की अहाँ कहियो ऐना मे देखलहुँ जे अहाँक जीह सामान्य सँ अलग रंगक अछि? शायद दाँत ब्रश करैत काल अहाँक ध्यान गेल होयत। अचानक एहन किछु देखि कनि डर लागब सामान्य बात अछि। लेकिन, हमरऽ जीभ के रंग वास्तव में हमरऽ शरीर के स्वास्थ्य के अच्छा सूचक छै । यानी ई हमरऽ शरीर के भीतर स॑ भेजलऽ गेलऽ छोटऽ-छोटऽ संदेश जैसनऽ छै । त आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहि जीभक रंग बदलबाक वास्तव मे की मतलब होइत छैक ।
स्वस्थ जीभ कोन रंगक हेबाक चाही?
सीधा शब्द में कहल जाय त स्वस्थ जीभ प्रायः हल्का गुलाबी रंगक होइत छैक . मुदा एहि गुलाबी रंगक तीव्रता व्यक्ति-व्यक्ति मे कनेक भिन्न भ सकैत अछि । संगहि, स्वस्थ जीभक चारू कात छोट-छोट धब्बा (पिम्पल्स जकाँ) होइत छैक । एहि सभकेँ पपिला कहल जाइत अछि । इ धक्का हमरा सब कें भोजन कें स्वाद, बोलनाय, चबएय आ निगलएय मे मदद करएयत छै. त अगर अहां के जीभ एहि छोट-छोट धब्बा सं गुलाबी अछि त ओ एकटा स्वस्थ जीह अछि.
जीह के रंग में बदलाव के की मतलब छै?
यदि अहां कें जीभ गुलाबी रंग कें अलावा कोनों अन्य रंग कें छै त इ स्वास्थ्य समस्या कें संकेत भ सकएय छै. मुदा चिंता जुनि करू, हर रंग बदलबाक मतलब किछु गंभीर नहि होइत छैक। मुदा एहि पर जागरूक रहब जरूरी अछि।
एक बेर देखल जाय जे ई अलग-अलग रंग की कहि सकैत अछि।
| जीभ के रंग | संभावित कारण आ परिस्थिति |
|---|---|
| उज्जर जीभ | जीभ पर उज्जर धब्बा पट्टी या मोट परत के रूप मे देखा सकैत अछि ।
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| पीयर जीभ | एकर कारण प्रायः जीभ पर बैक्टीरिया कें बेसि बढ़नाय होयत छै. एकर मुख्य कारण मुंह कें खराब स्वच्छता छै. क अतिरिक्त:
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| नारंगी जीभ | बहुतो बातक कारणेँ जीभ पीयर भ' सकैत अछि। एकर मुख्य कारण मौखिक स्वास्थ्य खराब अछि। क अतिरिक्त:
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| लाल जीभ | एकटा चमकदार लाल जीभ, जेकरा "स्ट्रॉबेरी जीभ" सेहो कहल जाइत अछि, एकर कारण भ सकैत अछि :
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| कारी जीभ | ई डरावना लगैत अछि ने? एकरा 'काला रोमयुक्त जीभ' कहल जाइत छैक । ई तखन होइत अछि जखन ‘केराटिन’ नामक प्रोटीन जे हमरा लोकनिक त्वचा आ नाखून मे भेटैत अछि, जीह पर धब्बा मे जमा भ जाइत अछि आ भोजनक कणक संग मिलैत अछि । कारण : १.
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| बैंगनी जीभ | ई कोनो बेसी आम रंग नहि अछि। एकरा एहि तरहेँ पढ़ल जा सकैत अछि : १.
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| नील जीभ |
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जीभक रंग बदलब कोना ठीक करब ?
जेना कि अपने सब देख रहल छी जे जीभ के रंग बदलय के कोनो एकोटा इलाज नै छै। इलाज अंतर्निहित कारण पर निर्भर करैत अछि। ताहि लेल एकर सही कारण तकब जरूरी अछि।
जेना, यदि फंगल संक्रमण (ओरल थ्रश) कें कारण अहां कें जीभ उज्जर भ गेल छै, त अहां कें डॉक्टर कोनों एंटीफंगल दवाई लिखतय. यदि पीला रंग कोनों दवाई कें दुष्प्रभाव छै जे अहां खा रहल छी, त अपन डॉक्टर सं बात करूं आ शायद दवाई बदलल जा सकएय छै. यदि कारी रंग मुंह कें खराब स्वच्छता कें कारण छै त दंत चिकित्सक अहां कें दांत आ जीभ कें सही तरीका सं साफ करनाय सिखायत.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अगर इ स्थिति बनल रहय त डॉक्टर सं सलाह लेनाय, नहि कि खुद कें इलाज करय कें कोशिश करनाय.
स्वस्थ, गुलाबी जीभ केना बनाए रखे |
किछु स्वास्थ्य स्थिति के कारण जीभ के रंग बदलय सं रोकब मुश्किल अछि. मुदा, बहुत रास आम परिवर्तन के हम सब रोकि सकैत छी। एकरा करय कें सब सं नीक तरीका इ छै की मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदतक कें पालन करूं.
- दिन मे कम स कम दू बेर दांत ब्रश करू।
- रोज फ्लॉस स दाँत के बीच साफ करू।
- जखन रोज दाँत ब्रश करब तखन जीह सेहो साफ करू। अहां अपन टूथब्रश सं या जीभ खुरचनी सं इ काज कयर सकय छी.
- रोज शराब मुक्त माउथवॉश के प्रयोग करू।
- तंबाकू उत्पादक (सिगरेट, बीडी, सुपारी) कें उपयोग सं पूर्ण रूप सं बचूं.
- खूब पानि पीबू। शरीर के निर्जलीकरण सं बचाबय के बहुत जरूरी अछि.
- निर्धारित समय पर दंत चिकित्सक सं भेंट करू आ दांतक जांच कराउ.
एहि आदति के पालन करला सं अहां जीभ के रंग त बना क राखि सकय छी, पूरा मुंह के स्वास्थ्य सेहो बना क राखि सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- स्वस्थ जीभक सामान्य रंग गुलाबी होइत अछि ।
- जीभ के रंग में बदलाव हमरऽ शरीर में स्वास्थ्य समस्या के सुराग बनी सकै छै ।
- मुंह कें स्वच्छता कें नीक आदतक सं बहुत सं जीभ कें रंग बदलनाय सं बचाव भ सकएय छै.
- यदि अहां कें जीभ कें रंग बदलनाय बनल रहय छै या अहां कें एहि पर कोनों संदेह छै त बिना कोनों निर्णय कें अपनहि सं डॉक्टर सं जरूर देखूं.
- विशेष रूप सं नील जीभ एकटा गंभीर स्थिति छै, जेकरा लेल आपातकालीन चिकित्सा देखभाल कें आवश्यकता होयत छै. तेँ तुरन्त काज करू।
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