Misy tavy mipetraka ao anatin'ny lalan-drànao ve? (Atherosclerosis) Andeha hiresaka momba izany isika!

Indraindray, mety misy olana lehibe mipoitra ao anatin'ny vatanao nefa tsy tsapanao akory. Androany, hiresaka momba ny aretina iray izay misy fiantraikany mangina amin'ny vatana isika, saingy mety hampidi-doza be. Izany no antsointsika hoe "atherosclerosis". Alaivo sary an-tsaina hoe, toy ny fantsona rano ny lalan-dranao, inona no mitranga raha voasakan'ny loto, izany hoe tavy, ireo fantsona ireo? Izany koa no mitranga amin'ity tranga ity. Na dia tantara matotra aza ity, raha azontsika tsara izany, dia betsaka ny zavatra azontsika atao mba hisorohana izany.

Inona no atao hoe atherosclerosis? Raha fintinina...

Raha fintinina, ny atherosclerosis dia ny fitomboan'ny tavy, kolesterola, kalsioma ary akora hafa tsikelikely ao anatin'ny rindrin'ny lalan-dra, ka mamorona "takelaka" (atheroma). Ny arteria dia ireo lalan-dra izay mitondra ra manankarena oksizenina avy ao am-pontsika mankany amin'ny vatantsika. Rehefa mitombo io takelaka io dia mihamafy sy mihamafy tsikelikely ny rindrin'ny lalan-dra. Antsoina koa hoe "fahamafisan'ny lalan-dra" na "atherosclerosis" izany.

Amin'ny voalohany, dia mitranga mangina be izany. Mety tsy ho tsikaritrao ny soritr'aretina mandritra ny fotoana kelikely. Saingy rehefa mitombo tsikelikely ity takelaka ity, dia mihatery ny toerana ahafahan'ny ra mikoriana ao anatin'ny lalan-dra, izany hoe ny fisokafana (lumen) ao anatin'ny fantsona. Toy ny rehefa mihidy ao anaty fantsona ny vovoka, dia mihatery ny lalan-drano. Inona no mitranga avy eo? Mihena ny habetsahan'ny ra tonga any amin'ny taova sy ny sela. Tsy vitan'izay ihany, fa rehefa mitohy mikoriana haingana ny ra, dia mety ho tapaka ity takelaka ity, na mety ho voakiky ny velarany. Raha mitranga izany, dia mety hiforona ao ny fivontosan'ny ra.

Eritrereto toy izao izany: ny lalan-drà tery dia toy ny lalana misy lalana efatra izay lasa lalana tokana. Fa ny fivontosan-drà kosa dia toy ny sakana eo afovoan'io lalana io. Afaka mampijanona tanteraka ny fikorianan'ny ra izany.

Miankina amin'ny toerana iforonan'ny fivontosan'ny ra ny fiantraikany eo amin'ny vatana. Ohatra, raha mitranga ao amin'ny lalan-dràn'ny fo izay mamatsy ra ny fo ity karazana sakana ity, dia mety tsy hahazo oksizenina ny fo ary mety hitranga ny aretim-po .

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe atherosclerosis ity?

Aretina tena fahita matetika ity. Ny fahasarotana ateraky ny fiangonan'ny takelaka, indrindra ny aretim-po sy ny fahatapahan'ny lalan-dra, no antony voalohany mahatonga fahafatesana maneran-tany.

Araka ny voalazan'ny US National Institutes of Health, eo amin'ny antsasaky ny olona eo anelanelan'ny 45 sy 84 taona no voan'ny atherosclerosis, saingy tsy fantany izany. Mila miahy momba ity toe-javatra ity eto amin'ny firenentsika koa isika.

Inona avy ireo soritr'aretin'izany?

Matetika, tsy miseho ireo soritr'aretina raha tsy efa tery be ny lalan-dra iray, mihoatra ny 70% ny sakana, na raha tsy efa voasakana tanteraka. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahafantatra raha tsy efa misy ireo takelaka ireo rehefa avy misy vonjy taitra ara-pahasalamana, toy ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra.

Raha mihoatra ny 70% ny sakana amin'ny lalan-dra dia mety hanomboka hiaina soritr'aretina ianao. Miankina amin'ny toerana misy ny lalan-dra voasakana dia mety hiseho amin'ny faritra samihafa amin'ny vatana ny soritr'aretina.

Mifandraika amin'ny fo (Aretina amin'ny lalan-dràn'ny fo - CAD)

Rehefa mitranga ao amin'ny lalan-dra izay mamatsy ra ny fo ity toe-javatra ity dia antsoina hoe Aretin'ny Arterie Coronaire (CAD). Mety hiteraka aretim-po izany.

Mety hahatsapa zavatra toy izao ianao:

• Fahasarotana miaina na dia manao asa maivana aza (Dyspnea).
• Fanaintainana na tsy fahazoana aina ao amin'ny tratra (angina). Mety ho toy ny fahatsapana tery na manindry ao amin'ny tratra izany.
• Fanaintainana eo amin'ny lamosina, soroka, hatoka, sandry, na kibo.
• Fanina, fahatsapana ho maivana.
• Fitempon'ny fo.
• Havizanana tafahoatra, havizanana.
• Maloiloy sy mandoa, mitovy amin'ny tsy fihinanan-kanina.

Rafitra fandevonan-kanina (Ischemia Mesenterika)

Mety hitranga ity toe-javatra ity (ischemia mesenterika) raha mihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny ampahany amin'ny rafi-pandevonan-kanina.

• Fanaintainana na fivontosan'ny vavony, indrindra fa eo amin'ny kibony, aorian'ny sakafo.
• Mivonto, maloiloy, mandoa.
• Aretim-pivalanana.
• Fihenan-danja noho ny tahotra ny sakafo, izay tahotra ny fanaintainana rehefa mihinana.

Tongotra sy tongotra (Aretina amin'ny lalan-drà Peripheral - PAD)

Ny aretin'ny lalan-dra periferika (PAD) dia aretina iray izay mihena ny fikorianan'ny ra ao amin'ireo lalan-dra izay mamatsy ra ny rantsambatana.

• Ny "intermittent claudication" dia fanaintainana izay toy ny hoe mihodinkodina ny hozatry ny tongotrao, indrindra rehefa mandeha ianao. Hihena izany rehefa avy mipetraka sy miala sasatra kely ianao, fa hiverina indray rehefa mandeha ianao.
• Mahamay sy maharary ny tongotra sy ny rantsan-tongotra rehefa miala sasatra, indrindra rehefa mandry.
• Fiovan'ny lokon'ny hoditra (ohatra, mena).
• Mangatsiaka ny tongotra.
• Aretina matetika amin'ny hoditra sy ny sela malemilemy amin'ny tongotra.
• Ratra tsy sitrana eo amin'ny tongotra sy ny rantsan-tongotra.

Stenosis amin'ny lalan-drà voa

Ny stenosis arteria renal dia mety hiteraka soritr'aretina toy ny:

• Tosidra ambony izay tsy azo fehezina na dia efa nampiasa fanafody maromaro aza.
• Fiovana eo amin'ny fatran'ny fipipihana.
• Fivontosana (Edema).
• Faharendremana, havizanana.
• Hoditra maina, mangidihidy, na mangotsoka.
• Aretin'andoha.
• Fihenan-danja tsy misy antony.
• Maloiloy, mandoa, na tsy fahazotoan-komana.

Mifandraika amin'ny atidoha (Aretin'ny lalan-drà Carotid)

Raha mitranga ao amin'ny lalan-dra carotid ao amin'ny tendany, izay mamatsy ra ny atidoha, ity aretina ity dia mety ho fanafihana ischemic vetivety (TIA) na fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha.

• Fanina.
• Fihenjanan'ny ilany iray amin'ny tarehy.
• Fahaverezan'ny fahatsapana amin'ny ilany iray amin'ny vatana, fahalemen'ny hozatra.
• Aretin'andoha mafy.
• Fikorontan-teny rehefa miteny, fahasarotana amin'ny famoronana teny.
• Fahaverezan'ny fahitana amin'ny maso iray. Mety hahatsapa ho toy ny misy lamba mainty milatsaka eo anoloan'ny maso.

Nahoana no miforona ny atherosclerosis? Inona avy ireo antony mahatonga izany?

Mino ireo mpikaroka fa misy antony lehibe maromaro mahatonga izany:

• Fitomboan'ny tahan'ny kolesterola LDL sy triglycerides manimba ao amin'ny ra.
• Fampiasana vokatra paraky (fifohana sigara, paraky tsy misy setroka).
• Tosidra ambony (Hypertension).
• Diabeta (Diabeta Mellitus).

Ireo anton-javatra ireo dia mety hanimba ny rindrin'ny lalan-drànao (endothelium). Amin'izay fotoana izay no manomboka mipoitra ny atherosclerosis. Matetika io fahasimbana io dia mitranga tsikelikely, rehefa mandeha ny fotoana.

Ahoana no fomba isehoan'izany, inona avy ireo dingana?

Ny atherosclerose dia mivoatra mandritra ny taona maro ary misy dingana lehibe maromaro:

1. Fahasimban'ny endothelial sy ny fiasan'ny hery fiarovana: Rehefa simba ny endothelium ao amin'ny lalan-dra dia manomboka ny fihetsika simika. Izany dia mahatonga ny sela fotsy hiangona eo amin'ny toerana misy ny fahasimbana. Ireo sela ireo dia miangona ary miteraka fivontosana ao anatin'ny lalan-dra.

2. Tasy matavy: Ity no famantarana voalohany hita maso amin'ny atherosclerosis. Ny faritra simba dia toa tasy mavo na teboka, ary voaforon'ny "sela foam" maty. Ny sela foam dia sela fotsy izay nihinana kolesterola mba hanesorana azy. Rehefa manohy miasa ireo sela foam ireo dia vao mainka manimba ny endothelium.

3. Fitomboan'ny takelaka: Rehefa mitohy miangona ny sela maty sy ny poti-javatra hafa, dia miha-lehibe tsikelikely ny tavy. Misy satroka fibrous misy sela hozatra malama miforona eo ambonin'ity takelaka ity. Izany dia misoroka ny takelaka tsy ho vaky sy hiangona ao amin'ny lalan-dra. Rehefa mitombo ny takelaka, dia miha-tery ny lumen (ny toerana ikorianan'ny ra) ao amin'ny lalan-dra.

4. Vaky na vaky ny takelaka: Amin'ity dingana ity, vaky ny satroka fibrous eo ambonin'ny takelaka, na simba ny sela endothelium manodidina ny takelaka. Na ahoana na ahoana, dia miforona ny fivontosan-dra. Io fivontosan-dra io dia manakana ny fikorianan'ny ra ary miteraka aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra.

Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'izany?

Maro ireo anton-javatra mety hampidi-doza izay mety hisy fiantraikany amin'ny fivoaran'ny atherosclerosis. Ny sasany amin'ireo dia azonao ovana, fa ny sasany kosa, toy ny taona, dia tsy azonao atao.

Ireto avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza:

• Lehilahy mihoatra ny 45 taona.
• Vehivavy mihoatra ny 55 taona.
• Raha misy olona ao amin'ny fianakaviana (havana akaiky lahy talohan'ny faha-45 taonany, na havana akaiky vavy talohan'ny faha-55 taonany) voan'ny aretim-po .
• Diabeta (Diabeta Mellitus).
• Tosidra ambony (Hypertension).
• Hyperlipidemia, indrindra fa ny tahan'ny kolesterola LDL ratsy avo lenta na lipoprotein manokana antsoina hoe Lipoprotein (a).
• Syndrome metabolika.
• Fifohana sigara na fampiasana vokatra paraky hafa.
• Tsy fahampian'ny hetsika ara-batana.
• Fihinanana sakafo be tavy mahavoky, tavy trans, sodium (sira), ary siramamy.

Inona avy ireo fahasarotana mety haterak'izany?

Manakorontana ny fiasan'ny rafi-kardiovaskular ny atherosclerose. Mety hametra na hanakana tanteraka ny fikorianan'ny ra any amin'ny faritra maro amin'ny vatana izany, indrindra fa ny fo sy ny atidoha. Ireto avy ny fahasarotana mety hitranga vokatry ny fihenan'ny fikorianan'ny ra:

• Aretin'ny lalan-dra karotida.
• Aretin'ny lalan-dràn'ny fo.
• Fijanonan'ny fo tampoka.
• Fihetseham-po tsy ara-dalàna (Arrhythmia).
• Tsy fahombiazan'ny fo.
• Ischemia mesenterika.
• Aretin'ny lalan-dra periferika.
• Aretin'ny voa mitaiza (CKD).
• Stenosis amin'ny lalan-drà voa.
• Fahatapahan'ny lalan-dra.
• Fanafihana ischemic vetivety (TIA).
• Fihenam-bidy sy fivontosan'ny rindrin'ny lalan-dra (aneurysma) ary ny fahavakisan'izy ireo.

Ny famantarana sy fitsaboana mialoha ity aretina ity dia afaka misoroka na mampihemotra izany fahasarotana lehibe izany.

Ahoana no hamantarana izany? Inona avy ireo fitiliana ataon'ny dokotera?

Mba hahitana raha voan'ny atherosclerosis ianao, na ny mety ho voan'izany, dia hanao ireto manaraka ireto ny dokotera:

• Hisy fizahana ara-batana feno hatao. Tafiditra amin'izany ny fihainoana ny fonao sy ny feon'ny ra mikoriana ao amin'ny lalan-drànao amin'ny alalan'ny stethoscope. Ohatra, hojeren'izy ireo raha misy feo "bruit" ao amin'ny lalan-drà carotid ao amin'ny vozonao. Io feo io dia mety manondro ny fisian'ny takelaka.
• Hanontaniana ny tantaram-pahasalamanao sy ny tantaram-pianakavianao. Ity fampahalalana ity dia afaka manome anao hevitra momba ny mety ho voan'ny atherosclerosis sy ny fahasarotana aterak'izany.
• Hanontany anao momba ny fomba fiainanao izy ireo. Mety hanontany anao momba ny fahazarana toy ny hoe mampiasa vokatra paraky ve ianao sa efa nanao izany.
• Nasaina nanao fitiliana ra.Ireo fitiliana ra mifandraika amin'ny aretim-po ireo dia afaka milaza aminao zavatra betsaka momba ny tahan'ny kolesterola ao amin'ny fonao sy ny fiasan'ny fonao.

Inona avy ireo fitsapana hafa hatao?

Mety handidy fitiliana hafa ny dokotera mba hanamafisana ny fisian'ny atherosclerosis sy handaminana ny fitsaboana. Ireto avy no tafiditra amin'izany:

• Angiografia: Mampiasa taratra X manokana sy loko mifanohitra izy ity mba hahitana sy handrefesana ny sakana ao amin'ny lalan-dra.
• Indeksin'ny kitrokely-brachial: Ity dia mandrefy ny fikorianan'ny ra ao amin'ny rantsambatanao amin'ny fampitahana ny tosidra eo amin'ny kitrokely sy ny sandrinao.
• Taratra X-ray amin'ny tratra: Maka sary ny ao anatin'ny tratra ity.
• Fitarafana CT (Fitarafana Tomografia Amin'ny alalan'ny Kompy): Maka sary ny ao anatin'ny vatana ity fitiliana ity ary afaka mahita raha misy lalan-dra lehibe voasakana na tery.
• MRI amin'ny fo (Sary Magnetika amin'ny Resonance): Ity fitsapana ity dia mety hampiseho olana amin'ny fikorianan'ny ra ao amin'ny lalan-dra.
• Echocardiogram (Echo): Maka sary ny valva sy ny efitranon'ny fo ny echo ary mandrefy ny fomba fikorianan'ny ra ao am-po.
• ECG (Elektrokardiograma na EKG): Ny ECG dia mandrefy ny fiasan'ny herinaratra, ny tahan'ny fo ary ny gadona ao am-po.
• Fitsapana ny adin-tsaina amin'ny fanatanjahan-tena: Fitsapana izay mandrefy ny fiasan'ny fo rehefa manao hetsika ara-batana ianao.
• Fijerena amin'ny alalan'ny "échographie carotid": Maka sary amin'ny alalan'ny "échographie" ny lalan-dra carotid ao amin'ny tendany ity fitiliana ity. Afaka mamantatra raha tery na voasakana ireo lalan-dra ireo rehefa mitondra ra mankany amin'ny atidoha.
• Fijerena amin'ny alalan'ny "ultrasound" ny kibo: Ity fitiliana amin'ny alalan'ny "ultrasound" ity dia mandinika ny aorta, ilay lalan-dra lehibe ao amin'ny kibo, mba hahitana raha misy fivontosana (aneurisme aorta abdominale) na takelaka ao anatiny.

Ahoana no fomba fitsaboana ity?

Tsaboina amin'ny fanovana fomba fiaina, fanafody, ary indraindray fandidiana na fomba fitsaboana hafa ny atherosclerose. Miankina amin'ny toerana misy anao ny atherosclerose, mety hahita mpitsabo aretim-po, mpitsabo aretin'ny voa, mpitsabo aretin'ny atidoha, na mpandidy lalan-dra ianao.

Hamorona drafitra fitsaboana mifanaraka amin'ny filanao ny dokoteranao. Ny tanjon'ny fitsaboana dia matetika:

• Fampihenana ny mety hisian'ny fivontosan'ny ra.
• Fisorohana ny fahasarotana toy ny aretim-po na fahatapahan'ny lalan-dra.
• Fampihenana ny soritr'aretina.
• Manampy anao hanaraka sakafo izay tsara ho an'ny fonao sy ny lalan-dranao.
• Fisorohana na fampitsaharana ny fiforonan'ny takelaka ao anatin'ny lalan-dra.
• Manatsara ny fikorianan'ny ra, na amin'ny alàlan'ny fanitarana ny lalan-dra na ny fandalovana ny sakana.

Fiovana eo amin'ny fomba fiaina

Afaka mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana ny fanovana ny fomba fiaina. Ny dokoteranao no hamorona drafitra mety aminao. Amin'ny ankapobeny, azonao atao ireto manaraka ireto:

• Fadio ny vokatra paraky rehetra (anisan'izany ny fifohana sigara sy ny fifohana sigara elektronika). Izany no zavatra manan-danja indrindra azonao atao.
• Araho ny sakafo mahasalama ny fo, toy ny sakafo Mediteraneana , izay midika hoe mihinana legioma, voankazo, tsaramaso, voamaina manontolo, trondro ary menaka oliva bebe kokoa.
• Manaova fanatanjahan-tena isan'andro. Atombohy amin'ny fandehanana an-tongotra fohy ary ampitomboy hatramin'ny fanaovana fanatanjahan-tena mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro, andro maromaro isan-kerinandro.

Fanafody

Afaka manampy amin'ny fanaraha-maso ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fananganana takelaka ny fanafody ary mampihena ny fivoaran'ny atherosclerosis. Mety hanome fanafody hampidina ny tosidrà, hampidina kolesterola, hifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ary hisorohana ny fivontosan'ny ra ny dokoteranao.

Fomba fitsaboana na fandidiana

Misy fomba fitsaboana sy fandidiana isan-karazany azo atao hanampiana ireo olona manana lalan-dra voasakana mafy na ireo izay mety ho voan'ny fahasarotana. Ireto misy fomba fitsaboana mahazatra:

• Angioplastie: Izany dia ahitana ny fampidirana fitaovana toy ny balaonina ao amin'ny lalan-dra tery ary ny fampidirana azy io mba hanitarana ny lalan-dra.
• Atherectomy: Izany dia mahakasika ny fanapahana sy fanesorana ny takelaka avy ao anatin'ny lalan-dra.
• Endarterectomy karotid: Fomba fandidiana hanesorana ny takelaka amin'ny lalan-dra karotid ao amin'ny tendany.
• Fanaovana grefy amin'ny lalan-dràn'ny fo (CABG): Ity fomba fiasa ity dia mamorona lalana vaovao ahafahan'ny ra mikoriana manodidina ny lalan-drà voasakana ao am-po.
• Fandidiana bypass lalan-dra periferika: Mamorona lalan-dra vaovao ho an'ny ra mba handalovana ireo lalan-dra voasakana ao amin'ny rantsambatana.
• Fametrahana stent: Aorian'ny angioplasty, dia apetraka ny stent kely toy ny harato mba tsy hihenjanan'ny lalan-dra intsony.
• Fandidiana bypass amin'ny aretin'ny lalan-dra: Ity koa dia fandidiana hialana amin'ny sakana.

Azo sorohina ve ny atherosclerosis?

Mety tsy ho azo atao ny misoroka tanteraka izany. Saingy azonao atao ny mampihena ny mety ho voan'ny aretina ary mampihena ny fiantraikan'izany. Ireto misy zavatra azonao atao:

• Mihinàna sakafo tsy dia misy tavy mahavoky, tavy trans, kolesterola, sodium (sira), ary siramamy.
• Manaova fanatanjahan-tena tsy tapaka . Atombohy amin'ny fandehanana an-tongotra fohy ary miezaha hatramin'ny 30 minitra isan'andro, andro maromaro isan-kerinandro.
• Tazomy ho salama ny lanjanao. Anontanio amin'ny dokoteranao hoe inona izany.
• Mitantana ireo olana ara-pahasalamana hafa, indrindra fa ny diabeta, ny fiakaran'ny tosidrà, ary ny kolesterola avo.
• Aza mampiasa vokatra azo avy amin'ny paraky.
• Manaova fizahana ara-pahasalamana indray mandeha isan-taona.

Inona no tokony antenainao rehefa miaina miaraka amin'ity aretina ity ianao? Ahoana no fomba hikarakaranao ny tenanao?

Raha voamarina sy tsaboina mialoha, dia afaka miaina ny fiainana tiany ny olona maro voan'ny atherosclerosis. Saingy mety hiteraka vonjy taitra ara-pahasalamana ity aretina ity, ary mety hahafaty. Noho izany dia zava-dehibe ny mahafantatra ny mety ho loza mety hitranga aminao ary miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hampihenana izany.

Miaraha miasa akaiky amin'ny dokoteranao. Hanara-maso tsy tapaka ny toe-pahasalamanao izy ireo ary hilaza aminao hoe impiry ianao no tokony hitsidika azy ireo. Araho ny fotoana rehetra ary aoka ho mailo amin'ny fahasalamanao. Lazao avy hatrany amin'ny dokoteranao raha mahatsikaritra soritr'aretina vaovao na miova ianao. Ny fitsaboana mialoha dia afaka mampihena ny mety hisian'ny fahasarotana mety hahafaty.

Eritrereto koa ny fahasalamanao ara-tsaina. Ara-dalàna ny manahy momba izay hoentin'ny ho avy. Mety ho sarotra ny manova ny fomba fiainanao. Saingy aza avela hisakana anao tsy hankafy ny fiainana izany fihetseham-po izany.

• Zarao amin'ny mpanolo-tsaina na vondrona mpanohana ny fihetseham-ponao.
• Mifandraisa amin'ny hafa izay manana aretim-po. Afaka mizara traikefa sy mianatra avy amin'ny tsirairay ianareo.
• Miresaha amin'ny fianakavianao sy ny namanao momba ireo fanovana eo amin'ny fomba fiainanao izay ataonao. Hazavao amin'izy ireo ny antony maha-zava-dehibe ireo fanovana ireo aminao, ary angataho ny fanohanany mba hahatanteraka izany.

Rahoviana ianao no tokony handeha any amin'ny Sampana Fitsaboana Vonjy Taitra (ETU) ?

Raha toa ianao na olona fantatrao ka mahatsapa soritr'aretin'ny aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra ao amin'ny atidoha, na TIA , dia antsoy avy hatrany ny 911 na ny laharan'ny vonjy taitra eo an-toerana. Ireo dia vonjy taitra ara-pitsaboana izay mitaky fitsaboana avy hatrany.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrakao amin'ny dokoteranao?

Ireto misy fanontaniana azonao apetraka amin'ny dokoteranao:

• Inona no fitsaboana tsara indrindra ho ahy?
• Tokony ho inona ny tosi-drako sy ny tahan'ny kolesterola?
• Rahoviana aho no tokony hanomboka hijery ny kolesterolan'ny zanako?
• Afaka manoro programa ve ianao hanampiana ahy hiala amin'ny sigara?

Hafatra farany hoentina mody

Aretina mahazatra atrehin'ny olona maro ny atherosclerose. Saingy eto ny dokoteranao hanampy anao hitantana izany sy hiaina ny fiainanao tsara indrindra. Mandritra ny fizahana isan-taona, dia hanombana ny mety ho voan'ny atherosclerose ianao ary hanazava izay azonao atao mba hampihenana izany. Aza matahotra ny hangataka fanampiana amin'ny fanarahana ny torohevitry ny dokoteranao. Afaka manolotra loharano mety ilainao izy ireo. Tsarovy fa ny fomba fiaina salama sy ny fanarahana ny torohevitry ny dokoteranao dia hanampy betsaka amin'ny fiarovana anao amin'ity aretina lehibe ity.

Atherosclerosis , arteriosclerosis, kolesterola, aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra, fitohanana, fomba fiaina salama