Efa mba nalahelo, nanirery, na tsy nisy dikany ve ianao? Leo amin'ny zava-drehetra ve ianao ary very fahalianana amin'ireo zavatra nahafinaritra anao taloha? Izany no antsointsika matetika hoe fahaketrahana, na Fahasarotana Lehibe amin'ny Fahaketrahana . Maro ny olona mihevitra fa fahatsapana fahalemena sy fahasorenana fotsiny izany. Saingy raha ny marina dia diso izany. Ny fahaketrahana dia aretina ara-pahasalamana izay mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra ary mitaky fitsaboana. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny tena mahatonga ity aretina antsoina hoe fahaketrahana ity.
Inona avy ireo antony lehibe mahatonga ny fahaketrahana?
Toy ny piozila misy lafiny maro ny fahaketrahana. Tsy afaka milaza isika fa mitranga noho ny antony iray fotsiny izany. Matetika, ity toe-javatra ity dia vokatry ny fitambaran'ny antony maromaro. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo antony lehibe ireo.
| HAMPITOERANA | Ahoana no fiantraikan'izany? |
|---|---|
| fototarazo | Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao, indrindra fa ny ray aman-dreny na ny iray tampo aminao, dia somary atahorana kokoa ho voan'izany ianao, saingy tsy midika izany fa ho voan'izany tokoa ianao. |
| Zava-nitranga nahatsiravina teo amin'ny fiainana | Ny herisetra ara-batana, ara-nofo, na ara-pihetseham-po mandritra ny fahazazana na amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainana dia mety hiteraka fahaketrahana any aoriana. Toy izany koa, ny alahelo mafy vokatry ny zavatra toy ny fahafatesan'ny olon-tiana, ny fisarahana, na ny fahaverezan'ny asa dia mety hiteraka fahaketrahana ihany koa. |
| Fiovana lehibe eo amin'ny fiainana | Eritrereto ange e, na dia zavatra tsara toy ny fanombohana asa vaovao, fanambadiana, na fifindran-trano aza dia mety hiteraka adin-tsaina be indraindray. Mety hiteraka fahaketrahana ho an'ny olona sasany izany adin-tsaina izany. |
| Aretina hafa (Aretina lehibe) | Ireo olona manana aretina mitaiza toy ny diabeta, aretim-po, homamiadana, aretin'ny tonon-taolana, ary hypothyroidism dia mety ho voan'ny fahaketrahana. Ny tsy fahazoana aina sy ny fanaintainana ateraky ny fiainana miaraka amin'io aretina io dia anisan'ny mahatonga izany. |
| Fanafody sasany raisina | Mety ho vokatry ny fanafody sasany ny fahaketrahana. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa izany. |
| Fampiasana zava-mahadomelina sy alikaola | Manodidina ny 30%-n'ny olona mampiasa zava-mahadomelina na toaka no tratran'ny fahaketrahana. Na dia misy aza ny olona mampiasa ireo fanafody ireo mba hanamaivanana ny fanaintainany, dia vao mainka mampitombo ny fahaketrahana izany. |
| lahy sy ny vavy | Avo roa heny noho ny lehilahy ny mety hisian'ny fahaketrahana eo amin'ny vehivavy. Na dia tsy fantatra marina aza ny antony, dia inoana fa vokatry ny fiovan'ny hormonina izay mitranga mandritra ny fiainan'ny vehivavy izany. |
Inona no fifandraisana misy eo amin'ny fahaketrahana sy ny ati-dohantsika?
Hitan'ny mpahay siansa fa misy fahasamihafana ny ati-dohan'ny olona iray voan'ny fahaketrahana raha oharina amin'ny an'ny olona salama. Zava-dehibe tokoa izany.
Raha fintinina, ny ati-dohantsika dia mifehy zavatra toy ny fihetseham-po, fahasambarana, torimaso ary fitadidiana amin'ny alàlan'ny akora simika antsoina hoe neurotransmitters . Toy ny hafatra elektrika. Ny iray amin'ireo zava-dehibe indrindra amin'ireo dia ny serotonin .
Hita fa ny olona voan'ny fahaketrahana dia manana tsy fifandanjana eo amin'ny fiasan'ny zavatra simika toy ny serotonin. Ary koa,
- Hita fa kely kokoa noho ny mahazatra ny hippocampus, izay ampahan'ny atidoha izay manampy amin'ny fitahirizana fahatsiarovana, amin'ny marary sasany voan'ny fahaketrahana.
- Misy ihany koa ny teoria fa ny cortisol , hormonina vokarin'ny vatantsika rehefa miady saina isika, dia mety hanimba ny selan'ny atidoha raha mijanona amin'ny taha avo mandritra ny fotoana maharitra.
Saingy tsy midika izany fa misy zavatra tsy mety amin'ny atidohanao. Tsy fifandanjana simika izany. Toy ny fiovan'ny hormonina insuline amin'ny diabeta izany. Izany no mahatonga ny fanafody mampitony fanaintainana hanampy amin'ny fandanjalanjana ireo ambaratonga simika ireo.
Mety hiteraka fahaketrahana ve ny fanafody sy aretina sasany?
Eny, marina izany. Indraindray ny fahaketrahana dia mety ho vokatry ny fanafody raisintsika ho an'ny aretina hafa na aretina maharitra.
Karazana zava-mahadomelina mety hiteraka fahaketrahana
Ireto ambany ireto ny sasany amin'ireo karazana fanafody mety hampitombo ny mety hisian'ny fahaketrahana. Saingy raha mihinana iray amin'ireo fanafody ireo ianao dia aza matahotra. Tsy ny rehetra no hiaina izany. Raha manana soritr'aretin'ny fahaketrahana ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba izany. Aza ajanona mihitsy ny fihinanana ny fanafody raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana!
| Sokajy fanafody | Ampiasaina ho an'ny |
|---|---|
| Beta-blockers | Tosidra ambony, aretim-po |
| Kortikosteroida | Allergie, asma, aretin'ny hoditra |
| Benzodiazepines | Tebiteby, tsy fahitan-tory |
| Isotretinoina | Ho an'ny mony mafy |
| Opioida | Ho an'ny fanaintainana mafy (ohatra: Morphine) |
Aretina mitaiza mifandray amin'ny fahaketrahana
Ny fiainana miaraka amin'ny aretina maharitra dia sady sarotra ara-batana no sarotra ara-tsaina, izany no mahatonga ny olona voan'ireny aretina ireny ho atahorana kokoa ho voan'ny fahaketrahana.
- diabeta
- Aretin'ny fo
- vanin-taolana
- Aretin'ny voa
- cancer
- Aretin'i Parkinson
- tapaka lalan-dra
Mitovy ve ny Alahelo sy ny Fahaketrahana?
Zavatra mampisafotofoto ny olona maro izany. Ara-dalàna tanteraka ny mahatsiaro ho malahelo rehefa very olon-tiana na very asa. Antsointsika hoe alahelo izany. Saingy ny fahaketrahana dia toe-javatra hafa maharitra.
Andeha hojerentsika izay tena mahasamihafa azy roa.
| toetra | Ao anatin'ny alahelo | Ao anatin'ny fahaketrahana |
|---|---|---|
| FIHETSEHAM-PO | Tonga sy lasa ny fihetseham-po malahelo. Mandritra izany fotoana izany, afaka mifaly amin'ny fahatsiarovana tsara koa ianao. | Maharitra mandritra ny ankamaroan'ny andro, ary mandritra ny herinandro maro ny fahatsapana alahelo, fahabangana ary fahakiviana. |
| Self-misy vidiny | Mazàna tsy misy fiantraikany amin'ny fahatokisan-tena izany. | Mipoitra ny fahatsapana ho tsy misy vidiny, mahatsiaro ho tsy misy ilana azy ary enta-mavesatra ho an'ny hafa. Manome tsiny ny tenany izy ireo. |
Ny zava-dehibe dia indraindray ny alahelo mafy dia mety hiteraka fahaketrahana. Raha tsy afaka ny alahelonao rehefa mandeha ny fotoana, fa vao mainka miharatsy, ary misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro, dia mety ho famantarana ny fahaketrahana izany. Zava-dehibe ny mitady torohevitra ara-pitsaboana amin'ny tranga toy izany.
Hafatra entina mody
- Aretina sarotra ny fahaketrahana. Tsy misy antony tokana. Maro ny anton-javatra mety hifanindry mba hisy fiantraikany amin'izany, anisan'izany ny fototarazo, ny fiovan'ny simia ao amin'ny atidoha, ny zava-mitranga eo amin'ny fiainana, ary ny aretina hafa.
- Tsy hakamoana na fahalemena ara-tsaina izany. Aretina azo hazavaina ara-pitsaboana ity ka mitaky fitsaboana.
- Mety ho vokatry ny fanafody sasany raisinao na ny aretina maharitra anananao ihany koa ny fahaketrahana. Miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
- Zavatra roa samy hafa ny alahelo sy ny fahaketrahana. Saingy ny alahelo mafy dia mety hiteraka fahaketrahana.
- Ny tena zava-dehibe dia raha manana ireo soritr'aretina ireo ianao na olona fantatrao dia aza mijaly irery fa mitadiava fanampiana. Miangavy anao mba hanatona dokotera na mpitsabo aretin-tsaina mahafeno fepetra. Amin'ny fitsaboana sy torohevitra sahaza dia afaka mifehy tanteraka ity aretina ity ianao, sitrana ary miaina fiainana sambatra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao