Ny fahatongavana ho reny no fotoana tsara indrindra eo amin'ny fiainan'ny vehivavy rehetra. Etsy ankilany, ara-dalàna ny mahatsiaro ho matahotra sy mitebiteby kely rehefa mieritreritra ny hiteraka . Mety ho efa nahita izany tamin'ny sarimihetsika ianao, izay ahitana reny mikiakiaka rehefa marary ny zaza, ary ny lehilahy tsy afa-manoatra, tsy mahalala izay tokony hatao. Saingy raha ny marina, raha miomana tsara amin'izany ianareo mivady, dia mety ho tony sy mahafinaritra ity traikefa ity. Izany no antony ilana ny kilasy fiterahana.
Ny ankamaroan'ny olona dia manomboka ireo kilasy ireo eo amin'ny faha-7 volana eo ho eo amin'ny fitondrana vohoka. Ny tanjon'ny kilasy tsirairay dia ny hanomanana anao amin'ny fiterahana, ny fanaintainana ary ireo fanamby ateraky ny fiterahana.
Inona marina no ampianarin'ireto kilasy ireto?
Na dia miovaova arakaraka ny tsirairay aza ireo kilasy ireo, dia samy manome fahalalana sy fahatokisana betsaka izy rehetra. Ny kilasy sasany dia mampianatra anao ny fomba fitantanana ny fanaintainana amin'ny fomba voajanahary tsy misy fanafody fanalana fanaintainana. Ny hafa kosa manomboka amin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka ary manome anao fahatakarana ny fiovana atrehin'ny vatanao mandritra ny fitondrana vohoka.
Ny zava-dehibe dia ny hanazavan'ireto kilasy ireto izay azonao atao , fa tsy ny hanery anao "hanao izany amin'izao fomba izao". Midika izany fa mampianatra anao momba ny zavatra toy ny fampiasana fanafody fanalana fanaintainana na ny toerana fiterahana, ary manome anao fahafahana handray ny fanapahan-kevitra tsara indrindra.
Alaivo sary an-tsaina ange hoe rehefa tonga ny fanaintainana rehefa miteraka dia eo anilanao ny vadinao, manampy anao hifoka rivotra, manotra anao mba hampitony anao. Nianatra ireo zavatra ireo tamin'ny kilasy toy izao izy. Manao ahoana ny herin'izany ho anareo roa?
Inona avy ireo fomba fanao malaza indrindra eran-tany?
Misy fomba sy filozofia maro samihafa mampianatra ny fomba fiomanana amin'ny fiterahana. Andeha hojerentsika haingana ny sasany amin'ireo malaza indrindra. Ho fanamorana anao, hasehoko anao amin'ny tabilao ireo.
| FOMBA | Tanjona lehibe | Iza no mety indrindra? |
|---|---|---|
| Teknika Lamaze | Ny fiheverana ny fiterahana ho dingana voajanahary. Ny fahafantarana ny safidinao sy ny fandraisana fanapahan-kevitra amim-pahatokiana. | Ho an'ireo izay te-hahafantatra momba ny fampiasana sy ny tsy fampiasana fanafody ary hifidy izay mety amin'izy ireo. |
| Ny fomba Bradley | Manomana ny mpiara-miasa amin'ny maha-mpampiofana azy ary manomana ny reny hiteraka tsy misy fanafody. | Ho an'ireo mpivady izay maniry fanohanana faran'izay betsaka avy amin'ny vadiny ary aleony ny fiterahana voajanahary. |
| Teknika Alexander | Manatsara ny fihetsika, ny fihetsehana ary ny fandanjalanjana, ary mampihena ny tsy fahazoana aina mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fiterahana. | Ho an'ireo izay manana tsy fahazoana aina ara-batana toy ny fanaintainan'ny lamosina mandritra ny fitondrana vohoka ary liana amin'ny fialan-tsasatra amin'ny vatany. |
| HypnoBirthing | Fanomanana ny saina ho amin'ny fiterahana tony sy tsy misy tahotra amin'ny alàlan'ny hipnôzy tena sy teknika fialan-tsasatra lalina. | Ho an'ireo izay manome laharam-pahamehana ny fiadanan-tsaina ary te hiatrika ny fiterahana amin'ny tahotra sy ny adin-tsaina kely kokoa. |
Bebe kokoa momba ny Teknika Lamaze
Fomba iray malaza any amin'ny firenena maro ity. Eto, ny fiterahana dia heverina ho dingana ara-pahasalamana sy voajanahary. Tsy milaza aminao izy ireo mba tsy hihinana fanafody fanalana fanaintainana ary tsy milaza aminao koa mba hihinana azy ireo. Fa kosa, mampianatra anao momba ireo safidy azonao atao izy ireo ary manome hery anao handray fanapahan-kevitra tsara . Ireo kilasy ireo dia mampianatra anao momba ny:
- Teknika fifohana rivotra
- Teknika fanorana izay mampihena ny fanaintainana sy mampiala voly ny vatana
- Fihetsika mora mandritra ny fanaintainana ateraky ny fiterahana
- Ahoana no ahazoana fanohanana avy amin'ny mpiara-miasa
- Fahafantarana ny fomba fitsaboana
- Torohevitra momba ny fampinonoana sy ny fomba fiaina salama
Ny fomba Bradley
Antsoina koa hoe "fiterahana ampitain'ny vady" izany. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny hanomanana ny reny hiteraka tsy misy fanafody fanaintainana, raha ny vadinao kosa, izay ho ray, no ho mpanazatra tsara indrindra . Amin'ity fomba ity, na dia miomana amin'ny fiterahana tsy misy fanafody aza ianao, dia miomana amin'ny tsy ampoizina ihany koa, toy ny fandidiana sesariana maika.
Ahoana no ahitako kilasy mety amiko?
Raha liana amin'ny fanatrehana kilasy toy izany ianao dia ny tsara indrindra atao dia ny miresaka momba izany amin'ny dokotera mpitsabo aretim-behivavy aloha. Izy no afaka hitarika anao amin'ny fomba tsara indrindra ho anao sy ny toerana misy ireo toerana ireo any Sri Lanka.
Ankoatra izany, azonao atao ny manandrana ireto fomba manaraka ireto:
- Amin'ny alalan'ny namanao sy ny fianakavianao.
- Amin'ny fanamarinana any amin'ny hopitaly izay kasainao hiteraka ny zanakao.
- Amin'ny alàlan'ny fijerena ireo tranokalan'ny fikambanana iraisam-pirenena toa an'i Lamaze sy Bradley Method amin'ny aterineto.
Angamba tsy ampianarina eran'i Sri Lanka ny fomba tianao. Aza manahy anefa. Misy fampianarana azo ianarana ao an-trano, na amin'ny alalan'ny boky na amin'ny aterineto. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitondra ny namanao amin'ity dia ity ary miomana miaraka.
Hafatra entina mody
- Tsy zavatra tokony hatahorana ny fiterahana. Ny fiomanana tsara amin'izany dia tena tsara ho anao sy ny zanakao.
- Tena sarobidy ny fanohanan'ny olon-tianao amin'ity dia ity. Ny fanatrehana kilasy toy izao miaraka dia hanamafy orina ny fifandraisanareo ihany koa.
- Tsy misy "fomba tsara indrindra" amin'ireo fomba ireo. Ny "fomba tsara indrindra" ho anao sy ny finoanao ary ny zavatra ilainao ihany no misy.
- Alohan'ny hisafidianana fomba iray na hahazoana fampahalalana bebe kokoa dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao mba hahazoana torohevitra.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao