कखनो काल हाथ कनि हिलैत बुझाइत अछि? जखन कि एक कप चाह पकड़ने या किछु लिखएय कें कोशिश करएय कें दौरान हाथ मिलनाय सामान्य छै, कखनों-कखनों इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै. अइ सं अहां असहज, शर्मिंदगी आ तनाव तइक महसूस कयर सकएय छी. त आइ एहि कंपन पर गप्प करी, वा जेकरा चिकित्सकीय रूप स `(Tremor)` क नाम स जानल जाइत अछि, सरल शब्द मे।
ट्रेमर ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्द में कहल जाय त कंपकंपी अहाँक शरीरक कोनो एहन अंगक अनैच्छिक, लयबद्ध गति थिक जकरा अहाँ नियंत्रित नहिं क सकैत छी . ओकरा हिलनाय या खिंचाव कें तरह महसूस भ सकएय छै. किच्छू लोगक कें लेल इ बहुत हल्का भ सकएय छै, जखन कि किच्छू लोगक कें लेल इ एतेक गंभीर भ सकएय छै की ओ रोजमर्रा कें काज तइक नहि कयर सकएय छै.
इ कंपन शरीर कें एक या एक सं बेसि क्षेत्रक मे भ सकएयत छै. ई सबसँ बेसी हाथ मे देखल जाइत अछि । मुदा, ई एहि क्षेत्र सभ मे सेहो भ' सकैत अछि:
- हाथ
- टांग
- माथ, गर्दन, वा चेहरा
- स्वर (स्वर तार) २.
- हाथीक सूंढ
असल मे हमरा सबहक शरीर मे एकटा बहुत छोट, लगभग अगोचर कंपन होइत अछि। एकरा ``शारीरिक कंपन'' कहल जाइत छैक | जँ अहाँ अपन हाथ सोझाँ मे पसारि लेब तँ देखब जे ओ सभ पूर्णतः स्थिर नहि अछि । ई सामान्य बात अछि। मुदा, जखन अहाँ कॉफी पीबैत छी, जखन अहाँ थाकि गेल छी, वा जखन अहाँ बहुत चिंतित छी, तखन ई सामान्य कंपन कनि बेसी देखबा मे आबि सकैत अछि ।
कंपन तखन चिकित्सकीय रूप सं महत्वपूर्ण होइत छैक जखन ई अहाँक दैनिक जीवन मे बाधा उत्पन्न करैत अछि . जेना, यदि इ अहां कें खाएय, कपड़ा पहिरएय, चलएय या कोनों दस्तावेज पर हस्ताक्षर करएय कें क्षमता कें प्रभावित करएयत छै, त इ अहां कें चिंता करएय कें चाही.
कंपन के मुख्य प्रकार की छै ?
डॉक्टर कंपन कें दू मुख्य प्रकार मे बांटय छै, जेकर आधार पर कंपन कोना होयत छै. एकरा बेसी स्पष्ट रूप स बुझबा लेल नीचा देल गेल तालिका देखू।
| कंपकंपी के प्रकार | से कोना होइत छैक? (कोना होइत छैक ?) |
|---|---|
| आराम करते हुए कंपकंपी | ई तखन होइत अछि जखन शरीरक कोनो अंग पूर्णतः आराम पर रहैत अछि, बिना कोनो वजन के । कल्पना करू जे अहाँ कुर्सी पर बैसल छी, अहाँक हाथ कुर्सी के आर्मरेस्ट पर टिकल अछि, आ अहाँक हाथ काँपय लगैत अछि, से एहि प्रकारक अछि। |
| एक्शन कंपन | ई तखन होइत अछि जखन अहाँ अपन मांसपेशीक उपयोग कोनो क्रिया करबाक लेल करैत छी । जेना हाथ उठबैत काल वा एक गिलास पानि मुँह मे अनबा काल जँ हाथ काँपि उठैत अछि तँ ई एहि प्रकारक अछि । |
क्रिया कंपन के उपप्रकार
कार्यात्मक कंपन आगू कतेको उपप्रकार मे विभाजित अछि : १.
- मुद्राक कंपन : कोनो खास स्थिति मे रहला पर जे कंपन होइत अछि । जेना, जखन सामने बांहि बाहर निकालब।
- आइसोमेट्रिक ट्रेमर : कंपन जे तखन होइत अछि जखन कोनो मांसपेशी केँ कोनो निश्चित स्थिति मे राखल जाइत अछि, बिना कोनो गति के । जेना भारी झोरा कें एक स्थिति मे पकड़एय कें समय.
- गतिज कंपन : कोनो गतिविधि करबा काल जे कंपन होइत अछि । जेना जखन हाथ बढ़ा क नाक छूबय के कोशिश करब।
ई कंपन की भ' सकैत अछि?
कंपकंपी एकटा लक्षण छै, कोनों बीमारी नहि, अइ कें लेल एकर बहुत कारण भ सकएयत छै.
- शराबक प्रयोग आ शराब छोड़बाक लक्षण।
- ब्रेन ट्यूमर के .
- किछु दवाई जे अहाँ खाइत छी।
- किछु चिकित्सा संबंधी स्थिति जेकर इलाज भ सकैत अछि। जेना : अति सक्रिय थाइरॉइड (हाइपरथायराइडिज्म), कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया), कैल्शियम या मैग्नीशियम के कमी |
- तंत्रिका तंत्र सं संबंधित रोग, जेना पार्किंसंस रोग आ मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) .
- आघात ।
- सिर में गंभीर चोट (Traumatic Brain Injuries) .
किछु एहन दवाई जे कंपकंपी पैदा करैत अछि
किच्छू दवाईयक सं कंपन भ सकएय छै या मौजूदा कंपन बढ़एयत छै.
- दमाक किछु दवाई (जेना अल्बुटेरोल) २.
- किछु मानसिक बीमारी के दवाई (जैना लिथियम, फ्लूओक्सिटिन)
- उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिये एटोर्वास्टैटिन
- कोर्टिकोस्टेरॉइड
- हृदय रोग के लिये अमीओडारोन
बहुत जरूरी: यदि अहां अइ प्रकार कें दवाई खा रहल छी आ कंपकंपी भ रहल छै, त ओकरा अपन दम पर सेवन करनाय कहियो नहि छोड़ूं. सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
डाक्टर एहि स्थितिक निदान कोना करैत छथि ?
जखन अहाँ कोनो डाक्टर के कंपकंपी के संग देखब त ओ पहिने किछु सवाल पूछताह आ शारीरिक जांच करताह।
- अचानक कंपन शुरू भेल, आकि धीरे-धीरे बढ़ल?
- शरीरक कोन-कोन अंग हिलैत अछि ?
- किच्छू गतिविधियक कें साथ या आराम करएय कें समय कंपन बढ़एयत छै?
- कॉफी आ तनाव सन चीजक संग बढ़ैत अछि, आकि कोनो आन काज पर ध्यान देला पर कम भ' जाइत अछि?
तखन, न्यूरोलॉजिकल परीक्षा होयत। एहि सं अहां के संतुलन आओर रिफ्लेक्स के परीक्षण भ जाएत आओर अहां के कंपन के प्रकृति के बारे मे बेसि जानकारी मिलत.
एकर सही कारण कें पता लगावय कें लेल कईटा अन्य परीक्षण कैल जा सकएय छै:
- रक्त परीक्षण
- मूत्र परीक्षण
- ईएमजी एवं तंत्रिका चालन अध्ययन
- मस्तिष्क के सीटी या एमआरआई स्कैन
प्रमुख कंपन सिंड्रोम
कईटा मुख्य चिकित्सा स्थिति छै जेकर निदान डॉक्टर कंपन कें पैटर्न कें आधार पर करएयत छै.
| सिंड्रोम के | वर्णन एवं विशेषता |
|---|---|
| आवश्यक कंपन | सबसे आम कंपकंपी की स्थिति। मुख्य लक्षण कोनो क्रिया करबा काल दुनू हाथ मे कंपन होइत अछि । एहि मे कोनो आन न्यूरोलॉजिकल लक्षण नहि अछि। एकर असर माथ, आवाज आ पैर पर सेहो पड़ि सकैत अछि। |
| सेरिबेलर कंपन | सामान्यतः धीमा , पैघ कंपन। कंपन तखन बेसि भ जायत छै जखन अहां कोनों क्रिया पूरा करय वाला छी (जैना, दरवाजा खोलनाय)। ई मस्तिष्क के सेरिबैलम के नुकसान के कारण होय छै । |
| डिस्टोनिक कंपन | एकटा अनियमित, झटकादार कंपन। हाथ या पैर कें हिलला पर इ रुक सकएय छै. ई मस्तिष्क केरऽ बेसल गैंग्लिया केरऽ नुकसान के कारण होय छै । |
| आर्थोस्टेटिक कंपन | ठाढ़ रहला पर पैरक मांसपेशीक तेजीसँ संकुचन। बैसल वा चलला पर ई रुकि जाइत अछि । ई बहुत दुर्लभ स्थिति अछि। |
| पार्किंसंस के कंपन | ई पार्किंसंस के 70% सं बेसी मरीज मे देखल जाइत अछि. इ पहिल लक्षण सेहो भ सकएयत छै. एकरा बेसी काल आराम के समय देखल जाइत अछि (Resting Tremor) । एकर शुरु आत एक हाथ या कात सं होयत छै, आ बाद मे दूनू तरफ फैल सकएयत छै. |
| कार्यात्मक (मनोजेनिक) कंपन | ई कोनो प्रकारक कंपन भ सकैत अछि। अचानक शुरू भ' जाइत अछि। जखन अहाँ एहि पर ध्यान दैत छी तखन ई बढ़ैत अछि, आ जखन अहाँ किछु आओर सोचैत छी तखन कम भ' जाइत अछि. एकर कारण मनोवैज्ञानिक कारक भ सकैत अछि। |
कंपकंपी के कोन-कोन इलाज छै?
इलाज कंपन के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करैत अछि । मस्तिष्क कें क्षति सं होएय वाला कंपन कें पूरा तरह सं ठीक करनाय मुश्किल छै. मुदा, दवाई, दवाइयक या अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक कें कारण होएय वाला कंपन कें अक्सर नियंत्रित कैल जा सकएय छै या ठीक कैल जा सकएय छै.
- आवश्यक कंपन : प्रोप्रानोलोल जैना दवाईयक सं नियंत्रित कैल जा सकएयत छै. गंभीर मामला मे `(Botox®)` इंजेक्शन या `(Deep Brain Stimulation)` जैना उपचारक कें उपयोग कैल जायत छै.
- पार्किंसंस केरऽ कंपन : पार्किंसंस रोग केरऽ दवाई, जेना कि लेवोडोपा स॑ नियंत्रित करलऽ जाय छै ।
- डिस्टोनिक कंपन : दवाई, बोटॉक्स® इंजेक्शन, आ डीप ब्रेन स्टिम्युलेशन जैना उपचारक कें उपयोग कैल जायत छै.
- कार्यात्मक कंपन : शारीरिक चिकित्सा आ मनोचिकित्सा बहुत महत्वपूर्ण अछि ।
घर मे जे काज क सकैत छी
चिकित्सा उपचार कें अलावा, अहां इ सब चीजक कें आजमा सकय छी, ताकि कंपन कें साथ रहनाय आसान भ सकय:
- यदि कॉफी आ शराब जैना चीजक सं अहां कें कंपन बढ़एयत छै त ओकरा कम करूं या बंद करूं.
- दैनिक काज कें आसान बनावा कें लेल सहायक उपकरणक जैना विशेष कटलरी कें उपयोग करूं.
- एहन कपड़ा चुनू जे पहिरय मे आसान हो, जेना बटन के जगह वेल्क्रो वाला कपड़ा.
- तनाव कम करब . ध्यान आ संगीत सुननाय जैना चीजक मदद कयर सकएय छै.
- पर्याप्त नींद आबि जाउ . नींद कें कमी किच्छू कंपन कें बेसि खराब कयर सकएय छै.
- एहन लोकक संग एकटा सपोर्ट ग्रुप सं जुड़ू जे अहां के जेकाँ हालात सं गुजर रहल छथिन्ह. एकरासँ अहाँकेँ बहुत मानसिक शक्ति भेटत।
जखन कखनो डाक्टर लग जेबाक हो
यदि अहां कें एहन किछु लगैत अछि त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू:
- जँ समयक संग कंपन बढ़ि जाइत अछि ।
- यदि अहां कें दैनिक गतिविधि मे बाधा पहुंचाबय छै .
- यदि अइ सं अहां तनाव आ चिंता महसूस करएयत छी.
- यदि, कंपन कें अलावा , अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षण (जैना, स्मृति मे बदलाव, शरीर कें ताकत मे कमी) होयत छै.
ककरो लेल ई असहज होइत छैक जे ओ अपन शरीर पर नियंत्रण खत्म क' रहल अछि. तेँ जखन कंपकंपी अबैत अछि तखन डर लागब सामान्य बात अछि । मुदा मोन राखू, एकर कारण ठीक-ठीक की अछि से जानय लेल डॉक्टर सं भेंट करय पड़त. ओ आवश्यक जांच चला सकएय छै आ अहां कें सही इलाज कें योजना द सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- कंपकंपी कोनो रोग नहि, लक्षण थिक। एकर अनेक कारण भ सकैत अछि।
- सबटा कंपन कोनों गंभीर बीमारी कें संकेत नहि होयत छै, मुदा एकर कारण कें सही पहचान करनाय बहुत जरूरी छै.
- यदि अहां कोनों एहन दवाई खा रहल छी जे कंपकंपी पैदा करएयत छै, त ओकरा बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो नहि छोड़ूं.
- कंपन कें नियंत्रित करय आ लक्षणक कें प्रबंधन कें लेल प्रभावी उपचार छै.
- यदि अहां कें अपन कंपन कें चिंता छै, त देरी नहि करूं आ सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
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