Mpilalao cricket ve ianao? Sa zavatra toy ny netball na volley? Angamba tianao ny mihazakazaka, mitsambikina, na mankany amin'ny toeram-panatanjahan-tena. Fahita matetika ny ratra madinidinika, ny mangana ary ny fihenjanana amin'ny hozatra rehefa manao ireo karazana hetsika ara-batana ireo. Saingy fantatrao ve fa misy olona manokana manana fahalalana ara-pitsaboana afaka manampy anao amin'izao fotoana izao? Miresaka momba io Mpanazatra Atletisma io isika androany.
Raha fintinina, iza moa ity Mpanazatra ara-panatanjahantena ity?
Matihanina amin'ny fahasalamana ny mpanazatra ara-panatanjahantena izay manampy amin'ny fisorohana, famaritana ary fitsaboana ratra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena. Tsy miasa amin'ny atleta ihany izy ireo, fa amin'izay rehetra mavitrika ara-batana koa. Mety ho efa nahita azy ireo teny an-tsisin'ny lalao fanatanjahan-tena na nandritra ny fotoam-piofanana ianao.
Ny zava-dehibe indrindra dia tsy mpanazatra fotsiny ny Mpanazatra ara-panatanjahantena. Manana fiofanana sy mari-pahaizana manokana mifandraika amin'ny fahasalamana izy ireo.
Inona no fanampiana azonao avy amin'ny mpanazatra ara-panatanjahantena?
Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka teo dia voadona ny tongotrao raha nilalao cricket ianao. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia afaka manampy anao amin'ny fomba maro ny mpanazatra ara-panatanjahantena.
- Mamantatra sy mitsabo ratra: Afaka mamantatra haingana ny zavatra toy ny mangana , ny fikorontanan'ny atidoha, ary ny fahatapahan'ny lalan-dra vokatry ny hafanana izy ireo. Afaka manome fanampiana vonjy taitra ihany koa izy ireo, toy ny CPR (famelomana aina amin'ny fo sy ny havokavoka) .
- Manampy amin'ny fampihenana ny mety hisian'ny ratra: Hampianatra anao ny fomba filalaovana fanatanjahan-tena na fanaovana fanatanjahan-tena azo antoka izy ireo. Mety hampiasa teknika manokana ihany koa izy ireo, toy ny fametahana, mba hampihenana ny mety hisian'ny ratra.
- Mamorona Drafitra Fanarenana: Mamorona drafitra manokana izy ireo mba hanampiana anao ho sitrana haingana aorian'ny ratra ary hiverina soa aman-tsara amin'ny fanatanjahan-tena na fanatanjahan-tena.
- Miara-miasa amin'ny ekipa mpitsabo ara-panatanjahantena: Miara-miasa ny dokotera mitsabo ny ratrao sy ireo matihanina ara-pahasalamana hafa mba hanomezana anao ny fitsaboana tsara indrindra. Midika izany fa miara-miasa toy ny ekipa izy ireo.
Aiza no iasan'ny mpanazatra atletisma?
Maro ny olona mihevitra fa ireo mpanazatra ara-panatanjahantena dia miara-miasa amin'ireo ekipa ara-panatanjahantena malaza toy ny ekipa cricket nasionaly ihany. Marina izany, saingy miasa any amin'ny toerana maro hafa izy ireo.
- Any an-tsekoly sy any amin'ny oniversite (toy ny fetiben'ny fanatanjahantena any an-tsekoly, fifaninanana eo amin'ny oniversite)
- Ao amin'ny klioban'ny fanatanjahan-tena ho an'ny tanora
- Ao amin'ny sampan-draharahan'ny polisy sy ny mpamonjy voina
- Ao amin'ny tafika mitam-piadiana
- Ao amin'ireo vondrona mpanao zavakanto toy ny vondrona mpandihy
- Any amin'ny hopitaly sy toeram-pitsaboana sasany
Aza afangaro ireto roa ireto: Mpanazatra ara-panatanjahantena sy Mpanazatra manokana
Satria mitovy be ireo anarana roa ireo dia maro ny olona mampifangaro azy ireo. Saingy olona roa samy hafa tanteraka ireo. Andeha hojerentsika tsara io fahasamihafana io.
| Teboka fampitahana | Mpanazatra ara-panatanjahantena | Mpanazatra manokana |
|---|---|---|
| Asa fototra | Matihanina amin'ny fahasalamana. Misoroka, mamantatra ary mitsabo ratra vokatry ny fanatanjahan-tena. | Mpampianatra momba ny fahasalamana. Manome drafitra sy torohevitra momba ny fanatanjahan-tena. |
| Fianarana sy mari-pahaizana | Ilaina ny diplaoma eny amin'ny oniversite ary matetika ny diplaoma ambony. Tsy maintsy mahavita fanadinana nahazo mari-pahaizana. | Mety hisy karazana fiofanana momba ny mari-pahaizana isan-karazany, saingy tsy misy mari-pahaizana ara-pahasalamana fehezin'ny lalàna. |
| Zavatra tokony hatao | Famantarana, fitsaboana ary famolavolana drafitra fanarenana. | Tsy mamantatra na mitsabo aretina izy ireo. Mamorona drafitra fanatanjahan-tena fotsiny izy ireo. |
| fitsipika | Asa ara-pahasalamana nahazo alalana sy fehezin'ny lalàna. | Tsy fehezin'ny lalàna ny fahasalamana amin'ny maha-asa azy. |
Ny fahasamihafana misy eo amin'ny mpanazatra ara-panatanjahantena sy ny dokotera mpitsabo ara-panatanjahantena
Hevitra manan-danja iray hafa koa ity. Tsy dokotera ny mpanazatra ara-panatanjahantena. Tsy mianatra any amin'ny sekoly fianarana ho dokotera izy ireo. Fa matihanina amin'ny fahasalamana izay nahazo diplaoma eny amin'ny oniversite sy fiofanana manokana voamarina.
Raha fintinina, ny Dokotera Mpitsabo Fanatanjahantena no mpitarika ny ekipa mpitsabo anao. Ny dokotera no mandray fanapahan-kevitra momba ny fanafody, ny fandidiana, sns. Ny Mpanazatra Fanatanjahantena dia mpikambana manan-danja ao amin'io ekipa io izay ho eo hanampy anao avy hatrany eny an-kianja, hampihatra ny fandaharan'asa fanarenana araka ny toromariky ny dokotera, ary hanara-maso tsy tapaka ny toe-pahasalamanao.
Inona avy ireo fahalalana sy fahaiza-manao ilain'ny mpanazatra atletisma?
Mba hanatanterahana izany karazana andraikitra izany dia mila manana fahalalana lalina izy ireo.
- Fahalalana momba ny vatana (Anatomie): Fahatakarana lalina ny fomba fiasan'ireo faritra ao amin'ny vatana, toy ny taolana, hozatra ary tonon-taolana.
- Biomekanika sy Kinesiolojia: Ny siansa momba ny fihetsiky ny vatana rehefa mihazakazaka, mitsambikina, na manipy zavatra.
- Fahalalana momba ny aretina sy ny fikorontanana `(Patolojia):`: Ny fomba fitrangan'ny ratra sy ny aretina.
- Sakafo: Ny fiantraikan'ny zavatra hanintsika sy sotrointsika amin'ny fiasan'ny vatana sy ny fahasitranany.
- Fitsaboana ara-batana sy fanarenana: Ny dingana fandrindrana ny fahasitranan'ny olona iray aorian'ny ratra.
Ankoatra io fahalalana ara-tsiansa io, dia tsy maintsy manana fahaiza-manao tsara eo amin'ny fifandraisana amin'ny hafa koa izy ireo. Tsy maintsy mahay miteny amim-pangorahana sy amim-paharetana amin'ny olona naratra izy ireo, mieritreritra haingana sy mandray fanapahan-kevitra, ary manazava amin'ny olona iray amin'ny fomba tsotra ny raharaha ara-pitsaboana sarotra.
Tsy voatery ho atleta matihanina ianao vao afaka mitady fanampiana amin'ny mpanazatra ara-panatanjahantena. Izay rehetra mavitrika ara-batana, sitrana amin'ny fandidiana, na miezaka mitantana aretina maharitra toy ny hatavezana dia afaka mandray soa avy amin'ny serivisy omen'izy ireo.
Hafatra entina mody
- Ny mpanazatra ara-panatanjahantena dia matihanina amin'ny fahasalamana izay manam-pahaizana manokana amin'ny ratra mifandraika amin'ny fanatanjahan-tena.
- Manampy amin'ny famaritana, fitsaboana, fisorohana ary fanarenana ny ratra izy ireo.
- Olona roa samy hafa tanteraka ny Mpanazatra ara-panatanjahantena sy ny Mpanazatra Manokana. Mpampianatra ara-batana ny Mpanazatra Manokana.
- Tsy dokotera ny mpanazatra ara-panatanjahantena, fa miara-miasa akaiky amin'ny ekipa mpitsabo izy, anisan'izany ny dokotera mpanao fanatanjahan-tena.
- Tsy voatery ho atleta matihanina ianao vao afaka mampiasa ny tolotra omen'izy ireo; afaka mangataka ny fanampian'izy ireo izay rehetra mavitrika ara-batana.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න