अहां सभ शायद दवाई के दोकान या ऑनलाइन स्टोर मे ई छोट-छोट मशीन देखने होयब जेकरा अहां आसानी सं कलाई पर राखि कs अपन ब्लड प्रेशर के जांच क सकय छी. देखबा मे घड़ी जकाँ लगैत अछि आ प्रयोग मे बहुत आसान बुझाइत अछि । मुदा जखन अहाँ हुनका सभ केँ देखैत छी त' शायद अहाँ सोचि रहल होयब जे "की सचमुच पढ़ब सटीक अछि?", "की ई अहाँक ऊपरी बाँहि पर राखल पैघ मशीन सँ नीक अछि?", "की ई हमरा लेल ठीक अछि?" त आई बात करी एहि कलाई के ब्लड प्रेशर मॉनिटर के बारे में जे किछ जानय के जरूरत अछि.
ई कलाई के ब्लड प्रेशर मॉनिटर की अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा एहन उपकरण अछि जाहि सं अहां घर पर अपन ब्लड प्रेशर (बीपी) के नाप सकय छी. एहि मे सं बेसी मे एकटा कफ होइत अछि जेकरा अहां अपन कलाई मे लपेटि लैत छी. ई कफ डिजिटल डिस्प्ले स्क्रीन सं जुड़ल छै जे अहां कें प्रेशर रीडिंग कें दर्शाबै छै.
किछु एहन मॉनिटर अछि जे आब उपलब्ध अछि जे स्मार्टवॉच जेकां पहिरल जा सकैत अछि । ई पहिरय योग्य उपकरण न केवल अहां कें ब्लड प्रेशर कें ट्रैक कयर सकय छै, बल्कि अन्य जानकारी कें सेहो ट्रैक कयर सकय छै, जेना कि अहां कतेक व्यायाम केने छी आ कोना सुतल छी.
एहि तरहक डिवाइस के मुख्य फायदा ई अछि जे एहि सं अहां के ई अंदाजा भ सकैत अछि जे अहां के सामान्य दैनिक गतिविधि के दौरान अहां के ब्लड प्रेशर मे कोना बदलाव अबैत अछि. मतलब जे केवल डॉक्टर लग गेला पर एकर जांच करय के बजाय अहां आ अहां के डॉक्टर दुनु के नीक सं बुझय मे मदद मिलैत अछि जे घर आओर काज पर अहां के ब्लड प्रेशर केहन अछि.
ओना एतय एकटा बहुत जरूरी बात मोन राखब। कलाई आधारित मॉनिटर कें आमतौर पर ऊपरी हाथ कें मॉनिटर कें अपेक्षा कम सटीक मानल जायत छै. तेँ डाक्टर मात्र किछु विशेष मामला मे एकर सिफारिश करैत छथि ।
ऊपरी बाँहि दिस देखब आ कलाई दिस देखब मे की अंतर अछि?
दुनू प्रकारक मॉनिटर हमरा लोकनिक ऊपरी शरीरक धमनीक माध्यमे बहय बला खूनक दबाव केँ नापैत अछि । ओना ई नाप दू अलग-अलग स्थानसँ लेल जाइत अछि । एहि अंतर स परिणाम मे किछु अंतर भ सकैत अछि। एहि अंतर केँ स्पष्ट रूप सँ बुझल जाय।
| परिवर्तन के कारण | ऊपरी बांह मॉनिटर | कलाई मॉनिटर |
|---|---|---|
| जइ ठाम नाप कएल जाइत अछि | ई माप ब्रेकियल धमनी स॑ लेलऽ जाय छै, जे ऊपरी बांह म॑, कोहनी के ठीक ऊपर स्थित छै । एहि ठाम एकटा डाक्टर क्लिनिक मे जांच करैत छथि। | माप रेडियल धमनी सं लेल जाइत अछि, जे कलाई पर स्थित अछि । ई धमनी त्वचा सँ बेसी सतही रूप सँ स्थित होइत अछि । |
| सटीकता | चिकित्सा विज्ञान मे एकरा सबसँ सटीक आ अनुशंसित तरीका मानल जाइत अछि । एकरा "स्वर्ण मानक" कहल जाइत अछि | | अगर अहां एकर इस्तेमाल ठीक सही स्थिति मे करब त अहां के सही रिजल्ट मिल सकैत अछि. मुदा जौं स्थिति कनि गलत सेहो अछि त परिणाम एकदम गलत भ सकैत अछि। |
| दबाव मान में संभावित परिवर्तन | ई बेसी विश्वसनीय छै, कैन्हेंकि प्राप्त मान हृदय केरऽ नजदीक केरऽ एगो प्रमुख धमनी म॑ दबाव के समान होय छै । | चूँकि एकरा हृदय सँ दूर छोट धमनी मे नापल जाइत अछि, एहि ठामक दबाव स्वाभाविक रूप सँ ऊपरी बाँहि सँ कनेक भिन्न भ' सकैत अछि । किछु अध्ययन सँ पता चलल अछि जे कलाई पर टॉप वैल्यू (सिस्टोलिक) किछु बेसी भ सकैत अछि । |
एहि कारण सं, अपन डॉक्टरक मार्गदर्शन मे घरक उपकरणक उपयोग करब जरूरी अछि , भले ओ घरक उपकरण हो. एहि सं अहां के डॉक्टर घर पर जे रीडिंग लैत छी आओर क्लिनिक मे जे रीडिंग लैत छी ओहि मे अंतर बुझि सकय छथिन्ह आओर ओहि हिसाब सं काज क सकय छी.
त, कलाई पर लागल मॉनिटर के वास्तव में केकरा चाही?
यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें घर पर अहां कें ब्लड प्रेशर कें निगरानी करय कें लेल कहय छै, त अइ कें कईटा कारण भ सकएयत छै. आमतौर पर, ऊपरी हाथ कें मॉनिटर कें सिफारिश ओ सब सं पहिले होयत छै. मुदा, किछु विशेष मामला मे कलाई पर मॉनिटर बेसी उपयुक्त भ सकैत अछि.
कियैक कहैत छी जे घर मे ब्लड प्रेशर चेक करू?
- यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) या कम ब्लड प्रेशर (Hypotension) कें निदान भ गेल छै.
- यदि अहां कें हाई ब्लड प्रेशर कें जोखिम कारक छै.
- यदि अहां अपन ब्लड प्रेशर कें लेल कोनों नव दवाई शुरू करय छी त देखूं की इ कतेक प्रभावी छै.
- यदि अहाँ गर्भवती छी।
- अहाँ के "व्हाइट कोट हाइपरटेंशन" अछि।यदि डॉक्टर कें शंका होएयत छै की अहां कें इ छै. मतलब जे अहां के ब्लड प्रेशर तखनहि बढ़ैत अछि जखन अहां डॉक्टर सं मिलय छी या अस्पताल जाइत छी, मुदा घर मे ई सामान्य अछि.
- यदि अहां कें शंका छै की अहां कें "मास्कड हाइपरटेंशन" छै , यानी अहां कें ब्लड प्रेशर डॉक्टर कें ऑफिस मे सामान्य छै, मुदा घर मे इ बढ़ल छै.
उपरोक्त कोनो मामला मे डॉक्टरक पहिल पसंद ऊपरी हाथक मॉनिटर होइत छैक ।
त, कलाई के मॉनिटर केकरा लेल उपयुक्त अछि?
- यदि अहां कें कोनों कफ मिलएय मे दिक्कत होएयत छै जे अहां कें ऊपरी बांह कें सही ढंग सं फिट होएयत छै (उदाहरण कें लेल, यदि अहां बहुत पैघ या बहुत पातर छी)।
- यदि अहां कें कोनों मेडिकल स्थिति या विकार छै जे अहां कें ऊपरी बांह कें ब्लड प्रेशर कें नापनाय दर्दनाक करएयत छै.
अइ स्थिति मे कलाई कें मॉनिटर कें उपयोग बेसि व्यावहारिक भ सकएयत छै. मुदा, अंतिम निर्णय जे कोन प्रकार अहां लेल सही अछि, ओकर डॉक्टर सं चर्चा केलाक बादे करबाक चाही.
एहि मशीन के सही उपयोग कोना करब?
कलाई मॉनिटर सं सटीक परिणाम लेबय लेल एकर उपयोग ठीक ओहिना करब आवश्यक अछि जेना हेबाक चाही . छोट गलती सेहो पढ़ाई मे पूर्ण रूप स बदलि सकैत अछि।
अगर अहां कोनो नवका डिवाइस खरीदय छी तं सभ सं नीक काज अछि जे अगिला बेर जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब त ओकरा संग लs जाएब. एहि तरहें, अहां कें डॉक्टर क्लिनिक कें डिवाइस सं रीडिंग कें तुलना अहां कें डिवाइस सं रीडिंग सं कयर सकय छै, ताकि ओकर सटीकता कें अंदाजा भ सकय. अहां एकर उपयोग करय कें लेल अहां कें मौका पर सही स्थिति कें अभ्यास सेहो कयर सकय छी.
घर पर अपन ब्लड प्रेशर नापैत काल एहि स्टेप के पालन करू।
| ब्लड प्रेशर मापन सं पहिने आ ओकर दौरान पालन करबाक सही प्रक्रिया | |
|---|---|
| चरण 1: तैयारी | |
| शांत रहू। | अपन ब्लड प्रेशर लेबा सं 30 मिनट पहिने कॉफी, तंबाकू उत्पाद सं बचू आ व्यायाम करू. बाथरूम मे जाउ आ अपन ब्लड प्रेशर लेबा सं पहिने कम सं कम 5 मिनट धरि चुपचाप बैसू. |
| सही बैस जाउ। | कुर्सी पर बैसू, पीठ सोझ आ पैर फर्श पर सपाट राखू। अपन सामने एकटा समतल सतह, जेना टेबुल, राखू। |
| चरण 2: मापन प्राप्त करब | |
| डिवाइस पहिरब। | डिवाइस कें कफ कें अपन कलाई पर फिट करूं, इ सुनिश्चित करूं कि इ न त बेसि टाइट छै आ नहि बेसि ढीला. |
| हाथक स्थिति (ई बहुत जरूरी अछि) | टेबुल पर अपन कोहनी राखू। तखन, कलाई कें संग हाथक हथेली कें छाती पर राखि, हृदयक समान स्तर पर, अपन बांहि कें धीरे सं मोड़ू . |
| नाप लऽ लिअ। | एहि स्थिति मे आराम सँ रहैत, बिना गप्प वा हिलने, नाप लिअ । |
नाप लेबय काल जे काज अहाँ केँ कहियो नहि करबाक चाही:
* अपन कलाई के हृदय स्तर स ऊपर या नीचा राखब।
* कलाई के टेबुल पर या गोदी में आराम करब।
* हाथ नीचा राखब।
एहि मुद्रा के सटीक बना क राखब सही परिणाम प्राप्त करबाक रहस्य अछि ।
दबाव लॉगबुक रखबाक महत्व
अहाँक मशीन मे पुरान रीडिंग मेमोरी मे संग्रहीत भ' सकैत अछि. ओना ओहि सभ पाठ केँ कोनो पोथी मे लिखब बहुत जरूरी अछि । एहि तरहेँ डाक्टर केँ देखाबय मे आसानी होयत।
अपन लॉगबुक मे निम्नलिखित रिकॉर्ड करू:
- प्रत्येक नाप लेल गेल तिथि आ समय।
- आमतौर पर, अहां कें डॉक्टर अहां कें कहतय की दिन मे दू बेर (नाश्ता सं पहिले आ सुतय सं पहिले) अहां कें रीडिंग लेबाक चाही. हर बेर दू बेर रीडिंग लगभग एक मिनटक अंतर पर करू। मतलब प्रतिदिन चारि बेर रीडिंग पोथी मे दर्ज कएल जाएत।
- ओहि दिन मे जँ कोनो खास बात हो त' ओकरा संक्षेप मे लिखि दियौक। जेना, "आइ हमरा अतिरिक्त थकान महसूस भ' रहल अछि", "काल्हि राति नीक नींद नहि आयल छल", वा "हमरा कनि बीमार लागि रहल अछि." अहां कें डॉक्टर अहां सं इहो कहि सकय छै की अहां अपन दवाईयक कें समय लिखूं.
अहां कें चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही?
घर मे सिर्फ ब्लड प्रेशर चेक करला सं सब किछु ठीक नहि भ जाएत. ई त' मात्र चिकित्साक सहायक अछि। अस्तु, एहि तरहक स्थिति मे तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली.
| आपातकाल! तुरंत 1990 पर फोन करू या ईटीयू (आपातकालीन उपचार इकाई) मे जाउ | |
|---|---|
| उच्च रक्तचाप संकट | यदि अहां कें ब्लड प्रेशर अचानक 180/120 mmHg या ओय सं बेसि भ जायत छै , आ ओकर साथ गंभीर सिरदर्द, चक्कर आना, छाती मे दर्द, आ सांस लेवय मे दिक्कत जैना लक्षणक कें साथ, इ एकटा मेडिकल इमरजेंसी छै. |
| अपन डाक्टरसँ गप्प करू। | |
| असामान्य पढ़ाई | यदि अहां कें ब्लड प्रेशर कतेको दिन तइक अहां कें लेल सामान्य सं बेसि या कम रहएयत छै. |
| डिवाइस के बारे में सवाल | यदि अहां कें अपन घरक कें मॉनिटर कें उपयोग करय मे दिक्कत भ रहल छै या ओकर सटीकता पर संदेह छै. |
| जँ अहाँ मूल्य नहि बुझैत छी | यदि अहां कें इ सवाल छै की सामान्य मान की छै, उच्च आ निम्न मान की छै. |
टेक-होम मैसेज
- कलाई पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर खरीदबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करू . ओ ही तय करत जे कोन प्रकार अहाँक लेल बेसी नीक अछि।
- मेडिकल सिफारिश के अनुसार ऊपरी हाथ के मॉनिटर हमेशा बेसी सटीक रहैत अछि. मुदा, किछु विशेष मामला मे (जेना, जिनकर आर्म कफ ठीक सं फिट नहिं होइत छनि), कलाई पर मॉनिटर उचित भ सकैत अछि.
- सबसें सटीक रीडिंग लेली नाप लेत॑ समय कलाई क॑ हमेशा दिल के स्तर प॑ रखना जरूरी छै । ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि।
- अहां जे माप लैत छी ओकरा एकटा लॉगबुक मे रिकॉर्ड करू आ ओकरा संग ल क आउ आ हर बेर जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओकरा सं चर्चा करब.
- घरक ब्लड प्रेशर मॉनिटर मेडिकल सलाह आ क्लिनिकल टेस्टिंग कें विकल्प नहि छै. इ सब अहां कें स्वास्थ्य कें प्रबंधन मे केवल सहायक छै.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू