हम सब सोचैत छी जे हमर घर दुनिया के सबस सुरक्षित जगह अछि ने? दिन भर के मेहनत के बाद घर आबि कs जे आराम आओर सुरक्षा महसूस होएत अछि... ओ एतेक अनमोल अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे हमरा सभ के घर के अंदर किछ एहन चीज अछि जेकरा हम सभ नहिं देखि सकय छी आओर नहिं गंध क सकय छी, मुदा जे गुप्त रूप सं हमर सभ के स्वास्थ्य के नुकसान पहुंचा सकैत अछि. आइ हम सब एहन एकटा मौन दुश्मन के बात करय जा रहल छी। जे रेडॉन नामक गैस अछि। चिंता जुनि करू, जौं हम सब एहि बात स अवगत छी त एहि स अपना के बचाबय के तरीका सेहो अछि।
सीधा-सीधा कहल जाय त रेडॉन की होइत छैक ?
सोचू, रेडॉन प्राकृतिक रूप स भेटय वाला गैस अछि। सटीक रूप स॑ कहलऽ जाय त॑ रेडॉन गैस यूरेनियम जैसनऽ रेडियोधर्मी तत्वऽ के प्रक्रिया के उपोत्पाद के रूप म॑ बनलऽ छै, जे प्राकृतिक रूप स॑ हमरऽ पृथ्वी, माटी आरू चट्टानऽ म॑ मौजूद होय छै, आरू समय के साथ धीरे-धीरे क्षय होय जाय छै ।
तखन जँ ई स्वाभाविक बात अछि तऽ एकरा सँ डर किएक? एतय समस्या अछि। बाहर ई गैस हवा में छिड़िया जाय छै, ई लेली एकरा स॑ कोनो नुकसान नै होय छै । मुदा, जौं ई गैस हमरा सभक घरक भीतर घुसि जायत तऽ एक ठाम फँसि सकैत अछि आ बाहर निकलबाक कोनो उपाय नहि।
तखन ई घर मे कोना घुसि जाइत अछि?
- घरक नींवक छोट-छोट दरारसँ।
- देबाल पर खरोंच सॅं।
- पानिक पाइप आ तार सन चीज घर मे प्रवेश करय लेल बनाओल गेल फाँक के माध्यम सं.
एहि गैसक सबसँ खतरनाक बात ई अछि जे एकर कोनो रंग, गंध, आ स्वाद नहि होइत छैक । मतलब कि भले ही अहां के घर मे रेडॉन गैस के मात्रा बेसि होए मुदा अहां के एकर एहसास एकदम सं नहि होएत. अहाँकेँ ईहो नहि बुझल होयत जे अहाँ गैसक साँस ल' रहल छी।
रेडॉन हमर स्वास्थ्य पर कोना असर डालैत अछि?
हम कहैत छी जे रेडॉन रेडियोधर्मी गैस अछि । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई गैस एगो बहुत शक्तिशाली, अदृश्य ऊर्जा किरण उत्सर्जित करै छै । जखन हम रेडॉन गैस मे साँस लैत छी त एहि गैस मे रेडियोधर्मी कण हमरा सभक फेफड़ा मे जमा भ जाइत अछि ।
समय के साथ ई कण विकिरण के उत्सर्जन जारी रखै छै आरू फेफड़ा के नाजुक कोशिका के नुकसान पहुँचैना शुरू करी दै छै । ई क्षति स॑ वू कोशिका केरऽ डीएनए प्रभावित होय सकै छै आरू ओकरा असामान्य आरू बेकाबू तरीका स॑ विभाजित होय सकै छै । एकरा हम फेफड़ाक कैंसर कहैत छी .
विशेषज्ञक अनुसार, धूम्रपान के बाद रेडॉन गैस के लंबा समय तक संपर्क में रहब फेफड़ा के कैंसर के दोसर प्रमुख कारण अछि . ई बहुत गंभीर बात अछि।
हालांकि कुछ अध्ययनऽ म॑ अन्य प्रकार के कैंसर प॑ नजर डाललऽ गेलऽ छै, लेकिन अभी रेडॉन आरू फेफड़ा के कैंसर के बीच संबंध के सबस॑ मजबूत सबूत मौजूद छै ।
रेडॉन कें संपर्क मे आवय कें की लक्षण छै?
खतरा एतहि अछि। रेडॉन कें संपर्क मे आवय कें कोनों तत्काल संकेत नहि छै. खाँसी नहि होइत अछि, कोनो दर्द नहि होइत अछि, किछु अलग नहि होइत अछि । ई एहन चीज अछि जे चुपचाप शरीर के नुकसान पहुंचाबैत अछि।
रेडॉन, खासकर फेफड़ाक कें कैंसर कें कारण स्वास्थ्य समस्याक कें विकास मे सालक, दशकक (10, 20, या 30 साल तइक) लग सकएयत छै. अस्तु, जाबत धरि अहां कें लक्षणक कें अनुभव शुरू भ जायत छै, इ बीमारी पहिने सं नीक सं बढ़ल भ सकएयत छै.
अस्तु, मोन राखू, रेडॉन कें संपर्क मे छी या नहि, इ जानय कें एकमात्र तरीका इ छै की लक्षणक कें देखएय कें इंतजार नहि करूं, बल्कि अहां जे भवन मे छी (घर, काज कें जगह) ओकर जांच करूं.
यदि समय कें साथ फेफड़ा कें कैंसर भ जायत छै त इ लक्षणक दिखाई द सकएयत छै:
- एकटा लगातार खाँसी।
- घरघराहट।
- साँस लेबा मे दिक्कत।
- बलगम के साथ खून खांसी।
- छाती में दर्द।
- बार-बार श्वसन संक्रमण जेना निमोनिया या ब्रोंकाइटिस.
- अस्पष्ट रूप स वजन घटब आ भूख मे कमी।
केकरा बेसी खतरा छै आ कतय?
जखन कि हम सब किछु हद तक रेडॉन के संपर्क में आबि सकैत छी, किछु मामला में एकर खतरा बहुत बेसी रहैत अछि. एक बेर देखल जाय जे ओ सब की अछि।
| अधिक जोखिम वाला जगह या लोग | तर्क आ व्याख्या |
|---|---|
| सिगरेट पीबै वाला लोक | ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। धूम्रपान पहिने सं फेफड़ा के नुकसान पहुंचाबैत अछि. जखन अहाँ ओहि मे रेडॉन के नुकसान के जोड़ैत छी त फेफड़ा के कैंसर के खतरा त बढ़ि जाइत अछि, संगहि कई गुना सेहो बढ़ि जाइत अछि. अतः धूम्रपान करय वाला के लेल रेडॉन एकदम दुश्मन अछि. |
| भूतल स्तर के नजदीक के स्थान (जैसे भूतल, तहखाना) | चूँकि रेडॉन गैस जमीन स॑ आबै छै, ई लेली एकरऽ एकाग्रता जमीन केरऽ सबसें नजदीक के इलाका म॑ सबसें अधिक होय छै । चूँकि ई हवासँ भारी होइत अछि तेँ ई सहजतासँ नहि उठैत अछि । |
| नीक जकाँ सीलबंद घर जाहि मे हवाक प्रवाह कम | जखन खिड़की आ दरबज्जा कस क बंद भ जाइत अछि आ हवा निकलबाक कोनो रास्ता नहि रहैत अछि तखन घरक भीतर रेडॉन गैस जमा भ जाइत अछि । |
| खदान आ सुरंग सन जगह पर काज करय वाला लोक | चूँकि ई जगह भूमिगत होय छै आरू हवा केरऽ प्रवाह सीमित होय छै, रेडॉन केरऽ स्तर बहुत अधिक होय सकै छै । |
अहां कें कोना पता चलतय की अहां रेडॉन कें संपर्क मे छी या नहि?
ईहो एकटा बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न अछि। जेना कि पहिने कहल गेल अछि, कोनो एहन टेस्ट नहिं छैक जे अहाँक डॉक्टर अहाँक जांच क सकैत छथि, ब्लड टेस्ट क सकैत छथि, वा एक्स-रे क' क' कहि सकैत छथि जे "अहाँ रेडॉन के संपर्क में आबि गेल छी."
रेडॉन के स्तर जानय के एकमात्र तरीका अछि जे ओहि भवन के परीक्षण करी जतय अहां बेसि समय बिताबय छी, यानी अहां के घर.
एकरा लेल विशेष टेस्ट किट अछि। इ अल्पकालिक (किछु दिन) या दीर्घकालिक (किछु महीना) कें परीक्षण भ सकएय छै. आमतौर पर, अइ किट मे देल गेल उपकरण कें घर मे निर्धारित जगह पर निर्धारित समय कें लेल छोड़नाय आवश्यक छै, आ ओकर बाद विश्लेषण कें लेल प्रयोगशाला मे भेजनाय आवश्यक छै.
श्रीलंका म॑ ई परीक्षण सुविधा केना छै, ई जानय लेली परमाणु ऊर्जा प्राधिकरण जैसनऽ संस्थानऽ स॑ पूछताछ करना सबसें अच्छा छै ।
यदि अहां कें घर कें जांच कैल जायत छै आ रेडॉन कें स्तर 4 pCi/L (पिकोक्यूरी प्रति लीटर) या 148 Bq/m3 (बेकरेल प्रति घन मीटर) सं बेसि पाएल जायत छै, त इ स्वास्थ्य कें लेल खतरा मानल जायत छै.
यदि छै त अइ बारे मे अपन परिवार कें डॉक्टर सं बात करूं. खास क अगर अहां धूम्रपान करय वाला छी त एहि जोखिम के बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ जरूरत पड़ला पर फेफड़ा के कैंसर के जांच के बारे मे सलाह लिअ.
एहि जोखिम कें कम करय कें लेल हम की कयर सकय छी?
नीक खबर ई अछि जे भले अहां के पता होए जे अहां के घर मे रेडॉन के स्तर बेसि अछि, मुदा ओकरा कम करय के बहुत कारगर तरीका अछि. हम एहि विधि सभ केँ "रेडॉन मिटिगेशन" कहैत छी | एकरा लेल अनुभवी प्रोफेशनल के मदद लेब नीक रहत.
| शमन विधि | बस की भ' रहल अछि? |
|---|---|
| माटिक मूत्रमिट्टी चूषण | ई सबसँ बेसी प्रचलित आ सफल तरीका अछि । घरक नींव के नीचा पीवीसी पाइप राखल जाइत अछि, आ ओकरा सं जुड़ल पंखा घर में प्रवेश करय सं पहिने जमीन में रेडॉन गैस के चूसि लैत अछि, आ ओकरा घर सं बाहर, छत सं ऊपर, हवा में छोड़ि दैत अछि. |
| घर पर दबाव बनाना | पंखा के प्रयोग स घर के भीतर हवा के दबाव घर के आसपास के जमीन के दबाव स किछु बेसी रहैत अछि। मतलब जे जमीन स हवा घर मे धकेलबाक बदला घर क भीतर स हवा बाहर धकेलल जा रहल अछि, जाहि स रेडॉन क प्रवेश नहि भ रहल अछि। |
| सीलिंग दरार | नींव, फर्श, आ देबाल मे हर दरार आ अंतराल कें विशेष सीलेंट सं सील कैल गेल छै. ई मात्र पर्याप्त नहि, मुदा एकर प्रयोग आन विधिक संग कयल जाइत अछि । |
| बढ़ैत हवादार | खासकर तहखाना जैना क्षेत्रक मे हीट रिकवरी वेंटिलेटर लगा क घर कें अंदर जमा रेडॉन गैस कें बाहरी हवा मे मिला देल जायत छै, जेकरा सं ओकर एकाग्रता कम भ जायत छै. |
इ रोकथाम प्रणाली कें स्थापना कें बाद रेडॉन कें स्तर कें दोबारा परीक्षण करनाय आवश्यक छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकय कि इ सुरक्षित स्तर पर वापस आबि गेल छै.
जे काज हम असगरे क सकैत छी
- हवा कें प्रवाह बढ़ाउ : अपन घर मे खिड़की आ दरवाजा हमेशा खुलल राखूं. पंखा के प्रयोग करे | हालांकि ई अस्थायी समाधान छै, लेकिन एकरा स॑ एक जगह प॑ रेडॉन केरऽ जमाव कम होय जैतै ।
- सिगरेट छोड़ू : ई सबसँ नीक काज अछि जे अहाँ क' सकैत छी। एकरा सं न सिर्फ अहां कें रेडॉन कें खतरा कम होयत, बल्कि इ अहां कें अन्य बीमारियक कें मेजबान सं बचय मे सेहो मदद करतय. यदि अहां कें मदद कें जरूरत छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं.
- घरक भीतर सिगरेट नहि पीबय दियौक : भले अहाँ सिगरेट नहि पीबैत छी, मुदा घरक भीतर वा गैराज मे आगंतुक केँ सिगरेट नहि पीबय दियौक।
- सील कें दरार : यदि फर्श या दीवारक मे दरार दिखाई द रहल छै, त ओकरा सीमेंट या कोनों उपयुक्त सीलेंट सं सील करूं.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें फेफड़ा कें कैंसर कें खतरा कें बारे मे कोनों चिंता या सवाल छै, त कोनों समय अपन परिवार कें डॉक्टर सं बात करूं. विशेषतया,
- अगर अहां के पता चलय जे अहां के घर मे रेडॉन के स्तर बेसि अछि.
- यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी या पूर्व धूम्रपान करय वाला छी.
- यदि अहां कें फेफड़ा कें कैंसर कें एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै जे पहिने कहल गेल छै.
डॉक्टर अहां कें सबटा जोखिम कारक पर विचार करतय आ अहां कें आवश्यक सलाह आ मार्गदर्शन प्रदान करतय की जरूरत पड़ला पर कोन जांच करनाय छै.
टेक-होम मैसेज
- रेडॉन एकटा बेरंग, गंधहीन, रेडियोधर्मी गैस छै जे प्राकृतिक रूप सं माटि आ चट्टान मे भेटैत छै.
- धूम्रपान के बाद एहि गैस के लंबा समय तक संपर्क में रहनाय फेफड़ा के कैंसर के दोसर प्रमुख कारण अछि.
- रेडॉन कें संपर्क मे आवा सं कोनों तत्काल लक्षण नहि होयत छै. नुकसान कतेको साल धरि चुपचाप होइत अछि।
- अपन घर मे रेडॉन के स्तर के जानय के एकमात्र तरीका अछि एकर जांच करावा.
- यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त रेडॉन कें संपर्क मे अइला सं अहां कें फेफड़ा कें कैंसर कें खतरा काफी बढ़ जायत छै. सिगरेट छोड़नाय सब सं नीक काज अछि जे अहां क सकय छी.
- यदि अहां कें घर मे रेडॉन कें स्तर बेसि पाएल गेल छै, त बहुत प्रभावी शमन प्रणाली छै जे ओकरा 99% तइक कम कयर सकय छै. तेँ घबराब नहि।
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