Skip to main content

की अहां कें पता छै की अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?

की अहां कें पता छै की अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?

हम सब दिन मे कतेको बेर पेशाब करैत छी ने? मुदा की सच मे हम सब एहि पर बेसी सोचैत छी? किछु गोटेक लेल ई कनि अप्रिय भ' सकैत अछि, आ गप्प करब शर्मनाक सेहो भ' सकैत अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे अहां के पेशाब एकटा बहुत जरूरी दूत अछि जे अहां के शरीर के अंदर की भ रहल अछि ओकर बारे मे बताबैत अछि. ई हमरऽ शरीर केरऽ स्वास्थ्य के बारे म॑ ‘रिपोर्ट कार्ड’ के तरह छै । त आइ एहि पर कनि बेसी विस्तार स गप करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई की पेशाब अछि?

पेशाब एकटा बेकार तरल पदार्थ छै जे खून साफ ​​करला के बाद हमरऽ किडनी द्वारा पैदा होय छै । कल्पना करू जे हमर शरीर कोनो पैघ कारखाना जकाँ अछि। एहि फैक्ट्री के काज करैत-करैत कचरा जमा भ जाइत अछि। तहिना किडनी हमरा सभक खून सँ अनावश्यक वस्तु आ कचरा निकालैत अछि । एहि तरहें खून छानि कए अनावश्यक पानि आ कचरा कए जमा कए जे तरल पदार्थ बनैत अछि ओकरा मूत्र कहल जाइत अछि ।

ई मूत्र दू टा ट्यूब सं नीचा जाइत अछि जकरा मूत्रमार्ग कहल जाइत अछि आ मूत्राशय मे जमा भ जाइत अछि । जखन मूत्राशय भरल रहैत अछि तखन हमरा सभ केँ पेशाब करबाक आवश्यकता बुझाइत अछि । तखन, मूत्र मूत्रमार्ग के माध्यम सं शरीर सं बाहर निकलैत अछि. ई पेशाब के सरल प्रक्रिया छै।

तखन ई पेशाब हमरा सभक लेल एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

पेशाब खाली बेकार पदार्थ नै छै। ई हमरऽ शरीर म॑ कई बहुत महत्वपूर्ण काम करै छै ।

  • खून सं कचरा निकालनाय : मूत्र खून सं विषाक्त पदार्थ आ अनावश्यक रसायन कें हटा क शरीर कें साफ रखय मे मदद करएयत छै जे हमर शरीर मे भ रहल प्रक्रियाक सं बनएयत छै.
  • ब्लड वॉल्यूम कंट्रोल : एहि स शरीर मे पानिक मात्रा कए संतुलित करबा मे मदद भेटैत अछि । बेसि पानि पीला सं अहां बेसि पेशाब करय छी.
  • ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करनाय : इ ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करय कें लेल सेहो महत्वपूर्ण छै, कियाकि इ शरीर मे नमक आ पानी कें मात्रा कें नियंत्रित करएयत छै.
  • रक्त के रासायनिक संतुलन बना क राखब : रक्त में नमक के उचित स्तर आ एसिड-बेस संतुलन बना क रखबाक लेल पेशाब के प्रक्रिया बहुत जरूरी अछि ।

मूत्र मे वास्तव मे की होइत छैक ?

स्वस्थ व्यक्ति कें पेशाब 91% सं 96% कें बीच पानी सं बनल होयत छै . बाकी सब ओहि बेकार उत्पाद स बनल अछि जेकर हम जिक्र केलहुं। देखू जे की छथि।

सामग्री सरल वर्णन
नमक (सोडियम) २. शरीर कें जरूरत सं बेसि सोडियम लवण.
यूरिया प्रोटीन कें पाचन कें दौरान बनल एकटा अपशिष्ट उत्पाद.
यूरिक एसिड कोशिका टूटय कें दौरान उत्पन्न एकटा नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट उत्पाद.
इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर कें लेल आवश्यक खनिज पदार्थक कें उच्च स्तर, जेना पोटेशियम आ फास्फोरस.

मुदा, यदि अहां कें किडनी ठीक सं काज नहि करएयत छै, त अहां कें मूत्र मे अतिरिक्त विषाक्त पदार्थ, प्रोटीन, आ कखनों-कखनों खून (हेमेट्यूरिया) सेहो भ सकएयत छै.

स्वस्थ पेशाब कोन रंगक होइत अछि ?

सामान्यतया, स्वस्थ पेशाब कें रंग हल्का पीला होयत छै . सटीक कहब त एकरा हल्का भूसा के रंग के होबाक चाही, या हल्का चून के रंग के होबाक चाही.

एहि रंगक मतलब अछि जे अहाँ पर्याप्त पानि पीबि रहल छी आ अहाँक पेशाब मे कोनो पैघ समस्या नहि अछि (जेना, झाग, पेशाब मे खून) ।

तखन पेशाब पीयर किएक होइत छैक ?

मूत्र केरऽ पीला रंग ‘यूरोक्रोम’ नाम केरऽ रसायन स॑ होय छै, जे जब॑ हमरऽ यकृत प्रोटीन केरऽ चयापचय करै छै त॑ बन॑ छै ।

जखन किडनी फेल भ रहल अछि तखन पेशाब के रंग के होइत अछि ?

जेना-जेना किडनी कें कार्य कम भ जायत छै, पेशाब गहरे पीला, भूरा या लाल रंग कें भ सकएयत छै. पेशाब फेनदार/बुलबुला वाला सेहो भ सकएयत छै, आ पेशाब कें उत्पादन कें मात्रा कम भ सकएय छै.

मूत्र के रंग आ गंध में बदलाव के कारण

पेशाब कें रंग, गंध या रूप मे बदलाव कें बहुत कारण छै. एहि मे सं किछ सामान्य अछि, जखन कि किछ मेडिकल स्थिति के संकेत भ सकैत अछि.

कारणपेशाब में परिवर्तन
निर्जलीकरण जखन शरीर मे पर्याप्त पानि नहि भेटैत अछि तखन पेशाब गहरे पीयर भ जाइत अछि आ अमोनिया जकाँ तेज गंध भ सकैत अछि ।
मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) २. पेशाब कें रंग गहरा भ सकएय छै, अप्रिय गंध (जैना सड़ल अंडा) भ सकएय छै, आ मूत्रमार्ग कें संक्रमण सेहो भ सकएय छै.
किछु खाद्य पदार्थ शतावरी, लहसुन, आ करी जैना चीजक कें सेवन सं अहां कें पेशाब कें गंध बदल सकएय छै. गाजर आ चुकंदर सन चीज सेहो रंग बदलि सकैत अछि ।
विटामिन एवं दवाई बी विटामिन कें गोली मूत्र कें चमकदार पीला बना सकएय छै. किच्छू एंटीबायोटिक आ अन्य दवाइयक मूत्र कें रंग (जैना संतरा) आ गंध मे बदलाव कयर सकएय छै.
मधुमेह जखन अहां कें अनियंत्रित मधुमेह होयत छै तखन अहां कें पेशाब मे मीठ गंध आबि सकएय छै.
किडनी या लिवर के रोग एहि बीमारि मे भूरा रंगक मूत्र आ झाग सन लक्षण देखल जा सकैत अछि ।
किडनी मे पथरी पेशाब गुलाबी या लाल रंग (खून कें कारण) देखा सकएय छै.

यदि अहां कें पेशाब कें रंग या गंध मे कई दिन सं स्पष्ट बदलाव भ गेल छै, नहि कि अहां कें कोनों भोजन या दवाई कें कारण, त अहां कें निश्चित रूप सं अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करबाक चाही.

मूत्र परीक्षण के आम तरीके

अहां कें पेशाब मे समस्या कें जांच कें लेल मुख्य जांच पेशाब कें विश्लेषण छै . एहि मे अहां कें मूत्र कें नमूना ल क प्रयोगशाला मे ओकर जांच सूक्ष्मदर्शी सं रंग, रूप, रासायनिक संरचना, आ ओकरा मे मौजूद कोशिका कें प्रकार जैना चीजक कें लेल करनाय शामिल छै. एहि सं मूत्रमार्ग के संक्रमण, गुर्दा के बीमारी, आ मधुमेह सहित बहुत रास स्थिति के सुराग भेट सकैत अछि.

दिन मे कतेक बेर पेशाब करब सामान्य अछि?

ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। औसतन एकटा वयस्क दिन मे लगभग छह या सात बेर पेशाब करएयत छै. मुदा, ई संख्या निम्नलिखित कारक कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै:

  • अहाँक उम्रक
  • प्रतिदिन जे मात्रा मे पानि आ तरल पदार्थ पीबैत छी
  • कोन-कोन दवाई खाइत छी ?
  • की अहां कें कोनों चिकित्सा स्थिति जेना मूत्रमार्ग कें संक्रमण छै

बेर-बेर पेशाब करबाक की कारण अछि ?

  • गर्भावस्था
  • मधुमेह
  • प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ल (Benign Prostatic Hyperplasia) २.
  • किछु दवाई, खास क' मूत्रवर्धक
  • मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) २.
  • कैफीन (चाय, कॉफी) आ शराब के बेसी सेवन

पेशाब कम होय के कारण की छै?

  • निर्जलीकरण
  • उल्टी या दस्त
  • मूत्रमार्ग में रुकावट
  • किछु दवाई
  • तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला स्थितियक (जैना स्ट्रोक, रीढ़ कें हड्डी कें चोट)
  • शल्य-चिकित्सा

यदि अहां कें कोनों चिंता या चिंता छै की अहां कतेक बेर पेशाब करएयत छी, त सब सं नीक काज इ छै की अहां डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.

पेशाबक गप्प करबा मे लाज नहि होउ। ई अहाँक शरीर मे बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया अछि। एकरा पर ध्यान देनाय अहां कें पैघ बीमारियक सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै.

टेक-होम मैसेज

  • अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें एकटा महत्वपूर्ण सूचक छै.
  • स्वस्थ पेशाब हल्का पीला, साफ, आ कोनों मजबूत गंध नहि होयत छै.
  • दिन भरि खूब पानि पीबू। एहि सं अहां के किडनी के स्वस्थ आओर पेशाब के रंग के स्वस्थ राखय मे मदद मिलत.
  • यदि अहां अपन पेशाब कें रंग, गंध या आवृत्ति मे स्पष्ट बदलाव देखएयत छी जे कई दिन तइक बनल रहएयत छै आ अहां कें कोनों भोजन या दवाई कें कारण नहि छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
  • एहन स्थिति मे लाज नहि करब आ सलाह लेबय लेल डॉक्टर सं भेंट करब बहुत जरूरी अछि .

मूत्र के रंग, मूत्र के गंध, गुर्दे के स्वास्थ्य, मूत्र विश्लेषण

Frequently Asked Questions (FAQ)

तखन पेशाब पीयर किएक होइत छैक ?

मूत्र केरऽ पीला रंग ‘यूरोक्रोम’ नाम केरऽ रसायन स॑ होय छै, जे जब॑ हमरऽ यकृत प्रोटीन केरऽ चयापचय करै छै त॑ बन॑ छै ।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।

अपन टिप्पणी जोड़ू

कृपया गणना करू: 3 + 8 =
की अहां कें पता छै की अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?

की अहां कें पता छै की अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें बारे मे की कहएयत छै?

हम सब दिन मे कतेको बेर पेशाब करैत छी ने? मुदा की सच मे हम सब एहि पर बेसी सोचैत छी? किछु गोटेक लेल ई कनि अप्रिय भ' सकैत अछि, आ गप्प करब शर्मनाक सेहो भ' सकैत अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे अहां के पेशाब एकटा बहुत जरूरी दूत अछि जे अहां के शरीर के अंदर की भ रहल अछि ओकर बारे मे बताबैत अछि. ई हमरऽ शरीर केरऽ स्वास्थ्य के बारे म॑ ‘रिपोर्ट कार्ड’ के तरह छै । त आइ एहि पर कनि बेसी विस्तार स गप करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई की पेशाब अछि?

पेशाब एकटा बेकार तरल पदार्थ छै जे खून साफ ​​करला के बाद हमरऽ किडनी द्वारा पैदा होय छै । कल्पना करू जे हमर शरीर कोनो पैघ कारखाना जकाँ अछि। एहि फैक्ट्री के काज करैत-करैत कचरा जमा भ जाइत अछि। तहिना किडनी हमरा सभक खून सँ अनावश्यक वस्तु आ कचरा निकालैत अछि । एहि तरहें खून छानि कए अनावश्यक पानि आ कचरा कए जमा कए जे तरल पदार्थ बनैत अछि ओकरा मूत्र कहल जाइत अछि ।

ई मूत्र दू टा ट्यूब सं नीचा जाइत अछि जकरा मूत्रमार्ग कहल जाइत अछि आ मूत्राशय मे जमा भ जाइत अछि । जखन मूत्राशय भरल रहैत अछि तखन हमरा सभ केँ पेशाब करबाक आवश्यकता बुझाइत अछि । तखन, मूत्र मूत्रमार्ग के माध्यम सं शरीर सं बाहर निकलैत अछि. ई पेशाब के सरल प्रक्रिया छै।

तखन ई पेशाब हमरा सभक लेल एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

पेशाब खाली बेकार पदार्थ नै छै। ई हमरऽ शरीर म॑ कई बहुत महत्वपूर्ण काम करै छै ।

  • खून सं कचरा निकालनाय : मूत्र खून सं विषाक्त पदार्थ आ अनावश्यक रसायन कें हटा क शरीर कें साफ रखय मे मदद करएयत छै जे हमर शरीर मे भ रहल प्रक्रियाक सं बनएयत छै.
  • ब्लड वॉल्यूम कंट्रोल : एहि स शरीर मे पानिक मात्रा कए संतुलित करबा मे मदद भेटैत अछि । बेसि पानि पीला सं अहां बेसि पेशाब करय छी.
  • ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करनाय : इ ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करय कें लेल सेहो महत्वपूर्ण छै, कियाकि इ शरीर मे नमक आ पानी कें मात्रा कें नियंत्रित करएयत छै.
  • रक्त के रासायनिक संतुलन बना क राखब : रक्त में नमक के उचित स्तर आ एसिड-बेस संतुलन बना क रखबाक लेल पेशाब के प्रक्रिया बहुत जरूरी अछि ।

मूत्र मे वास्तव मे की होइत छैक ?

स्वस्थ व्यक्ति कें पेशाब 91% सं 96% कें बीच पानी सं बनल होयत छै . बाकी सब ओहि बेकार उत्पाद स बनल अछि जेकर हम जिक्र केलहुं। देखू जे की छथि।

सामग्री सरल वर्णन
नमक (सोडियम) २. शरीर कें जरूरत सं बेसि सोडियम लवण.
यूरिया प्रोटीन कें पाचन कें दौरान बनल एकटा अपशिष्ट उत्पाद.
यूरिक एसिड कोशिका टूटय कें दौरान उत्पन्न एकटा नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट उत्पाद.
इलेक्ट्रोलाइट्स शरीर कें लेल आवश्यक खनिज पदार्थक कें उच्च स्तर, जेना पोटेशियम आ फास्फोरस.

मुदा, यदि अहां कें किडनी ठीक सं काज नहि करएयत छै, त अहां कें मूत्र मे अतिरिक्त विषाक्त पदार्थ, प्रोटीन, आ कखनों-कखनों खून (हेमेट्यूरिया) सेहो भ सकएयत छै.

स्वस्थ पेशाब कोन रंगक होइत अछि ?

सामान्यतया, स्वस्थ पेशाब कें रंग हल्का पीला होयत छै . सटीक कहब त एकरा हल्का भूसा के रंग के होबाक चाही, या हल्का चून के रंग के होबाक चाही.

एहि रंगक मतलब अछि जे अहाँ पर्याप्त पानि पीबि रहल छी आ अहाँक पेशाब मे कोनो पैघ समस्या नहि अछि (जेना, झाग, पेशाब मे खून) ।

तखन पेशाब पीयर किएक होइत छैक ?

मूत्र केरऽ पीला रंग ‘यूरोक्रोम’ नाम केरऽ रसायन स॑ होय छै, जे जब॑ हमरऽ यकृत प्रोटीन केरऽ चयापचय करै छै त॑ बन॑ छै ।

जखन किडनी फेल भ रहल अछि तखन पेशाब के रंग के होइत अछि ?

जेना-जेना किडनी कें कार्य कम भ जायत छै, पेशाब गहरे पीला, भूरा या लाल रंग कें भ सकएयत छै. पेशाब फेनदार/बुलबुला वाला सेहो भ सकएयत छै, आ पेशाब कें उत्पादन कें मात्रा कम भ सकएय छै.

मूत्र के रंग आ गंध में बदलाव के कारण

पेशाब कें रंग, गंध या रूप मे बदलाव कें बहुत कारण छै. एहि मे सं किछ सामान्य अछि, जखन कि किछ मेडिकल स्थिति के संकेत भ सकैत अछि.

कारणपेशाब में परिवर्तन
निर्जलीकरण जखन शरीर मे पर्याप्त पानि नहि भेटैत अछि तखन पेशाब गहरे पीयर भ जाइत अछि आ अमोनिया जकाँ तेज गंध भ सकैत अछि ।
मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) २. पेशाब कें रंग गहरा भ सकएय छै, अप्रिय गंध (जैना सड़ल अंडा) भ सकएय छै, आ मूत्रमार्ग कें संक्रमण सेहो भ सकएय छै.
किछु खाद्य पदार्थ शतावरी, लहसुन, आ करी जैना चीजक कें सेवन सं अहां कें पेशाब कें गंध बदल सकएय छै. गाजर आ चुकंदर सन चीज सेहो रंग बदलि सकैत अछि ।
विटामिन एवं दवाई बी विटामिन कें गोली मूत्र कें चमकदार पीला बना सकएय छै. किच्छू एंटीबायोटिक आ अन्य दवाइयक मूत्र कें रंग (जैना संतरा) आ गंध मे बदलाव कयर सकएय छै.
मधुमेह जखन अहां कें अनियंत्रित मधुमेह होयत छै तखन अहां कें पेशाब मे मीठ गंध आबि सकएय छै.
किडनी या लिवर के रोग एहि बीमारि मे भूरा रंगक मूत्र आ झाग सन लक्षण देखल जा सकैत अछि ।
किडनी मे पथरी पेशाब गुलाबी या लाल रंग (खून कें कारण) देखा सकएय छै.

यदि अहां कें पेशाब कें रंग या गंध मे कई दिन सं स्पष्ट बदलाव भ गेल छै, नहि कि अहां कें कोनों भोजन या दवाई कें कारण, त अहां कें निश्चित रूप सं अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करबाक चाही.

मूत्र परीक्षण के आम तरीके

अहां कें पेशाब मे समस्या कें जांच कें लेल मुख्य जांच पेशाब कें विश्लेषण छै . एहि मे अहां कें मूत्र कें नमूना ल क प्रयोगशाला मे ओकर जांच सूक्ष्मदर्शी सं रंग, रूप, रासायनिक संरचना, आ ओकरा मे मौजूद कोशिका कें प्रकार जैना चीजक कें लेल करनाय शामिल छै. एहि सं मूत्रमार्ग के संक्रमण, गुर्दा के बीमारी, आ मधुमेह सहित बहुत रास स्थिति के सुराग भेट सकैत अछि.

दिन मे कतेक बेर पेशाब करब सामान्य अछि?

ई बात व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि। औसतन एकटा वयस्क दिन मे लगभग छह या सात बेर पेशाब करएयत छै. मुदा, ई संख्या निम्नलिखित कारक कें आधार पर भिन्न भ सकएयत छै:

  • अहाँक उम्रक
  • प्रतिदिन जे मात्रा मे पानि आ तरल पदार्थ पीबैत छी
  • कोन-कोन दवाई खाइत छी ?
  • की अहां कें कोनों चिकित्सा स्थिति जेना मूत्रमार्ग कें संक्रमण छै

बेर-बेर पेशाब करबाक की कारण अछि ?

  • गर्भावस्था
  • मधुमेह
  • प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ल (Benign Prostatic Hyperplasia) २.
  • किछु दवाई, खास क' मूत्रवर्धक
  • मूत्रमार्ग संक्रमण (यूटीआई) २.
  • कैफीन (चाय, कॉफी) आ शराब के बेसी सेवन

पेशाब कम होय के कारण की छै?

  • निर्जलीकरण
  • उल्टी या दस्त
  • मूत्रमार्ग में रुकावट
  • किछु दवाई
  • तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएय वाला स्थितियक (जैना स्ट्रोक, रीढ़ कें हड्डी कें चोट)
  • शल्य-चिकित्सा

यदि अहां कें कोनों चिंता या चिंता छै की अहां कतेक बेर पेशाब करएयत छी, त सब सं नीक काज इ छै की अहां डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.

पेशाबक गप्प करबा मे लाज नहि होउ। ई अहाँक शरीर मे बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया अछि। एकरा पर ध्यान देनाय अहां कें पैघ बीमारियक सं बचएय मे मदद कयर सकएय छै.

टेक-होम मैसेज

  • अहां कें पेशाब अहां कें स्वास्थ्य कें एकटा महत्वपूर्ण सूचक छै.
  • स्वस्थ पेशाब हल्का पीला, साफ, आ कोनों मजबूत गंध नहि होयत छै.
  • दिन भरि खूब पानि पीबू। एहि सं अहां के किडनी के स्वस्थ आओर पेशाब के रंग के स्वस्थ राखय मे मदद मिलत.
  • यदि अहां अपन पेशाब कें रंग, गंध या आवृत्ति मे स्पष्ट बदलाव देखएयत छी जे कई दिन तइक बनल रहएयत छै आ अहां कें कोनों भोजन या दवाई कें कारण नहि छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं.
  • एहन स्थिति मे लाज नहि करब आ सलाह लेबय लेल डॉक्टर सं भेंट करब बहुत जरूरी अछि .

मूत्र के रंग, मूत्र के गंध, गुर्दे के स्वास्थ्य, मूत्र विश्लेषण

Frequently Asked Questions (FAQ)

तखन पेशाब पीयर किएक होइत छैक ?

मूत्र केरऽ पीला रंग ‘यूरोक्रोम’ नाम केरऽ रसायन स॑ होय छै, जे जब॑ हमरऽ यकृत प्रोटीन केरऽ चयापचय करै छै त॑ बन॑ छै ।

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।

अपन टिप्पणी जोड़ू

कृपया गणना करू: 3 + 8 =