की अहां या अहां कें साथी उम्मीद सं पहिले स्खलन कें चिंता या कुंठित छी? अहाँ असगर नहि छी। दुनिया भर के बहुतो पुरुष के कोनो समय एहन अनुभव होइत छनि. ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। मुदा कतेको गोटे एहि पर गप्प करबा मे लजाइत छथि वा डरैत छथि । त आइ एहि पर खुलि कए आ ईमानदारी स गप करि। ई एकटा एहन समस्या अछि जेकरा सही तरीका सं बुझल आओर प्रबंधित कएल जा सकैत अछि.
सीधा-सीधा कहल जाय त समय स पहिने स्खलन की होइत अछि ?
समय सं पहिने स्खलन, जेकरा चिकित्सकीय रूप सं ``समय सं पहिने स्खलन'' या ``(पीई)'' कें नाम सं जानल जायत छै, यौन संभोग कें दौरान वीर्य कें अनियंत्रित रिलीज छै, जे व्यक्ति या ओकर साथी कें इच्छा सं बहुत जल्दी छै. कखनों-कखनों इ यौन संबंध सं पहिले या संभोग कें दौरान भ सकएय छै.
अइ सं दूनू साथी कें यौन संतुष्टि मे कमी आबि सकएय छै. एकरा सं उदासी, चिंता आ शर्म कें भावना सेहो भ सकएय छै. एकरा दू प्रकार मे बाँटल जा सकैत अछि : १.
- आजीवन पीई : एकर मतलब छै कि समस्या अहां कें पहिल यौन अनुभव सं मौजूद छै.
- अर्जित पीई : एकर मतलब छै कि अहां पहिने सामान्य यौन संबंध बना सकएय छी, मुदा इ समस्या अहां कें जीवन मे किच्छू समय सं मौजूद छै.
"जल्दी" के वास्तव में की मतलब छै?
डॉक्टर अक्सर कहएयत छै की अगर अहां सेक्स शुरू करएय कें एक मिनट कें भीतर स्खलन करएयत छी त इ ``(पीई)'' भ सकएयत छै. मुदा ई एहन बात नहि अछि जे मात्र समय सँ नापल जा सकैत अछि । मुख्य बात ई जे ई अहां आ अहां के साथी के लेल कोनो समस्या अछि या चिंता के विषय.
| एहन चीज जे इ संकेत क सकैत अछि जे इ (Premature Ejaculation) | |
|---|---|
| समय | स्खलन प्रायः संभोग कें एक मिनट कें भीतर भ जायत छै. |
| नियंत्रण | स्खलन पर नियंत्रण या देरी में असमर्थता। |
| मनोवैज्ञानिक प्रभाव | अइ सं अहां या अहां कें साथी (या दूनू) चिंतित, कुंठा महसूस कयर सकएय छै, या सेक्स सं बचएय कें बारे मे सेहो सोच सकएय छी. |
| बार-बार होबय वाला | हर यौन मुठभेड़ कें साथ या बहुत बेर इ भ सकएय छै. |
| समय सीमा | ई स्थिति 6 महीना सं बेसी सं अछि. |
जरूरी बात ई जे बीच-बीच मे एक-दू बेर एहन होएब सामान्य अछि. एकर चिन्ता नहि करू। मुदा अगर ई कोनो लगातार समस्या अछि जे अहां के रिश्ता के प्रभावित क रहल अछि त एहि पर ध्यान देनाय जरूरी अछि.
ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?
एकर कोनो एकटा कारण नहि अछि। अधिकतर समय एक या एक सं बेसि मानसिक आ शारीरिक कारक कें संयोजन होयत छै.
मनोवैज्ञानिक कारण
प्रायः, पीई कें अंतर्निहित कारण मनोवैज्ञानिक होयत छै.
- प्रदर्शन चिंता : "की हम अपन साथी के खुश करब?", "की हम ई काज नीक सं नहि क' सकब?" इ भावनाक आम छै, खासकर नव संबंधक मे आ बहुत समय बाद सेक्स करएय कें समय.
- तनाव : काम कें समस्या, पारिवारिक समस्या, आ आर्थिक समस्या जैना चीजक कें कारण होएय वाला तनाव सीधा अहां कें सेक्स जीवन कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- रिश्ता कें समस्या : अपन साथी कें साथ असंगति, क्रोध, आ पिछला खराब यौन अनुभव जैना चीजक.
- अवसाद : अवसाद आ अपराधबोध जैना चीजक कें कारण यौन रुचि आ नियंत्रण मे कमी आ सकएय छै.
- कमजोर आत्मसम्मान : अपन शरीर आ क्षमता पर विश्वासक अभाव।
भौतिक एवं रासायनिक कारण
कखनो काल, पीई शरीर मे किछु खास स्थितिक कारण भ सकैत अछि ।
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन : यदि लिंग ठीक सं खड़ा नै छै त इरेक्शन खतम हुअ सं पहिले जल्दी स्खलन करय कें आग्रह भ सकएयत छै.
- हार्मोनल समस्या : हार्मोन मे असंतुलन जे यौन कार्य कें प्रभावित करएयत छै. जेना, ऑक्सीटोसिन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH), प्रोलैक्टिन, आ थाइरॉइड स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (TSH) मे परिवर्तन ।
- मस्तिष्क के रसायन : मस्तिष्क के रसायन जेना सेरोटोनिन या डोपामाइन के स्तर में कमी, जे यौन इच्छा आ उत्तेजना के प्रभावित करैत अछि ।
- अतिसंवेदनशील लिंग : किछ लोगक कें लिंग कें तंत्रिका अंत बहुत संवेदनशील भ सकएयत छै, जेकरा सं ओकरा जल्दी संभोग सुख भ सकएयत छै, ओहो न्यूनतम उत्तेजना कें साथ.
- प्रोस्टेट में सूजन : प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन या संक्रमण |
एहि स्थितिक कारण कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि ?
सौभाग्य सं, समय सं पहिने स्खलन शारीरिक रूप सं हानिकारक नहिं अछि, मुदा एकर बहुत पैघ प्रभाव अहां के मानसिक स्वास्थ्य आ अहां के संबंध पर पड़ि सकैत अछि .
- अहाँ अपना पर लाज आ दोषी महसूस क सकैत छी।
- अहाँ सोचि सकैत छी जे "हम अपन साथी केँ खुश करबा मे असमर्थ छी."
- एहि कारणे दुनूक बीचक निकटता आ प्रेम कम भ' सकैत अछि ।
- अहां कें यौन संबंध सं बचएय कें प्रलोभन भ सकएय छै.
- कुंठा आ तनाव कें कारण अवसाद जैना स्थितियक कें जन्म सेहो भ सकएयत छै.
एहि सब कारण स एहि समस्या क समाधान तकब बहुत जरूरी अछि, नहि कि मौन मे कष्ट उठाब।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही? निदान कोना कयल जाइत अछि ?
यदि समय सं पहिने स्खलन अहां कें लेल लगातार समस्या छै, अगर इ अहां कें परेशान क रहल छै, अगर इ अहां कें रिश्ता पर असर डाल रहल छै, तखन निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं. यूरोलॉजिस्ट, एहन डॉक्टर जे एहि प्रकारक काज मे विशेषज्ञता रखैत होथि, देखब बेसी नीक रहत।
एहि तरहक कोनो बात पर डॉक्टर सं बात करय मे शर्मिंदगी महसूस करब सामान्य बात अछि. मुदा मोन राखू, ई सब डॉक्टर के लेल बहुत आम सवाल अछि. ओ सभ अहाँक न्याय नहि क' रहल छथि। हुनकर एकमात्र लक्ष्य अछि जे अहाँक मदद करथि।
डॉक्टर अहां सं अइ तरह कें सवाल पूछ सकएय छै:
- अहाँकेँ ई समस्या कतेक दिनसँ अछि ?
- ई कहिया होइत छैक?
- कतेक बेर एहन होइत छैक? हर बेर होइत छैक की?
- की अहां के अपन सभ पार्टनर के संग ई समस्या छल?
- की हस्तमैथुन कें दौरान स्खलन एतेक जल्दी भ जायत छै?
- की अहां कें इरेक्शन (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) बनाए रखएय मे समस्या छै?
ओना त ई सब सवाल कनि व्यक्तिगत अछि मुदा अहां एकर जवाब ईमानदारी स देब बहुत जरूरी अछि। एहि सं अहां के डॉक्टर के अहां के समस्या के असली कारण पता चलत आओर अहां के सही इलाज मिलत. एकरा लेल आमतौर पर व्यापक लैब परीक्षण कें आवश्यकता नहि होयत छै. मुदा, जं अहां कें डॉक्टर कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति कें शंका होएयत छै, त ओ किच्छू खून या पेशाब कें जांच कें आदेश द सकएयत छै.
कोन-कोन इलाज अछि ?
एकर कईटा इलाज अछि। सबसँ उपयुक्त इलाज कारण पर निर्भर करैत अछि । कखनो काल, एक सं बेसि उपचार कें एक संगे प्रयोग करला पर एकर परिणाम त आ बेसि नीक भ जायत छै.
1. व्यवहार चिकित्सा
बिना दवाई के अपन शरीर आ भावना के नियंत्रित करब सीखय के किछ तरीका बताओल गेल अछि. अहां अपन दम पर या कोनों साथी कें मदद सं इ सब अभ्यास कयर सकय छी.
| उपचार विधि | कोना करब |
|---|---|
| स्टार्ट आ स्टॉप विधि | जखन अहां या अहां कें साथी अहां कें लिंग कें उत्तेजित करएयत छै आ अहां कें लगएयत छै की अहां स्खलन करएय वाला छी, तखन उत्तेजना कें पूरा तरह सं बंद करूं. लगभग 30 सेकेंड इंतजार करू, फेर जखन अहां नियंत्रण वापस पाबि लेब तखन फेर सं शुरू करू. स्खलनसँ पहिने ३-४ बेर दोहराउ । |
| निचोड़ चिकित्सा | उपरोक्त विधि के समान जखन अहाँ स्खलन करय बला छी तखन लिंग के माथ (ग्लांस) के लगभग 30 सेकेंड तक कस क निचोड़ू । एहि सं इरेक्शन कनि कम भ जाएत आओर स्खलन के आग्रह पर नियंत्रण होएत. एकरा कतेको बेर दोहराउ। |
| विचलित सोच | सेक्स करैत काल सेक्स के अलावा किछु आओर सोचू। जेना मानसिक रूप सं अपन पसंदीदा क्रिकेट टीम के खिलाड़ी के नाम सूचीबद्ध करू. आकि ऑफिस जेबाक बाट मे दोकान सभक बारे मे सोचू। एहि सं अहां के दिमाग के यौन उत्तेजना सं हटाबय मे मदद मिलत आओर नियंत्रण के भाव पैदा होएत. |
2. परामर्श
यदि अहां कें समस्या मुख्य रूप सं मनोवैज्ञानिक छै, जेना प्रदर्शन कें चिंता, तनाव या अवसाद, त अहां कें मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या सेक्स थेरेपिस्ट सं मिलएय सं बहुत फायदा भ सकएय छै. ओ अहां कें मुद्दा कें समझय मे मदद कयर सकय छै आ ओकरा सं निपटय मे मदद कयर सकय छै.
3. दवाई
किच्छू मामलाक मे डॉक्टर दवाई लिख सकएय छै.
- अवसाद रोधी दवाई : १.एहि सबहक एकटा दुष्प्रभाव अछि स्खलन मे देरी। अतः डॉक्टर एहि दवाई सभक उपयोग `(पीई)` स्थितिक लेल "ऑफ-लेबल" करैत छथि, अर्थात मुख्य अनुमोदित उद्देश्यक अतिरिक्त कोनो आन उद्देश्यक लेल, कोनो आन उद्देश्यक लेल । उदाहरण कें लेल, समूह `(SSRIs)` मे दवाइयक जेना `(Fluoxetine, Paroxetine, Sertraline)`. ई सब निश्चित रूप स केवल चिकित्सकीय सलाह पर लेबाक चाही।
- एनेस्थेटिक क्रीम आ स्प्रे : इ लिंग कें माथ पर लगाएल जायत छै, ताकि संवेदनशीलता कम भ सकय आ स्खलन मे देरी भ सकय. इ सब सेक्स सं 10-30 मिनट पहिले लगावय कें चाही. मुदा, अपन साथी के जननांग में सुन्नपन सं बचाबय लेल सेक्स सं पहिने लिंग के नीक सं धोबय के चाही.
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन के दवाई : `(सिल्डेनाफिल - वियाग्रा®)` आ `(Tadalafil - Cialis®)` जैसन दवाई ओहि लोक के लेल फायदेमंद भ सकैत अछि जिनका `(पीई)` के संग संग `(इरेक्टाइल डिसफंक्शन)` अछि |
किछु आओर सवाल अहां सभ के भ सकैत अछि
की कंडोम कें उपयोग अइ मे मदद करतय?
हँ। जखन अहां कंडोम कें उपयोग करएयत छी तखन लिंग कें संवेदनशीलता किछु हद तइक कम भ जायत छै. अइ कें लेल इ स्खलन मे देरी करय मे मदद कयर सकय छै. कखनों-कखनों कनिक मोट कंडोम या विशेष कंडोम होयत छै जे विशेष रूप सं स्खलन मे देरी कें लेल डिजाइन कैल गेल छै.
की इरेक्टाइल डिसफंक्शन आ समय सं पहिने स्खलन (PE) एके बात छै?
हँ। ई बात भ्रमित नहि करू। इरेक्टाइल डिसफंक्शन यौन संबंध कें लेल इरेक्शन कें पर्याप्त कठोर बनावा मे या रखनाय मे असमर्थता छै. समय स पहिने स्खलन वीर्य के समय स पहिने स्खलन अछि, ओहो तखन जखन लिंग पूर्ण रूप स खड़ा भ गेल हो। मुदा जेना कि पहिने कहलहुं अछि जे एहि दुनू शर्त क बीच कोनो संबंध भ सकैत अछि।
की शराब पीला सं स्खलन मे देरी भ सकैत अछि?
ई बात सही छै कि कुछ लोगऽ क॑ शराब पीला प॑ संभोग सुख म॑ देरी होय जाय छै । मुदा, एहि समस्याक ई कोनो अनुशंसित इलाज नहिं अछि. दीर्घकालिक शराब कें सेवन सं स्वास्थ्य संबंधी अन्य बहुत समस्याक कें जन्म भ सकएय छै, जइ मे यौन विकार शामिल छै.
टेक-होम मैसेज
- समय सं पहिने स्खलन एकटा बहुत आम स्थिति अछि . एहि पर लाज नहि करू आ ने असगरे कष्ट उठाउ।
- एकर कारण मानसिक या शारीरिक कारक भ सकएयत छै, या प्रायः दूनू कें संयोजन भ सकएयत छै.
- ई एहन स्थिति अछि जकर सफलतापूर्वक इलाज भ सकैत अछि . व्यवहार चिकित्सा, परामर्श, आ दवाई सं नीक परिणाम भेट सकएयत छै.
- एहि बारे मे अपन साथी सं खुल क गप करब बहुत जरूरी अछि . एहि समस्या स उबरबा मे हुनकर सहयोग आ समझदारी एकटा पैघ ताकत अछि।
- यदि इ समस्या अहां कें परेशान कयर रहल छै, त डॉक्टर सं मिलएय मे देरी नहि करूं . सही सलाह आ इलाज सं अहां आ अहां कें साथी संतोषजनक सेक्स लाइफ बिता सकय छी.
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