बहुत लोक आब विवाह क रहल छथि आ कनि पैघ भेला पर बच्चा पैदा करबाक सोचि रहल छथि। शायद अहां सभ सेहो काज, पढ़ाई-लिखाई आदि मे व्यस्त छी, आओर आब परिवार शुरू करय के बारे मे सोचि रहल छी. अगर अहां 35 साल के छी त अहां के दिमाग के कोन मे एकटा डर भ सकैत अछि जे "ओह, हम आब बूढ़ भ गेलहुं, बच्चा पैदा करय मे कोनो दिक्कत होएत ?" ई बहुत सामान्य अछि। मुदा सबसँ नीक बात ई जे आइ समाज मे कतेको एहन माय छथि जे 35 वर्षक बाद स्वस्थ बच्चा केँ जन्म दैत छथि, ओहो चालीस वर्षक उम्र मे। सबसँ जरूरी अछि जे एहि बारे मे सही जानकारी भेटय आ आवश्यक कदम उठाओल जाय। आइ एहि पर गप्प करी।
'उन्नत मातृ आयु' की अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त यदि अहां कें उम्र 35 साल या ओय सं बेसि छै जखन अहां बच्चा कें उम्मीद करएयत छी, त चिकित्सकीय रूप सं हम अइ स्थिति कें ' एडवांस मातृ उम्र ' कहएयत छी. ओना त पहिने एहि लेल "जेरियेट्रिक प्रेग्नेंसी" सन शब्दक प्रयोग होइत छल, मुदा आब ओहि शब्दक बेसी प्रयोग नहि होइत अछि |
एकर मतलब इ नहि छै की अहां स्वस्थ बच्चा नहि पैदा कयर सकएय छी. एकर मतलब बस इ छै की उम्र कें साथ स्वास्थ्य कें किच्छू खतरा बढ़ सकएय छै, आ अहां आ अहां कें डॉक्टर कें ओकरा पर विशेष ध्यान देनाय आवश्यक छै.
35 साल कें उम्र कें बाद गर्भावस्था कें की जोखिम छै?
गर्भावस्था कें जटिलता कोनों उम्र मे भ सकएय छै. मुदा, 35 वर्षक उम्रक बाद निम्नलिखित स्थितिक खतरा किछु बढ़ि जाइत अछि । मुदा मोन राखू, अपन डॉक्टर सं मिलिकय काज क' क' अहां एहि सभ जोखिम कें प्रबंधन क' सकैत छी.
| जोखिम | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| उच्च रक्तचाप | अइ सं कखनों-कखनों प्रीक्लैम्पसिया (उच्च रक्तचाप आ आंतरिक अंगक कें नुकसान) नामक खतरनाक स्थिति भ सकएयत छै. |
| गर्भावस्था के मधुमेह | गर्भावस्था तक सीमित मधुमेह। |
| गर्भपात या मृत जन्म | उम्र कें साथ इ जोखिम कनिक बढ़एयत छै. |
| सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) के आवश्यकता | प्रसव कें दौरान जटिलताक कें कारण सिजेरियन कें सहारा लेवय कें संभावना बेसि होयत छै. |
| समय स पहिने जन्म | नियत तिथि स पहिने बच्चा क जन्म। |
| जन्मक वजन कम | बच्चा कें जन्म कें समय वजन सामान्य सं कम छै. |
| बच्चा मे गुणसूत्र विकार | उम्र कें साथ डाउन सिंड्रोम जैना स्थितियक कें विकास कें खतरा बढ़एयत छै. |
उम्र बढ़ला सं इ जोखिम किएक बढ़एयत छै?
एकर दूटा मुख्य कारण अछि। विचार करू जे जखन कोनो महिलाक जन्म होइत छैक तखन ओकर शरीर मे एकटा निश्चित संख्या मे अंडा होइत छैक जकर आवश्यकता ओकरा जीवन भरि पड़तैक । जेना-जेना उम्र बढ़ैत छै, अंडा कें संख्या कम भ जायत छै, आ शेष अंडा कें गुणवत्ता सेहो धीरे-धीरे कम भ जायत छै. एहि सं अंडा मे गुणसूत्र असामान्यता के खतरा बढ़ि जाइत अछि.
एकटा आओर गप ई अछि जे 35 साल के लोक के पहिने सं हाई ब्लड प्रेशर सन पुरान बीमारी के संभावना 25 साल के लोक सं बेसि रहैत अछि. अस्तु, गर्भावस्था सं इ स्थिति आ बेसि जटिल भ सकएयत छै.
एकर कोनो फायदा अछि की?
हँ, आश्चर्य नहि करू! अध्ययन सं पता चलल छै कि बेसि उम्र मे मां बनला सं किछ फायदा छै.
- वृद्ध मां अक्सर बेहतर शिक्षित होयत छै आ ओकर आय स्थिर होयत छै , अइ कें लेल ओ अपन बच्चा कें लेल आवश्यक संसाधन उपलब्ध करावा मे बेसि सक्षम होयत छै.
- चूँकि अहां कें मानसिक स्थिरता आ जीवन कें अनुभव बेहतर छै, मातृत्व कें चुनौतियक कें सामना करनाय आसान भ सकएय छै.
- किछ अध्ययनक कें अनुसार, जे मां कें बेसि उम्र मे बच्चा होयत छै , ओकर जीवन बेसि दिन रहएयत छै .
- अपन बच्चा कें लेल बेहतर स्वास्थ्य, शिक्षा, आ नीक परवरिश .इहो कहल जाइत अछि जे एकरा भेटबाक संभावना अछि।
स्वस्थ बच्चा कें जन्म कें संभावना कोना बढ़ाएल जै?
यदि अहां अइ सब चीजक कें ध्यान राखूं त अहां सेहो स्वस्थ, सुंदर गर्भधारण कयर सकएय छी .
गर्भवती होबय सँ पहिने तैयारी करी।
यदि अहां बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचएयत छी त गर्भवती हुअ कें कोशिश करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं मिलूं . एकरा 'प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप' कहल जायत छै. अइ ठाम अहां इ जांच कयर सकएय छी की अहां कें शरीर आ दिमाग गर्भधारण कें लेल तैयार छै या नहि.
कम उम्र सं प्रसव पूर्व कें उचित देखभाल कराऊं.
जखन सं अहां कें गर्भवती होय कें पता चलएयत छै, तखन सं नियमित रूप सं मेडिकल जांच करनाय आवश्यक छै. बच्चा कें विकास कें लेल पहिल 8 सप्ताह विशेष रूप सं महत्वपूर्ण होयत छै. अहां कें डॉक्टर नियमित रूप सं अहां कें ब्लड प्रेशर, मूत्र मे प्रोटीन आ चीनी कें स्तर, आ ब्लड ग्लूकोज कें स्तर कें जांच करतय. अइ सं प्रीक्लैम्पसिया आ गर्भावस्था कें मधुमेह जैना स्थितियक कें जल्दी पता लगाएल जा सकएय छै आ ओकर इलाज भ सकएय छै.
आवश्यक विटामिन (प्रसव पूर्व विटामिन) 1।
हर महिला कें लेल इ जरूरी छै की जे बच्चा कें उम्मीद करएयत छै , ओ रोजाना फोलिक एसिड युक्त विटामिन कें गोली लेनाय . इ विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै अगर अहां कें उम्र 35 साल सं बेसि छै.फोलिक एसिड बच्चा कें मस्तिष्क आ रीढ़ कें हड्डी मे जन्मजात विकृति कें रोकएय मे मदद करएयत छै. अनुशंसित दैनिक खुराक 400 माइक्रोग्राम छै. मुदा, बिना डॉक्टर सं परामर्श केने 1000 माइक्रोग्राम (1 मिलीग्राम) सं बेसी नहिं ली.
जेनेटिक टेस्टिंग के बारे में जानें
जेना-जेना उम्र कें साथ अहां कें बच्चा मे गुणसूत्र असामान्यताक कें खतरा बढ़एयत जायत छै, कईटा जांच छै जे अहां कें इ जानएय मे मदद कयर सकएय छै. ई सब अनिवार्य नहिं अछि, मुदा एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करब आ ओ निर्णय लेब जे अहां लेल नीक होयत, से बुद्धिमानी होयत.
| परीक्षण नाम | एहि सँ की होइत छैक? |
|---|---|
| कोशिका मुक्त भ्रूण डीएनए (cffDNA) २. | अहां अपन खून कें नमूना ल क बच्चा कें डीएनए कें जांच करएय सं डाउन सिंड्रोम जैना स्थितियक कें बुनियादी समझ प्राप्त कयर सकएय छी. |
| एम्नियोसेन्टेसिस | एकटा एहन परीक्षण जे गर्भाशय सं कम मात्रा मे एम्नियोटिक द्रव लैत छै. एहि सं आनुवंशिक स्थिति के सही पहचान भ सकैत अछि. मुदा, गर्भपात कें खतरा बहुत कम छै. |
| कोरियोनिक विलस नमूना (सीवीएस) 1। | एकटा एहन परीक्षण जे नाल सं कोशिका कें नमूना लैत छै. एम्नियोसेन्टेसिस कें तरह, अइ मे सेहो बहुत कम जोखिम होयत छै. |
| क्वाड स्क्रीन | दोसर तिमाही मे कयल गेल एकटा ब्लड टेस्ट। एहि सं अहां के खून में चारि पदार्थ (एएफपी, एचसीजी, एस्ट्रियोल, इन्हिबिन-ए) के स्तर के मापल जाइत अछि जाहि सं अहां के जोखिम कारक के अंदाजा भ सकय. |
अपन ख्याल राखब सेहो ओतबे जरूरी अछि।
जेना अहां अपन बच्चा कें बारे मे सोचएयत छी, ओय तरह सं अहां कें बारे मे सोचनाय सेहो जरूरी छै. अगर अहां स्वस्थ छी त अहां के बच्चा सेहो स्वस्थ रहत.
- स्वस्थ आहार : फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज, आ कम वसा वाला डेयरी उत्पाद कें भरपूर मात्रा मे सेवन करूं. कैल्शियम सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाउ .
- वजन ठीक सं बढ़ाउ : केवल अपन डॉक्टर कें सिफारिश कें अनुसार वजन बढ़ाउ. बेसी वजन बढ़ब नीक नहि।
- व्यायाम : अपन डॉक्टर सं पूछूं आ साधारण व्यायाम मे संलग्न रहूं जे अहां कें लेल उपयुक्त होयत. चलब सन किछु सेहो ठीक अछि।
- धूम्रपान आ शराब कें पूरा तरह सं बंद करूं: इ बच्चा कें लेल बहुत नुकसानदेह छै.
- अन्य बीमारी पर नियंत्रण : यदि अहां कें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैना बीमारी छै त गर्भवती हुअ सं पहिले ओकरा नीक सं नियंत्रित करूं.
- दवाईयक कें साथ सावधान रहूं: बिना डॉक्टर सं सलाह लेने कोनों दवाई, दर्द निवारक दवा या विटामिन कें सेवन नहि करूं.
प्रसवोत्तर रिकवरी
बच्चा कें जन्म कें बाद कें पहिल 12 सप्ताह अहां कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण समय होयत छै. खास क अगर अहां 35 साल सं बेसि उम्र के छी त एहि दौरान भरपूर आराम करनाय आओर अपन स्वास्थ्य के ध्यान राखब जरूरी अछि. बच्चा कें जन्म कें बाद 2-3 सप्ताह कें भीतर जांच कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय नीक विचार छै.
तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली !
यदि अहां कें लक्षणक छै जेना तेज बुखार आ ठंढा, सांस लेवय मे दिक्कत, चक्कर आनाय, या बच्चा कें जन्म कें बाद बेसि खून बहनाय , त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं या अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
टेक-होम मैसेज
- 35 साल सं बेसि उम्र कें होनाय स्वस्थ बच्चा पैदा करएय मे कोनों बाधा नहि छै, मुदा अहां आ अहां कें डॉक्टर कें एकरा पर पूरा ध्यान देबाक चाही.
- गर्भावस्था सं पहिले आ पूरा गर्भावस्था मे अपन डॉक्टर सं मिल क काज करनाय अत्यंत जरूरी छै.
- स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम, आ धूम्रपान आ शराब सं बचला सं बहुत सं जोखिम कारक कें कम कैल जा सकएय छै.
- आनुवंशिक जांच सं नहि डेराऊं, अइ बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं आ एकटा सूचित निर्णय लिअ.
- अहां कें दिमाग मे कोनों सवाल, चिंता या संदेह जे अहां कें डॉक्टर सं पूछएय मे कहियो संकोच नहि करूं. अहाँक सुख आ स्वास्थ्य अछि जे महत्व रखैत अछि।
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