें साथ चलय मे परेशानी भ रहल छै, या अहां कें दोस्तक सं संबंध बनाक रखय मे परेशानी भ रहल छै, त ओय समय चिकित्सकीय सलाह लेनाय जरूरी छै. डॉक्टर अहां कें जरूरत कें इलाज करएय मे मदद कयर सकएय छै.

आपातकाल मे की करबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें कोनों नशा कें ओवरडोज कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत आपातकालीन सेवाक (जैना 911) पर फोन करूं:

• चेतना के नुकसान (जागय में असमर्थ)।
• खर्राटा वा खर्राटा सन आवाज।
• साँस लेब धीमा भ जाइत अछि वा रुकि जाइत अछि ।
• आँखिक पुतली छोट होइत अछि आ सुईक नोक जकाँ लगैत अछि ।
• ठोर या नाखून बदरंग (नीला) दिखाई देना |

ओहि क्षण अहां जे नशा के इस्तेमाल क रहल छी ओकर अलावा आओर किछ सोचनाय मुश्किल भ सकैत अछि, मुदा ई जानू जे जखन अहां मदद लेबय लेल तैयार रहय छी तं मदद हमेशा रहैत अछि.

मदद मांगनाय अहां कें लेल सब सं कठिन काज मे सं एक भ सकएय छै. अहां कोनों दोस्त या परिवार कें सदस्य सं मदद मांगय कें कोशिश कयर सकय छी. हुनकर प्रोत्साहन ओ प्रेरणा भ सकएयत छै जे अहां कें डॉक्टर सं मिलएय कें लेल आवश्यक छै.

रिकवरी एहन काज अछि जे कएल जा सकैत अछि। एकटा सहायक समूह रहब जरूरी अछि। अहां के मेडिकल टीम हर डेग पर अहां के संग रहत.

अंतिम टेक-होम संदेश

ठीक छै, त, जे बात हम सब केलहुं अछि, ओहि सं ई सब सब सं जरूरी बात अछि जे ध्यान में राखब:

• पॉलीसबस्टेंस कें उपयोग बहुत खतरनाक छै. इ अहां कें शरीर, दिमाग आ जीवन कें गंभीर नुकसान पहुंचा सकएय छै.
• ई एकटा इलाज योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति अछि, तें कहियो आशा नहि छोड़ू.
• यदि अहां या अहां कें कोनों जान-पहचान वाला व्यक्ति अइ सं जूझ रहल छै, त मदद मांगय सं नहि डेराउ. डॉक्टर, काउंसलर, अहां कें परिवार, आ दोस्त अहां कें मदद करय कें लेल तैयार छै.
• इलाज के प्रक्रिया चुनौतीपूर्ण भ सकैत अछि, मुदा ई एकर लायक अछि. ई अहां के जीवन के पटरी पर लाबय मे बहुत मदद करत.
• रिकवरी एकटा यात्रा छै, कोनो एहन काज नै जे रातों-रात भ' जाय। रास्ता मे असफलता सेहो भ सकैत अछि, मुदा फेर स उठबाक ताकत सदिखन भेटत।

यदि अहां अइ बारे मे बेसि जानय चाहय छी, या यदि अहां कें मदद कें जरूरत छै, त कृपया कोनों विश्वसनीय डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं संपर्क करूं . सदिखन मोन राखू जे अहाँ असगर नहि छी।

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