Rehefa voamarina fa voan'ny ADHD ny zanakao dia ara-dalàna ny mahatsiaro ho tototry ny tebiteby sy very hevitra . "Inona no tokony hataoko izao?", "Ho sitrana ve ny zanako?", "Mila fanafody ve aho?" dia fanontaniana rehetra tonga ao an-tsainao. Aza manahy. Azo fehezina ny ADHD. Raha voakarakara tsara ny zanakao dia afaka mianatra tsara kokoa any am-pianarana, miaraka amin'ny namana ary ao an-trano.
Raha fintinina, ny ADHD dia manana soritr'aretina telo lehibe: ny tsy fifantohana, ny fihetsika tampoka, ary ny fihetsehana tafahoatra. Ny tanjon'ny fitsaboana dia ny fitantanana ireo soritr'aretina ireo sy ny fanamorana ny fiainan'ny zanakao. Tsarovy anefa fa tsy mitovy ny ankizy rehetra. Izay mahomby amin'ny olona iray dia mety tsy hahomby amin'ny iray hafa. Noho izany dia mety haharitra elaela vao hahita drafitra fitsaboana izay mahomby amin'ny zanakao. Ny faharetana no zava-dehibe.
Inona avy ireo fitsaboana ho an'ny ADHD?
Raha vao voamarina fa voan'ny ADHD ny zanakao dia afaka miara-miasa amin'ny dokoteran-janany ianao mba hamolavola drafitra fitsaboana mety aminy. Mety ahitana fitambarana zavatra maromaro izany:
- Fanafody ( fanafody )
- Fitsaboana amin'ny fitondran-tena
- torohevitra
- Tolotra fanabeazana (fanohanana azo avy amin'ny sekoly)
- Fiovana eo amin'ny fomba fiaina
Mety haharitra elaela vao hita ny fitambaran'ireo rehetra ireo. Ny zava-dehibe dia na dia afaka mampihena be ny soritr'aretin'ny ADHD aza ireo fitsaboana ireo, dia tsy afaka manasitrana izany tanteraka izy ireo. Zavatra tsy maintsy fehezintsika sy iainantsika izany.
Fanafody ho an'ny ADHD
Misy karazana fanafody maromaro ampiasaina hitsaboana ny ADHD . Andeha hojerentsika tsirairay avy izy ireo.
Fanafody mampientanentana
Ireto no fanafody mahazatra indrindra omena ny ankizy sy ny tanora manana ADHD. Efa am-polony taona maro no nampiasana azy ireo, ka misy porofo maro fa mandaitra izy ireo. Nasehon'ny fanadihadiana fa rehefa mahita ny fanafody sy ny fatra mety amin'ny ankizy ny ankizy iray, dia mihena ny soritr'aretina 80% . Izany no mahatonga ny dokotera matetika manandrana ity karazana fanafody ity aloha. Azo ampiasaina amin'ny ankizy hatramin'ny 6 taona izy ireo.
Ireo dia antsoina hoe "mpanentana." Ireo fanafody ireo dia mampitombo ny haavon'ny dopamine sy norepinephrine ao amin'ny atidoha.Izany dia satria mampitombo ny haavon'ny neurotransmitters antsoina hoe neurotransmitters. Ireo akora simika ireo dia manampy ny ankizy hifantoka, hifehy ny fitondran-tena tampoka.
Misy karazany roa ny fanafody mampientanentana :
1. Fiantraikany vetivety: Ireo dia miasa mandritra ny adiny 4 eo ho eo. Noho izany dia tsy maintsy raisina indroa na intelo isan'andro izy ireo. Rehefa mihena ny herin'ny fatra tokana dia mety hihena tampoka ny fifantohan'ny zaza sy ny toe-pony.
2. Maharitra ela: Ireo dia mazàna maharitra 6-8 ora, indraindray hatramin'ny 16 ora. Manampy amin'ny fitazonana ny toe-pahasalaman'ny zaza ho mitovy mandritra ny andro izy ireo.
Tena zava-dehibe: Misy ankizy tsy tokony homena fanafody manaitaitra. Ohatra, mety hampidi-doza ho an'ny zaza voan'ny aretim-po izany. Noho izany, alohan'ny hanomezana fanafody dia tokony hazavainao tsara amin'ny dokotera ny tantaran'ny fahasalaman'ny zanakao sy ny fianakavianao . Raha misy tantaran'ny aretim-po ao amin'ny fianakaviana dia mety handidy fitiliana EKG (electrocardiogram) ny dokotera.
Fanafody tsy manaitaitra
Raha miteraka voka-dratsy be loatra amin'ny zanakao ny fanafody manaitaitra, na raha tsy mandaitra tsara izy ireo, dia hifindra amin'ny fanafody tsy manaitaitra ny dokotera. Ireo dia manana risika ambany kokoa amin'ny fiankinan-doha. Indraindray ny dokotera dia mety hanome fanafody manaitaitra miaraka amin'ny fanafody tsy manaitaitra.
Elaela vao miasa ireo fanafody ireo. Mety tsy hahita fahasamihafana lehibe ianao mandritra ny 3-4 herinandro. Na izany aza, maharitra 24 ora eo ho eo ny vokatry ny fatra tokana. Ireto misy sasany amin'ireo fanafody tsy mampitombo hery azo ekena:
- Atomoxetine (Strattera)
- Viloxazine (Qelbree)
- Clonidine ER (Kapvay)
- Guanfacine ER (Intuniv)
Samy fanafody mampitony ny fahaketrahana ny Atomoxetine sy Viloxazine. Koa raha voan'ny ADHD ny zanakao ary manana tebiteby na fahaketrahana ihany koa, dia mety ho safidy tsara ireo. Fanafody ho an'ny tosidrà ambony ny Clonidine sy Guanfacine. Ireo dia afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ny fihetsiky ny zanakao tafahoatra sy ny fitondran-tenany tampoka.
| Karazana fanafody | Voka-dratsy mahazatra |
|---|---|
| manaitaitra (oh: Ritalin, Concerta, Adderall) |
|
| Tsy manaitaitra (ohatra: Strattera, Intuniv) | |
| Zava-dehibe: Raha manahy momba ny voka-dratsiny ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera alohan'ny hampijanonana ny fanafody. | |
Ampy ve ny fanafody fotsiny? Tsia, ilaina koa ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena!
Na dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretin'ny ADHD aza ny fanafody, dia tena ilaina ny fitsaboana ara-pitondrantena mba hanampiana ny zanakao hampivelatra ny lamina fitondran-tenany, ny fahaizany mifandray amin'ny hafa, ary ny fahaizany mitantana ny asany manokana. Tafiditra amin'izany ny fampianarana azy ireo fitondran-tena tsara sy ny fanesorana ireo fitondran-tena manahirana.
- Ho an'ny ankizy latsaky ny 6 taona: Soso-kevitra ny ray aman-dreny mba hahazo fiofanana momba ny fitantanana ny fitondran-tena alohan'ny hanomezana fanafody. Ny ankizy amin'io taona io dia mety hiharan'ny voka-dratsin'ny fanafody.
- Ho an'ny ankizy mihoatra ny 6 taona: Amporisihina ny fampiasana fitambaran'ny fanafody, fitsaboana ara-pitondrantena, fanohanana any an-tsekoly ary fiofanana avy amin'ny ray aman-dreny.
Raha fintinina, ny fanafody dia ny famoronana tontolo fianarana milamina ho an'ny atidohan'ny zaza. Ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena kosa dia ny fanararaotana izany fahafahana izany sy ny fampianarana ny ankizy ny fahaiza-manao ilainy mandritra ny fiainana.
Zavatra azontsika atao ao an-trano (fanovana ny fomba fiaina)
Ankoatra ny drafitra fitsaboana, misy zavatra maro azonao atao ao an-trano izay hanome fanamaivanana lehibe ho an'ny zanakao.
1. Omeo torimaso tsara
Fahita matetika amin'ny ankizy manana ADHD ny olana amin'ny torimaso. Ireto misy zavatra vitsivitsy afaka manampy:
- Ataovy fahazarana ny matory sy mifoha amin'ny ora mitovy isan'andro .
- Vonoy ny fitaovana elektronika rehetra toy ny fahitalavitra, finday, solosaina ary lalao video farafahakeliny adiny iray alohan'ny hatory.
- Ahena ny fihazakazahana sy ny fitsambikinana alohan'ny hatory.
2. Sakafo ara-pahasalamana
- Tokony ho tamin'ny 3 ora marainaOmeo sakafo kely. Izany dia hanampy amin'ny fitazonana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ho tsy miovaova, ka hanamora ny fifantohana.
- Omeo sakafo manankarena proteinina toy ny ronono, atody, ary voanjo, ary koa voankazo, legioma ary voamaina manontolo (gliosida sarotra).
- Omeo trondro toy ny saumon sy thon, izay manankarena asidra matavy omega-3 , ary koa atody sy ronono misy omega-3. Ny fanadihadiana dia naneho fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihoaram-pefy ireo.
3. Fanatanjahan-tena sy filalaovana any ivelany
- Omeo fanatanjahan-tena ampy isan'andro ny zanakao. Izany dia mampitombo ny faharetan'ny fifantohana satria mamokatra akora simika ao amin'ny atidoha.
- Ny zavatra toy ny dihy, ny fanatanjahan-tena ary ny karate dia tsara ho an'ny ankizy voan'ny ADHD satria mitaky fifantohana sy fitsipi-pifehezana.
- Omeo fotoana filalaovana voajanahary any ivelany farafahakeliny 30 minitra isan'andro. Ny fikarohana dia naneho fa afaka mampihena ny soritr'aretin'ny ADHD izany.
4. Fomba hanohanana ny zaza
- Mamoròna fahazarana tsy miovaova: Ataovy mitovy ny filaharan'ny fotoana fisakafoana, ny fotoana fanaovana enti-mody, ny fotoana filalaovana ary ny fotoana fatoriana.
- Omeo toromarika mazava: Rehefa mandidy ny zanakao hanao zavatra ianao dia ataovy fohy sy mazava tsara. Aza omena asa be loatra indray mandeha.
- Derao ny zanakao: Matetika ny ankizy manana ADHD dia tsy maintsy mihaino tsikera. Koa derao izy na dia amin'ny zavatra tsara madinika ataony aza, amin'ny filazana hoe "Tena tsara" na "Tsara izany." Izany dia mampitombo ny fahatokisan-tenany.
- Fehezo am-pahatoniana: Ny fibedesana sy ny fikapohana zaza dia tsy hanampy, indrindra ho an'ny zaza manana ADHD. Rehefa manao ratsy ny zaza iray dia tsara kokoa ny mampiato vetivety ny tombontsoa iray (toy ny fijerena fahitalavitra) (fialan-tsasatra na fanesorana ny tombontsoa).
Hafatra entina mody
- Tsy fahadisoan'ilay zaza na fahadisoanao ny ADHD. Aretina azo tsaboina izany.
- Dia lavitra ny fitsaboana. Mety haharitra elaela vao hahita ny drafitra fitsaboana mety amin'ny zanakao. Mahareta.
- Tsy ampy ny fanafody fotsiny. Ny fitsaboana amin'ny fitondran-tena sy ny fanovana ny fomba fiaina dia ampahany tena manan-danja amin'ity dia ity.
- Mifandraisa tsy tapaka amin'ny dokoteranao. Miresaha amim-pahatsorana momba ny fanafody, ny voka-dratsiny, ary ny fivoaran'ny zanakao.
- Ankafizo na dia ireo zavatra tsara madinika ataon'ny zanakao aza. Ny fitiavanao, ny fanohananao ary ny faharetanao no fanafody tsara indrindra azon'ny zanakao raisina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao