मनोवैज्ञानिक के होइत अछि ? एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करी!

कखनो काल कोनो ने कोनो बात सँ मोन परेशान भ' जाइत अछि ने? किछु समस्याक समाधान अपनहि सँ करब कठिन अछि। तखने हमरा सभकेँ मनोवैज्ञानिकक मददि चाही। मुदा ई मनोवैज्ञानिक के छथि ? की करैत छथि ? आइ एहि सब पर गप्प करी।

मनोवैज्ञानिक के होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ मनोवैज्ञानिक वू व्यक्ति होय छै जे मनुष्य केरऽ व्यवहार, विचार आरू भावना के गहराई स॑ अध्ययन करी चुकलऽ छै । एहि विषय मे एडवांस डिग्री छनि। अधिकांश मनोवैज्ञानिकक कें पास पेशेवर प्रशिक्षण आ नैदानिक ​​कौशल छै जे अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें मूल्यांकन आ इलाज कें लेल आवश्यक छै.

अहाँक संग कोना व्यवहार करैत छथि? मुख्य रूप सं टॉक थेरेपी (जेकरा `साइकोथेरेपी` या `टॉक थेरेपी` कें नाम सं सेहो जानल जायत छै) आ मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन आ परीक्षण कें माध्यम सं . इ अहां कें जीवन मे सामना करएय वाला समस्याक, संबंधक कें साथ होएय वाला समस्याक, आ विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक सं बेसि प्रभावी आ खुशी सं निपटएय मे मदद करएयत छै.

त ई `क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट` के छथि ?

नैदानिक ​​मनोविज्ञान मनोविज्ञानक एकटा विशेष शाखा अछि । एहि मे एकटा नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कें मनोविज्ञान आ अन्य संबंधित क्षेत्रक कें व्यापक आ गहन ज्ञान होयत छै.

इ सब उम्र कें लोगक कें मदद करएयत छै, छोट बच्चाक सं ल क वयस्कक, अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि कें लोगक कें, आ एतय तक कि ओय लोगक कें सेहो जे मानसिक स्वास्थ्य कें बेसि गंभीर स्थिति छै . एकटा नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कें व्यक्ति आ परिवारक कें व्यापक मनोवैज्ञानिक आ व्यवहारिक देखभाल प्रदान करय कें लेल विशेष प्रशिक्षण छै. ओ आम तौर पर निम्नलिखित मे काज करैत छथि:

• स्कूल
• अस्पताल आ क्लिनिक
• परामर्श केन्द्र
• सामुदायिक संगठन

काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट आ क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट मे की अंतर छै?

ओना एहि दुनू पेशा मे बहुत समानता अछि मुदा किछु अंतर अछि । मुख्य बात ई छै कि क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट साइकोपैथोलॉजी पर बेसी ध्यान दै छै. सीधा-सीधा कहल जाय त ई मानसिक बीमारी आ ओकर प्रकृति के गहन अध्ययन छै.

दोसर दिस, एकटा काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट लोगक कें अपन जीवन मे भावनात्मक, सामाजिक आ कखनों-कखनों शारीरिक तनाव पैदा करएय वाला सं निपटएय आ ओकरा सं निपटएय मे मदद करएयत छै.

दोसर शब्दक मे, एकटा नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक सामान्य मनोवैज्ञानिक या परामर्श मनोवैज्ञानिक कें अपेक्षा बेसि जटिल या गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याक मे मदद करएयत छै. ओना किछु विशेषज्ञक कहब छनि जे दुनूक अलग-अलग नाम रहबाक कोनो आवश्यकता नहि, कारण एहि काज मे बहुत समानता अछि।

की क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉक्टर छैथ?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। हुनका लोकनिक नाम मे "क्लिनिकल" शब्दक बादो क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डाक्टर नहि होइत छथि | मतलब जे ओ आमतौर पर खून कें जांच, एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैना इमेजिंग जांच कें आदेश नहि द सकय छै. ओ आमतौर पर दवाई सेहो नहि लिखि सकैत छथि ।

क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट के डॉक्टरेट के डिग्री छै – या त पीएचडी (डॉक्टर ऑफ फिलॉसफी) या साइडी (डॉक्टर ऑफ साइकोलॉजी) – लेकिन ओकरा पास मेडिकल डॉक्टरेट (जेना एमडी या डीओ) नै छै.

मनोवैज्ञानिक आ मनोचिकित्सक मे की अंतर छै?

एहि ठाम बहुत लोक फंसैत छथि। एकरा बहुत सरलता स बुझल जाय।

मनोचिकित्सक मेडिकल डाक्टर होइत अछि। अर्थात एकटा डाक्टर। ओ मानसिक बीमारी कें निदान आ इलाज कयर सकएय छै. सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की मनोचिकित्सक दवाई लिख सकएय छै आ अन्य चिकित्सा उपचार (उदाहरण कें लेल, किच्छू विशेष चिकित्सा उपचार) प्रदान कयर सकएय छै.

दोसर दिस मनोवैज्ञानिक के डॉक्टरेट के डिग्री (पीएचडी या साइडी) छैन्ह । हुनका मनोवैज्ञानिक अनुसंधान या नैदानिक ​​अभ्यास मे व्यापक अनुभव आ ज्ञान छै. मनोवैज्ञानिक मानसिक स्वास्थ्य कें स्थितियक कें इलाज मुख्य रूप सं टॉक थेरेपी (साइकोथेरेपी या टॉक थेरेपी) कें माध्यम सं करएयत छै. मनोवैज्ञानिक आमतौर पर दवाई नहि लिख सकएयत छै.

मनोचिकित्सक आमतौर पर मनोवैज्ञानिकक कें अपेक्षा बेसि जटिल मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें इलाज करएयत छै, खासकर ओय स्थितियक कें जेकरा मे दवाई या अन्य चिकित्सा हस्तक्षेपक कें आवश्यकता होयत छै .

यानी मनोविज्ञान मन, भावना, आ व्यवहार के अध्ययन छै । मनोचिकित्सा चिकित्सा के क्षेत्र छै जे मानसिक बीमारी के निदान आरू इलाज करै छै ।

मनोवैज्ञानिक आ परामर्शदाता मे की अंतर छै?

परामर्शदाता (कखनो-कखनो चिकित्सकीय सेहो कहल जायत छै) ओ व्यक्ति छै जे मानसिक स्वास्थ्य सं संबंधित क्षेत्र मे स्नातकोत्तर डिग्री प्राप्त करएयत छै, जेना मनोविज्ञान, परामर्श मनोविज्ञान, या विवाह या परिवार परामर्श. परामर्शदाता व्यक्ति कें मानसिक स्वास्थ्य कें आकलन करएय आ चिकित्सीय तकनीक कें उपयोग करएय कें लेल योग्य होयत छै, जेना टॉक थेरेपी.

मुदा, मनोवैज्ञानिक कें डॉक्टरेट कें डिग्री (पीएचडी या साइडी) छै आ मनोवैज्ञानिक शोध या नैदानिक ​​अभ्यास मे गहींर आ व्यापक अनुभव छै. सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ मनोवैज्ञानिक केरऽ शैक्षणिक योग्यता आरू प्रशिक्षण परामर्शदाता स॑ भी उच्च स्तर प॑ होय छै ।

मनोवैज्ञानिक की करैत अछि ?

मनोवैज्ञानिक बहुत विस्तृत श्रृंखला के लोगऽ के मदद करै छै ।इ कई तरह कें व्यवहार आ मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दाक कें इलाज सेहो कयर सकएय छै, साथ ही रोजमर्रा कें जीवन कें मुद्दाक आ संबंधक कें समस्याक मे मदद कयर सकएय छै.

एहि पर विचार करू : किछु लोक दीर्घकालीन समस्या जेना अवसाद, चिंता, वा कम आत्मविश्वासक लेल मनोवैज्ञानिक लग जाइत छथि . दोसर लोक अल्पकालिक समस्या के संग मदद के लेल मनोवैज्ञानिक के पास जाइत छथिन्ह. जेना, ओ कोनों नव नौकरी सं जूझ रहल भ सकय छै, या परिवार कें कोनों सदस्य, दोस्त या प्रियजन सं जूझ रहल भ सकय छै.

मनोवैज्ञानिक अक्सर अन्य शारीरिक बीमारी वाला लोगक कें देखभाल मे शामिल होयत छै. उदाहरण कें लेल, ओ अनिद्रा, पुरानी दर्द, खान-पान संबंधी विकार, या पुरानी बीमारियक जेना मधुमेह या कैंसर सं पीड़ित लोगक कें अपन स्थिति सं निपटएय आ मानसिक रूप सं बेसि मजबूत जीवन जीएय मे मदद करएयत छै.

मनोवैज्ञानिक अनेक तरहक परीक्षण आ आकलन क सकैत छथि . इ कोनों मानसिक स्थिति कें निदान मे मदद कयर सकएय छै या इ जानएय सकएय छै की कोनों व्यक्ति कोना सोचएयत छै, महसूस करएयत छै आ व्यवहार करएयत छै. इ परीक्षणक मे ऐहन चीजक कें देखल जा सकय छै:

• बौद्धिक कौशल।
• संज्ञानात्मक (तर्क आ सोच) के ताकत आ कमजोरी।
• व्यावसायिक वरीयता (अर्थात अहां कें कोन तरह कें काज पसंद छै आ कोन तरह कें काज कें लेल उपयुक्त छै - `व्यावसायिक वरीयता`)।
• व्यक्तित्व लक्षण।

मनोवैज्ञानिक लोगक कें जीवन मे सुधार कें लेल कई तरह कें सबूत आधारित उपचारक कें उपयोग करएयत छै. ओ सब सं आम प्रकार कें इलाज कें उपयोग करएयत छै टॉक थेरेपी (जेकरा साइकोथेरेपी या टॉक थेरेपी कें नाम सं सेहो जानल जायत छै) छै. अइ मे अहां कें भावनाक, विचारक आ व्यवहारक कें बारे मे बात करनाय, ओकरा समझनाय आ अहां आ मनोवैज्ञानिक कें बीच एकटा भरोसेमंद संबंध बनानाय शामिल छै, जे अहां कें जीवन मे आगू बढ़य कें लेल आवश्यक बदलाव करय मे मदद करतय.

किछु सामान्यतः प्रयोग कयल जायवला उपचार अछि : १.

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (`संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा - सीबीटी`)
• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) २.
• अंतर-व्यक्तिगत चिकित्सा
• मानवतावादी चिकित्सा
• मनोगतिकी चिकित्सा

इ उपचार व्यक्ति, दंपति या परिवार कें लेल भ सकएय छै. अहां कें मनोवैज्ञानिक अहां कें संग मिल क अहां कें जरूरत आ लक्ष्य कें अनुरूप इलाज कें चयन करतय.

किछ लोगक कें लगैत छै कि टॉक थेरेपी आ दवाई कें संयोजन ओकर मानसिक स्वास्थ्य कें लेल बेसि काज करएयत छै. यदि अहां कें लेल इ स्थिति छै, त अहां कें मनोवैज्ञानिक अहां कें परिवार कें डॉक्टर या मनोचिकित्सक कें संग मिल क अहां कें लेल एकटा व्यापक उपचार योजना बनायत.

की मनोवैज्ञानिक दवाई लिखि सकैत छथि?

ईहो एकटा महत्वपूर्ण मुद्दा अछि। सामान्यतया श्रीलंका मे मनोवैज्ञानिक दवाई नहि लिखि सकैत छथि ।

मुदा, दुनिया भरिक किछु देशमें, उदाहरणक हेतु, अमेरिकाक अनेक राज्यमें (जेना न्यू मैक्सिको, लुइसियाना, इलिनोइस, आयोवा, आ आइडाहो) लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक जे अतिरिक्त विशेष प्रशिक्षण लेने छथि , हुनका कानूनी रूप सं किछु मानसिक स्थिति जेना अवसाद आ चिंतामें मदद करबाक लेल दवाईक सीमित सूची लिखबाक अनुमति छनि. लेकिन ई बात ध्यान देना चाहियऽ कि श्रीलंका म॑ फिलहाल मनोवैज्ञानिकऽ क॑ दवाई लिखै के अनुमति नै छै । ताहि लेल मनोचिकित्सक सं भेंट करय पड़त.

मनोवैज्ञानिक सं कोन तरहक चीज के मदद ल सकय छी?

अहां कें मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार कें मानसिक आ व्यवहारिक स्वास्थ्य स्थितियक कें इलाज कयर सकएय छै, साथ ही साथ जीवन कें विभिन्न तनावपूर्ण घटनाक कें सामना करएय मे मदद कयर सकएय छै. ई समस्या अल्पकालिक या दीर्घकालिक भ सकैत अछि . जेना, अहां कें मनोवैज्ञानिक सं मदद भेट सकय छै जेना कि:

• शराब के प्रयोग विकार आ अन्य पदार्थ के प्रयोग के विकार।
• क्रोध के मुद्दा।
• चिन्ता।
• शरीर विकृत विकार।
• नव निदान भेल बीमारी सं निपटनाय या मधुमेह या गठिया जैना दीर्घकालिक बीमारी सं जीनाय.
• अवसाद।
• खान-पान कें विकार (जैना, बहुत कम या बेसि भोजन करनाय)।
• पारिवारिक आ संबंधक समस्या (जैना, माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चाक कें संग समस्या)।
• जुआ विकार।
• जमाखोरी विकार।
• शोक आ हानि (`शोक आ हानि`) कोनो प्रियजन के मृत्यु या कोनो कीमती वस्तु के क्षति के अनुभव अछि |
• दक्षता मे कमी आ काज या स्कूल कें काज मे रुचि कें नुकसान जैना समस्याक.
• मोटापा एवं संबंधित मानसिक स्वास्थ्य समस्याएँ।
• बिना शारीरिक कारण के लम्बा समय तक दर्द।
• पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) एकटा मानसिक विकार छै जे गंभीर आघातकारी घटना कें बाद होयत छै.
• प्रसवोत्तर अवसाद किच्छू मां मे प्रसव कें बाद होयत छै.
• नींद के विकार।
• तनाव प्रबंधन।
• आत्मविश्वास के कमी, लजाई।
• फोबिया (विभिन्न चीजक या परिस्थितिक कें असामान्य डर)।
• खराब आदत (जैना, बार-बार नाखून काटनाय, धूम्रपान आदि) छोड़एय मे मदद करूं.
• गंभीर आघातकारी अनुभव (आघात) के सामना करब।

हालांकि मानसिक आ व्यवहारिक समस्याक कें लेल मदद मांगनाय कखनों-कखनों मुश्किल महसूस भ सकएय छै, मुदा इ करनाय आवश्यक छै. मानसिक स्वास्थ्य समस्या बहुत आम अछि। अहाँक मानसिक आ भावनात्मक स्वास्थ्य ओतबे महत्वपूर्ण अछि जतेक अहाँक शारीरिक स्वास्थ्य ।

मनोवैज्ञानिक कोना बनब ?

मनोवैज्ञानिक बनब कोनो आसान यात्रा नहि अछि। एकरा लेल बहुत समर्पण आ समय चाही। आमतौर पर, अहां कें इ चरणक कें पूरा करय कें जरूरत छै:

• पहिने कोनो विश्वविद्यालय सं चारि साल के डिग्री (`स्नातक डिग्री`) लेबय पड़त.
• एकर बाद स्नातकोत्तर डिग्री (`ग्रेजुएट स्कूल`) के लेल करीब चारि सं छह साल तक पढ़ाई करय पड़त. यही वजह से मनोविज्ञान के क्षेत्र में `डॉक्टरल डिग्री` – यानी `पीएचडी - दर्शनशास्त्र के डॉक्टर` डिग्री या `साइडी - मनोविज्ञान के डॉक्टर` डिग्री प्राप्त होती है |
• स्नातकोत्तर डिग्री के दौरान एक साल के पूर्णकालिक इंटर्नशिप पूरा करय पड़त.
• एकर अलावा, अहां कें राष्ट्रीय स्तर कें परीक्षा आ अतिरिक्त परीक्षा मे ओय देश/राज्य कें कानून आ नियमक कें अनुसार पास करनाय होयत छै जत अहां सेवा देनाय चाहय छी.

बहुत देशक मे मनोवैज्ञानिक कें लाइसेंस प्राप्त करय सं पहिले योग्य मनोवैज्ञानिक कें तहत लगभग एक साल कें निगरानी मे अभ्यास पूरा करनाय होयत छै. एकरऽ बाद बहुत लोग अपनऽ चुनलऽ मनोविज्ञान के क्षेत्र म॑ विशेषज्ञता विकसित करै लेली पोस्ट-डॉक्टरल फेलोशिप के पीछू भागै छै ।

लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक कें अपन क्षेत्र मे नव विकास, नव शोध, आ नव उपचार कें बारे मे अपडेट रहनाय आवश्यक छै. यही कारण छै कि वू अपनऽ पूरा कैरियर म॑ हर साल सतत शिक्षा कार्यक्रम (`निरंतर शिक्षा`) - यानी सेमिनार, शोध, आरू अतिरिक्त कक्षा - म॑ भाग लै छै ।

मनोवैज्ञानिक बनबा मे कतेक समय लगैत अछि?

आमतौर पर, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक बनय मे 8 सं 12 साल या ओय सं बेसि समय लग सकय छै. ई एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहां अपन स्नातक या डॉक्टरेट के डिग्री कतेक जल्दी पूरा करब. इ समय सीमा अलग-अलग भ सकय छै, कियाकि अहां कें पूर्णकालिक इंटर्नशिप सेहो पूरा करय कें होयत, जेकर उल्लेख ऊपर कैल गेल छै, आ संभवतः एकटा आओर साल कें निगरानी मे अभ्यास, इ ओय क्षेत्र कें आधार पर होयत छै जइ मे अहां काज करय कें आशा करय छी.

मनोविज्ञान मे उपविशेषता की अछि ?

मनोविज्ञान एकटा बहुत व्यापक विषय अछि। एकर बहुत रास उपविशेषता सेहो अछि। अर्थात मनोवैज्ञानिक कोनो विशिष्ट क्षेत्र के अधिक गहराई स अध्ययन क सकैत छथि आ ओहि क्षेत्र के विशेषज्ञ बनि सकैत छथि । किछु उदाहरण अछि : १.

• बाल मनोविज्ञान - बच्चों के मानसिक विकास एवं समस्याओं के बारे में |
• नैदानिक ​​मनोविज्ञान - मानसिक रोग के निदान एवं उपचार |
• परामर्श मनोविज्ञान - जीवन कें समस्या आ तनाव सं निपटय मे लोगक कें मदद करनाय.
• मस्तिष्क विज्ञान आ संज्ञानात्मक मनोविज्ञान - लोक कोना सोचैत अछि, सीखैत अछि, आ याद करैत अछि ताहि पर।
• विकासात्मक मनोविज्ञान - जीवन भरि लोक कोना बदलैत अछि ताहि पर।
• प्रयोगात्मक मनोविज्ञान - शोध के माध्यम से मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं का अध्ययन।
• फोरेंसिक एवं लोक सेवा मनोविज्ञान - कानून एवं अपराध में मनोविज्ञान का अनुप्रयोग |
• स्वास्थ्य मनोविज्ञान - मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य के कोना प्रभावित करैत अछि |
• पुनर्वास मनोविज्ञान - जे लोग विकलांग या बीमार छै ओकरा ठीक हुअ मे मदद करनाय.
• खेल आ प्रदर्शन मनोविज्ञान - एथलीट आ अन्य कें प्रदर्शन मे सुधार करय मे मदद करनाय.

अंत मे ई बात मोन राखू।

जखन अहां कें मानसिक स्वास्थ्य समस्या, तनाव या भावनात्मक मुद्दा होयत छै तखन स्वीकार करनाय आ मदद मांगनाय मुश्किल महसूस भ सकएय छै. मुदा एहन करब अहाँक मानसिक कल्याण आ जीवन मे सुख लेल अनिवार्य अछि। मनोवैज्ञानिक अहां कें ओ चीजक कें समझएय मे मदद कयर सकएय छै जे अहां कें पूर्ण, स्वस्थ जीवन जीएय सं रोक रहल छै, आ अहां कें ओकरा पर काबू पाएय आ ओकर सामना करएय कें ताकत द सकएय छै.

अपन क्षेत्रक विशेषज्ञ छथि। हुनका नवीनतम शोध आ इलाज के नीक समझ छनि जे अहां के मदद क सकैत अछि. अहां कें मनोवैज्ञानिक अहां कें संग मिल क एकटा एहन उपचार योजना बनायत जे अहां कें लेल सही होयत. अस्तु, डरब नहिं, संकोच नहिं करू, जे किछु मोन में अछि ताहि पर गप्प करू, आ मदद मांगू. अहाँ असगर नहि छी।

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