आइ-काल्हि सब ठाम खाँसी आ छींक सुनबा मे अबैत अछि ने? ऑफिस मे, बस मे, जतय कतहु क्लास मे जाइत छी, कियो छींक रहल अछि या खांसी क रहल अछि। तेँ जखन कनेक अस्वस्थता, नाक बहैत, वा कंठ मे हल्का खुजली होइत अछि तखन कनेक डर लागैत अछि । "ओह, पता नहि किछु पकड़ि लेलहुँ अछि कि नहि।" मुदा ई पक्का जानब मुश्किल अछि जे ई सिर्फ सर्दी अछि आकि एहि सं बेसि गंभीर, बिस्तर पर पड़ल फ्लू, से त' नहिं? आइ एहि पर गप्प करी, कारण दुनू मे अंतर जानब बहुत जरूरी अछि।
सर्दी आ फ्लू मे ठीक-ठीक की अंतर छै?
ओना त बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सब एके रंग अछि, मुदा वास्तव में ई सब दू अलग अलग शर्त अछि। मुदा लक्षण किछु एहने अछि, जे हमरा सभकेँ भ्रमित करैत अछि । सीधा-सीधा कहल जाय त आम सर्दी छोट-मोट बात अछि। किछुए दिन मे चलि जाइत अछि। मुदा फ्लू एकटा बेसी गंभीर, कमजोर करय बला बीमारी अछि.
कल्पना करू, जँ अहाँकेँ सर्दी लागि गेल तँ अहाँकेँ कनेक थकान महसूस भ' सकैत अछि, मुदा तइयो अहाँ अपन किछु दैनिक काज क' सकैत छी। मुदा जौं फ्लू भ गेल त भ सकैत अछि जे अहां बहुत कमजोर भ गेलहुं जे ओछाइन सं उठि सकय छी आ कई दिन तक बिस्तर पर रहय पड़य.
ई अंतर अहां के लेल आओर साफ भ जाएत अगर अहां नीचा देल गेल तालिका देखब.
| लक्षण | आम सर्दी | इन्फ्लूएंजा/फ्लू |
|---|---|---|
| बोखार | ई कमे अबैत अछि। जखन होइत छैक तखनो कनि गुनगुना होइत छैक । | प्रायः अचानक चालू भ' जाइत अछि। 100° फारेनहाइट (38° सेल्सियस) सं बेसि कें तेज बुखार भ सकएयत छै. |
| माथ दर्द | प्रायः नहि। मुदा बहुत कम। | हमरा प्रायः माथक गंभीर दर्द होइत अछि। |
| शरीर मे दर्द | हमर देह कनि दर्द होइत अछि। | हमर पूरा देह एतेक दर्द करैत अछि। लगैत अछि जेना हमरा बाँहि मे चाकू मारल गेल हो। |
| थकान / थकान | हम कनि थाकि गेल छी। | हमरा अत्यंत थाकल बुझाइत अछि। हम ओछाओनसँ उठबो नहि क’ सकैत छी। |
| नाक मे भीड़/नाक बहब | बहुत आम। एकटा प्रमुख विशेषता। | कखनो काल अबैत अछि। सब कियो नहि अबैत अछि। |
| खाँसी आ गला मे खराश | हल्का खाँसी आ कंठ खरोंच आबि रहल अछि। | एकटा मजबूत, गहींर खांसी भ सकएयत छै, जे छाती सं आबि सकएयत छै. गला मे खराश सेहो भ सकैत अछि। |
ई रोग किएक होइत अछि ? एकर कोनो इलाज नहि अछि की?
एतय एकटा बहुत जरूरी बात अछि। सर्दी आ फ्लू दुनू वायरस के कारण होइत अछि । अर्थात बैक्टीरिया नहि। बहुत लोक दवाई के दोकान पर जा क सर्दी होइते एंटीबायोटिक दवाई मांगैत छथि। जे बहुत गलत आ खतरनाक आदति अछि।
मोन राखू, एंटीबायोटिक दवाई वायरस कें नहि मारएयत छै. इ केवल बैक्टीरिया संक्रमण कें इलाज कें लेल बनायल गेल छै. वायरल संक्रमण कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन सं केवल अहां कें पैसा कें बर्बादी होयत आ अहां कें शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़तय.
तखन एकर इलाज की अछि? सच पूछू त ई वायरल बीमारी अहां के अपन प्रतिरक्षा प्रणाली सं ठीक भ जाइत अछि. बस एकर मदद करय के अछि. मतलब : १.
- नीक जकाँ आराम करू।
- भरपूर गरम तरल पदार्थ (पानि, सूप, दलिया) पीबू।
- पौष्टिक भोजन खाइए।
एहि तरहेँ अहाँक शरीर किछुए दिन मे वायरस केँ पराजित क' ठीक भ' जायत।
ठीक छै, तखन डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत कहिया?
आम सर्दी कें लेल आमतौर पर डॉक्टर कें पास जेबाक आवश्यकता नहि होयत छै. एकर इलाज घर मे आराम सं कैल जा सकएय छै. मुदा, कखनो काल हल्का सर्दी या फ्लू सेहो किछु गंभीर रूप मे बदलि सकैत अछि । एकरा सं साइनस संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, या निमोनिया जैना स्थितियक भ सकएय छै.
अस्तु, जं निम्नलिखित में सं कोनो चिंताजनक लक्षण अछि तं बिना कोनो समय बर्बाद केने अपन डॉक्टर सं जरूर भेंट करू.
- अगर अहां के तेज बोखार अछि जे किछ दिन के बाद कम नहिं होएत अछि .
- यदि अहां कें सांस लेवय मे दिक्कत, सांस लेवय कें समय छाती मे दर्द , या तेजी सं सांस लेनाय कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
- यदि अहां कें माथ नीचा करएय कें समय अहां कें आंख या कपार कें आसपास गंभीर दर्द या दबाव (साइनस दर्द) महसूस होएयत छै.
- यदि अहां कें गला मे दर्द एतेक गंभीर छै की अहां निगल नहि सकएय छी , त इ बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै जेकरा स्ट्रेप थ्रोट'' कहल जायत छै.
- अगर अहां के कान में बहुत दर्द अछि .
- यदि अहां मोट पीयर या हरियर बलगम खांसी आ खांसी बेसि भ जायत छै.
- यदि अहां कें लगैत छै की अहां कें फ्लू कें गंभीर लक्षण छै, त पहिल 48 घंटा कें भीतर डॉक्टर सं मिलूं . अहां कें डॉक्टर एंटीवायरल दवाइयक लिख सकएय छै जे लक्षणक कें जल्दी कम कयर सकएय छै.
सबसँ पैघ बात ई जे ई अहाँक बीमारी नहि बुझू आ बिना डाक्टर सँ सलाह लेल दवाई खाउ। खास क' जँ ई कोनो एंटीबायोटिक अछि। हमेशा अपन डॉक्टर सं सलाह लिअ.
एहि सब बीमारी स कोना सुरक्षित रहब?
रोकथाम सबसँ नीक अछि।
- साबुन सं हमेशा नीक सं हाथ धोऊं, खास क भोजन सं पहिने आ बाहर सं आबय के बाद.
- अनावश्यक रूप सं आँखि, नाक आ मुंह कें स्पर्श सं बचूं.
- हर साल फ्लू कें टीका लेवय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं . फ्लू सं बचाव कें इ सब सं नीक तरीका छै.
टेक-होम मैसेज
- आम सर्दी एकटा हल्का बीमारी छै जे किछुए दिन मे ठीक भ जायत छै. फ्लू एकटा बेसि गंभीर, कमजोर करय वाला बीमारी छै.
- ई दुनू बीमारी वायरस के कारण होइत अछि, तेँ एंटीबायोटिक दवाई काज नहि करैत अछि ।
- आराम, गर्म तरल पदार्थ, आ पौष्टिक भोजन सब सं नीक उपचार छै.
- यदि अहां कें खतरनाक लक्षण जेना सांस लेवय मे दिक्कत, तेज बोखार, छाती मे गंभीर दर्द, या कान मे दर्द छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- बिना चिकित्सकीय सलाह के कहियो स्व-चिकित्सा नहि करू।
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