चक्कर आबि गेल अछि की? चलैत काल संतुलन बिगड़ल अछि की? एतय एकर समाधान अछि ! (वेस्टिबुलर पुनर्वास चिकित्सा) २.

की अहाँ के इहो लगैत अछि जे जखन अहाँ अचानक ठाढ़ भ' जाइत छी, बिछाओन पर गुड़कि जाइत छी, वा कनि बेसी जल्दी माथ घुमा लैत छी त' पूरा दुनियाँ घुमि रहल अछि? चलैत काल अहाँ के ऑफ-बैलेंस लगैत अछि, या अहाँ के लगैत अछि जे अहाँ खसि पड़ब? की एहि सं अहां के रोजमर्रा के काज करय मे दिक्कत भ गेल अछि? कखनों-कखनों अइ चक्कर आवय कें साथ माथ दर्द आ अस्वस्थता कें भाव सेहो भ सकएयत छै. ई सचमुच असहज अछि। मुदा चिंता जुनि करू, एकटा विशेष इलाज अछि जे एहि स्थिति मे मदद क सकैत अछि। आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी।

वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी की छै?

ई बात सुनबा मे लंबा नाम बुझाइत होयत, मुदा वास्तव मे ई एकदम सरल अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा एहन व्यायाम के श्रृंखला अछि जे अहां के चक्कर आ असंतुलन के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि. ई खाली कोनो व्यायाम नै छै। ई वैज्ञानिक रूप स॑ डिजाइन करलऽ गेलऽ व्यायाम छै जे आपनो दिमाग आरू शरीर केरऽ संतुलन प्रणाली क॑ पुनः प्रशिक्षित करै छै । ई त' ओहिना अछि जेना अहाँक दिमाग केँ फेर सँ अपना केँ संतुलित करब सिखाओल जाय। आदत पड़य मे किछु समय लगैत अछि, मुदा एहि सं अहां के जीवन मे बड़ बदलाव आबि सकैत अछि.

एहि इलाज के जरूरत केकरा अछि?

विभिन्न तरहक चिकित्सा संबंधी स्थिति छै जे चक्कर आ संतुलन कें नुकसान कें कारण भ सकएयत छै. एहन बहुत रास मामला मे ई इलाज उपयोगी होइत अछि । कल्पना करू जे जँ अहाँक डाक्टर कहथि जे अहाँक एहन मेडिकल कंडीशन अछि त' हुनका सं एहि इलाज के बारे मे पूछब बहुत लायक अछि.

ई वास्तव मे कोना काज करैत अछि? गजब के बात छै ने?

चक्कर आ संतुलन एकहि सिक्काक दू कात जकाँ होइत छैक । ई इलाज केना काम करै छै, ई समझै लेली सबसें पहल॑ एक साधारण नजर डाललऽ जाय कि हमरऽ शरीर संतुलन केना बनाबै छै ।

पहिने एहि चक्कर केँ बुझल जाय।

चक्कर एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे हमर मस्तिष्क भ्रमित भ जाइत अछि । सोचू, हमरऽ दिमाग लगातार ‘गणना’ करी रहलऽ छै कि हम्में कत॑ छियै आरू हमरऽ शरीर के स्थिति हमरऽ आसपास के सापेक्ष केना छै । जीपीएस जकाँ अछि। एकरा हम ``स्थानिक अभिविन्यास'' कहैत छी | जखन कोनो चीज एहि सिस्टम के बाधित करैत अछि त मस्तिष्क में आबय वाला संकेत मिलि जाइत अछि. तखने हमरा सभकेँ चक्कर, चक्कर आ ऑफ-बैलेंस लगैत अछि।

आ संतुलन के की कहब?

हमरऽ शरीर केरऽ संतुलन खाली एगो बात नै छै । ई तीन मुख्य प्रणाली के संयोजन छै. हमरऽ मस्तिष्क (सेंट्रल नर्वस सिस्टम) ई तीनों स॑ आबै वाला जानकारी क॑ एकत्रित करी क॑ विश्लेषण करी क॑ शरीर क॑ सीधा रखै छै ।

1. वेस्टिबुलर भूलभुलैया : ई सबसँ महत्वपूर्ण भाग अछि । हमरऽ कान के भीतर के ई छोटऽ सिस्टम पानी के बोतल के भीतर हवा के बुलबुला के तरह छै । जखन हम सब अपन माथ घुमा लैत छी, ऊपर देखैत छी, या नीचा देखैत छी त एहि सिस्टम के भीतर एकटा तरल पदार्थ हिलैत अछि आ मस्तिष्क के कहैत अछि जे "अहाँक माथ आब दाहिना दिस घुमा देल गेल अछि" या "आब सोझ भ गेल अछि."

2. दृष्टि : ई बहुत सरल अछि। हमरऽ आँख अपनऽ आसपास के चीजऽ क॑ देखै छै आरू दिमाग क॑ बताबै छै कि हम्में कत॑ छियै आरू हम्में हिलै छियै कि नै । एहि लेल हम सब अन्हार मे ऑफ बैलेंस महसूस करैत छी।

3. शरीरक संवेदक (त्वचा, जोड़, मांसपेशी) : हमरा लोकनिक पूरा शरीर मे छोट-छोट संवेदक होइत अछि, खास क' हमर सभक पैर, जोड़, आ मांसपेशी मे । ई सब मस्तिष्क के बताबै छै कि हम सब ठाढ़ छी, बैसल छी, या चलैत छी। कल्पना करू जे अहाँ ठाढ़ भ' कनि पाछू झुकि गेल छी। तखन, पैर आ टखने पर दबाव मस्तिष्क केँ संकेत दैत अछि जे "अहाँ आब सोझ नहि छी, पाछू झुकि गेल छी. खसबा सँ पहिने आगू झुकि जाउ."

वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी (वीआरटी) अइ प्रणालीक कें बीच संबंध कें पुनः स्थापित करयत काज करएयत छै. ई मस्तिष्क क॑ कमजोर होय गेलऽ सिस्टम केरऽ भरपाई करै लेली दोसरऽ सिस्टम (आँखऽ आरू शरीर केरऽ सेंसर) के बेहतर उपयोग करै लेली प्रशिक्षित करै छै । समय के साथ मस्तिष्क ई नया सोच के तरीका के अनुकूल होय जाय छै आरू चक्कर आबै आरू संतुलन के नुकसान के प्रबंधन करै छै ।

इलाज सं पहिने आ इलाज कें दौरान की होयत छै?

एहि इलाज कें शुरू करय सं पहिले अहां कें इ पता लगावय कें जरूरत छै की अहां कें समस्या ठीक सं की छै.

• परीक्षण : अहां कें डॉक्टर अहां कें ऑडियोलॉजिस्ट कें पास रेफर कयर सकय छै, जे अहां कें सुनवाई आ संतुलन कें जांच कें लेल एकटा श्रृंखला कें जांच करतय, जेना वेस्टिबुलर टेस्ट बैटरी. फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें हाथ-पैर मे संतुलन, चाल आ ताकत कें सेहो जांच करतय.
• इलाज कें दौरान : अइ परीक्षणक कें बाद फिजियोथेरेपिस्ट व्यायाम कें एकटा सेट तैयार करतय जे अहां कें लेल विशिष्ट होयत. सबके व्यायाम के एक समान सेट नै देल जाय छै। अभ्यास के चयन अहां के समस्या के हिसाब सं कएल जाइत अछि. इलाज के दौरान अहां के ई व्यायाम करय के सही तरीका सिखाओल जाएत. घर मे सेहो ई सब करबाक चाही। मुख्यतः एहि प्रकारक व्यायाम होइत अछि : १.
• आँखिक गतिविधि कें नियंत्रित करएय वाला व्यायाम : अपन ध्यान कें एक जगह पर रखनाय आ माथ घुमानाय जैना चीजक.
• संतुलन पुनर्प्रशिक्षण : अलग-अलग सतह पर ठाढ़ आ चलबाक अभ्यास करब।
• खिंचाव आ मजबूती देबय वाला व्यायाम : एहन व्यायाम जे शरीर के ताकत आ लचीलापन बढ़बैत अछि.

एहि इलाज मे कतेक समय लगैत अछि?

अहाँक स्थितिक आधार पर ई भिन्न-भिन्न होइत अछि । समय सीमा अइ बात पर निर्भर करएयत छै की अहां कें चक्कर आवय कें कारण की छै आ अहां कें इलाज कें प्रति कोन तरह कें प्रतिक्रिया छै.

• बेसी लोक सप्ताह मे करीब 6 या 8 बेर जाइत छथि।
• किच्छू लोगक (खासकर बीपीपीवी जैना स्थितियक कें लेल) कें 1 या 2 सत्रक मे पूर्ण राहत कें अनुभव भ सकएय छै.
• दोसर कें घर पर कई महीना तइक इलाज आ व्यायाम जारी रखनाय कें आवश्यकता भ सकएय छै. सबसँ जरूरी अछि जे घर पर व्यायाम ठीक ओहिना करू जेना निर्देश देल गेल अछि।

एहि इलाज के की फायदा अछि ?

शोध स॑ ई सिद्ध होय गेलऽ छै कि ई उपचार पद्धति बहुत सफल छै ।

की एहि मे कोनो जोखिम अछि?

एहि इलाज मे शरीर लेल लगभग कोनो खतरा नहि होइत अछि । ई बहुत सुरक्षित अछि। मुदा एकटा बात अछि। कखनो काल एहि इलाज सं अहां के समस्या के शत-प्रतिशत समाधान नहिं भ सकैत अछि. खास क अगर अहां घर मे देल गेल व्यायाम ठीक स नहि करब त भ सकैत अछि जे अहां कए अपेक्षित परिणाम नहि भेट सकैत अछि। तेँ समर्पणक संग ई काज करब बहुत जरूरी अछि।

फेर कहिया डाक्टर लग देखबाक चाही।

अइ उपचार सं आमतौर पर कोनों पैघ समस्या नहि होयत छै. मुदा, जं घर पर व्यायाम करैत काल नीचा देल गेल कोनो लक्षण देखबामें अबैत अछि, वा जं बेसी भ गेल तं तुरंत डॉक्टर कें फोन करू.

चक्कर आ संतुलन बिगड़ब सचमुच असहज अछि। ई हमरा सबहक दैनिक जीवन मे एकटा पैघ बाधा बनि सकैत अछि। मुदा एकरा संग जीबय के जरूरत नहिं. `(वेस्टिबुलर रिहैबिलिटेशन थेरेपी)` नामक एहि उपचार पद्धति के माध्यम सं, अहां अपन नियंत्रण वापस पाबि सकय छी. यदि अहां कें इ लक्षण छै, त डर नहि आ देरी नहि करूं, अपन डॉक्टर सं बात करूं . ओ अहां कें जांच करतय, इ तय करतय की इ अहां कें लेल उपयुक्त इलाज छै या नहि, आ जरूरत पड़ला पर अहां कें विशेषज्ञ कें पास रेफर करतय.