की अहां कें पैर कें नाखून सेहो अंदर बढ़ल छै जे दर्द पैदा कयर रहल छै? आउ, ए स जेड तक पैर के नाखून के भीतर उगय वाला के बारे में जानू !

ओह, की अहाँ के कखनो काल एहन लगैत अछि जेना अहाँक पैर के अंगूठा, खास क' अहाँक पैघ पैर के अंगूठा , बस जरि रहल अछि, टाइट बुझाइत अछि, वा चलैत काल कनि दर्द होइत अछि ? शायद अहाँक नाखून त्वचा मे बढ़ि रहल अछि। हम डाक्टर एकरा `( Ingrown Toenail )` कहैत छी । इ वास्तव मे बेसि लोगक कें लेल आम बात छै, मुदा अगर एकर सही देखभाल नहि कैल जै त इ कनि परेशान करएय वाला भ सकएय छै. त आइ एहि पर ठीक स गप करी, ठीक छै?

पैरक नाखून भीतर बढ़ल ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ``इंग्रोन पैर के नाखून'' तखन होइत अछि जखन अहाँक पैर के नाखून के एक कात, या कखनो काल दुनू कात, त्वचा में बढ़ि जाइत अछि जतय नाखून ओकरा सं मिलैत अछि | एकरा ओहिना सोचू जेना अहाँक पैरक पैघ नाखून एक कातक त्वचा मे बढ़ि गेल हो। इ तखन होयत छै जखन दर्द आ सूजन होनाय शुरू भ जायत छै.

हमरा सबहक पैर आ जूताक भीतर बैक्टीरिया अछि। तेँ जखन नाखून त्वचा मे जाइत अछि तखन ओ छोट घाव जकाँ भ' जाइत अछि, आ संक्रमण आसानी सं भ' सकैत अछि. बेसी काल , ई ``(Ingrown Toenail)`` स्थिति पैघ पैरक अंगूठा मे देखल जाइत अछि | मुदा पैरक आन-आन आँगुर मे सेहो भ' सकैत अछि।

ई नाखून कोना घुसि जाइत अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

एकर कईटा कारण भ सकैत अछि। मुख्य सब के देखल जाय।

नाखून गलत तरीका स काटब : १.

एकरऽ मुख्य आरू सबसें आम कारण ई छै । बेसी काल जखन नाखून काटि लैत छी त ’ बेसी छोट काटि लैत छी . जखन हम सभ ओकरा सभकेँ बेसी छोट काटि दैत छी तँ नाखूनक दुनू कातक चाम कोन-कोन पर बढ़ि कए ओकरा झाँपि दैत अछि । तखन जखन नाखून वापस बढ़ैत अछि तखन ओ त्वचा कोन-कोन सँ भीतर दिस बढ़ैत अछि । जेना भटकब आ अपन बाट नहि ताकि सकब।

दोसर बात ई जे किछु लोक नाखून काटय के बदला तोड़ि दैत छथिन्ह, या नाखून के नुकीला, गोल आकार मे काटि दैत छथिन्ह. तखनो नाखूनक कोन साफ ​​नहि होइत छैक तेँ नव नाखूनक कोन त्वचाक नीचाँ भीतर जेबाक प्रयास करैत छैक ।

हम सब बाद में बात करब जे कोना सही तरीका स नाखून काटल जाय, ई बहुत जरूरी अछि !

अगर अहां अपन जूता ठीक स नहि पहिरब त...

अहां जे जूता पहिरैत छी ओकर सेहो एहि पर बहुत असर पड़ैत अछि.

• टाइट जूता : कल्पना करू जे एक जोड़ी टाइट, टाइट जूता पहिरने छी . नाखून दुनू कातक त्वचा पर ऊपर धकेलि जाइत अछि, भीतर जेबाक प्रयास करैत अछि.ई खतरा खास क' ओहि जूता पहिरला पर बेसी होइत अछि जे आगू संकीर्ण हो.
• छोट जूता : जूता बेसी छोट रहला पर सेहो एहन भ सकैत अछि . पैरक आँगुर आगू दबा कए नाखून कोमल त्वचा मे खोदबाक प्रयास करैत अछि ।

"ओह डाक्टर साहेब, नवका जूता पहिरलाक बाद ई पैरक औंठा दर्द होबय लागल" ई बात हम सभ प्रायः सुनैत छी ।

आँगुर मे चोट लगला के कारण

कखनों-कखनों, जखन कोनों आँगुर गंभीर रूप सं घायल भ जायत छै, उदाहरण कें लेल, अगर ओकरा पर कोनों भारी चीज गिर जायत छै, तखन कील उतार सकय छै. जखन से होयत तखन नव कील भीतर दिस बढ़ि सकैत अछि। अस्तु, घायल भ गेलाक बादो सावधान रहबाक आवश्यकता अछि .

निरंतर एकहि कर्म कए कए

ई कोनो अजीब कारण बुझाइत होयत। मुदा कखनो काल, जखन अहां एकहि काज बेर-बेर करब, खास क अगर एकर असर अहां के पैर के अंगूठा पर पड़य त अहां के पैर के नाखून अंदर बढ़ल भ सकैत अछि. जेना कि फुटबॉल खिलाड़ी जे बेर-बेर गेंद पर लात मारैत अछि ओकरा पैरक आँगुर पर बहुत दबाव पड़ैत छैक । जे एकर कारण सेहो भ सकैत अछि। नर्तकी आ धावक कें सेहो खतरा भ सकय छै.

पैरक नाखून भीतर बढ़ल अछि कि नहि से निश्चित रूप सं कोना पता चलत? लक्षण की अछि ?

पहिल लक्षण प्रायः एहि तरहक होइत अछि :

• दर्द : दर्द ओय कात मे भ सकएय छै जत नाखून अंदर जायत छै, पैर कें अंगूठा कें स्पर्श करएय पर, जूता पहिरएय पर, या केवल खड़ा हुअ पर सेहो.
• सूजन : पैरक नाखूनक आसपासक त्वचा सूजन बुझाइत अछि ।
• त्वचा कें रंग बदलनाय : ओय क्षेत्र कें त्वचा गुलाबी या लाल भ जायत छै.

यदि अहां कें इ लक्षण छै त अहां कें नाखून अंदर कें तरफ घुमनाय शुरू भ सकएय छै.

संक्रमण भेला पर बेसी लक्षण !

आब जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे जखन नाखून त्वचा के गहराई में जाइत अछि त ओ बैक्टीरिया सं संक्रमित भ सकैत अछि. यदि ऐहन संक्रमण भ जायत छै त पिछला लक्षणक कें अलावा अन्य चीजक होयत छै:

• बढ़ैत दर्द : दर्द पहिने स बेसी भ जाइत अछि।
• एकटा तरल पदार्थ या ``मवाद'' सन किछु निकलैत अछि : मवाद सन किछु, चाहे ओ पीयर हो वा उज्जर, बाहर निकलि सकैत अछि ।
• स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस करनाय : संक्रमित क्षेत्र अन्य क्षेत्रक कें अपेक्षा बेसि गर्मी महसूस करएयत छै.
• आँगुर सं निकलएय वाला बदबू : कखनों-कखनों संक्रमण सं खराब गंध भ सकएय छै.
• अहाँकेँ बोखार लागि सकैत अछि।

यदि अहां कें अइ प्रकार कें संक्रमण कें लक्षण छै, त अहां कें तुरंत डॉक्टर सं जरूर मिलबाक चाही, नहि कि घर पर एकर इलाज कें कोशिश करनाय. यदि संक्रमण फैलएयत छै त इ स्थिति गंभीर भ सकएय छै.

घरेलू उपाय की छै आ एकरा कोना रोकल जाय?

ठीक छै, आब देखल जाय जे ई शुरू भेला पर घर पर कोन-कोन काज क' सकैत छी, आ एहि परेशान करय बला स्थिति सं कोना बचि सकैत छी.

घर मे जे काज क सकैत छी (शुरुआती दौर मे आ संक्रमण नहि भेला पर)

• गरम पानी कें उपचार : एकटा कटोरी गुनगुना पानी मे पैर कें 15-20 मिनट तइक भिजाऊं, दिन मे दू सं तीन बेर. पानि मे नून दऽ दियौ ।एंटीसेप्टिक घोल के किछ बूंद डालब ठीक अछि. एहि सं दर्द आ सूजन कम करय मे मदद मिलत.
• नाखून कें धीरे सं उठाऊं : पैर कें सूखला कें बाद साफ सूती या दंत चिकित्सा कें फ्लॉस कें एकटा छोट टुकड़ा ल क सावधानी सं अंदर उगय वाला नाखून कें नीचा राखूं, नाखून कें त्वचा सं कनिक ऊपर उठावय कें कोशिश करूं. मुदा, जँ एहिसँ बेसी दर्द होइत अछि तँ नहि करू। दिन मे एक बेर कपास के नवका टुकड़ा के प्रयोग करू।
• एंटीसेप्टिक क्रीम लगाउ : संक्रमण सं बचाव कें लेल अहां ओय जगह पर थोड़ेक मात्रा मे एंटीसेप्टिक क्रीम लगा सकय छी.
• पैर कें सांस लेवय दिअ: चप्पल पहनूं या पैर कें बेसि सं बेसि उजागर राखूं. टाइट जूता पहिरय सं बचू।
• दर्द निवारक दवाई : जँ दर्द बेसी अछि तँ अहाँ पेरासिटामोल सन दर्द निवारक दवाई खा सकैत छी ।

बचबाक लेल ई सब काज करू - ई सब सबसँ बेसी जरूरी अछि !

• अपन नाखून कें सही तरीका सं ट्रिम करूं : इ पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण बात छै.
• नाखून काटैत काल , सोझे पार काटि लिअ । कोन गोल करबाक प्रयास नहि करू।
• नाखून बेसी छोट नहि काटि दियौक। एकरा चमड़ाक बेसी नजदीक नहि काटि दियौक। एकरा सभकेँ एना काटि लिअ जे नाखूनक उज्जर भागक कनि-मनि छोड़ि दियौक ।
• नाखून ट्रिम करय के सबस नीक समय स्नान के बाद अछि. तखन नाखून मुलायम आ छंटनी करबा मे आसान होइत अछि ।
• एहन जूता पहिरब जे सही साइज के हो आ पैर पर हल्का हो:
• पैर पर एकदम फिट बैसय वाला जूता चुनू . टाइट, छोट जूता स बचू।
• जूता कें सामने कें भाग (पैर कें अंगूठा कें डिब्बा) एतेक कमरा वाला होबाक चाही की अहां कें पैर कें अंगूठा कें स्वतंत्र रूप सं हिलल जा सकएय .
• पैर साफ आ सूखा राखू : पैर कें रोज साबुन सं धोऊं आ ओकरा नीक सं सुखाऊं. ओकरा साफ राखूं, खासकर पैर कें आँगुर कें बीच. अइ सं बैक्टीरिया आ फंगल संक्रमण कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै.
• विशेष ध्यान दियौ : यदि अहां कें डायबिटीज मेलिटस सन बीमारी छै , या यदि अहां कें न्यूरोपैथी छै , त अहां कें पैर कें अतिरिक्त देखभाल करय कें जरूरत छै. रोज अपन पैरक जाँच करू। यदि अहां कें कोनों छोट घाव, त्वचा कें रंग मे बदलाव, या सूजन जैना कोनों चीज देखल जाय त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. कारण एहि लोक सभ लेल छोट-छोट समस्या सेहो बड़का समस्या बनि सकैत अछि।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

पैर कें सबटा नाखूनक कें घरेलू उपचार सं ठीक नहि कैल जा सकएय छै. एहि मामला मे, अहां कें निश्चित रूप सं चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही:

• यदि घर मे देखभाल कें दू-तीन दिन कें बाद दर्द आ सूजन कम नहि होएयत छै.
• जँ दर्द सहन करबा मे बेसी भ' गेल हो।
• जँ सूजन आ लाली आँगुरक संग पसरि रहल बुझाइत अछि ।
• यदि मवाद छै, त आँगुर गर्म छै, बदबू आ रहल छै, या ओकरा बुखार लगएयत छै (ई संक्रमण कें स्पष्ट संकेत छै)।
• यदि अहां कें डायबिटीज मेलिटस या पेरिफेरल वैस्कुलर डिजीज जैना स्थिति छै त छोट सं छोट समस्या कें बारे मे डॉक्टर सं मिलनाय सब सं सुरक्षित छै.

डॉक्टर अहां कें आँगुर कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर संक्रमण कें नियंत्रित करय कें लेल एंटीबायोटिक दवाइयक दयत छै. कखनो काल, जं दर्द गंभीर आ दोबारा होइत अछि तं, भीतर उगल नाखूनक छोट टुकड़ा वा पूरा नाखूनक किछु भाग निकालबाक लेल छोट-मोट शल्य चिकित्सा प्रक्रियाक आवश्यकता भ सकैत अछि . आमतौर पर सुन्न होय ​​कें कारण कम सं कम दर्द कें साथ इ कैल जायत छै.

सबसँ बेसी जरूरी बात मोन राखू! (टेक-होम मैसेज) २.

अस्तु, आशा अछि जे आब अहाँ सब कें ``इंग्रोन पैरक नाखून'' वा भीतर सं बढ़ल पैरक नाखूनक नीक जकाँ बुझबा में आबि गेल होयत जकर चर्चा आइ हम सब केलहुं.

• सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा एहन स्थिति छै जे बहुत लोगक कें संग होयत छै, मुदा अगर सही तरीका सं प्रबंधित नहि कैल गेल त कनि परेशान करय वाला भ सकय छै.
• एकरा बहुत हद तइक छोट मुदा बहुत महत्वपूर्ण चीजक सं रोकल जा सकएय छै, जेना नाखूनक कें सही ढंग सं छंटनी करनाय, पैर कें फिट करएय वाला जूता पहिरनाय, आ पैर साफ रखनाय .
• अपन लक्षण शुरू होइते घर पर इलाज शुरू करू। मुदा, जं अहां कें हालत खराब भ जायत छै, संक्रमण कें लक्षण भ जायत छै, या अहां कें डायबिटीज जैना कोनों जोखिम वाला कारक छै, त तुरंत डॉक्टर सं भेंट करनाय जरूरी छै.
• अहाँक टांग अहाँक लेल बहुत कीमती अछि, भरि दिन ल' क' घुमैत रहैत अछि । तेँ हुनका सभक नीक जकाँ ख्याल राखू!

अगर अहां के एहि बारे मे आओर कोनो सवाल अछि त लाज नहि करि डॉक्टर सं पूछु. स्वस्थ रहिये !

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