दाँत तामचीनी के बारे में सब किछु : अपन दाँत के कोना बचाबी?

कहियो सोचने छी जे हमर सभक दाँत कतेक मजबूत अछि? हम सब जे चीज खाइत छी-पीबैत छी, आ कखनो काल चबाओल कठोर चीज तक के कोना सहैत छी? एकरऽ मुख्य कारण छै हमरऽ दांतऽ के चारो तरफ अद्भुत, मजबूत सुरक्षात्मक लेप । चिकित्साक दृष्टिएँ हम सभ एहि दाँतक तामचीनी कहैत छी । दाँत पर कवच के सूट जकाँ अछि। त आई बात करी जे ई तामचीनी की अछि, हमरा सब लेल ई किएक महत्वपूर्ण अछि, आ एकर रक्षा लेल हम सब की क सकैत छी।

तखन ई दाँतक तामचीनी की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त दाँत के तामचीनी अहां के प्रत्येक दांत के सुरक्षात्मक बाहरी परत अछि. मसूड़ाक रेखाक ऊपरक दाँतक उज्जर भाग (हम सभ एकरा `मुकुट` कहैत छी) जे अहाँ ऐना मे देखैत छी, से एहि तामचीनी सँ पूर्ण रूप सँ झाँपल अछि ।

ई सुनि अहाँ आश्चर्यचकित भ' सकैत छी। दाँतक तामचीनी हमरा लोकनिक सम्पूर्ण शरीरमें सबसं कठोर, अर्थात सबसं मजबूत पदार्थ थिक . हँ, अहाँक शरीरक हड्डीसँ बेसी मजबूत अछि ।

मुदा, कतबो मजबूत किएक नहि हो, समयक संग घिसिया सकैत अछि । दाँत पर प्लेक जमा होयब, अहां कें खाएय वाला खाद्य पदार्थक मे एसिड, आ रोजमर्रा कें उपयोग सबटा अइ तामचीनी कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. सबसँ पैघ बात ई जे एक बेर घिसिया गेलाक बाद एकरा फेर सं नहि बनाओल जा सकैत अछि. ताहि लेल एकर नीक देखभाल करबाक आवश्यकता अछि।

तामचीनी की बनैत अछि ?

दाँत केरऽ तामचीनी ९५% खनिज कैल्शियम आरू फास्फोरस स॑ बनलऽ होय छै, जे मिल क॑ बहुत मजबूत क्रिस्टल बनै छै । बाकी पानि (4%) आ थोड़ेक मात्रा मे प्रोटीन (1%) सँ बनल अछि ।

तामचीनी के मुख्य कार्य की छै ?

तामचीनी केरऽ मुख्य आरू एकमात्र काम दांतऽ के सुरक्षा करना छै । अधिक सटीक रूप सं कहल जाय त दांत के अंदर दू संवेदनशील परत के सुरक्षा के लेल: डेंटिन आ दांत के गूदा.

कल्पना करू जे जँ ई तामचीनी परत खतम भ' गेल रहैत त' की होइत। तखन दाँतक भीतरक नस उजागर भ’ जाइत छल। जँ से भेल तँ

• गुहा भेटब बहुत आसान अछि .
• कीटाणु दांत कें अंदर घुसि सकएय छै आ संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.
• भले गरम चाह पीब वा आइसक्रीम के टुकड़ा खाइ मुदा दाँत सुन्न होबय लगैत अछि .

दाँतक रंग तामचीनीक कारणेँ देखाइत अछि । तामचीनी वास्तव में काफी पारदर्शी (see-through) होय छै । एकरऽ नीचें डेंटिन केरऽ परत केरऽ रंग ही हम्में देखै छियै । ई धूसर-सफेद सँ ल' क' हल्का पीयर रंगक कोनो रंग भ' सकैत अछि ।

तामचीनी पहिरय के की कारण छै?

दाँत केरऽ तामचीनी केरऽ कटाव दांत केरऽ भीतरी परतऽ क॑ पर्यावरण के सामने उजागर करी दै छै । एहि सं दांत के नुकसान के खतरा बढ़ि जाइत अछि. एकर मुख्य कारण कतेको अछि। देखू जे की छथि।

ठीक छै, तखन एहि अनमोल तामचीनी के कोना बचाबी?

• दिन मे कम सं कम दू बेर दांत कें नीक सं ब्रश करूं: अइ सं दांत पर जमा होएय वाला प्लेक आ बैक्टीरिया दूर भ जायत छै. मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश के प्रयोग करू . बेसी जोरसँ ब्रश नहि करू, धीरेसँ ब्रश करू।
• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के प्रयोग करू : फ्लोराइड एकटा एहन खनिज अछि जे तामचीनी के मजबूत (पुनः खनिजीकरण) करैत अछि । कैल्शियम आ फास्फोरस के तरह दांत के बाहरी परत के लेल फ्लोराइड सेहो जरूरी छै.
• रोजाना दांतक कें बीच फ्लॉस करनाय : इ भोजन कें कण आ बैक्टीरिया कें हटावय मे मदद करएयत छै जे अहां कें दांतक कें बीच फंसल छै जत टूथब्रश पहुंच नहि सकएयत छै.
• चीनी आ एसिड कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें सीमित करूं: टॉफी, चॉकलेट, स्टार्च वाला खाद्य पदार्थ (रोटी आ चावल जैना चीजक कें मुँह मे नहि राखूं), आ बेसि सं बेसि मीठा पेय पदार्थ.
• भूसा कें उपयोग करूं: सोडा जैना अम्लीय पेय पदार्थ पीवय कें समय भूसा कें उपयोग करनाय पेय पदार्थ कें दांत सं टकराएय कें संभावना कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• भरपूर पानी पीऊं : दिन भर पानी पीला सं अहां कें मुंह मे बैक्टीरिया आ भोजन कें कणक कें धो देल जायत छै.
• चीनी रहित गम चबाउ : एहि सं मुंह मे लार के उत्पादन बढ़ैत अछि. लार तामचीनी के रक्षा करैत अछि।
• दाँत पर तनाव कम करू : जँ अहाँ नींद मे दाँत पीसैत छी तँ डाक्टर सँ भेंट करू आ माउथ गार्ड करा लिअ जे फिट हो। नाखून काटब बंद करबाक प्रयास करू। बर्फक टुकड़ा नहि चबाउ।
• अन्य चिकित्सा स्थितियक कें इलाज करूं: यदि अहां कें मुंह कें सूखनाय या गैस्ट्राइटिस (GERD) जैना समस्या छै, त ओकर इलाज डॉक्टर सं कराऊं.
• नियमित रूप सं दंत चिकित्सक सं भेंट करू : अपन दांत आ मसूड़ा कें स्वस्थ रखएय कें लेल नियमित रूप सं दंतक कें सफाई आ जांच करनाय आवश्यक छै.

की घिसल-पिटल तामचीनी बहाल भ सकैत अछि?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक पूछैत छथि। जे तामचीनी पूरा तरह स घिसल अछि ओ फेर स नहि उगत। माने जे फेरसँ नहि बढ़त।

मुदा, कनि क्षतिग्रस्त, कमजोर तामचीनी कें मजबूत करय कें तरीका छै. दंत चिकित्सक फ्लोराइड उपचार सं तामचीनी कें पुनः खनिज आ मजबूत कयर सकय छै.

यदि कोनों दांत कें बहुत क्षतिग्रस्त भ गेल छै, त डॉक्टर दांत कें ऊपर दंत मुकुट लगा सकएय छै, ताकि आ बेसि नुकसान नहि होएयत.

की दाँत सफेद करला स तामचीनी के नुकसान होइत अछि ?

सामान्यतया, जखन सही तरीका सं आ डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार प्रयोग कैल जायत छै , तखन दांतक कें सफेद करय वाला उत्पाद तामचीनी कें नुकसान नहि पहुंचाबय छै. मुदा किछ उत्पाद अहां के दांत सुखा सकैत अछि. यदि अहां अपन दांत सफेद करय पर विचार क रहल छी त बेहतर होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं सुरक्षित उत्पाद कें बारे मे बात करूं.

निष्कर्षतः दाँत के तामचीनी हमरऽ शरीर केरऽ एगो अद्भुत आरू मजबूत अंग छै । मुदा अविनाशी नहि अछि। तेँ एकर रक्षा करब हमर सभक जिम्मेवारी अछि।