जखन हम कोनो स्टोर पर जाइत छी या ऑनलाइन देखैत छी त हमर त्वचा के लेल एतेक तरहक सौंदर्य प्रसाधन, साबुन, आ क्लींजर अछि। किछु देखैत छी त' सोचैत छी जे "ओह... जँ हम ई प्रयोग करब त' हमर त्वचा सुन्दर भ' जेतै." मुदा एकटा बात पर सोचने छी? ई सब उत्पाद सबहक त्वचा के लेल उपयुक्त नै छै। अपन त्वचा के लेल सही चुनय लेल पहिने अहां के ई जानय के जरूरत अछि जे अहां के त्वचा के प्रकार की अछि.
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ त्वचा के प्रकार कुछ प्रमुख कारकऽ स॑ निर्धारित होय छै । ओ अछि,
- त्वचा मे पानिक मात्रा (एहि सं त्वचा के आराम आ लोच पर असर पड़ैत अछि)।
- त्वचा के तेलदारपन (एहि सं त्वचा के कोमलता पर असर पड़ैत अछि)।
- त्वचा संवेदनशीलता ( त्वचा के कुछ चीजों के प्रति प्रतिक्रिया) |
ठीक छै, त आब देखल जाय जे ई त्वचा के प्रकार के छै आ अहां के त्वचा कोन प्रकार के छै.
मुख्य त्वचा के प्रकार एवं उनकी विशेषता
त्वचा कें कई मुख्य प्रकार मे बांटल जा सकय छै. एहि मे सँ प्रत्येक प्रकारक विषय मे अलग-अलग बात करी। हम नीचा एकटा तालिका बनेने छी जाहि स एहि जानकारी कए बुझबा मे आसानी होए।
| त्वचा के प्रकार | आम विशेषता |
|---|---|
| सामान्य त्वचा | ई ओहि प्रकारक त्वचा अछि जे बेसी लोक चाहैत छथि । ने तेलदार आ ने सूखल। संतुलित। - दाग कम। - बहुत संवेदनशील नहि। - त्वचाक छिद्र मुश्किलसँ देखबामे अबैत अछि । - एकरऽ उज्ज्वल, चमकदार रूप छै । |
| तेलीय त्वचा | चेहरा पर तेलगर, चमकदार रूप होइत छैक । - त्वचा पर छिद्र पैघ देखाइत अछि । - ब्लैकहेड्स, मुँहासे, आ अन्य दाग भ सकैत अछि । - त्वचा मोट भ सकैत अछि आ एकर रूप कनि गहरे रंगक भ सकैत अछि । |
| सूखी त्वचा | त्वचा कम नम होयत छै आ टाइट महसूस होयत छै. - त्वचा पर छिद्र लगभग अदृश्य होइत अछि । - एकर रूप कारी, खुरदुरा होइत अछि । - कखनो काल लाल धब्बा सेहो देखाइत अछि। - त्वचा के लोच कम भ जाइत अछि आ झुर्री जल्दी देखाइत अछि । |
| संयोजन त्वचा | ई एहन प्रकार अछि जे बेसी लोकक होइत छैक । चेहराक किछु भाग सूखल अछि, किछु भाग तेलदार अछि । - कपार, नाक आ ठुड्डी (हम सभ एकरा टी-जोन कहैत छी) तेलदार होइत अछि । - अन्य क्षेत्र जेना गाल सामान्य वा शुष्क होइत अछि । - टी-जोन मे छिद्र पैघ देखाइत अछि, आ कारी दाग देखाइत अछि । |
| संवेदनशील त्वचा | अइ प्रकार कें त्वचा वाला लोगक कें त्वचा जल्दी लाल भ जायत छै, खुजली आ सूजन भ जायत छै. - जखन अहाँ नव कोटिंग लगाबैत छी वा साबुनक प्रकार बदलैत छी तखन ई जल्दी प्रतिक्रिया दैत अछि । - त्वचा मे लाली, खुजली, सूजन, आ सूखापन प्रायः देखल जा सकैत अछि । |
प्रत्येक त्वचा प्रकार कें लेल विशेष देखभाल कें जरूरत छै
आब जखन अहां के अपन त्वचा के प्रकार के मोटा-मोटी अंदाजा भ गेल अछि त एहि मे सं प्रत्येक प्रकार पर कनि बेसी गहराई सं नजरि दी आओर एकर देखभाल कोना कएल जाए.
अगर अहां के त्वचा रूखी अछि त...
यदि अहां कें त्वचा शुष्क छै, त ओकरा कखनों-कखनों दरार भ सकएय छै, छील सकएय छै, खुजली भ सकएय छै, आ सूजन भ सकएय छै . खास क अहां कें हाथ आ पैर कें पीठ पर इ खुरदुरा आ पपड़ीदार भ सकएय छै.
जे चीजक कें कारण त्वचा रूखी भ सकएयत छै:
- आनुवंशिक प्रभाव : शायद अहाँक मायक पिताक जीन सूखल अछि ।
- बुढ़ापा आ हार्मोनल परिवर्तन : जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, त्वचा के तेलदारता स्वाभाविक रूप स कम भ जाइत अछि ।
- मौसम : अत्यधिक हवा, रौद या ठंडा मौसम त्वचा कें सूखा सकएय छै.
- इनडोर हीटिंग आ एसी : इ कमरा सं नमी कें सोखएयत छै.
- यूवी किरण : जेना धूप मे रहब तहिना टैनिंग बेड सं निकलय वाला पराबैंगनी किरण सेहो हानिकारक होइत अछि ।
- गरम पानी मे बेर-बेर स्नान करनाय : दिन मे कई बेर, बेसि समय तइक गरम पानी मे नहाएय सं त्वचा सं ओकर प्राकृतिक तेल छीन सकएय छै.
- किछु साबुन, सौंदर्य प्रसाधन, आ क्लींजर मे भेटय वाला रसायन.
- किछु दवाई .
अपन रूखी त्वचा कें ध्यान रखएय कें लेल इ सब चीजक कें कोशिश करूं: दिन मे एक बेर सं बेसि नहि नहाऊं, आ ओकरा छोट राखूं. हल्का, गैर-घर्षक साबुन या क्लींजर कें उपयोग करूं. नहाएय कें बाद अपन त्वचा कें थपथपा क सुखाऊं, नहि कि ओकरा तौलिया सं जोर सं रगड़ूं.तुरंत नीक मॉइस्चराइजर लगाउ।
अगर अहाँक त्वचा तेलीय अछि त...
एहि प्रकारक त्वचा वाला लोक के अक्सर मुँहासे के समस्या होएत छनि. इ स्थिति बढ़ सकएय छै, खासकर किशोरावस्था कें दौरान, हार्मोनल परिवर्तन (यौवन) कें साथ. तनाव, अत्यधिक गर्मी, आ नम मौसम सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि ।
तेलयुक्त त्वचा के देखभाल करने के लिये : १.
- दिन मे दू बेर सं बेसि चेहरा नहि धोउ (मुदा अगर बेसि पसीना आबि रहल अछि त बेसि बेर धोउ)।
- हल्का, गैर-आक्रामक क्लींजर कें प्रयोग करूं. बेसी जोरसँ नहि रगड़ू।
- पिंपल्स निचोड़ू आ नहि पॉप करू। ऐना करला सं ठीक होय मे देरी भ जायत आ निशान सेहो रहत।
- सौंदर्य प्रसाधन या त्वचा देखभाल उत्पाद खरीदएय कें समय, ओ चुनूं जेकरा पर "नॉनकोमेडोजेनिक" लेबल छै. एकरऽ मतलब छै कि ई सब "चमड़ी के छिद्रऽ क॑ जाम नै करतै।"
अगर अहां के संवेदनशील त्वचा अछि त...
अगर अहां के त्वचा संवेदनशील अछि त सभ सं नीक काज ई अछि जे अहां ई पता लगा सकय छी जे अहां के त्वचा के ट्रिगर की अछि. मतलब जे अहां के ट्रिगर की अछि से जानब आओर ओकरा सं बचब. प्रायः, ई स्थिति किछु खास प्रकारक सौंदर्य प्रसाधनक प्रतिक्रियाक रूप मे होइत अछि ।
कोनों नव उत्पाद कें उपयोग करय सं पहिले ओकरा एकटा छोट जगह पर, जेना कि अहां कें कान कें पाछू, एक दिन कें लेल परीक्षण करूं. केवल तखन एकर प्रयोग चेहरा पर करू जखन कोनो एलर्जी (लाली, खुजली) नहि हो । एकरा पैच टेस्ट कहल जाइत अछि।
अपन त्वचा के प्रकार के जानब एतेक जरूरी किएक अछि?
कल्पना करू, अहाँक त्वचा सूखल अछि, मुदा अहाँ तेलगर त्वचा लेल बनल उत्पाद के उपयोग क रहल छी। की होइत छैक जे अहाँक त्वचा आओर सूखि जाइत अछि । अतः अपन त्वचा के लेल सही उत्पाद चुनय लेल अपन त्वचा के प्रकार के जानब जरूरी अछि।
एहि सब बात पर सेहो सोचू:
- अहाँक त्वचाक रंग : की अहाँक त्वचा रौद मे आसानी सँ जरि जाइत अछि ? आकि विरले?
- अहां कें स्किनकेयर लक्ष्य: की अहां उम्र बढ़नाय कें धीमा करय चाहय छी? मुँहासे या गुलाबीपन जैना त्वचा कें स्थिति कें इलाज करूं? आकि आँखिक नीचाँ कारी घेराक चिन्ता अछि?
- अहाँक व्यक्तिगत आदति : अहाँ सिगरेट पीबैत छी ? रौद मे बहुत समय बिताबैत छी? संतुलित आहार लैत छी? ई सबटा अहाँक त्वचा पर असर करैत अछि।
इ जानकारी अहां कें अपन त्वचा कें लेल बेहतरीन देखभाल चुनय मे मदद करतय. अगर अहां के एहि पर आओर सलाह के जरूरत अछि तं बेसि नीक रहत जे अहां अपन डॉक्टर सं बात करि ली. ओ अहां कें त्वचा विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकएय छै.
कोनो भी स्किन टाइप के लेल 6 बेसिक स्किन केयर टिप्स
चाहे अहां के त्वचा के प्रकार कोनो हो, अगर अहां एहि सरल आदत के पालन करब त अहां अपन त्वचा के स्वस्थ आ चमकदार राखि सकय छी.
1. सनस्क्रीन के प्रयोग करू : १.रोज एकटा व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाउ जे यूवीए आ यूवीबी दुनू किरण सं बचाव करैत अछि.
2. सीधा धूप सं बचू : रौद मे रहला पर टोपी आ धूप के चश्मा पहिरब।
3. धूम्रपान स बचू : धूम्रपान स त्वचा समय स पहिने उम्र बढ़ि जाइत अछि।
4. खूब पानि पीबू : दिन भरि सही मात्रा मे पानि पीला स त्वचा कए हाइड्रेटेड रखबा मे मदद भेटैत अछि।
5. अपन त्वचा के धीरे स साफ करू : रोज अपन त्वचा के धीरे स साफ करू। मेकअप कए कहियो नहि सुतब।
6. मॉइस्चराइजर लगाउ : रोजाना अहाँक त्वचा के प्रकार के अनुकूल मॉइस्चराइजर के प्रयोग करब अहाँक त्वचा के नमी के बचाबय में मदद क सकैत अछि।
टेक-होम मैसेज
- अपन त्वचा कें प्रकार (तेलीय, शुष्क, संयोजन, संवेदनशील, या सामान्य) कें सही पहचान करनाय त्वचा देखभाल कें पहिल कदम छै.
- एहन उत्पाद चुनू जे विशेष रूप सं अहां के त्वचा के प्रकार के हिसाब सं बनल होए. "नॉनकोमेडोजेनिक" सन लेबल देखू।
- चाहे अहां कें त्वचा कें प्रकार कोनों हो, रोज सनस्क्रीन कें उपयोग करनाय, भरपूर पानी पीनाय, आ अपन त्वचा कें धीरे सं साफ करनाय बहुत जरूरी छै.
- यदि अहां कें मुँहासे, बेसि रूखापन, या त्वचा कें दीर्घकालिक समस्या छै, त अनुमान कें आधार पर इलाज नहि करूं बल्कि अपन डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ सं मिलूं.
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