भांग के प्रयोग छोड़ला पर अहां के सेहो ई समस्या होएत अछि? (गांजा वापसी) एहि पर गप्प करी!

की अहाँ कहियो भांग (जेकरा गांजा सेहो कहल जाइत अछि) के प्रयोग केने छी आ अचानक एकर प्रयोग बंद क देलहुं या प्रयोग के मात्रा कम केने छी, आ की अहाँ के अपन शरीर आ दिमाग में कोनो पैघ अंतर या दिक्कत महसूस भेल? शायद अहाँ बस तमसा जाइत छी, वा नींद नहि आबि रहल अछि। चिंता जुनि करू, ई एकटा आम स्थिति अछि जे बहुत लोक के अनुभव भ सकैत अछि. आइ हम भांगक प्रयोग छोड़ला पर जे असुविधा होइत अछि, अर्थात `(गांजा वापसी)` पर गप्प करब।

गांजा वापसी ठीक-ठीक की होइत छैक?

सीधा-सीधा कहल जाय त हम एकरा ``गांजा वापसी`` कहैत छी जे मानसिक, भावनात्मक, आ शारीरिक असुविधा तखन होइत अछि जखन अहाँ भांग के प्रयोग अचानक बंद करैत छी, या जखन अहाँ अपन उपयोग में काफी कमी करैत छी | डॉक्टर सब एहि स्थिति के ``भांग विथड्रॉल सिंड्रोम`` सेहो कहैत छथि |

आब जखन अहाँ भांग के उत्पाद के प्रयोग करैत छी त अहाँक शरीर आ मस्तिष्क के `THC (tetrahydrocannabinol)` नामक रसायन के आदत भ जायत अछि | ई `THC` भांग केरऽ मुख्य मनोसक्रिय घटक छै, यानी कि वू जे हमरऽ दिमाग, मन क॑ प्रभावित करै छै, आरू एकरा म॑ नशा करै के क्षमता छै । अस्तु, जखन अहां `THC` युक्त उत्पादक कें उपयोग कम करएयत छी या बंद करएयत छी, तखन अहां कें शरीर मे `THC` कें स्तर कम भ जायत छै, जइ कारण छै इ अप्रिय लक्षण, उदाहरण कें लेल , चिड़चिड़ापन, अनिद्रा आदि, भ जायत छै.

मुदा एकटा बात कहब आवश्यक जे एहि `(गांजा वापसी)` सँ एहन गंभीर लक्षण नहि होइत छैक जे जानलेवा हो | मुदा, ई `(भांगक प्रयोग विकार)`क संकेत भ' सकैत अछि, अर्थात भांगक प्रयोग सँ संबंधित समस्या । एहन स्थिति अहां कें जीवन कें काफी प्रभावित कयर सकएय छै. अस्तु, यदि अहां कें भांग कें सेवन सं समस्या छै, या अगर अहां कें कोनों अन्य नशा कें उपयोग सं समस्या छै , त चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

ई स्थिति (गांजा वापसी) कतेक आम अछि ?

शोध रिपोर्ट स॑ पता चलै छै कि नियमित रूप स॑ भांग के इस्तेमाल करै वाला २३,००० स॑ भी अधिक लोगऽ प॑ करलऽ गेलऽ अध्ययन म॑ पता चललै कि ओकरा म॑ स॑ ४७% यानी मोटा-मोटी दू म॑ स॑ एक लोगऽ म॑ विड्रॉल के लक्षण देखलऽ गेलऽ छै ।

साथ ही, शोध स॑ पता चलै छै कि पिछला कुछ दशक स॑ भांग म॑ THC केरऽ स्तर लगातार बढ़ी रहलऽ छै । अतः ``गांजा वापसी'' नामक ई स्थिति बेसी आम होयबाक संभावना अछि |

भांग छोड़बाक की लक्षण अछि ?

``गांजा वापसी'' के सबस आम लक्षण अछि :

• बस तमसाएब, जल्दी तमसाएब, आ कखनो काल हिंसक व्यवहार करब।
• चिंता हरदम बेचैन आ भयभीत महसूस करब अछि।
• एक ठाम रहबा मे असमर्थता, बेचैनी।
• भूख मे कमी, जे वजन घटा सकैत अछि।
• हृदय मे कोनो आनन्दक बिना रहबाक अवस्था, उदास मनोदशा।
• अनिद्रा।
• परेशान करय बला सपना देखब, डरावना सपना देखब।

ई सब सबसँ बेसी लक्षण अछि । एकर अतिरिक्त किछु शारीरिक लक्षण सेहो अछि जे कम होइत अछि : १.

• माथ दर्द .
• मतली आ उल्टी।
• अत्यधिक पसीना बहना।
• पेट दर्द।
• कंपकंपी।

इ लक्षणक जानलेवा नहि छै, मुदा इ बहुत असहज भ सकएय छै. आमतौर पर, इ लक्षणक भांग कें उपयोग बंद करएय कें 24 सं 48 घंटा कें भीतर देखएय लगैत छै या अहां कें उपयोग काफी कम करएय कें बाद अहां कें बहुत दिन सं भांग कें उपयोग करएय कें बाद, या अगर अहां एकर उपयोग बहुत दिन सं करएयत छी. लक्षणक मे सं सब सं खराब लक्षण आमतौर पर तेसर दिन कें आसपास होयत छै.

ई कठिनाइ कतेक दिन धरि चलत?

एहि वापसी कें लक्षणक कें अवधि आ गंभीरता अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां बंद करएय सं पहिले कतेक THC कें उपयोग करएयत छलहुं. अइ वापसी कें लक्षणक कें अवधि आ गंभीरता व्यक्ति सं व्यक्ति मे बहुत भिन्न भ सकएयत छै.

इ लक्षण आमतौर पर लगभग दू सप्ताह तइक रह सकएयत छै. मुदा, जे लोग भांग कें बहुत बेर प्रयोग करएयत छै, ओकरा मे किच्छू लक्षण तीन सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक रह सकएयत छै.

ई (गांजा वापसी) कियैक होइत अछि ?

वैज्ञानिक सब एखनो ओहि सब तंत्र के अध्ययन क रहल छथि जे ``गांजा वापसी'' के प्रभावित करैत अछि | जहाँ धरि हमरा लोकनि केँ बूझल अछि, ई कनेक जटिल अछि। एकरा अनेक कारक सं प्रभावित छै, जेकरा मे शामिल छै:

• मस्तिष्क में THC-प्रेरित न्यूरोबायोलॉजिकल परिवर्तन |
• आनुवंशिक एवं एपिजेनेटिक कारक।
• पर्यावरणीय कारक।
• अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति या मादक पदार्थक कें उपयोग कें समस्या होनाय.
• व्यक्तित्व लक्षण।
• तनाव के प्रति कोना प्रतिक्रिया दैत छी।

सीधा-सीधा कहल जाय त, वापसी तखन होइत अछि जखन अहाँक मस्तिष्क आ शरीर कोनो पदार्थ (एहि मामला मे, THC) केर आदति लागि जाइत अछि, आ ओ पदार्थ अचानक बाहर भ' जाइत अछि ।

जखन अहां भांग (`THC`) कें नियमित रूप सं उपयोग करएयत छी, तखन अहां कें शरीर मे ओकरा प्रति ``सहिष्णुता`` आ ``निर्भरता`` विकसित भ सकएयत छै. ``सहिष्णुता`` कें मतलब छै की अहां कें पहिने कें समान प्रभाव प्राप्त करय कें लेल बेसि सं बेसि ``THC`` कें जरूरत छै. ``निर्भरता`` कें मतलब छै की अहां कें शरीर कें ``THC`` कें जरूरत छै, ताकि वापसी कें लक्षण सं बचल जा सकएय.

अस्तु, जखन अचानक भांगक प्रयोग बंद भ' जाइत अछि, वा एतय धरि जे प्रयोगक मात्रा सेहो काफी कम क' दैत छी त' अहाँक शरीर आ मस्तिष्कक बीच संतुलन बाधित भ' जाइत अछि. तखनहि अहां कें इ विड्रॉल कें लक्षणक कें अनुभव होनाय शुरू भ जायत छै.

गांजा छोड़नाय कें विकास कें लेल की जोखिम कारक छै?

भांग कें सेवन करएय वाला सब लोगक कें उपयोग बंद करएय पर ओकरा छोड़एय कें लक्षण नहि होयत. संगहि, एहि लक्षणक गंभीरता प्रत्येक व्यक्ति मे बहुत भिन्न भ सकैत अछि ।

अध्ययनक सं पता चलल छै कि जे लोग ``गांजा वापसी'' सं बेसि प्रभावित होय कें संभावना छै, ओ छै:

• जे सब दिन भांग के प्रयोग करैत छथि हुनका लेल।
• जे लोग मजबूत भांग कें उपयोग करएयत छै (THC कें उच्च स्तर कें साथ), या जे लोग ``डबिंग'' जैना तरीकाक कें सहारा लैत छै. इ विधि, जेकरा ``डबिंग'' कहल जायत छै, ``THC'' कें एकटा अत्यधिक केंद्रित रूप कें उपयोग करयत छै. कखनो काल, ``THC'' स्तर 80% तक भ सकैत अछि ।
• जे भांग आ तम्बाकू (सिगरेट) दुनू के प्रयोग करैत छथि हुनका लेल।
• जिनका अन्य पदार्थ के प्रयोग के विकार छैन्ह हुनका लेल।

एकर अतिरिक्त, निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक वाला लोगक मे बिना ओकरा वाला लोगक कें अपेक्षा बेसि गंभीर वापसी कें लक्षणक कें अनुभव होएयत छै:

• मनोदशा विकार।
• चिंता विकार।
• व्यक्तित्व विकार।
• आघात के बाद तनाव विकार (पीटीएसडी)।

गांजा वापसी के कोना पहचानल जाय?

वास्तव मे ``गांजा वापसी`` कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै.`` एकर बजाय, डॉक्टर एकर निदान करएयत छै अगर अहां कें गांजा कें उपयोग मे कटौती कें एक सप्ताह कें भीतर तीन या ओय सं बेसि वापसी कें लक्षणक कें अनुभव होयत छै.

किच्छू मामलाक मे, अहां कें डॉक्टर अन्य जांच (जैना खून कें जांच) कें आदेश सेहो द सकएयत छै, ताकि इ पता लगाएल जा सकएय की अहां कें लक्षण कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें कारण छै या नहि.

(गांजा वापसी) के की इलाज छै?

असगर गांजा छोड़य कें लेल बहुत कम चिकित्सा कें आवश्यकता होयत छै. मुदा, अहां कें अस्पताल या अन्य उपयुक्त सुविधा मे डिटॉक्सीकरण कें आवश्यकता भ सकएय छै अगर:

• यदि अहां कें एकटा या एक सं बेसि मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति छै.
• यदि अहां कें कोनों शारीरिक स्थिति छै जे वापसी कें लक्षणक सं बेसि खराब भ सकएय छै.
• यदि अहां कें गंभीर ``भांग कें उपयोग विकार`` स्थिति छै.
• यदि अहां भांग कें अलावा अन्य दवाइयक कें उपयोग करएयत छी या दुरुपयोग करएयत छी, जेना ओपिओइड्स, शराब, आ बेंजोडायजेपिन, कियाकि अइ पदार्थक सं वापसी कें लक्षण खतरनाक आ जान कें लेल सेहो खतरा भ सकएय छै.

फिलहाल अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) गांजा छोड़य लेल विशेष रूप सं कोनो दवाई के मंजूरी नहिं देलक अछि. लेकिन शोधकर्ता चिकित्सा सहायता के साथ वापसी के प्रबंधन लेली मेडिकल असिस्टेड विड्रॉल (MAW) दवाई के सक्रिय अध्ययन करी रहलऽ छै ।

रिलैप्स आ भांग के प्रयोग विकार के इलाज आ रोकथाम

वापसी कें लक्षण अहां कें रिलैप्स कें खतरा बढ़ा सकएय छै. वापसी भांग के उपयोग विकार (CUD) नामक स्थिति के संकेत सेहो अछि । अइ कें लेल रिलैप्स कें रोकएय आ सीयूडी कें रोकएय या ओकर इलाज कें लेल पेशेवर मदद लेनाय महत्वपूर्ण छै.

मनोचिकित्सा , या बात चिकित्सा, सीयूडी आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै जे एकरा सं जुड़ल भ सकएय छै. चिकित्सा अहां कें इ जानएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै की इ स्थितियक कें स्वस्थ तरीका सं कोना निपटल जा सकएय छै. किछु प्रभावी उपचार प्रस्तुत अछि : १.

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): सीबीटी मनोचिकित्सा कें एकटा संरचित, लक्ष्य-उन्मुख रूप छै. सीबीटी मे मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें भावना आ विचारक कें गहराई सं जांच करय मे मदद करएयत छै. सीबीटी कें माध्यम सं अहां अस्वस्थ विचार आ व्यवहार मे बदलाव आ स्वस्थ आदत आ सोच कें तरीका विकसित कयर सकय छी.
• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी): डीबीटी विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल प्रभावी छै, जेकरा अपन भावनाक कें प्रबंधन आ नियंत्रित करय मे दिक्कत होयत छै. डीबीटी सीयूडी सहित अनेक मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें इलाज आ प्रबंधन मे प्रभावी देखल गेल छै.
• आकस्मिक प्रबंधन (सीएम): सीएम मे वांछित व्यवहार कें पुरस्कृत करनाय आ ओकरा प्रोत्साहित करनाय शामिल छै. आमतौर पर सीयूडी वाला लोगक कें भांग सं दूर रहय कें लेल प्रोत्साहन कें रूप मे किछ मौद्रिक मूल्य कें देल जायत छै. जेना, यदि अहां कें ड्रग्स कें जांच नेगेटिव आबि गेल छै, त अहां कें उपहार प्रमाणपत्र या पुरस्कार कें पेशकश कैल जा सकएय छै.

एकर अलावा, गांजा बेनामी जैना स्व-सहायता कार्यक्रमक मे भाग लेनाय सेहो सीयूडी कें इलाज मे महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकय छै.

(गांजा वापसी) के बारे में कहिया डॉक्टर के देखबाक चाही?

यद्यपि ``गांजा वापसी'' कें लक्षण अप्रिय भ सकएयत छै, मुदा आमतौर पर ओकरा अपन दम पर चिकित्सा कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, यदि अहां कें लक्षण गंभीर छै, या अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें कोनों अन्य स्थिति छै, त डॉक्टर सं मिलूं.

यदि अहां कें ``गांजा वापसी'' कें अनुभव भेल छै, त अहां कें ``भांग कें उपयोग विकार'' भ सकय छै. ``सीयूडी'' एकटा एहन स्थिति छै जे अहां कें जीवन कें काफी प्रभावित कयर सकएय छै आ बेसि खराब भ सकएय छै. अत: यदि अहां कें ``सीयूडी'' छै, त पेशेवर मदद लेनाय आवश्यक छै.

की हम गांजा वापसी कें रोक सकय छी?

``गांजा वापसी'' स बचय के एकमात्र निश्चित तरीका अछि गांजा के प्रयोग स परहेज करब। अगर अहां गांजा के इस्तेमाल करय छी तं गांजा छोड़य सं बचय के कोनो गारंटीड तरीका नहिं अछि. ओना अहाँकेँ एहि सभ बातसँ अवगत रहबाक चाही : १.

• कतेक बेर भांगक प्रयोग करैत छी।
• उत्पाद में `THC` के स्तर।
• एकर उपयोग कोना करब (जेना धूम्रपान, भोजन, डबिंग)।
• `(भांग के प्रयोग विकार)` के लक्षणों के प्रति जागरूक होना |

यदि अहां कें चिंता छै या आशंका छै की अहां कें सीयूडी भ सकएय छै, त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं बात करूं.

यदि अहां अपन गांजा कें उपयोग मे कटौती या बंद करएय कें बाद चिंतित या डर महसूस करएयत छी, त अहां ``गांजा वापसी'' कें अनुभव कयर सकएय छी. जखन कि इ लक्षण खतरनाक नहि होएयत छै, मुदा वापसी कें अनुभव ``भांग कें उपयोग विकार'' कें चेतावनी संकेत भ सकएयत छै. चूँकि ``सीयूडी'' अहां कें जीवन पर काफी प्रभाव डाल सकएय छै, ``सीयूडी'' कें रोकएय या ओकर इलाज कें लेल अपन डॉक्टर सं मिलूं.. ओ मदद करएय कें लेल एतय छै.

सबसँ महत्वपूर्ण बात जे अहाँ केँ मोन राखय पड़त

ठीक छै, त आउ, हम जे बात केलहुं अछि ओहि सं किछ प्रमुख बिंदु पर नजरि राखय के जरूरत अछि.

• गांजा छोड़नाय ओ असुविधा छै जे तखन होयत छै जखन अहां अचानक भांग कें उपयोग बंद करएयत छी या कम करएयत छी.
• चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, भूख मे कमी, आ बेचैनी जैना लक्षण आम छै.
• ओना त इ लक्षण जान कें लेल खतरा नहि होएयत छै, मुदा इ बहुत असहज भ सकएयत छै.
• ई स्थिति `(भांग के प्रयोग विकार - सीयूडी)` के संकेत भ सकैत अछि | अस्तु, यदि अहां कें इ लक्षण छै त चिकित्सक सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
• मनोचिकित्सा (जैना `सीबीटी`, `डीबीटी`) आ स्व-सहायता समूह `सीयूडी` मे मदद कयर सकय छै.
• ``गांजा वापसी'' स बचय के सबस नीक तरीका अछि भांग के प्रयोग स परहेज करब।

यदि अहां कें एहि बारे मे आओर कोनों सवाल या चिंता छै, त कोनों डॉक्टर या अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं बात करय मे लाज या डर नहि करूं. अहाँ असगर नहि छी, आ मदद सेहो उपलब्ध अछि।

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