की अहां सेहो हरदम थाकल महसूस करैत छी, किछु नहि क सकैत छी, आ कनि काज केलाक बाद सेहो थाकल महसूस करैत छी? कखनो काल चक्कर आबि जाइत अछि वा आँखि नील भ' जाइत अछि? “अहाँ एतेक पीयर किएक छी?” कियो अहाँसँ पुछने हेताह। भले अहाँ ई सब बात बस सामान्य बुझैत होयब, शायद एकर पाछू खूनक कमी अछि जकर नाम हम सब सुनने होयब, वा चिकित्साक दृष्टिएं एनीमिया . चिंता जुनि करू, ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। आइ सब बात पर सरल शब्द मे गप्प करी।
एनीमिया के लेल ई बड़का-बड़का शब्द की अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त एनीमिया एकटा एहन स्थिति छै जतय अहां कें खून मे लाल रक्त कोशिका कें संख्या कम भ जायत छै. कल्पना करू जे कोनो डिलीवरी सेवा अछि जे अहां के पूरा शरीर मे ऑक्सीजन पहुंचाबैत अछि. ओहि डिलीवरी सेवा के वाहन के रेड ब्लड सेल कहल जाइत अछि . एहि वाहन सबहक भीतर जे डिब्बा में ऑक्सीजन होइत छैक , ओकरा हीमोग्लोबिन कहल जाइत छैक .
यदि अहां कें एनीमिया छै त एकर मतलब छै की अइ ऑक्सीजन वाहक वाहन (लाल रक्त कोशिका) कें संख्या कम छै. तखन की होइत छैक? शरीर मे ऊतक आ अंग कें आवश्यक मात्रा मे ऑक्सीजन नहि भेटैत छै. जहिना कोनो कार्यस्थल जँ आवश्यक सामान समय पर नहि पहुँचला पर ठीक सँ काज नहि क' सकैत अछि, तहिना जखन पर्याप्त ऑक्सीजन नहि रहैत अछि तखन हमरा सभक शरीरक अंग सभ अपन काज ठीक सँ नहि क' सकैत अछि । यैह कारण अछि जे पहिने जे लक्षणक गप्प केने रही , जेना थकान , कमजोरी , आ चक्कर आबय , होइत अछि ।
एनीमिया रक्त सं जुड़ल एकटा बहुत आम स्थिति छै, जे श्रीलंका मे ही नहि, दुनिया मे सेहो छै. इ विशेष रूप सं महिलाआक, छोट बच्चाक आ पुरान बीमारी सं पीड़ित लोगक मे आम छै.
किच्छू प्रकार कें एनीमिया जीन कें माध्यम सं पीढ़ी सं पीढ़ी भ सकएयत छै. मासिक धर्म सं रक्तस्राव आ गर्भावस्था कें दौरान खून कें मांग बढ़ला कें कारण महिलाआक मे आयरन कें कमी सं एनीमिया कें खतरा सेहो होयत छै. वृद्ध लोगक मे किडनी कें बीमारी या अन्य पुरानी बीमारियक कें कारण एनीमिया कें खतरा बेसि होयत छै.
एनीमिया के लक्षण की होइत अछि ?
एनीमिया कें लक्षण प्रारंभिक अवस्था मे एतेक सूक्ष्म होयत छै की अहां कें इ देखय कें सेहो नहि पड़एयत छै. मुदा, जेना-जेना लाल रक्त कोशिका के संख्या कम होइत जाइत अछि, लक्षण देखय लगैत अछि.
| लक्षण के प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| सामान्य लक्षण |
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| जे लक्षण तखन होयत छै जखन स्थिति गंभीर होयत छै |
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की एनीमिया जानलेवा भ सकैत अछि?
ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. एनीमिया सं मृत्यु बहुत दुर्लभ अछि . आमतौर पर इ एकटा अन्य गंभीर चिकित्सा स्थिति कें संगे होयत छै. जेना, यदि अहां कें सिकल सेल एनीमिया जैना गंभीर आनुवंशिक स्थिति छै, यदि अहां कें गंभीर दुर्घटना कें बाद गंभीर रक्तस्राव होयत छै, या यदि अहां कें कैंसर छै, तखन एनीमिया कें संभावना बेसि होयत छै. सामान्यतया, आहार या विटामिन कें कमी कें कारण होएय वाला एनीमिया कें सही इलाज सं पूरा तरह सं ठीक कैल जा सकएय छै.
एनीमिया के मुख्य कारण की छै ?
ओना त एनीमिया के 400 स बेसी प्रकार अछि मुदा एकरा तीन मुख्य श्रेणी में बांटल जा सकैत अछि ।
1. रक्तस्रावक कारण एनीमिया
यदि अहां कें शरीर मे लंबा समय तइक धीरे-धीरे खून कें कमी भ रहल छै, त अहां कें एनीमिया भ सकएयत छै, जे लाल रक्त कोशिका मे कमी कें कारण भ सकएयत छै. ई बात अहां के बुझय के बिना भ सकैत अछि.
- पाचन तंत्र कें बीमारियक जेना पेट कें अल्सर, बवासीर, आ गैस्ट्राइटिस.
- एस्पिरिन आ इबुप्रोफेन जैना दर्द निवारक दवाइयक (एनएसएआईडी) कें दीर्घकालिक उपयोग सं पेट मे अल्सर आ रक्तस्राव भ सकएयत छै.
- महिला मे भारी पीरियड्स।
- गंभीर दुर्घटना या सर्जरी के बाद।
2. लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में कमी या दोषपूर्ण
इ तखन होयत छै जखन अहां कें शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिका बनावा मे असमर्थ भ जायत छै, या ओकर बनावा वाला लाल रक्त कोशिका मे कोनों दोष भ जायत छै.
- आयरन कें कमी सं एनीमिया : इ सब सं बेसि कारण छै. शरीर के हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन बहुत जरूरी छै । जखन आयरन पर्याप्त नहि होयत छै तखन हीमोग्लोबिन नहि बनएयत छै, जेकर परिणामस्वरूप एनीमिया भ जायत छै. इ स्थिति शाकाहारी आहार, गर्भावस्था, स्तनपान करा रहल मां, आ तेजी सं बढ़एय वाला बच्चाक मे आम छै.
- विटामिन-कमी एनीमिया : विटामिन बी 12 आ फोलेट दू टा विटामिन अछि जे लाल रक्त कोशिका बनेबा लेल आवश्यक अछि । एहि दुनू विटामिन के कमी सं एनीमिया भ सकैत अछि.
- थैलेसीमिया : ई आनुवंशिक रोग अछि । ई हीमोग्लोबिन अणु के उत्पादन में दोष के कारण होय छै । ई बीमारी श्रीलंका मे सेहो देखल जाइत अछि ।
- अस्थि मज्जा के समस्या : अस्थि मज्जा में स्टेम सेल द्वारा लाल रक्त कोशिका के निर्माण होइत अछि | यदि इ अस्थि मज्जा क्षतिग्रस्त भ गेल छै (जैना, कैंसर, रेडिएशन थेरेपी, किच्छू दवाईयक कें कारण), त लाल रक्त कोशिका कें उत्पादन मे बाधा पहुंचा सकएयत छै.
3. लाल रक्त कोशिका के विनाश
किछु मामला मे जे लाल रक्त कोशिका बनैत अछि ओ बहुत नाजुक होइत अछि । ई सब सहजहि टूटि जाइत अछि आ शरीर मे यात्रा करैत-करैत नष्ट भ' जाइत अछि । एकरा हेमोलाइटिक एनीमिया कहल जाइत अछि । एकर कारण शरीर कें प्रतिरक्षा प्रणाली लाल रक्त कोशिका पर हमला करनाय, प्लीहा बढ़नाय, किच्छू संक्रमण, आ आनुवंशिक स्थितिक कें कारण भ सकएयत छै.
एनीमिया अछि कि नहि से ठीक-ठीक कोना पता चलत?
जं ऊपर कहल गेल कोनो लक्षण अछि तं सब सं नीक काज अछि जे डॉक्टर सं भेंट करब . डॉक्टर अहां कें लक्षण आ पारिवारिक मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय. तखन, ओ एकटा साधारण ब्लड टेस्ट के आदेश देत जे अहां के एनीमिया अछि कि नहिं.
- कम्पलीट ब्लड काउंट (CBC/FBC): इ सब सं बेसिक टेस्ट छै. एहि सं अहां के लाल रक्त कोशिका के गिनती, हीमोग्लोबिन के स्तर, आओर अहां के खून मे मौजूद अन्य प्रकार के कोशिका के पूरा तस्वीर मिलैत अछि.
- ब्लड स्मीयर : एहि सं ई पता चलैत अछि जे लाल रक्त कोशिका के आकार आ आकार सामान्य अछि कि नहिं.
एहि जांचक बाद अहां के डॉक्टर के पता चलत जे अहां के कोन तरहक एनीमिया अछि आ एकर कारण की अछि.
एनीमिया के इलाज कोना होइत अछि ?
एकर इलाज एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँक कोन प्रकारक एनीमिया अछि आ एकर कारण की अछि ।
सब सं जरूरी बात ई जे, बिना चिकित्सकीय सलाह के कोनो दवाई, खास क आयरन के पूरक, नहिं ली . अइ तरह सं स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याक कें कारण भ सकएय छै.
- यदि आयरन कें कमी कें कारण छै:डॉक्टर अहां के लेल आयरन के सप्लीमेंट लिखताह आओर अहां के आयरन सं भरपूर आहार खाय के सलाह सेहो देताह.
- यदि इ विटामिन कें कमी कें कारण छै : विटामिन बी 12 या फोलेट युक्त पूरक आहार देल जेतय.
- यदि रक्तस्राव कें कारण छै : रक्तस्राव कें कारण पता चलतय (जैना पेट कें अल्सर) आ ओकर इलाज कैल जेतय.
- थैलेसीमिया जैना गंभीर स्थितियक कें लेल : यदि आवश्यक होय त रक्त आधान या अन्य विशेष उपचारक कें आवश्यकता भ सकएय छै.
एकर कोनो आहार समाधान अछि की?
हँ, निश्चित रूपसँ। आयरन सं भरपूर आहार बहुत महत्वपूर्ण छै, खासकर आयरन कें कमी कें कारण एनीमिया कें लेल.
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गर्भावस्था के दौरान एनीमिया
गर्भावस्था के दौरान शरीर के खून के मात्रा लगभग 20% - 30% बढ़ि जाइत अछि । एकर मतलब छै की बच्चा कें बढ़नाय आ मां कें जरूरतक कें लेल बेसि आयरन आ विटामिन कें जरूरत होयत छै. अइ कें कारण बहुत सं गर्भवती मां मे किच्छू डिग्री कें एनीमिया भ सकएय छै, खासकर दोसर आ तेसर तिमाही मे.
यद्यपि हल्का एनीमिया आम बात छै, मुदा गंभीर एनीमिया मां आ बच्चा दूनू कें लेल खतरनाक भ सकएय छै . गंभीर एनीमिया कें कारण समय सं पहिने प्रसव आ जन्म कें समय कम वजन जैना जोखिम भ सकएय छै. अतः गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर द्वारा निर्धारित आयरन आ फोलिक एसिड के गोली (प्रसव पूर्व विटामिन) के सेवन करब बहुत जरूरी अछि ।
टेक-होम मैसेज
- एनीमिया एकटा आम स्थिति छै जे लगातार थकान, कमजोरी, आ चक्कर आनाय जैना लक्षणक कें साथ प्रकट होयत छै.
- विशेष रूप सं महिलाआक, छोट बच्चाक आ गर्भवती मां कें अइ पर बेसि ध्यान देवय कें जरूरत छै.
- यदि अहां कें इ लक्षण छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ डॉक्टर सं मिलूं. एफबीसी जैना साधारण खून कें जांच सं अइ स्थिति कें आसानी सं पता लगाएल जा सकएय छै.
- बहुत प्रकार कें एनीमिया, खासकर आयरन कें कमी सं एनीमिया, सही आहार आ डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार दवाईयक सं पूरा तरह सं ठीक कैल जा सकएय छै.
- बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो अपन विवेक सं आयरन कें गोली या अन्य विटामिन कें सेवन नहि करूं.
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