Manana olana amin'ny fanaovana ny asanao andavanandro ve ianao? Andao hianatra momba ny mpitsabo amin'ny asa isika!

Sarotra aminao ve indraindray ny manao ny asanao andavanandro ? Angamba taorian'ny loza madinidinika, na angamba noho ny aretina efa ela. Misy olona manokana afaka manampy anao amin'ny fotoan-tsarotra toy izao. Izany no mpitsabo asa izay horesahintsika anio. Andeha hojerentsika akaiky hoe iza izy ireo ary ahoana no ahafahany manampy anao.

Iza ity mpitsabo asa ity?

Raha fintinina, ny mpitsabo asa dia matihanina amin'ny fahasalamana izay manampy anao hiverina amin'ny zavatra ataonao isan'andro. Ohatra, raha sahirana ianao miakanjo maraina, mahandro sakafo irery, na manao ny asanao any am-piasana, dia afaka manampy anao hanao ireo zavatra ireo mora kokoa sy azo antoka kokoa izy ireo.

Saingy ity misy zavatra tokony ho takarina: Tsy dokotera (MD na DO) ny mpitsabo asa. Midika izany fa tsy mahazo manao diagnostika, manome toromarika, na manao fandidiana izy ireo. Na izany aza, miara-miasa amin'ny Mpikarakara Voalohany anao (PCP) sy ireo manam-pahaizana manokana hafa izy ireo mba hanampiana anao hanatsara ny fahasalamanao. Ampahany manan-danja amin'ny ekipa mpitsabo anao izy ireo.

Aiza no ahitana mpitsabo amin'ny asa?

Izao angamba ianao mieritreritra hoe: 'Eny ary, raha mila fanampiana avy amin'ny olona toy izao aho, aiza no tokony halehako?' Matetika ianao dia afaka mahita mpitsabo asa any amin'ny biraony na any amin'ny hopitaly. Saingy tsy izay ihany. Afaka mahazo ny tolotr'izy ireo ianao na aiza na aiza alehanao isan'andro, na aiza na aiza alehanao hanaovana ny asanao. Eritrereto ireo toerana toy ny:

• Ao an-tranonao: Raha mila fanampiana amin'ny raharaha ao an-trano ianao.
• Ao amin'ny toeram-piasanao: Vitao mora foana ny asa.
• Aiza no ianaranao, na any an-tsekoly na any amin'ny oniversite: ho an'ny zavatra mifandraika amin'ny hetsika fianarana.
• Any amin'ny toerana ho an'ny daholobe toy ny toeram-pivarotana lehibe, tempoly ary fiangonana: Fadio ny fanelingelenana ny fandehanana mankany sy avy any amin'ireny toerana ireny.

Midika izany fa na aiza na aiza toerana mila fanampiana ianao dia afaka manampy anao ao anatin'izany tontolo izany izy ireo. Tena mety tsara izany, sa tsy izany?

Inona marina no asan'ny mpitsabo amin'ny asa?

Eny ary, andeha hojerentsika izay tena ataon'ny mpitsabo amin'ny asa. Miara-miasa aminao izy ireo mba hamantarana aloha ireo fanamby atrehinao. Avy eo, mamaritra izay tianao hotratrarina sy ny tanjonao izy ireo. Manaraka izany, dia mamantatra ny fomba tsara indrindra, ny fomba fiasa ary ny fomba fiasa, mba hahatratrarana ireo tanjona ireo.

Ny zavatra ilain'ny rehetra sy ny tanjonyMiovaova izany. Saingy amin'ny ankapobeny, ireto misy zavatra vitsivitsy azon'ny mpitsabo asa anampiana anao:

• Manaova asa manokana irery, toy ny miakanjo sy manasa tarehy.
• Ahoana no fomba handraisana ny fanafody ara-potoana.
• Mandehana any amin'ny fivarotana na tsena hividy entana. Eritrereto fotsiny ange e, misy olona sahirana mitondra kitapo feno entana irery, na matahotra ny handeha amin'ny toerana be olona. Hahita vahaolana ho an'izany koa isika.
• Mianara mitondra fiara na mampiasa fitateram-bahoaka (bisy, lamasinina).
• Manampy ny olona hampiasa fitaovana teknolojia toy ny solosaina na finday izy ireo. Ohatra, raha misy olona sahirana manoratra amin'ny fitendry noho ny fahatsapana ho mangozohozo eo amin'ny tanany, dia mety ho afaka hahita fitaovana mifanaraka amin'izany izy ireo na hanova ny fomba fanoratana.

Ohatra kely iray hafa, alaivo sary an-tsaina hoe misy ankizy kely sahirana manoratra, mamatotra ny tady kirarony, na milalao amin'ny ankizy hafa. Amin'ny fotoana toy izao, ny mpitsabo amin'ny asa dia afaka manampy izany zaza izany sy mampivelatra ny fahaizany.

Izany no tena ataon'izy ireo. Ny tanjony voalohany dia ny hanampy anao hamerina amin'ny laoniny ny fiainanao, soa aman-tsara sy amim-pahatokiana .

Inona avy ireo toe-javatra azon'ny mpitsabo asa anampiana?

Mety hanontany tena ianao hoe: 'Afaka mahazo fanampiana amin'ny mpitsabo asa ve aho amin'ity toe-javatra ity?' Raha ny marina, raha manana karazana ratra, aretina, na fahasembanana izay manelingelina ny fiainanao andavanandro ianao, dia afaka manampy anao ny mpitsabo asa. Andeha hojerentsika ny sasany amin'ireo toe-javatra ireo.

Aorian'ny loza na ratra

Mety ho sarobidy tokoa ny fanohanan'ny mpitsabo mpanampy mandritra ny fahasitrananao aorian'ny loza na ratra. Ohatra:

• Tapaka taolana : Rehefa tapaka ny sandry na ny tongotra, rehefa sitrana izy dia azonao ampiasaina indray io rantsam-batana io ary ampiasaina.
• May : Indraindray ny may dia mety hanimba ny hoditra ary mahatonga azy ho sarotra ny manenjana ny tonon-taolana. Misy fitsaboana ho an'izany koa.
• Syndrome de la tunnel carpal : Rehefa mitranga ny fahatsapana ho mangozohozo sy fanaintainana eo amin'ny tanana noho ny fanenjanana ny ozatra eo amin'ny hato-tanana.
• Fahatapahan'ny lalan-dra : Aorian'ny fahatapahan'ny lalan-dra, dia lasa malemy ny ampahany amin'ny vatana ary lasa sarotra ny miteny.
• Fanapahana rantsambatana : Rehefa avy nesorina tamin'ny alalan'ny fandidiana ny ampahany amin'ny vatana, dia zatra miaina miaraka amin'ny rantsambatana artifisialy ilay olona.
• Ratra amin'ny atidoha (TBI) : Rehefa misy fahasimbana mafy eo amin'ny loha, toy ny amin'ny lozam-pifamoivoizana.
• Ratra amin'ny hazondamosina : Aorian'ny ratra amin'ny hazondamosina.
• Ratra amin'ny tanana : Ratra manokana amin'ny faritra toy ny rantsantanana sy ny hato-tanana.

Ho an'ireo manana aretina mitaiza

Ny fitsaboana arak'asa koa dia manome fanampiana lehibe ho an'ireo izay miaina miaraka amin'ny aretina mitaiza maharitra.

• Spina bifida : Aretina hatrany am-bohoka eo amin'ny hazondamosina.
• Homamiadana : Fiatrehana ireo fanamby andavanandro ateraky ny homamiadana sy ny fitsaboana azy.
• Sklerose en plaques (MS) : Aretina iray izay misy fiantraikany amin'ny rafi-pitatitra.
• Paralysisa serebral : Olana amin'ny fihetsehana sy ny fihetsika vokatry ny fahasimban'ny atidoha.
• Aretin'i Parkinson : Aretina miavaka amin'ny hovitrovitra sy fahasarotana amin'ny fihetsehana.

Ho an'ireo manana fahasembanana sasany

Manampy ny olona manana fahasembanana sasany ihany koa ireo mpitsabo asa.

• Aretin'ny autisme : Ho an'ny zavatra toy ny fifandraisana ara-tsosialy sy ny fifandraisana.
• Fahatarana ara-pivoarana : Rehefa misy fahatarana sasany eo amin'ny fivoaran'ny ankizy.
• Syndrome Down .

Aorian'ny fandidiana

Mety mila ny fanampian'ny mpitsabo mpanampy ihany koa ianao rehefa avy nandalo fandidiana lehibe.

• Fandidiana fanoloana tonon-taolana ('Arthroplasties - fanoloana tonon-taolana') : Aorian'ny fanoloana tonon-taolana toy ny andilana na lohalika.
• Fandidiana hazondamosina na loha .
• Fandidiana kibo .
• Fanapahana taolana ( mety hitranga noho ny ratra sy ny fandidiana).

Ireto misy ohatra vitsivitsy. Azonao jerena ny halehiben'ny toe-javatra maro azon'ny mpitsabo asa anampiana.

Hafiriana no ilaina mba ho lasa mpitsabo amin'ny asa?

Mety hanontany tena ianao hoe: 'Hatraiza ny fianarana ilaiko mba ho lasa manam-pahaizana manokana tahaka izao?' Raha ny marina, ny mpitsabo asa dia olona nahazo fanabeazana sy fiofanana tsara. Matetika, mba hidirana amin'ity asa ity dia mila mamita ny diplaoma bakalorea sy ny diplaoma maîtrise amin'ny fitsaboana asa ianao.

Any amin'ny ankamaroan'ny firenena, maharitra enina na fito taona eo ho eo izany. Midika izany fa efa-taona ho an'ny mari-pahaizana bakalorea ary roa na telo taona fanampiny ho an'ny mari-pahaizana maîtrise. Aorian'izay, dia tsy maintsy mahazo mari-pahaizana avy amin'ny birao manokana izy ireo (ohatra, any Etazonia, ny "Biro Nasionaly momba ny Fanamarinana amin'ny Fitsaboana Asa") ary any amin'ny firenena sasany, dia tsy maintsy mandalo fanadinana fanampiny izy ireo mba hahafeno fepetra hanome ity serivisy ity. Noho izany, ny mpitsabo asa izay hitanao dia olona manana fahalalana tsara ary mahafeno fepetra amin'io taranja io.

Inona no mahasamihafa ny mpitsabo asa sy ny mpitsabo ara-batana?

Eto no mahatonga ny olona maro ho very hevitra. Olona roa samy hafa ny mpitsabo asa sy ny mpitsabo ara-batana (indraindray antsoina hoe mpitsabo ara-batana). Samy matihanina amin'ny fahasalamana izy roa ireo izay miasa amin'ny fihetsehana sy ny asan'ny vatanao. Na izany aza, ny fahasamihafana lehibe indrindra dia ny toetran'ny fitsaboana omen'izy ireo.

Eritrereto toy izao: ny mpitsabo asa dia miasa mba hanampy anao hanao soa aman-tsara ny asa rehetra ataonao andavanandro, ireo zavatra tianao. Midika izany fa miakanjo, mahandro sakafo, mandeha miasa, ary manao fialam-boly. Manampy anao handresy ireo olana ara-tsaina sy ara-tsosialy ihany koa izy ireo.

Na izany aza, ny mpitsabo ara-batana dia mazàna mifantoka amin'ny faritra na faritra manokana amin'ny vatanao. Ohatra, ny lohalika marary na ny soroka henjana. Manampy anao hanatsara ny fivezivezenao ara-batana izy ireo ary mitantana ireo soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fihenjanana.

Ny zava-dehibe dia indraindray mety mila mahazo fitsaboana avy amin'izy roa miaraka ianao. Midika izany fa samy afaka miara-miasa ny mpitsabo asa sy ny mpitsabo ara-batana mba hanampiana anao hitantana ny soritr'aretinao sy hahasitrana haingana kokoa. Tsy misy maharatsy izany.

Hafatra manan-danja ho anao.

Dingana maharitra sy mitohy ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo asa. Tsy ho vita ao anatin'ny indray mipi-maso ny zava-drehetra. Mila mandany fotoana sy manao fanitsiana vitsivitsy izy ireo mba hahitana ny fomba sy fitsaboana tsara indrindra hanampiana anao hahatratra ny tanjonao.

Koa aoka ho marina araka izay azo atao amin'ny mpitsabo anao. Aoka ho mazava tsara izay tena tianao hotratrarina sy izay antenainao. Dia afaka mampiseho aminao ny fomba tsara indrindra hahatratrarana ireo tanjona ireo izy ireo amin'ny fomba izay hahatonga anao hahatsiaro ho matanjaka sy azo antoka mandritra ny andro.

Tadidio fa tsy irery ianao. Misy olona afaka manampy anao hahazo indray ny fifehezana ny fiainanao ary ho sambatra. Ny mpitsabo asa dia karazana olona sarobidy toy izany. Koa raha mila izany karazana fanampiana izany ianao na olona fantatrao dia miresaha amin'ny dokoteranao ary diniho ny manatona mpitsabo asa.

Fitsaboana arak'asa , mpitsabo arak'asa, asa andavanandro, fanarenana, fahasembanana, fikarakarana ara-pahasalamana, fitsaboana ara-batana