Moa ve ianao koa miahiahy kely rehefa mahita ra kely rehefa mandrora ao anaty lakandrano rehefa miborosy nify? Sa indraindray mandeha ra ny hihy tsy misy antony? Raha ny marina, maro ny olona eto amin'ny firenentsika no tsy mihevitra izany ho olana lehibe. Mieritreritra izy ireo hoe: "Ara-dalàna izany" ary tsy miraharaha izany. Na izany aza, ny fandehanan-dra amin'ny hihy indraindray dia mety ho famantarana manan-danja izay manome antsika olana lehibe hafa ao anatin'ny vatantsika. Koa anio dia ho fantatsika izany, izany hoe, 'Mivoaka Ra ny Hihy'.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Nahoana no mandeha ra ny hihy? Inona avy ireo antony mahatonga izany?
Tsy antony iray ihany no mahatonga ny hihy mandeha ra, fa mety hisy antony maro. Mety ho vokatry ny olana ara-pahasalamana am-bava indrindra ity aretina ity, fa mety ho vokatry ny aretina hafa ao amin'ny vatana ihany koa. Andeha hojerentsika mazava tsara ireo antony ireo.
| Ny antony lehibe mahatonga ny hihy mandeha ra | |
|---|---|
| 1. Antony mifandraika amin'ny nify sy ny fahasalaman'ny vava | |
| Fahadiovana am-bava tsy tsara | Rehefa tsy miborosy nify tsara ianao dia mihidy eo anelanelan'ny nifinao ny sakafo ary misy takelaka bakteria miforona eo amin'ny sisin'ny hihy. Izany no antony voalohany mahatonga ny aretin'ny hihy. |
| Gingivitis | Ity no dingana voalohany amin'ny aretin'ny hihy. Ny soritr'aretina lehibe dia ny hihy mena sy mivonto izay mandeha ra rehefa miborosy nify ianao. |
| Periodontitis (faharavan'ny sela manodidina ny nify) | Raha tsy tsaboina, dia mety hivadika ho aretina lehibe ity gingivitis ity, izay mety ho simba ny taolana sy ny sela manodidina ny nify ary manomboka mihalefy ny nify. |
| ny fifohana sigara | Mampihena ny famatsian-dra mankany amin'ny hihy ny fifohana sigara, izay mampitombo be ny mety hisian'ny aretin'ny hihy. |
| 2. Antony mifandraika amin'ny aretina hafa ao amin'ny vatana | |
| Diabeta Mellitus) | Mampihena ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina ny diabeta, ka mahatonga azy ho mora voan'ny aretin'ny hihy. |
| Fiovan'ny hormonina | Mety ho mora tohina sy handeha ra kokoa ny hihy noho ny fiovan'ny hormonina, indrindra mandritra ny fahamaotiana, ny fitondrana vohoka ary ny fadimbolana. |
| Tsy fahampian'ny vitamina | Ny tsy fahampian'ny vitamina C sy vitamina K dia misy fiantraikany mivantana amin'ny hihy mandeha ra. |
| Anticoagulants | Ny anticoagulants, izay fanafody manalefaka ny ra ampiasaina amin'ny toe-javatra toy ny aretim-po, dia mety hampitombo ny mety hisian'ny rà mandriaka ihany koa. |
| Aretina mifandraika amin'ny ra | Aretina izay misy fiantraikany amin'ny fivontosan'ny ra, toy ny hemophilia sy thrombocytopenia. |
| voan'ny kanseran'ny ra | Homamiadan'ny selan'ny ra ity, ary mety ho iray amin'ireo soritr'aretiny ny fandehanan-dra ao amin'ny hihy. |
Inona avy ireo fomba sasany hifehezana ity aretina ity ao an-trano?
Misy zavatra tsotra vitsivitsy azonao atao ao an-trano mba hampihenana ny rà mandriaka amin'ny hihy. Tsarovy anefa fa raha mbola mitohy mandeha ra mandritra ny roa herinandro mahery ianao na dia efa vita aza ireo dingana ireo dia tokony hanatona dokotera ianao.
- Borosio tsara ny nifinao farafahakeliny indroa isan'andro: Amin'ny maraina sy alohan'ny hatory amin'ny alina, borosio ny nifinao mandritra ny roa minitra farafahakeliny amin'ny paty nify misy fluoride.
- Mampiasà borosy nify malefaka volo: Mety hanimba ny hihy ny borosy mafy volo, koa mifidiana borosy nify malefaka volo foana.
- Mikosoka nify isan'andro amin'ny alalan'ny "floss": Ny fampiasana "floss" no fomba tsara indrindra hanesorana ireo poti-tsakafo miraikitra eo anelanelan'ny nify izay tsy azon'ny borosy nify tratrarina.
- Sasao amin'ny rano masira matimaty ny vavanao: Arotsaho ao anaty rano iray vera ny sira antsasaky ny sotrokely ary sasao amin'io rano io indroa na intelo isan'andro ny vavanao mba hifehezana ny fivontosan'ny hihy sy ny aretina.
- Fadio tanteraka ny fifohana sigara: Raha mifoka sigara ianao dia tena manampy amin'ny fahasalaman'ny vavanao sy ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ny fialana amin'izany.
- Mihinàna sakafo voalanjalanja: Mihinàna sakafo manankarena vitamina C (voasary, voasarimakirana, goavy) ary vitamina K (legioma maitso toy ny epinara sy kale).
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Inona no mitranga raha tsy miraharaha izany isika?
Ity no zavatra manan-danja indrindra tokony ho takatsika rehetra. Raha tsy raharahainao ho olana madinika ny hihy mandeha ra, dia mety hiharatsy kokoa ny toe-javatra raha vokatry ny aretin'ny hihy.
Rehefa mandeha ny fotoana, ny aretin'ny nify (periodontite) dia mety hahatonga ny taolana sy ny sela manodidina ny nify ho levona, ka mahatonga ny nify hivaha ary hianjera tsirairay avy. Mety hiteraka fofona ratsy ihany koa izany.
Alaivo sary an-tsaina hoe raha toa ka vokatry ny aretina hafa, toy ny diabeta, ny hihy mandeha ra? Raha tsy raharahainao io soritr'aretina io dia hiharatsy kokoa ny aretina fototra. Koa aza atao tsirambina mihitsy izany.
Rahoviana isika no tena tokony hanatona dokotera?
Matetika, raha manova ny fahazaranao miborosy nify ianao, toy ny miborosy nify mafy kokoa, dia mety hahatsapa rà mandriaka indraindray. Saingy hijanona ao anatin'ny iray na roa andro izany. Na izany aza, raha misy amin'ireto soritr'aretina manaraka ireto dia manatona mpitsabo nify na dokoteran'ny fianakavianao avy hatrany .
- Raha mandeha ra foana ny hihy tsy misy antony.
- Raha tsy mijanona ny rà mandriaka mandritra ny roa herinandro mahery aorian'ny nanandramanao fikarakarana ao an-trano.
- Raha mena be ny hihy, mivonto ary maharary.
- Raha misy fofona ratsy avy amin'ny vava.
- Raha mahatsapa ianao fa mihetsika ny nifinao.
- Raha misy soritr'aretina hafa toy ny havizanana sy tazo matetika miaraka amin'ny hihy mandeha ra.
- Tsarovy indrindra ity: Raha sendra mandeha ra be ianao izay tsy azo sakanana dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra.
Hodinihin'ny dokoteranao araka izay ilaina ny aretinao mba hamaritana raha aretin'ny hihy na olana ara-pahasalamana hafa no antony. Raha ilaina, dia hanoro anao fitiliana ra izy ary hanome ny fitsaboana sahaza ho an'ny antony.
Hafatra entina mody
- Ny hihy mandeha ra matetika no famantarana voalohany sy manan-danja indrindra amin'ny aretin'ny hihy (gingivitis).
- Azo fehezina sy sorohina amin'ny ankapobeny izany amin'ny alalan'ny fiborosiana nify tsara, ny fampiasana kofehy nify isan'andro, ary ny fisorohana ny fifohana sigara.
- Mety ho soritr'aretin'ny olana ara-pahasalamana lehibe hafa koa izany, toy ny diabeta, tsy fahampian'ny vitamina, na aretina amin'ny ra.
- Raha tsy mihatsara ny toe-pahasalamanao ao an-trano ao anatin'ny tapa-bolana, dia ataovy izay hanatonana ny mpitsabo nify na ny dokoteran-jaza.
- Aza atao tsirambina ho "ara-dalàna" izany. Tena zava-dehibe ho an'ny fahasalamanao ny mahazo fitsaboana alohan'ny hahatonga azy ho aretina lehibe.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.