'ट्रेंच फुट' नामक कोनो बात सुनने छी? ई नाम अहाँक लेल नव भ' सकैत अछि। मुदा ई एहन स्थिति अछि जे हमर पैर के प्रभावित क सकैत अछि आओर एहि पर किछ ध्यान देबय के जरूरत अछि. यदि अहां कें पैर लंबा समय तइक नमी आ ठंड कें संपर्क मे रहएयत छै त एकरा सं जागरूक रहनाय विशेष रूप सं जरूरी छै. एक बेर देखल जाय जे 'ट्रेंच फुट' की होइत छैक, ई किएक होइत छैक, आ एकरा सं कोना बचल जा सकैत छैक.
ट्रेंच फुट की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...
सीधा-सीधा कहल जाय त ‘ट्रेंच फुट’ एकटा एहन स्थिति अछि जे तखन होइत अछि जखन अहाँक पैर भीजल मोजा वा जूताक भीतर बहुत दिन धरि, एतय धरि जे दिन धरि फंसल रहैत अछि, आ ठंढाक संपर्क मे रहैत अछि । किछु लोक एकरा 'इमर्सन फुट सिंड्रोम' सेहो कहैत छथि । बस सोचू, जं हम सब लगातार भीजल, ठंडा आ संभवतः गंदा वातावरण में रहब तं पैरक त्वचा आ ऊतक क्षतिग्रस्त होबय लगैत अछि.
ई एक प्रकारक नॉन फ्रीजिंग ठंडक चोट थिक . एकरऽ मतलब छै कि ई स्थिति पैदा करै लेली जरूरी नै छै कि तापमान फ्रीजिंग जैसनऽ कम होय, लेकिन ई फ्रीजिंग स॑ कुछ ऊपर के तापमान प॑ भी होय सकै छै । अन्य स्थिति मे `(Chilblains)` (जे फफोला सन लगैत अछि), `(Frostnip)` (त्वचा जमब), आ `(Raynaud's phenomenon)` (एकटा एहन स्थिति जाहि मे रक्त वाहिका संकुचित भ' जाइत अछि आ आँगुर पीयर भ' जाइत अछि) शामिल अछि । यदि 'ट्रेंच फुट' कें कारण त्वचा आ ऊतक टूटएयत छै, त संक्रमण कें बेसि खतरा होयत छै . ई बहुत दर्दनाक भ सकैत अछि, मुदा नीक खबर ई अछि जे एकर इलाज आ रोकथाम भ सकैत अछि .
एकरा ‘ट्रेंच फुट’ किएक कहल गेल?
‘ट्रेंच फुट’ नाम किछु पुरान कथासँ आयल अछि । ई स्थिति केरऽ वर्णन सबसें पहलऽ १८१२ म॑ नेपोलियन केरऽ सेना म॑ सैनिकऽ के इलाज करै वाला एगो फ्रांसीसी सैन्य सर्जन न॑ करलकै । मुदा पहिल विश्वयुद्धक समय ई विश्व प्रसिद्ध भेल । ओहि समय मे सिपाही केँ पानि सँ भरल, थाल-कादो सँ भरल खाई मे दिन भरि, कखनो काल सप्ताह धरि रहय पड़ैत छलैक। जाड़, नमी आ गंदगी के कारण भारी संख्या में सैनिक के ई बीमारी भ गेलैन। असगर 1914 स 1915 क बीच 20 हजार स बेसी ब्रिटिश सैनिक क इलाज ‘ट्रेंच फुट’ क इलाज भेल। सौभाग्यवश आइ एकर रोकथाम आ इलाजक एहिसँ नीक उपाय अछि । मुदा, एखनो ई स्थिति यदा-कदा होइत छैक .
'ट्रेंच फुट' केर विकास केकरा मे बेसी संभावना अछि?
‘ट्रेंच फुट’ के नाम स॑ जानलऽ जाय वाला ई स्थिति सबसें जादा सेना म॑ मौजूद लोगऽ म॑ देखलऽ जाय छै, ओकरऽ प्रशिक्षण आरू युद्ध अभियान के दौरान । मुदा, एकर असर आन श्रेणीक लोक पर सेहो पड़ि सकैत अछि। उदाहरण लेल:
- बेघर लोकक लेल : हुनका प्रायः एकहि जोड़ी मोजा आ जूता पहिरय पड़ैत छनि । इ बहुत दिन तइक नमी आ ठंडा कें संपर्क मे रहएयत छै, कियाकि ओकरा रहएय कें लेल उचित जगह नहि होयत छै.
- जे संगीत संगीत कार्यक्रम में जाइत छथि हुनका लेल : ई ओहि लोकनिक लेल सेहो संभव अछि जे पैघ संगीत संगीत कार्यक्रम में जाइत छथि जे दिन भरि बाहर होइत रहैत अछि आ ठंढा, भीजल, आ संभवतः गंदा जगह पर रहैत छथि.
- जे लोग पानी कें आसपास काम करएयत छै: मछुआरा, बंदरगाह कें मजदूर, या अन्य लोगक जे अपन नौकरी कें कारण पानी मे बेसि समय बिताएयत छै, ओकरा सेहो 'ट्रेंच फुट' कें विकास भ सकएय छै. हमरा देश मे सेहो बरसात के मौसम मे खेत मे काज करय वाला, या बाढ़ सन स्थिति मे पानि मे बेसी समय बिताबय वाला के सेहो एहि सं सावधान रहय के जरूरत अछि, खास क अगर वातावरण ठंडा अछि.
- जे लोग बाहरी गतिविधि मे संलग्न छै ओकरा लेल : जेकरा पहाड़ पर चढ़नाय आ जंगल मे ट्रेकिंग जैना शौक छै ओकरा अगर समय पर भीजल मोजा आ जूता नहि बदलल जाय त ओ अइ स्थिति कें शिकार भ सकएय छै. श्रीलंका के पहाड़ी इलाका (जेना नुवारा एलिया, हपुताले) में आ जौं वातावरण ठंढा आ भीजल हो त एहि बात के ध्यान में राखब नीक रहत।
'ट्रेंच फुट' के लक्षण की होइत अछि ?
जेना-जेना ट्रेंच फुट गंभीर होयत जायत छै, ओकर देखय आ महसूस करय कें तरीका बदलय छै.
पहिने त अहां अपन पैर सुन्न, झुनझुना या पूरा तरह सं सुन्न महसूस क सकैत छी . किच्छू लोगक कें इ महसूस भ सकएय छै की ओकरा पैर मे कोनों चीज धकेलल जा रहल छै, या ओकर पैर बहुत भारी महसूस भ सकएय छै, जेना कोनों लकड़ी कें. एहि सं अहां के चलय मे दिक्कत भ सकैत अछि. पहिने त पैर चमकदार लाल भ सकैत अछि . मुदा समयक संग जेना-जेना रक्त वाहिका संकुचित होइत जायत, पैर पीयर, चिपचिपा आ उज्जर भ जायत .
एक बेर जाड़ सं बाहर निकलला पर पैर के त्वचा के रंग फेर सं बदलय लागत. यदि अहां कें गोरा त्वचा छै, त खून कें प्रवाह मे कमी कें कारण पैर नील या बैंगनी रंग कें भ सकएयत छै . यदि अहां कें त्वचा गहरे रंग कें छै, त इ रंग परिवर्तन ओतेक ध्यान नहि द सकएयत छै. त्वचा पर जगह-जगह ठंढा आ धब्बा सेहो भ सकैत अछि . एकर अतिरिक्त, सूजन सेहो भ सकैत अछि . किछु गंभीर मामला में पैर के आकार सेहो दुगुना भ सकैत अछि !
जेना-जेना पैर फेर सं गरम भ जायत अछि, ओ फेर सं चमकदार लाल भ सकैत अछि . पैर मे खून वापस आवय पर अहां कें तीव्र दर्द या असामान्य संवेदना महसूस भ सकएय छै . अहां कें पैर मे फफोला, घाव या खुलल घाव सेहो भ सकएय छै . इ अहां कें फंगल आ बैक्टीरिया कें संक्रमण कें बेसि शिकार बना सकएय छै. तापमान मे बदलाव या एतय तक कि केवल स्पर्श सं अहां कें त्वचा बहुत संवेदनशील भ सकएय छै.
खाई पैर के कारण की होइत अछि ?
ट्रेंच फुट तखन बनएयत छै जखन अहां कें पैर बेसि समय तइक ठंडा, भीजल परिस्थितिक मे रहएयत छै. मोन राखू, जरुरी नहिं जे तापमान ठंढा ठंढा हो. ट्रेंच फुट 16 डिग्री सेल्सियस (60 डिग्री फारेनहाइट) सं कम तापमान पर सेहो विकसित भ सकैत अछि .
जखन ठंडा तापमान आ आर्द्रता मिल जायत छै, तखन पैरक छोट-छोट रक्त वाहिका (केशिका) कमजोर होबय लगैत अछि . एहि सं आसपास के ऊतक के नुकसान भ सकैत अछि. एकर अतिरिक्त, प्रतिबंधित रक्त प्रवाह अहां कें संचार आ तंत्रिका कार्य कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
पैर मे बेसि पसीना बहनाय (Hyperhidrosis) सेहो ‘ट्रेंच फीट’ कें कारण भ सकएयत छै.
आमतौर पर ट्रेंच फुट कें विकास मे कतेक समय लगैत छै?
अधिकतर मामलाक मे ट्रेंच फुट कें ठंडा, नम परिस्थितिक मे एक सं तीन दिन कें संपर्क मे रहएय कें आवश्यकता होयत छै. मुदा, कखनो काल ई स्थिति 10 सं 14 घंटा सं कम समय में भ सकैत अछि . तेँ सतर्क रहब जरूरी अछि।
एकरा डाक्टर कोना ‘ट्रेंच फुट’ चिन्हैत छथि ?
अहां कें डॉक्टर पहिने ट्रेंच फुट कें निदान कें लेल शारीरिक जांच करतय. ओ अहां कें पैर कें जांच करतय आ अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. ओ अहाँक हालक परिवेशक विषय मे सेहो पूछताह। यदि अहां किच्छू घंटाक सं सेहो ठंडा, नम परिस्थितिक कें संपर्क मे छी, त अहां कें डॉक्टर कें ट्रेंच फुट कें शक भ सकएय छै.
अहां कें डॉक्टर इ सुनिश्चित करनाय चाहतय की अहां कें लक्षण कोनों संक्रमण या कोनों अन्य स्थिति, जेना ठंढ कें कारण नहि छै. ओ श्वेत रक्त कोशिका गिनती या ईएसआर (एरिथ्रोसाइट सेडिमेंटेशन रेट) जांच कें आदेश द सकएय छै. ईएसआर टेस्ट अहां कें शरीर मे सूजन कें जांच करएयत छै. यदि ओकरा आशंका छै की अहां कें हड्डी कें संक्रमण (ऑस्टियोमाइलाइटिस) छै त अहां कें एक्स-रे या हड्डी कें स्कैन करएय कें लेल सेहो कहल जा सकएय छै.
'ट्रेंच फुट' के कोनो इलाज छै की नै? की एकर इलाज भ' सकैत अछि?
हँ, एकदम! ट्रेंच फुट कें जल्दी निदान भेला पर पूरा तरह सं ठीक भ सकएयत छै . ट्रेंच फुट कें इलाज मे शामिल छै:
- पैर कें हल्का सं फेर सं गरम करनाय : यदि अहां ओकरा बेसि जल्दी गरम करूं त एकरा सं बहुत दर्द आ सूजन भ सकएय छै. तेँ धीरे-धीरे गरम करबाक चाही।
- पैर कें साफ, सूखा आ गर्म रखनाय: अहां कें डॉक्टर अहां कें पैर साफ करएय कें सलाह देयत छै आ ओकरा सूखा आ गर्म राखएयत छै.
- आराम करनाय आ पैर कें दिल सं ऊँच रखनाय : अइ सं नव घाव आ फफोला कें निर्माण सं बचाव मे मदद मिलएयत छै.
- एंटीबायोटिक दवाइयक : संक्रमण सं बचाव कें लेल डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाइयक लिख सकएय छै.
- एकटा टिटनेस बूस्टर शॉट : जरूरत पड़ला पर इ सेहो देल जेतय.
- दर्द निवारक दवाई : अहां ``एनएसएआईडी`` (नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) या ``एसिटामिनोफेन`` (पैरासिटामोल) सन दर्द निवारक दवाई ल सकैत छी । मुदा, कखनो काल डाक्टर ``एमिट्रिप्टाइलाइन`` नामक दवाई सेहो लिखि सकैत छथि ।
इलाज के बाद हम अपन ख्याल कोना राखब?
ट्रेंच फुट के इलाज के बाद किछ एहन काज करय के जरूरत अछि जाहि सं अहां के पैर ठीक होएत रहय. ई सब अछि : १.
- रोज एकटा साफ-सुथरा, सूखल मोजा पहिरब।
- सुतैत काल मोजा नहि पहिरब। एहि तरहेँ अहाँ अपन पैर सुखायल राखि सकैत छी ।
- प्रतिदिन अपन पैरक जाँच करू।लक्षणक कें बिगड़एय कें संकेतक या संक्रमण कें कोनों संकेतक कें लेल देखूं.
- धूम्रपान आ अन्य उत्पादक कें उपयोग सं बचूं जेकरा मे निकोटीन होयत छै. निकोटीन अहां कें पैर मे खून कें बहाव कें कम कयर सकएय छै.
- प्रोटीन सं भरपूर आहार खाउ। एहि सं ठीक होय के प्रक्रिया मे मदद मिलत.
'ट्रेंच फुट' के विकास केना रोकल जाय?
ट्रेंच फुट वास्तव में एकटा एहन स्थिति अछि जकरा रोकल जा सकैत अछि . निम्नलिखित सावधानी अहां कें अइ स्थिति कें विकास सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै:
- भीजल मोजा आ जूता/बूट जल्द सं जल्द बदलू.
- पैर हवा मे राखि सुखाउ। हर समय पैर कें सूखा रखनाय सुनिश्चित करूं.
- जखन संभव हो पैर ऊँच राखू।
- दिन मे कम स कम एक बेर नव मोजा मे बदलू।
- जूता या बूट पहिरूं जे अहां कें नीक सं फिट होएयत आ बेसि टाइट नहि होएयत.
मोन राखू, "इलाज सं नीक रोकथाम" ई कहावत एहि 'ट्रेंच फुट' पर सेहो लागू होइत अछि.
जँ अहाँ मे 'ट्रेंच फुट' विकसित भ' जायत त' की होयत? डरय के बात छै की?
पहिने ट्रेंच फुट एकटा गंभीर स्थिति छल जे मौत तक पहुंचा सकैत छल। मुदा, आइ जं जल्दी निदान आ इलाज कयल जाय तं ट्रेंच फुट केर अधिकांश मामला पूर्णतः ठीक भ सकैत अछि . अहां एहि स्थिति सं पूरा तरह सं ठीक होय के उम्मीद क सकय छी. मुदा, किछु काल धरि किछु दर्द भ सकैत अछि जखन कि पैर मे पूर्ण संवेदना बहाल भ जाइत अछि ।
की ‘ट्रेंच फुट’ खतरनाक जटिलता पैदा कयर सकय छै?
हँ, जँ एकर इलाज नहि कएल जाए तँ गंभीर जटिलता भ सकैत अछि । `(सेलुलाइटिस)` (त्वचा कें जीवाणु संक्रमण) या `(गैंग्रीन)` (उपस्थक कें मृत्यु) जैना स्थितियक भ सकएयत छै. गंभीर स्थिति मे `(गैंग्रीन)` स्थिति कें आगू फैलएय सं रोकएय कें लेल पैर कें कोनों हिस्सा कें काटनाय आवश्यक भ सकएयत छै . अन्य जटिलताक मे `(सेप्सिस)` (रक्त जहर) आ मृत्यु तक शामिल छै.
‘ट्रेंच फुट’ एकटा दर्दनाक स्थिति अछि जकर नाम पहिल विश्वयुद्धक समय सैनिक लोकनि कें जे खाई सहय पड़ल छलनि ताहि सं पड़ल छल.बहुत रास सैनिकक अंग-अंग छूटि गेलनि आ किछु गोटेक एहि सं मृत्यु भ गेलनि. मुदा आइ एकर रोकथाम आ इलाज केना करब ताहि पर बहुत किछु जनैत छी।
अंत मे ई बात मोन राखू !
ट्रेंच फुट के सब सं नीक इलाज वास्तव में रोकथाम अछि . जं अहांकें बुझल अछि जे बेसी दिन धरि ठंडा, नम वातावरणमें रहब तं सावधानी अवश्य राखब . हमेशा एकटा अतिरिक्त मोजा ल क चलू, आ सुनिश्चित करू जे अहां के जूता ठीक सं फिट होए. एहि तरहक साधारण चीज सं ट्रेंच फुट के चिंता नहिं करय पड़त. अपन पैर के ध्यान राखू, आ ओकरा स्वस्थ राखू!
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 ट्रेंच फुट केहन रोग होइत अछि ?
पहिल विश्वयुद्धक समय ई बहुत लोकप्रिय भेल कारण सैनिकक टांग सड़ि गेल छल (‘खाई’क मतलब खाई) । मुदा आइयो जँ भीजल मोजा/जूता सँ एक सप्ताह या ओहि सँ बेसी समय धरि पैर ठंढा (पानि वा थाल) मे राखब त ठंढाक कारण पैरक रक्त वाहिका सिकुड़ि जाइत अछि, जाहि सँ खूनक प्रवाह रुकि जाइत अछि आ मांस सड़ि जाइत अछि ।
💬 जखन एहन होइत अछि तखन पैर कोना नीक लगैत अछि ?
पहिने टांग बर्फक ठंढा, सुन्न, उज्जर, आ सिकुड़ल (जहिना आँगुर बेसी काल पानि मे रहला पर भ' जाइत अछि) भ' जाइत अछि । तखन पैर गरम भेला पर असहनीय जरैत दर्द (पिन आ सुई) होइत अछि, पैर लाल भ जाइत अछि, पैघ-पैघ फफोला आ घाव निकलैत अछि, आ अंततः पैर कारी भ जाइत अछि (गैंग्रीन) आ सड़य लगैत अछि ।
💬 पैर ठंढा भेला पर तुरन्त गरम करब ठीक अछि ?
नहि! पैर कें कहियो एक बेर मे आगि या गरम पानी सं गरम नहि करूं (अइ सं ऊतक कें आ बेसि नुकसान पहुंचतय)। अइ स्थिति मे सबटा कीचड़ आ नमी कें हटा देल जेबाक चाही, त्वचा कें नीक सं सुखायल जेबाक चाही, एकटा मुलायम कपड़ा सं ढकबाक चाही आ धीरे-धीरे कमरा कें तापमान पर गर्म करएय देल जेबाक चाही. यदि सड़ल छै त गंभीर भागक कें निश्चित रूप सं काटि क सर्जरी सं निकालल जेबाक चाही.
` खाई पैर, विसर्जन पैर सिंड्रोम, गीले पैर, ठंडे पैर, पैर दर्द, पैर सुन्नता, पैर की देखभाल, पैर, ठंड, नमी |
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