कहियो सोचने छी जे कोना अपन हाथ-पैर अपन इच्छानुसार हिला सकैत छी, वा गरम चाहक गर्मी कोना महसूस क' सकैत छी? एहि सबहक पाछू हमरा लोकनिक शरीर मे एकटा बहुत अद्भुत, जटिल संचार जाल अछि । ओहि नेटवर्क के जे भाग के हम सब सचेत रूप स नियंत्रित करैत छी ओकरा दैहिक तंत्रिका तंत्र कहल जाइत अछि | आइ एहि अद्भुत व्यवस्था पर सरल शब्द मे गप्प करी।
दैहिक तंत्रिका तंत्र की होइत अछि ?
सीधा शब्द में कहल जाय त दैहिक तंत्रिका तंत्र हमर तंत्रिका तंत्रक ओ हिस्सा थिक जकरा हम सब सचेत रूप सं नियंत्रित करैत छी . अर्थात जे काज अहाँ सचेत रूप सँ करैत छी। जेना चलब, हाथ सँ कोनो चीज छूब, गप्प करब सन बात। यही व्यवस्था के माध्यम स॑ भी हमरा सिनी क॑ अपनऽ पाँच इन्द्रियऽ स॑ मिलै वाला संवेदना, यानी कि हम्में जे देखै छियै, सुनै छियै, सूंघै छियै, स्वाद करै छियै, आरू स्पर्श करै छियै, वू मस्तिष्क म॑ पहुँचै छै ।
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "तखन जे चीज हम सब नहि सोचैत छी, जेना हमर हृदयक धड़कन आ साँस, के नियंत्रित करैत अछि?" ताहि लेल हमरा लोकनिक शरीरक एकटा आओर अंग अछि जकरा ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम कहल जाइत अछि . ई एकटा ऑटोमैटिक सिस्टम जकाँ अछि। भले हम सब एहि पर नहि सोचब मुदा ओ सब बात सब दिन होइत रहैत अछि।
दुनू मे अंतर केँ आओर बुझेबाक लेल एहि सरल तालिका केँ देखू।
| गुण | दैहिक तंत्रिका तंत्र | स्वायत्त तंत्रिका तंत्र |
|---|---|---|
| नियंत्रण | हम सब सचेत आ जानि-बुझि कए एकरा नियंत्रित क सकैत छी। | ई स्वतः संचालित होइत अछि, बिना हमरा सभक नियंत्रण के। |
| मुख्य समारोह | वातावरण स संवेदना प्राप्त करब आ चलैत मांसपेशी। | शरीर के आंतरिक अंगों के कार्यप्रणाली को नियंत्रित करना | |
| उदाहरण | चलब, दौड़ब, लिखब, गेंद पकड़ब, गंधक गंध करब। | हृदय के धड़कन, साँस, पाचन, पसीना। |
एहि व्यवस्थाक दूटा मुख्य काज की अछि ?
ई दैहिक तंत्रिका तंत्र हमरऽ शरीर लेली दू मुख्य कार्य करै छै ।
1. संवेदी इनपुट : कल्पना करू जे कोनो मच्छर अहाँक हाथ काटि रहल अछि। ओ स्पर्श अहाँकेँ केहन लगैत अछि? अहाँक त्वचा मे तंत्रिका अंत संवेदना उठा लैत अछि आ तंत्रिकाक संग रीढ़क हड्डी धरि आ ओतय सँ मस्तिष्क धरि संदेश पठा दैत अछि । सब संवेदना, जेना गंध, स्वाद, आ आवाज, अइ प्रणाली कें माध्यम सं मस्तिष्क कें यात्रा करएयत छै. (दृष्टि कनि अलग अछि। रेटिना आ ऑप्टिक नर्व सीधा मस्तिष्क स जुड़ल अछि।)
2. गति नियंत्रण : आब जखन मच्छर अहाँक हाथ पर उतरि गेल अछि तखन अहाँ ओकरा दोसर हाथ सँ स्वाट करबाक विचार करैत छी । जखन ओ आदेश अहाँक मस्तिष्क सँ पठाओल जाइत अछि तखन ई एहि दैहिक नस सभक संग अहाँक हाथक मांसपेशी धरि जाइत अछि । तखन अहाँक हाथ ओहि तरहेँ चलैत अछि । चलबासँ लऽ कऽ पलक झपकब धरि हमरा सभक हरेक हरकत एहि तरहेँ होइत अछि ।
ई न्यूरल नेटवर्क कोन चीज स बनल अछि ?
ई पूरा तंत्रिका तंत्र एकटा अविश्वसनीय रूप सं जटिल वायरिंग सिस्टम के तरह छै. एकर मुख्य भाग कतेको अछि।
- न्यूरॉन्स : ई तंत्रिका कोशिका थिक । बिजलीक तार जकाँ होइत अछि। संदेश (संकेत) आगू-पाछू ल क चलैत छथि। न्यूरॉन केरऽ मुख्य तीन भाग होय छै ।
- कोशिका शरीर : ई न्यूरॉन केरऽ मुख्य नियंत्रण केंद्र छेकै ।
- अक्षतंतु : एकटा नमहर, धागा सन भाग जे कोशिका शरीर सँ विस्तारित होइत अछि । एकरऽ साथ-साथ संदेश भी पहुँचैलऽ जाय छै ।
- डेंड्राइट : गाछक डारि जकाँ बाहर पसरल डारि । एहि ठाम अन्य न्यूरॉन्स सं संदेश भेटैत अछि.
- मायलिन : एकटा वसायुक्त म्यान जे किछु न्यूरॉन्स के अक्षतंतु के घेरने रहैत अछि । जेना तार के चारू कात प्लास्टिक के लपेटल छै। एहि सं संदेश के संचरण मे तेजी आबि जाएत अछि.
- ग्लिया कोशिका : ई एक प्रकार के कोशिका छै जे न्यूरॉन्स के मदद, सुरक्षा आ पोषण करै छै. ई सब न्यूरॉन्स के "सपोर्ट टीम" के तरह छै.
दैहिक तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक आ स्थितियक की छै?
हमरऽ शरीर केरऽ कोनो भी अंग के तरह तंत्रिका तंत्र भी बीमारी या चोट के कारण क्षतिग्रस्त होय सकै छै । एहि स्थिति कें सामान्यतः परिधीय न्यूरोपैथी कहल जाइत छैक . एहि ठाम किछु संभावित कारण देल गेल अछि।
- टाइप 2 मधुमेह : १.यदि मधुमेह कें नीक सं नियंत्रण नहि कैल जायत छै त ब्लड शुगर कें अधिक स्तर समय कें साथ नस कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै, खासकर पैर आ हाथ मे. यही कारण छै कि बहुत सारा डायबिटीज के मरीजऽ के पैरऽ में सुन्न होय जाय छै आरू संवेदना कम होय जाय छै ।
- ऑटोइम्यून स्थिति : ई तखन होइत अछि जखन हमर शरीरक अपन प्रतिरक्षा प्रणाली हमर अपन नस पर हमला करैत अछि । एकर उदाहरण अछि गुइलेन-बैरे सिंड्रोम .
- संक्रमण : किच्छू वायरल आ बैक्टीरियल संक्रमण नस कें नुकसान पहुंचा सकएय छै. जेना, नर्वस दर्द जे दाद कें बाद किच्छू समय तइक चलएयत छै.
- दुर्घटना आ आघात : दुर्घटना कोनों तंत्रिका कें काटि क, कुचल क या खींच क स्थायी नुकसान पहुंचा सकएय छै. कखनों-कखनों चोट सं सूजन भ सकएयत छै, जे कोनों नर्व कें संकुचित कयर सकएय छै. कार्पल टनल सिंड्रोम एकटा एहन स्थिति अछि जे कलाई सं गुजरय वाला कोनो तंत्रिका के संकुचित भेला पर होइत अछि ।
- जहर आ विषाक्त पदार्थ : सीसा, पारा, आ कृषि रसायन जैना भारी धातु तंत्रिका तंत्र कें लेल जहरीला भ सकएयत छै.
- किछ दवाई : कैंसर कें लेल किच्छू कीमोथेरेपी दवाइयक आ किच्छू एंटीबायोटिक दवाइयक दुष्प्रभाव कें रूप मे नस कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.
- ट्यूमर : ट्यूमर चाहे ओ कैंसर या सौम्य हो, नस के पास बनि सकैत अछि आ ओकरा दबा क समस्या पैदा क सकैत अछि ।
एहि तरहक तंत्रिका तंत्रक समस्याक लक्षण की भ' सकैत अछि?
लक्षण एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे कोन नस क्षतिग्रस्त अछि । मुख्य लक्षण पर एक नजरि दी।
| प्रभावित तंत्रिका के प्रकार | संभावित लक्षण |
|---|---|
| मोटर नर्वस |
|
| संवेदी तंत्रिका |
सबसँ जरूरी बात ई जे जँ अहाँक एहि तरहक लक्षण अछि तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू आ तुरंत अपन डॉक्टर सँ सलाह लेल जाउ ।
तंत्रिका तंत्र कें बीमारी सं बचाव कें लेल हम की कयर सकय छी?
अधिकांश मामला मे, हम इ तंत्रिका तंत्र कें बीमारियक कें विकास कें खतरा कें कम कयर सकय छी. ओहि लेल किछु काज हम सब क सकैत छी।
- संतुलित आहार खाउ : विटामिन, विशेष रूप सं बी समूह कें विटामिन, स्वस्थ तंत्रिका तंत्र कें लेल आवश्यक छै. विटामिन बी 12 के कमी सं तंत्रिका के नुकसान भ सकैत अछि.
- शारीरिक रूप सं सक्रिय रहूं आ स्वस्थ वजन बना क राखूं : व्यायाम मधुमेह जैना बीमारियक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै. इ अहां कें शरीर कें मजबूत रखयत दुर्घटनाक कें खतरा कें कम करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै.
- सुरक्षा उपकरण पहनूं: काम करएय कें दौरान या साइकिल चलाएय कें दौरान आवश्यक सुरक्षा उपकरणक (जैना हेलमेट, दस्ताना) कें उपयोग करनाय दुर्घटनाक सं तंत्रिका कें नुकसान कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
- अपन मौजूदा चिकित्सा स्थिति कें प्रबंधन करूं : यदि अहां कें कोनों चिकित्सा स्थिति जेना मधुमेह या उच्च रक्तचाप छै, त अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें ध्यान सं पालन करूं. समय पर अपन दवाई खाउ।
ई दैहिक तंत्रिका तंत्र एकटा एहन चीज अछि जेकर उपयोग हम सब अपन दैनिक जीवन के हर पल करैत छी, मुदा हम सब एहि पर बेसी नहि सोचैत छी। ई अद्भुत व्यवस्था हमरा सब क॑ दुनिया के बारे म॑ जानय आरू ओकरा स॑ बातचीत करै म॑ मदद करै छै । त एकरा स्वस्थ राखब हमर सबहक जिम्मेदारी अछि।
टेक-होम मैसेज
- दैहिक तंत्रिका तंत्र हमरऽ शरीर केरऽ वू हिस्सा छै जेकरा हम्में सचेत रूप स॑ नियंत्रित करी क॑ संवेदना प्राप्त करी क॑ जैन्हऽ चाहै छियै तेना चलै छै ।
- ई स्वायत्त तंत्रिका तंत्र स॑ अलग छै, जे स्वचालित रूप स॑ घटित होय वाला चीजऽ क॑ नियंत्रित करै छै, जेना कि दिल के धड़कन ।
- मधुमेह, दुर्घटना, संक्रमण, आ किच्छू दवाईयक जैना कारक सं इ तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें अंगक मे सुन्न होनाय, संवेदना कें नुकसान, मांसपेशियों मे कमजोरी, या जलन मे दर्द जैना लक्षण छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
- यदि अहां कें एहन लक्षण छै त कृपया उचित चिकित्सा सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं .भेंटघांट बहुत जरूरी अछि।
- स्वस्थ जीवनशैली कें पालन करनाय अहां कें बहुत सं न्यूरोलॉजिकल बीमारियक सं बचा सकएय छै.
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