आउ, हमरऽ पूरा शरीर में चलै वाला ‘तार’ प्रणाली के बारे में जानलऽ जाय: नर्वस ।

कहियो सोचने छी जे गरम कॉफी सं हाथ कोना खींच सकैत छी? आकि मच्छर कतय काटि लेलक अछि से ठीक-ठीक कोना बुझल अछि आ ओकरा काटि लेबाक मोन होइत अछि? ई सब के पाछू हमरऽ शरीर म॑ एगो अद्भुत, तेज गति वाला संचार नेटवर्क छै । ई त' हमरा सभक शरीर मे चलैत 'केबल' केर सिस्टम जकाँ अछि । आइ हम नर्वस के बात क रहल छी, जे एहि अद्भुत नेटवर्क के एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा अछि.

नर्वस ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ नर्वस केबल केरऽ एगो विशेष प्रणाली छै जे आपनो मस्तिष्क आरू शरीर केरऽ हर दोसरऽ अंग के बीच विद्युत आवेग क॑ आगू-पाछू पहुँचाय दै छै । ठीक ओहिना जेना अहाँक घरक तार होइत अछि, ओतहि संदेशक यात्रा होइत अछि । इ संदेशक सं अहां चीजक कें महसूस करय सकय छी आ अपन अंगक कें जेना चाहय छी ओकरा हिला सकय छी.

एतबे नहि, बहुत रास बात जे अहाँक संग बिना बुझने होइत अछि, एहि तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित होइत अछि । जेना, साँस लेनाय, पसीना बहनाय, आ पाचन जैना चीजक कें बारे मे सोचूं. ई सब एहन काज नहि अछि जे अहाँ सचेत रूप सँ करैत छी। स्वतः भ' जाइत अछि। एहि मे सेहो नर्वस मदद करैत अछि।

तंत्रिका तंत्रिका कोशिका सं बनल होइत अछि . हम चिकित्सा मे एहि न्यूरॉन्स केँ कहैत छी। ई न्यूरॉन्स अहाँक पूरा शरीर मे भेटैत अछि, खास क' अहाँक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी मे । अहाँक नस, मस्तिष्क, आ रीढ़क हड्डी मिलिकय तंत्रिका तंत्रक निर्माण करैत अछि .

डॉक्टर आमतौर पर मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी के बाहर के नस के जाल के संदर्भ दैत छैथ, जे शरीर के बाकी हिस्सा में फैलल छै. हम एकरा पेरिफेरल नर्वस सिस्टम कहैत छी .

तंत्रिका के मुख्य प्रकार की छै ?

हमरऽ शरीर केरऽ नसऽ क॑ ओकरऽ कार्य के आधार प॑ मुख्य रूप स॑ दू प्रकार म॑ बाँटलऽ जाब॑ सकै छै ।

संगहि, ई नस कतय सँ शुरू होइत अछि ताहि आधार पर दू मुख्य श्रेणी मे बाँटल जाइत अछि ।

कपाल तंत्रिका

ई सब नस अछि जे सीधा अहाँक मस्तिष्क सं शुरू होइत अछि . एकर 12 जोड़ी अछि। ई नस मुख्यतः अहाँक चेहरा, माथ आ गर्दन मे वितरित होइत अछि । इ संवेदी (भावना) आ मोटर (गति) दूनू कार्य कयर सकय छै. जेना कि इ कपालीय नस अहां कें मुस्कुराएय, भौंह चकोरएय, आंख कें हिलएय आ गंध करएय मे मदद करएयत छै.

रीढ़ की हड्डी की नस

ई ओ नस थिक जे अहाँक रीढ़क हड्डी सं शुरू होइत अछि , जे अहाँक रीढ़क हड्डी सं गुजरैत अछि . एकर 31 जोड़ी अछि। ई नस रीढ़ के हड्डी सं अहां के पूरा शरीर मे शाखा-प्रशाखा निकलैत अछि. संवेदी आ मोटर दुनू कार्य सेहो करैत अछि । जेना कि ई नस अहां के जोड़ आ मांसपेशी सं संवेदना के रीढ़ के हड्डी तक पहुंचाबैत अछि. ई सब ओहि रिफ्लेक्स के सेहो नियंत्रित करैत अछि जकर चर्चा हम सब पहिने केने रही, जेना कोनो गरम चीज स हाथ खींचब।

नस हमर शरीर के कोन सेवा दैत अछि ?

अहां कें शरीर कें बहुत सारा चीजक कें नियंत्रण अहां कें नस सं गुजरय वाला विद्युत संकेत सं होयत छै. किछु महत्वपूर्ण बात एतय देल गेल अछि :

• स्वैच्छिक गतिविधि : जे कोनों गतिविधि अहां सचेत रूप सं करय छी, जेना चलनाय, दौड़नाय, या लिखनाय.
• इन्द्रिय : स्पर्श, दर्द, गर्मी/ठंड, कंपन, श्रवण, शरीर कें संतुलन, स्वाद, गंध, आ दृष्टि.
• ब्लड प्रेशर : ब्लड प्रेशर के आवश्यक स्तर पर बनाए रखना।
• साँस लेब : साँस लेबाक प्रक्रिया जे बिना अहाँक जानकारी केने होइत अछि ।
• पाचन : पाचन तंत्र के कार्य।
• हृदय गति : हृदय के धड़कन के गति के नियंत्रित करब।
• तनाव प्रतिक्रिया : शरीर कें आपातकालीन स्थिति कें लेल तैयार करनाय.

ई तंत्रिका तंत्र कोना काज करैत अछि ?

ई बहुत रोचक प्रक्रिया अछि। अपन परिधीय तंत्रिका तंत्र के पूरा देश में डाकिया के जाल के रूप में सोचू. ओ सभ शरीरक चारू कातसँ सूचना (पत्र) जमा कए मुख्य डाकघर धरि पहुँचा दैत छथि ।

अहाँक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र , जे अहाँक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी अछि, मुख्य डाकघर अछि | ओतहि परिधीय तंत्रिका द्वारा आनल गेल संदेश (सूचना) पढ़ल जाइत अछि, बुझल जाइत अछि, आ निर्णय कयल जाइत अछि जे आगू की कयल जाय । तखन ओ निर्णय उचित स्थान पर संदेशक रूप मे वापस पठा देल जाइत अछि ।

अगर हम कनि गहींर स देखब जे कोनो संदेश कोना यात्रा करैत अछि...

कोनो नर्व के साथ विद्युत संदेश के संचरण रिले रेस में लाठी पास करलऽ जाय जैसनऽ होय छै ।

1. विद्युत संकेत तंत्रिका कोशिका केरऽ लम्बा भाग के साथ चलै छै जेकरा अक्षतंतु कहलऽ जाय छै ।

2. जखन ई अक्षतंतु के छोर पर पहुँचैत अछि तखन ई विद्युत संकेत रासायनिक संकेत बनि जाइत अछि ।

3. ओतय न्यूरोट्रांसमीटर नामक रासायनिक अणु निकलैत अछि ।

4. ई अणु एक तंत्रिका कोशिका आ दोसर तंत्रिका कोशिका के बीच एकटा छोट सन अंतराल के पार हेलैत अछि । हम ओहि अंतराल कें सिनैप्स कहैत छी .

5. जखन ई न्यूरोट्रांसमीटर अगिला तंत्रिका कोशिका पर रिसेप्टर सँ जुड़ैत अछि तखन ई फेर सँ विद्युत संकेत मे बदलि जाइत अछि आ अगिला तंत्रिका कोशिका केर संग यात्रा करैत अछि ।

6. ई प्रक्रिया ता धरि दोहराइत रहैत अछि जा धरि संदेश उचित लक्ष्य (जेना, कोनो मांसपेशी) पर नहि पहुँचि जाइत अछि ।

कोनो नर्वक भीतर केहन होइत छैक ?

जँ कोनो नर्व लऽ कऽ सूक्ष्मदर्शीसँ देखब तँ ओकर किछु मुख्य भागक पहिचान कऽ सकै छी जे ओ बनल अछि ।

यदि ई मायलिन म्यान क्षतिग्रस्त होय जाय छै, ठीक वैसने जइसे तार पर इन्सुलेशन काटला पर शार्ट सर्किट होय जाय छै, त॑ नस सही तरीका स॑ संदेश नै भेज॑ सकै छै । कखनो काल, संदेश एकदम बंद भ सकैत अछि।

कोनो एहन बीमारी अछि जे नर्वस के प्रभावित करैत अछि?

हँ, बिल्कुल। जखन तंत्रिका क्षति संदेशक कें संचरण मे बाधा पहुंचाबैत छै तखन विभिन्न न्यूरोलॉजिकल स्थिति भ सकएयत छै. दू टा सबसँ बेसी प्रचलित अछि : १.

• परिधीय न्यूरोपैथी : ई अहाँक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डीक बाहरक नस केँ क्षति थिक । एहि स्थिति मे सुन्न होयब, झुनझुनी, जलन, बिजलीक झटका सन सनसनी, आ मांसपेशी मे कमजोरी सन लक्षण भ सकैत अछि । मधुमेह के रोगी मे ई स्थिति आम अछि ।
• साइटिका : ई एकटा आओर स्थिति अछि जकर बारे मे बहुत लोक सुनने छथि आ अनुभव केने छथि । ई एकटा गंभीर दर्द थिक जे ``Sciatic nerve`` नामक पैघ तंत्रिकाक संपीड़न सँ होइत अछि जे अहाँक पीठक निचला भाग सँ पैरक नीचाँ चलैत अछि | इ दर्द अहां कें पीठ सं अहां कें नितंबक कें माध्यम सं आ अहां कें पैर सं नीचा जा सकएय छै.

हम अपन नस के कोना स्वस्थ राखब?

अहां कें तंत्रिका तंत्र अहां कें शरीर कें सब सं कीमती संपत्ति मे सं एक छै, आ ओकरा स्वस्थ रखय कें लेल अहां बहुत सरल काज कयर सकय छी.

• धूम्रपान सं बचू : धूम्रपान सं रक्त वाहिका कें नुकसान भ सकएयत छै आ नस मे रक्त कें आपूर्ति कम भ सकएयत छै.
• पौष्टिक आहार खाउ : सब्जी, फल, फलियां, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा, आ प्रोटीन सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं. विशेष रूप सं विटामिन बी तंत्रिका स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
• शराब सीमित करू : बेसी शराब के सेवन सीधा नस के नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
• अन्य बीमारी पर नियंत्रण : यदि अहां कें डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैना बीमारी छै त ओकरा अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार नीक सं नियंत्रित करूं, कियाकि इ बीमारियक सं नस कें नुकसान पहुंचय कें संभावना बेसि होयत छै.
• तनाव कम करू : ध्यान आ व्यायाम जेहन चीज के माध्यम सं तनाव कम करब पूरा तंत्रिका तंत्र के लेल फायदेमंद अछि.
• पर्याप्त नींद लिअ : दिन मे कम सं कम 7-8 घंटा नीक नींद लिअ. नींद के समय में ही शरीर खुद के मरम्मत करै छै।
• पर्याप्त मात्रा मे पानि पीउ : शरीर मे निर्जलीकरण सं बचाउ।

अपन डॉक्टर स पूछबाक बात

यदि अहां कें कोनों तंत्रिका समस्या छै, जेना दर्द या सुन्न होना, त ओकरा बारे मे डॉक्टर सं बात करय सं नहि डेराउ. अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• "हमरा कोना पक्का पता चलत जे हमरा नर्वस दर्द भ' रहल अछि?"
• "एहि दर्द वा सुन्नताक सबसँ बेसी संभावित कारण की अछि?"
• "हमर नस के स्वास्थ्य के जांच करय लेल कोन-कोन टेस्ट अछि?"
• "हमर तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार के लेल कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि?"
• "हमरा की करबाक चाही जे एहि तरहक तंत्रिका समस्या फेर सँ नहि हो?"