की कखनो काल एहन लागैत अछि जेना मुँह मे अचानक लार भरि गेल हो, जेना कंठ मे किछु फँसि गेल हो, आ खट्टा स्वाद आबि गेल हो? ई एहन बात अछि जे बहुत लोक के बेचैनी के कारण बनैत अछि. चिकित्सा में हम सब एहि स्थिति के वाटर ब्रश कहैत छी . ई वास्तव में एकटा एहन लक्षण अछि जे आमतौर पर जीईआरडी (Gastroesophageal Reflux Disease) के संग देखल जाइत अछि, जे गैस्ट्राइटिस के एकटा गंभीर रूप अछि । चूँकि बहुत लोक के एहि बात के ठीक सं जानकारी नहिं छनि, ताहि लेल आई एहि पर बस गप्प करी.
वाटर ब्रश ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त पानि वाला कफ तखन होइत अछि जखन अहाँक लार ग्रंथि अचानक स्वयं बेसी काज करैत अछि आ अहाँक मुँह मे बेसी मात्रा मे लार उत्पन्न करैत अछि । इ तखन होयत छै जखन गैस्ट्राइटिस गंभीर भ जायत छै, मतलब पेट कें एसिड वापस अन्ननलिका सं ऊपर बहय छै आ अहां कें गला आ मुंह मे आबि जायत छै.
कल्पना करू, जखन पेट के एसिड ऊपर अबैत अछि त हमर शरीर लार के उत्पादन बढ़ा क ओकरा बेअसर करबाक कोशिश करैत अछि। एहि कारणेँ अचानक मुँह मे लार बहैत अछि । किच्छू लोग प्रति मिनट दू चम्मच (10 मिलीलीटर) तइक लार पैदा कयर सकएय छै. ई लार जखन पेटक एसिड मे मिलि जाइत अछि त मुँह मे खट्टा, अजीब स्वाद आ कंठ मे किछु फंसल सन भाव अबैत अछि ।
बहुत लोक जलीय दस्त कें एहि स्थिति कें रिगर्जिटेशन सं भ्रमित करएयत छै. मुदा ई दू टा अलग-अलग बात अछि। रिगर्जिटेशन आंशिक रूप सं पचल भोजन कें पेट सं वापस गला मे रिगर्जिटेशन छै. जलीय दस्त अतिरिक्त लार कें उत्पादन छै.
अन्य लक्षण जे पानी कें जले कें साथ भ सकएय छै
पानी सं दस्त जीईआरडी कें एकटा लक्षण मात्र छै. अहां कें नीचा देल गेल अन्य लक्षणक कें सेहो अनुभव भ सकएयत छै.
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| दिल के जलन | पेट के एसिड के कारण छाती के बीच में जलन दर्द | |
| रिगर्जिटेशन | पेट मे एसिड आ आंशिक रूप सं पचल भोजन कंठ मे ऊपर आबि रहल छै. |
| भोजन निगलबा मे दिक्कत | कंठ मे भोजन फँसल बुझाइत अछि। |
| छाती मे दर्द जे हृदय रोग नहि हो | अन्ननलिका के ओहि भाग में दर्द जे हृदय के नजदीक अछि | |
| मतली आ भूख मे कमी | उल्टी सन भाव आ भूख मे कमी। |
हमरा सभकेँ पानिक दाना किएक होइत अछि ?
एकर मुख्य कारण जीईआरडी अछि। हमरा लोकनिक अन्ननलिका आ पेटक बीच एकटा वाल्व होइत छैक जकरा लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहल जाइत छैक । दरबज्जा जकाँ अछि। जखन हम सभ भोजन करैत छी तखन ई दरबज्जा खुजि जाइत अछि जाहि सँ भोजन पेट मे गुजरय पड़ैत अछि, आ फेर ई फेर कस क बंद भ' जाइत अछि जाहि सं पेट मे एसिड ऊपर नहि आबि सकय.
मुदा जँ ई लेस नामक वाल्व कमजोर भ' जाइत अछि, घायल भ' जाइत अछि वा ठीक सँ बंद नहि भ' जाइत अछि त' पेट मे कठोर एसिड ऊपर लीक होबय लगैत अछि. जखन ई एसिड अन्ननलिका मे टकराइत अछि तखन हमरा सभ केँ छाती मे जरबाक सनसनी होइत अछि । ई प्रक्रिया ही पेट झटका जैसनऽ असुविधा पैदा करै छै ।
विशेषज्ञ एखनो एहि पर शोध क रहल छथि। हुनकऽ मानना छै कि अन्ननलिका म॑ प्रवेश करै वाला एसिड लार ग्रंथि क॑ अधिक लार पैदा करै के संकेत दै छै । ई शरीर केरऽ रक्षा तंत्र होय सकै छै ।
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
जलीय दस्त कें इलाज जीईआरडी कें समान छै. अधिकतर मामलाक मे, हमर जीवनशैली आ खान-पान कें आदत मे छोट-छोट बदलाव सं, आ जरूरत पड़ला पर डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार लेल गेल दवाई सं, इ स्थिति कें नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
जीवनशैली मे बदलाव करय के जरूरत अछि
| की करब | वर्णन |
|---|---|
| धूम्रपान से परहेज करना | धूम्रपान लेस वाल्व कमजोर भ जाइत अछि। |
| स्वस्थ वजन बनाए रखना | अधिक वजन कें कारण पेट पर दबाव आबि सकएयत छै आ एसिड रिफ्लक्स बढ़ सकएयत छै. |
| शराब के सेवन कम करब | शराब जीईआरडी कें लक्षणक कें सेहो खराब कयर सकएय छै. |
| भोजन तैयार करब | ३ बेर पैघ भोजनक बदला दिन मे कतेको छोट-छोट भोजन करब नीक रहत। |
| धीरे-धीरे भोजन करब | अपन पाचन तंत्र कें भोजन कें सही ढंग सं पचएय कें लेल समय दिअ. |
| राति मे सुतय सँ पहिने भोजन करब | सुतय सं कम सं कम 3 घंटा पहिने रात्रिभोज खाउ. भोजन केलाक बाद लेटब नहि। |
दवाई (केवल चिकित्सकीय सलाह पर)
अहां कें डॉक्टर पेट कें एसिड कें नियंत्रित करएय या कम करएय कें लेल दवाई लिख सकएय छै.
बहुत जरूरी : एहि मे सं कोनो दवाई के प्रयोग केवल अहां के डॉक्टर के सलाह पर करबाक चाही. दवाई दोकान पर कोनो दवाई अपने आप नहि लेबाक चाही। ई केवल डॉक्टर छै जे अहां कें लेल सही दवाई आ खुराक कें निर्धारण कयर सकय छै.
| दवा के प्रकार | कार्यक्षमता |
|---|---|
| अम्ल विरोधी दवा | इ सब जल्दी राहत (30 मिनट कें भीतर) प्रदान करएयत छै. |
| एच 2 अवरोधक | हालांकि एहि सभ के प्रभावी होए मे करीब एक घंटा लगैत अछि मुदा एहि मे राहत करीब 10 घंटा तक चलैत अछि. |
| प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) 1। | इ जीईआरडी कें लक्षणक सं दीर्घकालिक राहत प्रदान करएयत छै आ प्रभावी होएय मे 1-4 दिन लग सकएयत छै. |
एहि स्थिति सं बचय लेल कोन-कोन खराब खाद्य पदार्थ अछि?
कोनों एहन खाद्य पदार्थक कें कोनों विशेष सूची नहि छै जे पानी कें दस्त या जीईआरडी कें लेल खराब छै. मुदा, जे खाद्य पदार्थ लेस वाल्व कें ढील करएयत छै या पचएय मे बेसि समय लगएयत छै, ओ लक्षणक कें आओर खराब कयर सकएयत छै. यदि अहां कें असुविधा भ रहल छै, त नीचा देल गेल खाद्य पदार्थक मे कटौती करएय कें कोशिश करूं.
- तेल, वसायुक्त, आ मसालेदार भोजन
- कैफीनयुक्त पेय पदार्थ (जैसे चॉकलेट, कॉफी) २.
- कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (जैसे सोडा) २.
- खट्टे फल जेना नींबू आ संतरा
- प्याज आ लहसुन
- टकसाल
मुदा मोन राखू, एहि खाद्य पदार्थ सभ सं सभ के एलर्जी नहिं होएत. नीक रहत जे कनि सावधान रहू आ ई पहचान करू जे कोन-कोन खाद्य पदार्थ अहाँ केँ असहज करैत अछि।
अगर अचानक दिक्कत के सामना करय पड़य त जल्दी राहत के लेल की करब?
यदि अहां कें अचानक इ लक्षणक कें विकास भ जायत छै आ अहां कें असहज महसूस होयत छै, त इ सब चीजक कें आज़माऊं:
- सीधा ठाढ़ रहू : जखन अहां ठाढ़ भ जायत छी त गुरुत्वाकर्षण एसिड कें वापस ऊपर पेट मे पहुंचय मे मदद करएयत छै.
- टाइट कपड़ा कें ढीला करूं: सुतएय कें दौरान टाइट कपड़ा (बेल्ट, टाइट पैंट) पहिरएय सं बचूं . दबाव सं ऊपर आबय वाला एसिड कें मात्रा बढ़ि सकय छै.
- एकटा एंटीएसिड कें डॉक्टर कें निर्धारित अनुसार लेबाक चाही : यदि अहां कें डॉक्टर पहिने एकर सिफारिश करएयत छै, त अहां कें कोनों एंटीएसिड सं जल्दी राहत मिल सकएय छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि दू सप्ताह सं बेसि समय तइक अहां कें इ लक्षणक (नाख मे जलन, आंखक मे पानी आना) छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओना त पानि सं भरल आँखि स्वयं खतरनाक नहिं अछि, मुदा जं अंतर्निहित जीईआरडी स्थितिक इलाज नहिं भेल तं समयक संग ई अहाँक अन्ननलिका कें नुकसान पहुंचा सकैत अछि.
यद्यपि नाक मे जलन, छाती मे दर्द, आ रिगर्जिटेशन जीईआरडी कें असहज लक्षण छै, मुदा अक्सर जीवनशैली मे बदलाव आ दवाई सं एकरा नीक सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै. तेँ घबराब नहि। अहां कें लेल सबसे अच्छा उपचार योजना कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
टेक-होम मैसेज
- आँखि मे पानि निकलब जीईआरडी (एक्यूट गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) केर लक्षण थिक ।
- एकरऽ मुख्य कारण छै पेट केरऽ एसिड अन्ननलिका के ऊपर आना ।
- जीवनशैली आ खान-पान कें आदत मे सरल बदलाव करएय सं अइ स्थिति कें काफी हद तइक नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- यदि दू सप्ताह सं बेसि समय तइक लक्षण बनल रहएयत छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
- बिना चिकित्सकीय सलाह कें जेना अहां कें उचित लगएयत छै, ओकर उपयोग नहि करूं.
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