हम कियैक जम्हाई लैत छी? (जम्हाई) - बस एकर पाछूक विज्ञान सीखू !

कियो टैंट्रम करय लागल देखि कहियो टैंट्रम भेल अछि? या फेर कहियो कोनो महत्वपूर्ण बैसार या क्लास के बीच में टैंट्रम भ गेल आ परेशानी में पड़ि गेल छी? आइ हम सब एहि टैंट्रम पर गप्प करय जा रहल छी जे हम सब करैत छी, मुदा एकर सही कारण नहि जनैत छी। ई खाली थाकल के बात नै छै, एकरऽ पाछू बहुत विज्ञान छै ।

सीधा-सीधा कहल जाय त एकर की मतलब?

खर्राटा तखन होइत अछि जखन हम सभ अपन मुँह आ वायुमार्ग चौड़ा खोलि कए गहींर, नमहर साँस लैत छी । ई अहां के सोच सं बेसि जटिल प्रक्रिया अछि, जाहि मे बहुत रास मांसपेशी शामिल अछि. किछु सेकेंड कें लेल, अहां कें पूरा वायुमार्ग चौड़ा भ जायत छै, या पैघ भ जायत छै. एकरऽ आसपास के मांसपेशी खास करी क॑ गला (ग्रसनी) केरऽ मांसपेशी कस॑ छै । एकरा चिकित्सा शब्द मे ``दोलन'' सेहो कहल जाइत अछि |

एकटा ठेठ सत्र चारि सं सात सेकेंड धरि कतहु चलि सकैत अछि. इ सब कदम छै:

• एकटा नमहर साँस लिअ, पहिने नाक सँ आ फेर मुँह सँ।
• मुँह आ कंठक चारूकातक मांसपेशी कसैत अछि ।
• तखन, हम मुँहसँ जल्दी-जल्दी साँस छोड़ैत छी, आ ओ तनावग्रस्त मांसपेशी सभ आराम करैत अछि ।

कल्पना करू, हमरा सभक घरक कुकुर-बिलाड़ि धरि पुरनका करैत देखलहुँ होयत। असल मे चिड़ै आ माछ सन जानवर सेहो पुरनका करैत अछि । एकटा अद्भुत तथ्य इ छै की गर्भ मे बच्चा कें गर्भधारण कें लगभग 12 सप्ताह बाद पुरनका शुरू भ जायत छै. कहल जाइत अछि जे गर्भ मे बच्चा दिन मे लगभग 25 बेर पुरना करैत अछि । उम्र बढ़ला पर ई संख्या धीरे-धीरे कम होइत जाइत अछि।

सचमुच हम सब कियैक तमसा जाइत छी? तीन मुख्य विचार !

मुँहासे के सही कारण पर वैज्ञानिक सब एखनो एकमत नै छैथ। मुदा एकर व्याख्या करय बला कतेको मुख्य सिद्धांत अछि । एक बेर देखल जाय जे ओ सब की छथि।

पहिने ईहो होइत छल जे जम्हाई लेब मस्तिष्क के बेसी ऑक्सीजन भेटय के तरीका छल. लेकिन अब॑ वैज्ञानिक न॑ वू सिद्धांत क॑ खंडन करी देल॑ छै, कैन्हेंकि अध्ययन स॑ पता चललै छै कि कम ऑक्सीजन वाला वातावरण म॑ जम्हाई नै बढ़ै छै । संगहि, ओ सिद्धांत इ नहि बताबैत अछि जे जखन बच्चा एखनहु नाभिक माध्यम सं ऑक्सीजन भेट रहल अछि तखन जम्हाई किएक करैत अछि.

मस्सा कियैक पसरैत अछि ? ई बहुत अजीब बात अछि!

ककरो जम्हाई लैत देखय या सुनला पर जम्हाई लेबय के प्रक्रिया के "संक्रामक जम्हाई" कहल जाय छै. एकरा रोकब सेहो बहुत कठिन अछि। ओना त ’ हमरा लोकनि कें ई ठीक सं नहिं बुझल अछि जे एहन किएक होइत छैक , मुदा वैज्ञानिक लोकनिक विचार छनि जे एकर संबंध हमरा लोकनिक सहानुभूति सं अछि .

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ सहानुभूति हमरऽ ई क्षमता छै कि हम्में ई समझै छियै कि दोसरऽ व्यक्ति की महसूस करी रहलऽ छै आरू वू भावना क॑ साझा करी सकै छियै ।

• अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि व्यक्ति जेतना संवेदनशील होय छै, ओकरा दोसरऽ स॑ सर्दी होय के संभावना ओतने अधिक होय छै ।
• इहो पता चलल छै कि इ प्रकार कें गुंडागर्दी ओय लोगक मे कम संक्रामक छै, जेकरा सामाजिक बातचीत मे दिक्कत होयत छै, जेना कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर सं पीड़ित लोगक मे.
• एकटा आओर महत्वपूर्ण बात इ छै की जखन हमर परिवार या दोस्तक कें कियो हमरा चुम्मा लेतय तखन हमरा संक्रमित होय कें संभावना बहुत बेसि होयत छै, जखन कि जखन कियो हमरा चुम्मा नहि लैत छी. एहि स संवेदनशीलता क बीच क संबंध सेहो पता चलैत अछि।

मनोवैज्ञानिक के कहनाय छनि जे ई "मिररिंग" नामक अवधारणा के हिस्सा भ सकैत अछि. अर्थात हम सब अनजाने में जिनका सब स प्रेम करैत छी आ जिनका स नजदीक छी हुनकर व्यवहार, बोलचाल के पैटर्न आ चेहरा के भाव के नकल करैत छी। ई बिना शब्द के अपन स्नेह आ समझदारी देखाबय के तरीका अछि.

की बेसी जम्हाई लेब एकटा लक्षण अछि ?

औसत वयस्क दिन मे लगभग 9 बेर शौच करएयत छै. किछ लोगक कें लेल इ दिन मे 20 बेर जैना सामान्य भ सकएय छै. मुदा, जखन अहाँ 15 मिनट में तीन बेर सं बेसी शौच करैत छी, दिन में कतेको बेर, तखन डॉक्टर "अतिशय शौच" मानैत छथि. किछ लोक त दिन मे 100 बेर सं बेसि शौच करय के शिकायत तक करैत छथिन्ह.

इ बेसि पसीना आनाय कखनों-कखनों कोनों चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै.

एहन चीज जे बेसी पसीना आबय सकय छै

• नींदक समस्या : एहन स्थिति जाहि मे दिन मे बेसी नींद आबि जाय (हाइपरसोमनिया) । जेना, नार्कोलेप्सी, स्लीप एपनिया, आ ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया.
• किच्छू दवाईयक : अवसाद कें लेल किच्छू दवाईयक कें दुष्प्रभाव कें रूप मे, जेना एसएसआरआई.
• तंत्रिका तंत्र कें बीमारियक : बेसि पसीना बहनाय सेहो किच्छू न्यूरोलॉजिकल बीमारियक कें लक्षण भ सकएयत छै.
• `(एमिओट्रोफिक पार्श्व स्क्लेरोसिस - एएलएस)`
• मिर्गी के रोग
• माथ मे चोट
• माइग्रेन
• `(मल्टीपल स्क्लेरोसिस - एमएस)`
• आघात

बहुत महत्वपूर्ण: यदि अहां कें चेहरा, हाथ या पैर मे अचानक सुन्नता, कमजोरी या बोलएय मे दिक्कत कें अनुभव होएयत छै, कियाकि अहां कें दौरा पड़एयत छै, त इ स्ट्रोक कें संकेत भ सकएयत छै. एहन मे अहां कें बिना देरी कें कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक चाही.

अन्य समस्या जे संभोग के दौरान उत्पन्न होइत अछि

जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, हमरा सभक संग आन-आन छोट-छोट बात होइत अछि। देखू किएक।

चुम्मा लैत काल कंठ मे कियैक दर्द होइत अछि?

यदि अहां कें गला मे खराश छै, गला मे खरोंच छै, या गला मे सूखल छै, त अहां कें खांसी कें समय बेसि दर्द महसूस भ सकएय छै, कियाकि अहां कें गला तनाव मे छै. इ सर्दी, फ्लू, स्ट्रेप थ्रोट, या टॉन्सिलिटिस कें दौरान भ सकएय छै.

हमर कान छुबैत काल दर्द किएक होइत अछि वा "पॉप" आवाज किएक होइत अछि ?

दू टा छोट-छोट ट्यूब होइत अछि जकरा ``यूस्टेशियन ट्यूब`` कहल जाइत अछि जे हमरा लोकनिक मध्य कान आ गला केँ जोड़ैत अछि | सामान्यतः ई सब बंद रहैत अछि। ई ट्यूब जखन हम सभ खाँसी करैत छी तखन खुजैत अछि । यदि इ नली बलगम जैना चीजक सं अवरुद्ध भ जायत छै त खांसी कें समय कान मे दर्द कें अनुभव भ सकएयत छै.

मुदा एकर नीक पक्ष सेहो अछि। यदि उड़ैत या पहाड़ पर चढ़ैत काल कान रुकला पर झटका लागय त ट्यूब खुजि जाइत अछि, दबाव मे राहत भेटैत अछि आ कान मे राहत महसूस होइत अछि ।

चुम्मा लैत काल आँखि सँ नोर किएक बहैत अछि?

जखन मुस्कुराइत छी तखन चेहराक मांसपेशी तनावग्रस्त भ' जाइत अछि। ई कसाव हमरऽ नोर पैदा करै वाला ग्रंथि (lacrimal glands) क॑ उत्तेजित करी सकै छै आरू हमरऽ आँखऽ स॑ नोर निकली सकै छै । ई बहुत सामान्य बात अछि।

मतली एहन चीज अछि जेकरा हमरा सब के रोज अनुभव होइत अछि, मुदा एखनो ई रहस्य अछि। जँ अहाँकेँ मतली बुझाइत अछि तँ पहिने सोचू जे किएक। थाकि गेल छी की? ऊबि गेल? आकि एहि लेल जे अहाँ ई लेख पढ़ने छी? अगर कोनो स्पष्ट कारण नहिं अछि त चिकित्सक सं सलाह लेब बुद्धिमानी होएत.