अहाँ सदिखन थाकि गेल छी? अहाँ पीयर छी की? एनीमिया भ सकैत अछि!

की अहाँ कखनो काल एतेक थाकल महसूस करैत छी जे अहाँ किछु नहि क' सकैत छी, आ अहाँक शरीर बस बेजान बुझाइत अछि? कुर्सी सॅं उठला पर आँखि गुड़कि रहल बुझाइत अछि, वा कनि चलला पर सेहो बेहोश भ' जेब? हम सब प्रायः एहि सब के अपन दैनिक जीवन में "बस कनि थाकि गेल" के रूप में अनदेखी करैत छी | मुदा, कखनो काल ई ' रक्तक कमी ' वा जकरा हम सभ चिकित्सकीय रूपें एनीमिया कहैत छी , केर लक्षण भ ' सकैत अछि . श्रीलंका मे हमरा सब मे ई स्थिति बहुत आम अछि, खास क महिला आ छोट बच्चा सब मे। त आइ एहि पर सटीक आ सरलता स गप करी।

एनीमिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एनीमिया हमरऽ खून म॑ लाल रक्त कोशिका के संख्या म॑ कमी ​​छै । एकरा डिलीवरी सेवा के तरह सोचू जे हमर पूरा शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाबैत अछि। एहि डिलीवरी सेवाक वाहन, अर्थात, मुख्य भाग जे ऑक्सीजन ले जाइत अछि, एकटा प्रोटीन थिक जकरा हीमोग्लोबिन कहल जाइत छैक .

एनीमिया के मतलब छै कि या त लाल रक्त कोशिका के संख्या कम छै, या ओकरा में हीमोग्लोबिन के मात्रा कम छै. तखन, हमरऽ शरीर केरऽ अंग, मस्तिष्क, हृदय, आरू मांसपेशी क॑ वू ऑक्सीजन नै मिलै छै जेकरऽ जरूरत छै । यही कारण छै कि थकान, कमजोरी, चक्कर आना जैना लक्षण दिखाई देना शुरू होय जाय छै.

मासिक धर्म सं रक्तस्राव , गर्भावस्था, आ प्रसवोत्तर रक्तस्राव कें कारण महिलाआक कें एनीमिया कें बेसि खतरा होयत छै. पुरान बीमारी सं पीड़ित छोट बच्चाक आ वयस्कक मे सेहो इ बेसि देखल जायत छै .

एनीमिया के लक्षण की होइत अछि ?

एनीमिया कें प्रारंभिक अवस्था मे कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. मुदा जेना-जेना ई स्थिति बढ़ैत जाइत अछि, विभिन्न लक्षण देखय लगैत अछि । देखू जे की छथि।

एनीमिया के मुख्य कारण की छै ?

एनीमिया के बहुत रास कारण होइत अछि। एकरा तीन मुख्य श्रेणी मे बाँटल जा सकैत अछि ।

1. शरीर सँ खूनक क्षय के कारण

एकर कारण अचानक पैघ मात्रा मे रक्तस्राव या लंबा समय तक धीरे-धीरे रक्तस्राव भ सकैत अछि ।

• महिला मे भारी पीरियड्स : इ एकटा प्रमुख कारण छै की बहुत महिलाक मे एनीमिया कें अनुभव होयत छै.
• पाचन तंत्र मे अल्सर आ बवासीर जैना स्थितियक कें कारण रक्तस्राव.
• एस्पिरिन आ इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाइयक कें दीर्घकालिक उपयोग.
• कोनो पैघ दुर्घटना वा सर्जरी के बाद।

2. लाल रक्त कोशिका उत्पादन मे कमी या दोषपूर्ण

हमरऽ अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिका बनाबै वाला फैक्ट्री छै । अगर एहि फैक्ट्री के काज बाधित भ जाएत अछि त एनीमिया भ जाएत अछि.

• आयरन कें कमी सं एनीमिया : श्रीलंका मे देखल जाय वाला एनीमिया कें इ सब सं आम प्रकार छै. हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन बहुत जरूरी छै । इ स्थिति तखन होयत छै जखन हम खाएय वाला भोजन मे आयरन कें मात्रा पर्याप्त नहि होयत छै.
• विटामिन-कमी एनीमिया : लाल रक्त कोशिका बनेबाक लेल विटामिन बी 12 आ फोलिक एसिड सेहो आवश्यक अछि । इ स्थिति खासकर ओय लोगक मे भ सकएय छै जे मांस, माछ या सब्जी कम खाएयत छै.
• थैलेसीमिया : ई आनुवंशिक स्थिति अछि । एहि स्थिति मे हीमोग्लोबिन अणु ठीक सँ उत्पन्न नहि होइत अछि । ई बीमारी श्रीलंका मे सेहो देखल जाइत अछि ।
• पुरानी बीमारियक कें कारण : किडनी कें बीमारी, कैंसर, मधुमेह, आ गठिया जैना दीर्घकालिक बीमारी वाला लोगक मे सेहो एनीमिया भ सकएयत छै.

3. लाल रक्त कोशिका के विनाश के दर बढ़ल

कखनो काल अस्थि मज्जा सँ लाल रक्त कोशिका उत्पन्न होइतो शरीर मे जल्दीए नष्ट भ' जाइत अछि । एहि स्थिति कें हेमोलाइटिक एनीमिया कहल जाइत छैक . एकर कारण किच्छू संक्रमण, दवाई आ प्रतिरक्षा प्रणाली कें समस्या भ सकएय छै.

डाक्टर एकर निदान आ इलाज कोना करैत छथि ?

यदि अहां कें ऊपर कहल गेल लक्षण छै त सब सं नीक काज छै की डॉक्टर कें पास जाऊं. ओ अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर साधारण खून कें जांच कें आदेश देयत.

• फुल ब्लड काउंट (FBC/CBC): इ सब सं महत्वपूर्ण जांच छै. इ अहां कें खून मे बहुत सारा चीजक कें सही जांच कयर सकय छै, जेना हीमोग्लोबिन आ लाल रक्त कोशिका कें गिनती.
• अन्य जांच : अहां कें डॉक्टर अहां कें एनीमिया कें कारण कें पता लगावय कें लेल अन्य जांच (जैना, रक्त चित्र/फिल्म) कें सेहो सिफारिश कयर सकय छै.

इलाज अहां कें एनीमिया कें कारण पर निर्भर करएयत छै.

• आयरन कें कमी कें लेल : अहां कें डॉक्टर आयरन कें गोली या सिरप लिखतय. निर्धारित समय आ निर्धारित खुराक मे लेनाय जरूरी छै. ओ अहां कें आयरन वाला खाद्य पदार्थ खाएय कें सेहो सलाह देथिन (नीचा देखू)।
• विटामिन कें कमी कें लेल : विटामिन बी 12 या फोलिक एसिड कें गोली देल जायत छै.
• अन्य कारण सं : यदि रक्तस्राव होएयत छै त ओकरा रोकएय कें लेल इलाज कैल जायत छै, यदि कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति छै, आदि किच्छू गंभीर मामलाक मे रक्त आधान सेहो आवश्यक भ सकएयत छै.

एनीमिया सं बचाव के लेल आहार कोना बनाओल जाय?

आयरन सं भरपूर खाद्य पदार्थक कें अपन आहार मे शामिल करनाय बहुत जरूरी छै.

एकटा आओर महत्वपूर्ण बात : विटामिन सी शरीर के पौधा के खाद्य पदार्थ सं आयरन के सोखय में मदद करैत अछि. तेँ साग सन कोनो चीज मे कनि नींबू मिला कए भोजन करबा काल बहुत नीक होइत अछि, आ भोजनक बाद संतरा वा कीनू सन फल खाएब बहुत नीक होइत अछि । संगहि, भोजनक संग चाह-कॉफी नहि लिअ। कारण जे लोहाक अवशोषण कम करैत अछि ।